人生塗鴉牆

這一集的內容是Ashley曾經開早餐店的寶貴經驗分享，經營了幾年，贏得附近客人們的喜愛，可惜因為沒有找到合適的人手，合夥的家人另有正職工作，每天能支援的時間僅有開店時的2小時；加上隨著生意變好，原本的內用區不敷使用，她們也不想搬離到更大的店面拓展生意，給自己太大的壓力。在她與另一位合夥家人商量下，暫時先將這家小店收起，等以後有機會再重新開張。 其實，從Ashley的案例，就可以知道，即使是一家小小的早餐店，都有...

在這個越來越少人閱讀【書】的現代，艾爾文的這本著作，居然在短短一年多時間，創造39刷銷量，還在持續累積中。作者是學霸、大家眼中前景看好的竹科工程師，卻因為眼疾的健康問題，在2009年他29歲時，選擇離開職場，改為創作型作家、網紅等職業。由於這本書當年是小外甥在青春期收到的禮物，所以，當Ashley想為這本書做一集節目時，Vicky有一瞬間小看了這本書的含金量。等到開始閱讀時，發現裡面的內容與艾語錄，真是金句連連，也...

EP67外銷業務真不是人幹的 這一集Vicky來跟大家簡單分享一下，20多年外銷業務的工作經驗，結論【外銷業務真不是人幹的】啊~由於所學相關與Vicky自身個性關係，非常活潑愛聊天。記得小時候就讀私立幼稚園的時候，因為太愛講話，而被老師罰站，完全可以證名從小就是個喜歡與人聊天、哈拉的業務人才啊~ 在之前的節目中，Ashley就多次提到，在Vicky離開職場前，尤其是最後的4、5年時間裡，家人平常根本就沒有辦法好好地跟Vicky聊天，最...

以前因為工作的緣故，Vicky除了在學時期學習英語之外，也因為想聽懂日本客戶說的事情，另外學習日文。其實，語言對於外銷人員來說，就是工具之一，拿它當作溝通的方式、不要把它想的太難，畢竟外銷工作不是要寫外文詩集、或是文學名著啊。不過，在中文、英文、日文之間，Vicky最喜愛最熟悉的，首選還是中文。 Vicky跟Ashley有發現，當一個人心情不好、有所罣礙，或是身體欠安時，是無法專心、愜意的打開耳朵、打開心，去聆聽與感知...

這一集我們聊到Vicky從小到大的好朋友【書】，也聊到這2、3年Ashley從外表身形的轉變，再到談吐氣質上的轉變，這是Vicky從旁感受到她近期的轉變，除了運動鍛鍊，就是讀書，書本帶給她由內而外的轉變。書本不只陪Vicky度過許多獨自的時間，也帶著Vicky優遊於知識海中，果然書中真有黃金屋，不只讓我們開心的時候有它、傷心難過的時候也可以透過它，轉換心情，暫時抽離當下的氛圍。 如果一本書只有一句話或一個觀念可以讓閱讀者有所...

這一週又到了書籍分享，這次我們要介紹的書已經出版第二集，介紹關於梅克爾、羅斯福夫人與杜魯門的故事；我們先來介紹第一集【文茜說世紀典範人物】，介紹邱吉爾、戴高樂與羅斯福的故事。以前Vicky就發現，作者陳文茜小姐很常在臉書文章或是主持的節目中，提及她非常景仰這幾位偉人，尤其是邱吉爾，所以，當此書出版時，Vicky就買回來看看從作者角度，一窺這三位偉人的偉大品格故事。 偉人之所以被稱之為偉人，最偉大的情操就是【...

Ashley非常好奇之前Vicky去印度出差的經驗，也就是這集節目的由來。Vicky雖然從事外銷工作多年，卻沒有想過去印度出差或是旅遊。原因不外乎是報章媒體的影響。讓Vicky有點擔心。不過，剛好遇到之前的東家在印度市場生意慢慢增加，我們也就興起想去印度參展的計畫，而在投入更多資源去印度參展前，有了這個評估之旅，先去看看邦加羅爾、孟買的國際展覽、考察一下電腦產品市場與拜訪幾家當地客戶。 Vicky當時非常好奇大多數的印度人...

之前疫情嚴峻的時候，許多國家邊境關閉，多數人被限制出國，某些國家當時甚至規定，連出家門採購都只能一週一次，快去快回。現在雖然疫情趨緩許多，各國邊境早已重啟，回首那將近3年不是很自由的日子，我們才感受到原來能做選擇自由出門、自由出國，是多麼幸福的事。我們曾經以為理所當然的事，卻是不簡單、不平凡的一種奢求。這也是我們想做這一集的開端….. 這一集，Vicky問了Ashley一個問題，【如果老天爺給你一個願望重新做選擇...

這幾年，詐騙的案例越來越多，多到不再只是報章雜誌報導的受害者，而是這些受害者就是我們身旁的親朋好友，甚至是我們自己；而且這不只是台灣會發生的問題，是世界各國政府都面臨的難題。隨著科技進步，詐騙方式不斷推陳出新，甚至搭配時事的政策做陷阱、利用人的恐懼心詐騙(小孩被綁架、法院來的違法事項、利用老人家比較沒有防備心上門推銷或是亂送貨謊稱小孩購的來收費、一頁式廣告包裹詐騙等、利用人的好奇心或是貪婪心點開臉...

在過去5、6年，我們兩姊妹有好多次到公務機關辦事的經驗，不管是國稅局、稅捐處、地政事務所或是都更處等，一般人對於跟公務機關打交道的經驗，是比較刻版的。但是，在我們多次的造訪經驗中，發現，在第一線面對民眾的公務員有年輕化趨勢，有效率又專業，至少在我們詢問許多問題時，都沒有被問倒，有問必答，給了我們相當良好的印象。有一種有別以往對公務體系舊印象的大反差。以前會覺得公務體系相比民間企業就是比較僵化的想法；...

這週書籍分享，我們要介紹曾寶儀的【人生最大的成就是成為你自己】。作者來自演藝世家、有著台大畢業高學歷、成功的大型主持工作經驗、出過唱片也出書，但是，她的內心曾經有諾大的不安。這本書就是描寫在她十多年來生命覺醒過程中的一系列體驗，透過她的親身經歷，了解她的蛻變，非常容易閱讀，讓我們兩姊妹讀完很有感觸的一本好書。 因為父母在她3歲就離婚，她搬到台灣跟爺爺奶奶住，成長過程中爺爺奶奶給她與妹妹許多的愛，也因...

這一集的內容從一家Vicky心中第一名的一家麵包坊聊起，從它是間在家接單的作坊，透過line接單，生意興隆。後來成立了一家小店面，每次黑頭車司機們來取貨，門庭若市的光景另Vicky印象深刻。它所生產的生吐司，備受客戶喜愛，甚至可以贏過來自日本的生吐司品牌，真的是當時Vicky心中的台灣之光。過了幾年，它搬離了原來的店址，新店址有座位可以內用、有自己的IP品牌，轉型成為下午茶名店。猶記得家人們抱持著朝聖的心，拜訪這家店...

聽友們猜看看，營建業、藥局、便利商店，以家數統計，哪一種最多數? 答案是營建業>藥局>便利商店，可以想見，這其中的良莠不齊不齊。 近幾年政府與民間都在力推雙北地區都更，畢竟幾十年下來，雙北老舊房屋已達幾十萬戶，不只管線老舊，耐震抗震能力備受考驗，所以，能夠住的安心、安全，變成迫不急待的事。而對許多人來說，房子又占了很大一部分的資產，能順利都更住進新房是件好事，但是，都更前中後的眉角，伴隨著許多人...

這一集我們要聊聊在生活或工作中，有時候會有瓶頸、卡關，暫時無法完成事情的情況，或是突然找不到文件、物品，這麼糾結又焦慮的時候，如果一直翻找下去、一直卡在電腦前做著卡關的工作，這個時候不但效率不好，甚至會給自己帶來更糾結、焦慮的心情。或許這個時候，我們該按下暫停鍵，把卡關的事項先擱置，讓自己的身心轉移到其他事項或放空去。等一小段時間後，也許會有不同的收穫喔~ 就像Ashley她在蒐集Podcast節目主題或是節目...

這一集，我們要分享的書籍，是Vicky的一位好朋友贈送的書【放下執著的練習】，在修正自己個性、習氣的道路上，彷彿是沒有盡頭的一條路，讓自己在一次又一次的進化過程中，有所進步也會有所退步，退步的原因當然就是因為自己的我執、執念、固執等因素干擾，需要再調整。這種時候，就很適合看一下這週要分享的書籍，藉著作者的思維脈絡，來檢視自己的問題，再次優化它。 這是一本日本一位住持和尚【小池龍之介】所寫的書，他透過18種...

轉眼間，又來到了畢業季節，許多年輕學子將要邁入社會成為新鮮人，Vicky之前收過與看過的履歷，應有成千上萬封，面試過的人員也有幾百位，希望透過這一集的經驗分享，可以帶給有需要的聽友幫助。我們建議新鮮人的面試技巧有:  1.關於履歷表: 依照求職的產業類型來做履歷表、作品；履歷表最好有照片，可以讓面試官有初步印象，生活照搭配端莊得體打扮也是可以的。 2.履歷表要附上自傳，自傳很重要、自傳很重要、自傳真的很重要，所...

這一集我們插入2024年新主題【人類最害怕的事】系列，未來會持續跟聽友分享有哪些害怕的事，如何面對、克服這些害怕之事。原本這集節目叫【別被焦慮綁架人生的時光】，就是我們深刻有感人類花太多時間、精力在焦慮上，長久下來造成睡不好、吃不下等亞健康情況。 人為何會焦慮? 它可能是一種心理疾病，也可能是面對新事物、未知事物、不確定性或是時間的緊迫性，所產生擔憂、擔心的一種感受。Ashley當年照顧癌症的先生，長時間處於...

哇~一轉眼兩位自媒體小白姨母們的自媒體之路來到一週年了，真的是時光飛逝。回想這一年，我們兩姊妹還蠻努力認真的，沒有因為製作免費的節目而偷懶、沒有因為忙碌的裝修家裡與搬家，而落下任何一集的更新，就連出國旅行也都事前做了安排。光是這份持續性的恆心，就值得為我們兩姊妹自己拍拍手，慶賀一番。 回首這一年一起工作的時光，一起發想題目、討論內容，到正式錄音，然後Ashley負責每一集內容的剪接，Vicky負責每一週上架文...

這一集Vicky透過自身工作經驗與所學，想跟大家淺聊她所觀察到的三件跟管理有關的事/現象，【所謂盡信書，不如無書】。說到管理，不外是為了讓生活或是工作更有序、有效率，而執行的方式。 一﹑商業管理相關書籍，有其時間性，一段時間過後，會被檢視，然後發現並不一定適用或是需要長時間執行下去。最顯著的例子就是【從A到A+：企業從優秀到卓越的奧祕】書中提到的優質企業，泰半最終還是倒閉了，顯見商業策略、管理方案，會被時間...

這一集我們繼續選擇賴佩霞老師的書【轉念的力量】跟大家分享。所謂的轉念，那個【念】就是念頭的意思，也可以說是一個想法。轉念的力量有五個檢視的步驟: 步驟一﹑【真的嗎? 這是真的嗎?】意識到自己有任何不高興、不開心的念頭時，讓自己從虛幻中喚醒。步驟二﹑我能確信這是真的嗎? 檢視自己現念跟事實之間的差異。步驟三﹑有這樣的念頭時，要如何反應? 對於不好的念頭、鑽牛角尖的想法，試著找出讓心情變好的方法。步驟四﹑沒有...

隨著3C產品推陳出新，使用email或是line作為最頻繁使用的工具，頻繁使用之下，帶來了便利，也帶來了濫用，造成email郵件副本操送一堆、一件事寫成許多封郵件還說不清楚，或是討論一件事情就開一個line群組，造成一堆群組住在手機中。久而久之，會發現許多訊息碎片化的散落在email或是line群組。這個情況不但造成查找訊息資料很零散，也很容易因為發送文字太方便，造成雙方文字溝通會錯意、出現錯誤解讀的狀況。 同時也因為這些軟體...

心理學家阿德勒曾說【幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人，用一生治癒童年】，這段話道盡原生家庭對每個人 無 遠 弗 屆 的影響。Ashley很羨慕其他家庭中，直到中年都還能跟父母一起團聚吃飯，享天倫樂的日子，畢竟我們家的父母離婚多年，這樣的小願望，是多麼的遙不可及。不過，對Vicky來說，雖然原生家庭帶給我們一些缺憾，Vicky選擇看淡不足之處，選擇更珍惜當下與家人朋友等想處的時光，隨著日子繼續前進。 記得之前張德芬【遇...

有時候我們遇到剛認識的新朋友、新客戶，在言談過程中，會發現對方所說的話，跟自己想得很相似、非常的有默契，這就是一種有相同頻率的感覺。有著相同頻率的人，一起生活或是一起工作，想法會比較好溝通、所訂下生活目標或工作目標會趨於一致，更容易邁向想要的成功。 但實務上，因為每個人來自不同背景，各自經驗與訓練思維過程的不同，想法會有所不同，再加上生活或工作的過程中，有不同的干擾因素參入，人與人之間是很難震動著...

開工回來的第二天，邁入青龍年之始，祝大家吉龍舞春、平安健康。雖然元宵未過，還在過年期間，我們這次挑選了一本關於藥的有趣書籍，叫【藥王簡史】跟大家分享。由日本作家佐藤健太郎帶我們認識11種特別的藥，包含奇蹟之藥、最賣之藥、威力最強之藥、人類最愛之藥與救活最多人命的藥，盼大家建立養身與用藥觀念，讓自己越活越健康。 書中介紹薑與柑橘中含有豐富的維他命C，解救了大航海時代將近300年時間水手們得到【壞血病】而死...

這一集是黑兔年上架的最後一集，下週遇到除夕夜，我們會暫停一集，讓各位聽友，好好地跟家人或自己過節。我們應Ashley的要求，製作特別歡樂的一集，毫不保留的跟大家分享我們兩姊妹小時候的糗事。可以聽到Ashley幼稚園是如何翹課的? 我們的媽媽是個超級愛漂亮的女性，因此在我們國中高中時期，幫我們在頭髮、制服上做文章，在當時真是非常時尚啊。 猶記得小一的Vicky被媽媽帶著搭公車上學一次，就開始一人獨自搭車上學一年的時間。...