人生塗鴉牆

這一集我們想分享的好書是三大心理學巨頭之一的阿德勒，其理論與著作為基礎，由作者小倉廣將100句佳話，用白話的方式，讓讀者能簡單了解這100句話所要傳遞的訊息。過去幾年阿德勒【被討厭的勇氣】理論與相關書籍，非常受到歡迎，這本書可以做為已經閱讀過阿德勒著作者，挑選出自己喜歡的句子，做為座右銘激勵自己或是提醒自己克服習氣的小語錄。 Ashley喜歡書中的幾句，【人是描述自我的畫家】、【孩子的一言一行之所以像父母，其...

國外業務的工作，雖然不輕鬆，但是，Vicky從事20多年下來，還是打從內心喜愛這份曾經的天職。這一集，從Ashley的一連串問題，來聊聊她很好奇姊姊的外銷工作中，與國外客戶們交手的經驗。例如: Vicky曾經被客戶種族歧視過、被初認識的客人擺過高姿態，連打招呼的基本禮儀都漠視，直到見過三次面，開過會後，離廠前給了Vicky大大的擁抱，代表著這位高姿態的客人，已經認可Vicky一起工作的能力。Vicky也遇過跟客戶變朋友，甚至帶著男...

新的一年，祝福聽眾們平安健康、財源廣進、心想事成~一年的開始，有新的目標等待我們完成~如果沒有定下新目標也沒有關係，我們可以從生活或工作中找尋一位當作我們學習的榜樣，從榜樣身上找到讓自己成長的養分。在我們家族中，有一位長輩，對上非常孝順，對待平輩或晚輩，非常無私地善待家族中每一份子，我們很常聽到他說能當家人可能也只有這輩子，所以，不要計較太多，可能因為他心胸很寬大、孝順的關係，他也是家族中最會賺錢的...

這集是2024年最後一集，節目中我們兩姊妹跟大家分享一下各自對未來新一年的期許，同時我們先祝福各位聽友，新的一年心想事成、平安健康。 其實，Vicky想做這個題目很久了，因為在職場或是生活中，實在太多小禮儀被忽視的地方。例如: 不自覺的抖腳、吃完食物嘴巴發出吸嘶聲，彷彿食物一直卡在牙縫中沒有被處理掉、 吃東西發出過大的聲音、邊吃飯邊講話，尤其是講電話，透過電話的咀嚼聲，讓受話方很不舒服等等，我們觀察有這些行為...

這集上架時，正值歲末年終之際，也是今年度最後一本選書，非常適合來介紹這本書【真正的整理，不是丟東西】。之前受【斷捨離】風氣影響，出現許多整理整頓、清掃環境相關的書籍，而這本書不是在教我們如何斷捨離、如何打掃，而是整理的初衷或者說最終站，其實是來自我們的內心。簡單地分成四大章節，【整理是重生的過程】、【理想的居住空間】、【整理的黃金法則】，【活在力量聖地】。 Vicky很喜歡書中一段話【拿掉物質的標籤及我...

AI歷經70多年發展，直到了2022年底ChatGPT橫空出世，讓人類恍然大悟也讓人類慌張不已。原來，AI發展已經不是打敗韓國世界級棋王這麼單一類型的工作，而是轉身攻佔各行各業，它可以寫文章、做各種資料整合、寫出更多元的行銷文案、在虛擬環境中協助工廠做更有效的管理、協助醫生做更精準的判讀與治療，甚至之後的自動車駕駛、陪伴型的機器人等，不只效率好，還永不嫌累、不抱怨。AI到底有多熱，可以從商業週刊自2023年起，陸續報導9...

這一集我們來聊一下理性與感性兩種不同的思維。在工作或生活中，是否能適當的切換理性與感性的思考，值得我們探討。在工作中，可能需要理性判斷與思考的面向會比生活中來的多一點。生活中如投資這類事情，就需要非常理性，如果太感性，判斷力受短期經濟變化影響，而做出錯誤的投資決策。生活中，我們也觀察到【翻舊帳】就是一項很有殺傷力的武器，不論是在友情、愛情或是親情上，而翻舊帳就是一種濫用感性的方式，越是有矛盾與衝突...

這一集剛好是這個月第五集播出，我們就挑選一個比較輕鬆的題目【釜山旅遊分享】，配合第五週雜七雜八的主題類型。Ashley趁著兒子開學前，兩個人籌畫釜山六天五夜的母子小旅行。我們兩姊近年都受韓劇影響，分別到韓國旅遊。以往，我們總是對韓國美食存在著只有【辣】的印象，實際自由行後，發現我們都沒有踩雷，不論是辣或不辣食物，都非常美味，特別是麵食更深得我們的心。釜山地區整體物價又比首爾或是濟州島來的低一些，交通規劃...

現代人的生活與工作都離不開網路與社群媒體，雖然科技帶給人類進步，卻也讓人類陷入越來越繁忙的情境中。就好像寫一封郵件的過程，可能同事來找、座機響起、各式通訊軟體訊息與新郵件不斷進來，好像要專心寫完一封郵件都變成是困難的事情，這個時候，就需要排序，可能先接起電話，告知同事晚點回復，然後專心快速的聚焦寫郵件。就像Ashley分享的，聚焦做事，某種程度也是一種自律。而聚焦的好處，就是讓工作與生活更效率化的體現。...

這一週是Ashley選書【狼道管理思維】，從【狼】這種最有團隊精神、競爭意識、不畏艱辛、永遠敢挑戰命運能力的動物，去解析與運用在公司經營與團隊合作中。書中分為十章，介紹狼群如何訓練小狼、狼群又是怎樣的分層管理、分工合作等。即使狼群善觀察(遠在2公里就可以聞到獵物味道)、有計畫有速度(雪地可以一口氣跑35公里)的誘殺獵物，實際獵殺成功率居然只有約7%，成功率不到一成，顯見狼群許多時候是必須餓著肚子的。 這不禁讓我們...

這一集接續EP57，上次我們聊到都更議題，主要是關於地主權益與注意事項方面；這一集我們把焦點放在建商方面，想跟大家再聊一下大都更時代，許多人都可能遇到的都更大事件。在過去，在報章媒體時有耳聞關於釘子戶的都更現象，但是，在過去幾年，風氣轉變，這樣的情況已經比較少見。為什麼會有這樣的轉變呢? 面臨大都更時代，我們要更客觀的角度去看待建商在都更案所扮演的角色~ 台灣的都更案，未來幾十年都會持續做下去，尤其是雙北...

這幾次我們兩姊妹一起到戶外爬山或是到海邊遊玩時，越來越能感受到當我們赤手或赤腳接觸大自然時，大自然回饋給我們的能量補充。可能跟我們今年開始學習靜坐，讓心更靜下來，學習更打開自己的五感，從而感受到身體之外，大自然給我們的律動與洗滌。不論是赤腳走在二子坪的土地放電、赤手放進去陽明山某處的小瀑布中，都能深刻感受到，自己的磁場被淨化、被充能。而這種無形的充電，帶給我們的喜悅，可以持續好幾天在心中，有一種心...

這一集我們想就自己的觀察與一些報導來聊一下，稱霸多年全球球鞋市場龍頭地位的Nike是否不潮了呢? 大約在5年前，Vicky觀察它的鞋款與用料，越來越沒有吸引力。後來Nike調整自家行銷策略，轉攻線上銷售，大幅減少對實體通路銷售的依賴，殊不知就是這個策略讓業績嚴重下滑。雖然有疫情期間消費者轉向線上購物的需求，但是，在其他時間，消費者尤其是忠實的粉絲，喜歡的是到店面試穿、摸到心之所愛球鞋的開心感，而Nike公司的這項策略...

這一週我們想分享的書籍是艾爾文最新的書【陪自己走走，人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡】，從書本的副標就可以清楚的知道，這本書很專注的在談【自己】。艾爾文29歲離開職場，Vicky45歲離開朝九晚九的上班族工作，我們都曾經徬徨過，不知道未來會怎麼發展。Vicky在摸索的過程中，曾有過一些機會，例如: 代理快銷品牌、被客人詢問去當中國區業務總監，甚至被邀請肩負一家新公司的總經理職位，這些特別的機會，在這集節目中Vi...

這一集我們想跟大家聊一個奇妙的現象【倒果為因】，把結果誤看成是簡單達成的偏誤，稱為【倖存者偏差】，是一種邏輯上的偏誤。最常見於股市獲利者、買到房子後漲價者、看到別人創業成功，以為成功也能如此複製。但事實是股市虧錢者大有人在、買房子自住，雖然上漲也代表換屋成本也上去了，從新創公司成功率1/300來看，我們可以知道成功絕對不是能夠輕易複製得來，卻容易倖存者偏差的想法，讓自己用錯誤概念判斷事情。 如果倒因為果...

疫情後的2024年，股市與房市還算熱絡，雖然因為政策因素，9月開始房市成交量明顯萎縮，市場觀望氣味濃厚，但房價仍處於高點；有些人能在股市或房市賺到錢，卻也有人面臨疫情後，公司發展沒有預期佳、消費型態改變、電商利潤率降低、許多行業的成本上漲、缺工等複合影響因素，面臨工作難有好的發展。當面臨這樣的情況，日子又忙碌不已時，很容易陷入不開心、負面的情緒與焦慮中。 其實，我們可以預期，未來的物價還是會繼續上漲、房...

這一集我們想要跟大家分享自身在職場工作時，所造成的身體傷害，而有些傷害甚至是離開職場多年，也都沒有恢復到健康正常的狀態。在十多年前，Ashley照顧病倒的老媽、婆婆與後來罹癌的先生，照顧病人的壓力，讓她容易緊張，幾年下來她的肩頸非常堅硬，也很容易腰痠，同時，壟罩著她的責任心，也讓她常常在夜晚睡眠時，不敢深層睡去，長久下來，造成她到現在睡眠很淺、時間也短的職業傷害。幸好，她的肩頸問題可以尋求中醫與按摩得以...

這次是我們第一次想跟聽友們分享詩集，老實說我們兩姊妹很少閱讀現代詩，古詩詞也僅止於求學階段的學習，就在一位好友的推薦下，選擇這本海鴿出版社發行的【泰戈爾的詩】做為本月書籍分享節目。這本書詩集是泰戈爾著作中飛鳥集、新月集、流螢集、採果集、吉檀迦利、園丁集與情人的禮物等7部作品的精選集，其中【吉檀迦利】更是讓他在1913年獲得諾貝爾文學獎。泰戈爾來自貴族家庭，卻能跟釋迦牟尼佛一樣，在物質不匱乏的環境下，能...

這一集我們想聊聊關於【表達方式】~由於現在人的生活與工作壓力繁重，大家看似很忙又很有時間(明明工作已經做不完，卻想讓自己滑一下手機，逃避現實一會，結果越滑心越累)。而在工作或生活中，不論是從通訊軟體、email或是面對面開會、溝通，就如同之前EP49【相同語言仍造成溝通上的誤會】，我們就聊過溝通不良造成的誤會、誤解。這一集，我們再從表達方式，強化有效的表達方式，減少誤會、誤解的情況，消彌工作與生活中不必要的變...

這一集我們想跟大家聊關於既定思維的可怕之處，尤其是AI深偽技術、假新聞充斥的當下，眼見為憑已經不能適用於真假混雜的現實中。節目中透過我們所舉的例子，跟大家一起了解這個可怕陷阱，。Ashley分享視覺產生錯覺、對事情的誤解，例如: 魔術師用視覺產生錯覺就是一個最容易了解的方式。 Ashley觀察，很容易出現在長輩對晚輩或是父母對於孩子的衝突中；例如: 當孩子的成績退步，只給予責罵，而未與孩子討論出考不好的原因，未尋求...

Vicky從事外銷行業20多年，因此，在英語能溝通、治安比較良好的國家，Vicky通常會選擇自助旅行，有別於跟團最大的好處就是【彈性】，自己設計行程、自己摸索認識旅遊國度。雖然Ashley不擅長英語，卻能在準備好相關文件資料情況下，勇闖美國海關，順利入境。而她的那集(EP10)分享也成了目前為止最受歡迎的一集，她的勇氣令人佩服。這次，Ashley即將跟她的兒子發前往釜山來趟自助旅行，之所以選擇韓國，不可否認，的確是受了韓劇的影...

這一集我們來分享一下Ashley以往無法說【不】的經驗，以及她如何被Vicky開導，從害怕拒絕家人朋友，慢慢調適自己的內心戲，到現在能夠在處理事情時，因為時間或是其它因素無法執行時，能勇敢說出【不】。也因為Ashley開始說不之後，她的時間運用、工作方式就有了更好的轉變。所以，要說出【不】，其實是要先說服自己，把自己思維調整到一個正確的位置，就不會覺得拒絕別人，是件不好意思、不應該的事；同時，在說【不】之後，也能...

這週我們想分享跟法國名著【小王子】一樣為世人所喜愛的文學作品，來自巴西的保羅·科爾賀著作【牧羊少年奇幻之旅】，該書在1988年出版後，已經風行全球超過80種語言，賣出約6,800萬冊。這本很像故事書般容易閱讀，也因此創下目前Ashley最短時間看完的書。當她翻開此書時，立刻被拉進書中故事裡，彷彿跟書中人物產生共感。其實，Vicky因為要做這集分享，而第一次閱讀這本大作。 當我們看完這本書，第一個感想是，它有一種熟悉的味道...

巴黎正在舉辦夏季奧運，Vicky身為曾經的國手【國小選手】與體壇逃兵，每次看到運動賽事，總是打從心底佩服這些運動員的付出與背後血汗編織的人生路。猶記得小一時被選入體操隊，當時一看到那只有十公分寬的平衡木，Vicky就害怕與退縮了；小二時後又被選入桌球校隊，開始了上學也練球、回家也對著牆壁猛練球的快樂時光，一直拼命狂練到小三編入體育班(一半是游泳校隊、一半是桌球校隊)，練習就更頻繁。同時，我們的老媽就開始擔心了...

這一集的照片，我們特地選用之前在陽明山國家公園爬山時所拍攝的，雖然當天天公不作美，下了點小雨，路程中充滿泥濘，但整個健行過程還算平順，直到快接近終點時，突然衝出幾條野狗，虎視眈眈地對我們一行四位女生狂吠，幸好當時我們手中都有登山杖，在狂吼與對陣一會後，狗兒們終於放棄進攻，我們平安的全身而退。生活與工作中，也有許多我們意想不到的風險發生，輕則損失財物，重則給身體帶來傷害，甚至有時候就沒有了以後….. 關...