人生塗鴉牆

說到資產，很多人可能會第一時間想到是金錢、股票、汽車或是房地產，這類動產或是不動產。其實資產可以有另一種分法，包含物質資產與心靈資產。科學家統計過，一個人年薪到了七萬英鎊左右，他的快樂值是最高的。而我們這集要聊的信用資產，之前youtuber[【老高與小茉】也介紹過。我們在這是把它稍微歸納為物質資產，不管是個人信用還是企業信用，它都是一種信譽、一種名聲，甚至可以是一種品牌，只是在物質計價中，它很難被正確估...

又到了每月好書分享時間，這一週我們推薦賴佩霞老師的【我想跟你好好說話】，這本書以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡的「非暴力溝通」（nonviolent communication）為基礎架構，用故事性案例方式，淺顯易懂的文字讓大家認識好好說話。內含六堂入門課以及四大步驟。六堂課分別是溝通、觀察、感受、需要、請求與同理心；非暴力溝通四步驟是觀察、感受、需要到請求。【觀察】是一種不帶任何偏見、客觀的陳述出來、【感受】單純對自...

這一集我們聊到【心流】與【天職】這兩個很有關聯的詞，簡單地說，心流就是會讓你忘卻時間，廢寢忘食的境界。有可能是很有興趣的活動，例如彈琴、畫畫、閱讀，或是一份讓自己很有熱忱的工作， 都能產生心流。擁有心流時，當自己面對挫折或是不開心時，也能安然度過。如果從事的工作/行業，能讓自身產生心流，又搭上興趣相關，那就是一份非常適合自己的【天職】工作。也許天職的工作，並不一定可帶來許多財富，但肯定可以為人生帶來...

EP41 每天愛自己15分鐘 這一集是2024年的第一集上架，Vicky&Ashley祝福聽友們，新年快樂、心想事成&平安健康。猶記得我們第一集節目【從心出發】，跨到新的一年，我們還是把焦點放在【心】這個議題，希望強健的心，帶領我們生活與工作更順利。 一天之中，有1,440分鐘，如果撥15分鐘時間，好好的愛自己，也就占約一天時間的1%，抽1%時間完全屬於自己，應該不奢侈吧。但是，我們卻容易因為工作與生活的忙碌，而省去了把時間...

哇~這一集是今年我們頻道上架後第40集，也是2023年最後一集節目。在這個特別忙碌的年底時間裡，我們來聊聊如何制定年度目標? 隨著年齡、心境、外部環境等因素，年度目標會有非常不同的變化。 以往，Vicky會制訂比較物質性年度目標，包含業績、職位、年薪等。在2024年，Vicky改為比較注重在【健康、快樂、知足】這些方面，做為自己新一年的目標。就Vicky觀察自己過去幾年時間，發現自己有一個很貪心的現象，就是對於求知這件事的渴...

前一陣子，跟之前的工作團隊聊天，發現這些已為人母的夥伴，每個人都對於孩子的教養問題，有著許多的擔心與煩惱，事後Vicky還私下繼續與其中一位夥伴深入探討，緩和這位家有青春期孩子的母親，焦慮緊張的情緒，也促成我們想做這一集節目的初衷。我們兩姊妹就討論，有沒有什麼是身為父母能夠給予小孩在他/她的一生當中最為珍貴、最受用的呢？ Ashley說身為媽媽，她想給孩子三份禮物，第一份禮物是「愛與支持」，不是溺愛，而是孩子...

人生實用商學院的吳淡如院長曾說，這是個最好的創業時代。身處資訊流通迅速的時刻，創業的確有許多資源可以使用，也有許多的行銷管道銷售產品，同樣的，競爭也是更激烈的。有一種從百花爭鳴，變成是萬家齊放的殘酷戰場。所以，創業之前必須要更加緊謹慎，不是只有一個好產品或服務就能打天下。如果說李開復先生所著的【創業就是要細分壟斷】一書是公司經營面與策略面的教戰手冊，那【艾蜜莉會計師的10堂創業必修課】就是偏向跟錢有...

這一集Vicky分享自己這次裝修老屋的設定與經驗分享，在幾年前找尋自己未來的退休宅時，考量自己沒有後代，加上當時喜歡的房子超出預算很多，畢竟新大樓公設比是比較高的；同時又不想在買房後，背上貸款降低自己的生活品質，所以，最終選擇了老宅作為退休宅。 這次在裝修前3個月，就先與統包阿北討論Vicky心中的一些設定:  1.面對越來越老的年紀，不想花太多時間在打掃家中清潔，所以，整體規劃以方便收納與清掃為主。 2.因為是長方...

我們當初想要製作Podcast其中一個初衷的原由，希望藉由我們自身的經歷，分享給大家，不論好與壞，都能讓聽友有所助益，進而起到善的循環的作用。而這集，我們兩姊妹各自分享一個自身的故事，在這紛亂社會中，遇到不合理、不道德的事情時，選擇當一個正直誠信的好人，而不是鄉愿的通盤接受，選擇當爛好人，讓別人可以對自己予取予求。 Vicky這次在重新裝潢老屋時，發現隔棟鄰居的鐵製遮雨棚整個緊貼著我家牆壁，最誇張的是整個洩水...

這一集是Ashley自己與她身邊好友們都陸續遇到的問題，促成她想跟大家分享，聊聊她放飛兒子到外地讀書的心路歷程。其實，她的兒子除了跟家人出門旅行外，很少離開母親身邊，經過在外地求學的兩年多時間，也讓Ashley見到她兒子的成長，以及自己學會新的生活規劃，包含Vicky在處理事情的過程中，請Ashley一同參與學習。 小外甥在外求學，自己得做決定與處理許多事物，例如: 從大一初期學習不適應，後來與同學、老師了解課程問題，解決...

這週又到了好書分享時間，這次介紹的是Vicky之前跟工作夥伴一起討論過的一本好書，叫【QBQ問題背後的問題】，作者約翰·米勒是位牧師，也是QBQ公司創辦者與康乃爾大學角力隊教練，他在書中提到這世界充滿了推諉&不負責任，包含職場、家庭之間相處時都可能發生。這本書有30年記念版與2004年薄的版本，Vicky很推薦大家從二手市場買已絕版的薄本回來讀就好。 在這集當中，我們就不一一介紹其中34個故事，讓各位聽友自己探索牧師所...

我們兩姊妹都是從事業務工作，Ashley分享業務需要具備的能力，包含對了解公司文化與相關要求、產品、法規以及市場變化等，這些都是基本知識。另外，還需要具備1.溝通能力，理解客戶需求與跨部門溝通、2.解決問題的能力、3.親自使用產品，感受產品、4.做好客戶服務、5.要有創意，找出產品新的應用、文案與新市場、6.要有學習能力，學習跟上不斷變化的市場、7.要有團隊合作能力，互相討論問題與分享成功方程式、8.有效規劃時間的能力...

這集的主題是人生有多自由，取決於有多自律。相信大家最想要的自由是【財富自由】，根據吸引力法則，每個人應該都有機會成為富翁，享受財富自由、時間自由的快樂。而實際上並非如此，這中間缺少了什麼環節，造成無法達成願望呢? 解析一下會發現，在【想要、需要跟實現】，是有距離的。在實現願望的過程，自己能有規律性的按部就班執行，才有達標的可能。我們之前聊過，時間是最昂貴的成本，如果能藉由自律，循序漸進地完成目標，成...

EP31物資氾濫時代，珍惜現有資源 今年下半年是我們兩姊妹整修家與搬家的忙碌期，搬家前的前置工作就是先淘汰用不了、舊了或是不愛了的物品，在這個過程中，我們不免反省與檢討自己，怎麼會讓【想要的慾望又戰勝需要】，買了一些使用頻率不高的物品回家，或許在買的當下滿足了我們內心的渴望，回家後卻不一定頻繁使用，希望我們帶著這樣的反省之心，在未來購買物品時，三思再三思。 在淘汰舊物品過程中，感謝有一些惜物社團，讓我們...

這週是書籍分享時間，我們兩姊妹思考許久，還是決定推薦【根治飲食】這本書給聽友。因為本書作者【賴宇凡】老師推崇自然療法，雖然這與主流醫學、科學有些不同，但是，在歐美，的確有一派是自然療法的追隨者，我們兩姊妹自己透過摸索/學習，也蠻喜歡某些自然療法的產品，包含之前我們聊過的巴哈花精、順勢糖球，或是德國的草本茶等，如果不喜愛這一派的聽友，可以跳過這集喔~ 我們之所以想分享這本書，除了賴老師書中某些觀念能被...

在我們進入這集，關於投資主題之前，Ashley跟我們分享了兩則周遭朋友被詐騙的真實故事，在這個詐騙集團很認真詐騙的時代，騙術推陳出新。詐騙能成功，不外乎是人性的【貪】、【好奇心】與【過度自信】所導致的結果。 我們非常推薦大家先去聽陳文茜小姐的Podcast茜問頻道第135集，由吳淡如小姐分享現代騙金術有哪些? 再回來聽聽，我們姊妹關於投資的心法。【任何的投資都有風險，請自行斟酌自身承擔損失的能力；本集不做為投資的鼓...

康健雜誌寫到，情緒勒索是一種操作對方感受的好壞來表達自己的目的，或者是說服對方來接受自己的想法或觀點。情緒勒索會從試圖被勒索者身上拿到「想要的東西」，它依據的不是把柄或是秘密而是情緒。 不管是同事、家人或心意相通的另一伴，在相處的過程中，多少會遇到情緒勒索的情況。如果是同事之間因為推託工作，而有能者多勞的情勒狀況。同事間的問題，遇到開明的主管或是換個工作都可以被解決；但親人之間的情勒，就不一定能被...

這一集，我們兩姊妹分享以往的工作經驗，我們的感受是，在一般人既定印象中，所謂公司名片上的職稱、知名大家族後代、高學歷文憑者，這些表象用包裝紙包裹起來的人設，實際情商或是工作能力並不一定匹配，甚至有一段差距。如果我們被這些外在蘋果光給打得美美的人設給吸引，覺得他們/她們說的話、做的事就是正確的，那就是像莊子說的，我們太不了解世間險惡，是我們的問題。在這個連詐騙集團都懂得用名車、豪宅、名牌拉你入坑、進...

上一次我們分享【梁冬說莊子_人間世】，這一集我們分享另一本書【梁冬說莊子_養生主】。莊子口中的【養生】，是養的是什麼生呢? 其實就是要破除一個概念對我們人生的精神綁架。【生】可以是身體所需的各種生長素、免疫系統的統稱；也可以指隨時讓系統變化的狀態。莊子提到養生話題，他認為只要做到【為善無近名、為惡無近刑、緣督以為經】就是養生養的好。三句話的白話文就是; 做善事不要貪圖名聲、做錯事不至於受到刑戮懲罰，要遵...

當時我們在錄這集的當下，台灣政治圈與演藝圈正捲起#me too運動。現實生活中，性騷擾各處皆有，Vicky相信實際統計數字絕對超乎我們的想像。而性騷擾之所以發生，除了加害者自身個性踰越禮教之外，在不對等的關係中更容易發生。例如: 掌握考試成績的老師與學生、手握考績的主管與下屬。放眼海外，這些曝光出來的權貴人士、菁英份子，在其曾經成功包裝的外表人設之下，有著不堪檢視的一面。而他們之所以敢膽大妄為，無非是仗著錢與權...

當我們兩姊妹在發想這個題目的時候，Ashley很不可思議的問我，怎麼可能對我們自身來說是小人的一個人，會是未來的貴人? 這的確是可能發生的，因為在Vicky職涯上、在生命裡，我都真實體驗過這些曾經的小人，現在回過頭來看，當下他們的確造成工作或是生活中不快的感覺。甚至是到了我們需要幫忙出手幫忙，收拾他們造成的問題，久而久之也曾經因為某一個人讓我決心離開某公司。我想這也是為何商管名著【從A到A+】這本書一再強調，企業...

這一集是疫情之後Vicky第一次出國的分享，捨棄了首爾的流行事物，我們選擇八天的時間在濟州島上慢遊。期間有搭乘公車、計程車也選擇自駕。甚至第一次出國旅遊選擇一整天爬山的行程。旅行對於我的意義，就像曬太陽一樣，總是幫我補充滿滿的能量，尤其來到這個語言不是很通，文字都看不懂的環境下，學著隨遇而安，專注於當下的美食、美景、濟州島的人事物，新鮮事物豐富著五感的體驗，即使回來已經有段時間了，回想到濟州島的一切都...

這一集是兩姊妹找出自己的人生根本問題，非常希望透過我們的案例，讓聽友也能解開自己的心鎖，讓自己內心更平順。Vicky在職場上，遇到不公平的事情時，很容易在心中起了比較大了漣漪，相同的事，相較於同事，相信他們的反應不會看得比Vicky嚴重，時間久了，也讓Vicky在職場上比較吃虧。後來，Vicky開始自我探索，去思考為何【不公平】這件事像個緊箍咒一直束縛在我的腦袋上，終於我想通了，因為這來自於從小母親對待我與Ashley的不...

這一集又來到好書分享時間，我們要分享【梁冬說莊子_人間世】這本書。台大蔡璧名副教授口中的千古奇男【莊子】，也是Vicky非常欣賞的一位哲學家。莊子的言行與核心思想著作統稱為內篇，包含了齊物論、逍遙遊、養生主、人間世、德充符、大宗師、應帝王七篇。後世書籍對於莊子內篇的解析有不同版本，我們挑選梁冬的著作，他用淺顯故事，來述說莊子對人間世的看法。蔡教授是台灣最了解莊子的學者之一，有興趣的聽眾可以透過YT【台大開...

先跟各位喜愛我們頻道的聽眾說聲抱歉，這一集的錄音品質不佳，以及Vicky的語速太快，其實是因為錄音的當天，天氣非常炎熱與雲層很厚，我們不敢開冷氣或電扇，怕影響錄音品質，沒想到出來的效果還是不好~我們會持續努力想方法改進～也請大家繼續支持我們喔~ 這一集Ashley先讓我們了解到一個國家的實力分為軟實力與硬實力。這次我們僅會從軟實力的文化面向作為這集的焦點。我們從近期國家破案的案例【斯里蘭卡】，聊到1997年南韓國家...