人生塗鴉牆

我們常說頭痛醫頭, 腳痛醫腳, 即使如此, 我們真的有找對醫生看對症狀嗎? Vicky今天要來分享兩則自己的慘痛經歷~找對醫生找出真正的病因, 對症下藥真是不容易的事啊~ 第一個分享的經歷是前幾年, 年初的時候Vicky得了一場感冒, 照我們一般的觀念就是上家裡附近診所找醫生治療~Vicky自己有實驗過像美國人一樣, 僅多吞維他命與多喝水, 多休息, 很不幸的, 這樣的方式一直沒有辦法讓我脫離感冒, 最終都得乖乖看醫生才治療好。而那次的感...

EP18 美國的月亮沒有比較圓 這一集，Ashley 跟我們分享去年底今年初，她在美國生活、旅行近三個月時間，她自己初體驗的美國行，而下了這一集的標題【美國的月亮沒有比較圓】，這個標題跟以往我們聽到【外國的月亮比較圓】的比喻，有不同看法。這次Ashley是到美國數一數二貴且最有科技感的矽谷地區，她看到先進的科技，例如: 智能紅綠燈會適時調控車輛的行進、很發達的電子支付方式，很少使用紙鈔消費、也看到幾個矽谷區知名大科技...

從【秘密】、【吸引力法則】到這本【遇見未知的自己】，三者是同一時期一串震盪、洗滌Vicky頓塞想法、讓我的思維被調頻到更寬廣過程的好工具書，當時這三本書帶給我心裡的震撼、重置再出發，算是人生中一個很重要的自我成長進化的階段。 這本書是由一個老人跟女主角，兩個人以對話的故事性方式展開人生問題與解答問題。內容看起來很簡單，一旦邊讀邊與自己對話，會發現，讀著讀著會卡住，得要好好想一下才能繼續往下讀。書中第一個...

Gap Year 可以是空檔年或是間隔年，常見於歐美國家高中畢業生，在升讀高等院校之前，用大約一年的時間去體驗自己未來感興趣的方向，找出自己未來選讀科系或是畢業後的工作。他們可以有不同的方式探索，例如: 到不同國家旅行、做志工服務、學習自身有興趣的事物，或是不同語言的學習。在亞洲國家，比較少有Gap Year讓高中畢業生這樣的時間體驗探索，我們比較習慣一階段接著一階段的升學。不過，現在在各大學有所謂國外交換生學習的...

Vicky從生活中觀察到，感覺是一件很抽象的事，實務上大家很容易憑印象、憑感覺處理事情，而忽略 生活中一些需要觀察與統計的事項。我們不是要透過統計讓生活過得太嚴謹，而是透過統計的紀錄，客觀與科學的了解自己的用藥、補水、甚至家中雜物用品，用數據一目了然，不足的適當補充、過多的，適當減少購買或適度調整，不造成浪費。例如: 女生一天之中約需要攝取1500CC的水分，到了夏天需要補充多一些。但我們真的每天都能補充足夠的...

這一集是Ashley跟我們分享她很勇敢的故事。家庭環境是我們大多數人最先面臨的環境，而家庭暴力透過媒體或自身週遭親友的遭遇，時有所聞。我們比較常聽到家暴是肢體的暴力，其實，言語、金錢等也是一種家暴。這一集Ashley分享自己的經歷，為了孩子，她忍受十年先生的言語暴力到後來肢體暴力。Vicky很佩服她為了家庭做的犧牲，也很替她覺得心疼與委屈，因為她承受太多無理的暴力。更佩服她的是，她願意鼓起勇氣跟大家分享她的真實故...

這一集到了好書分享的週主題，由Ashley為我們推薦法鼓山出版的智慧隨身書/面對挫折的勇氣，輕薄短小的一本書，卻蘊含了聖嚴法師帶給我們的大智慧。人的一生不會一帆風順，有順境有逆境。。面對逆境時需要冷靜思考、紓解情緒，才能判斷該如何解決，而不是橫衝直撞，急於解決，可能招致另外的問題。橫衝直撞，急於解決，可能招致另外的問題。在順境與逆境中運用四它觀念，都能游刃有餘，四它就是面對它、接受它、處理它、放下它。 對...

這一集我們分享時間是最昂貴的成本，雖然時間像空氣一樣免費又自然的存在，實際上時間卻是最昂貴的成本，因為沒有任何人可以買回流逝的時間。對Vicky&Ashley來說，我們很喜歡把每天當成最後一天看待，這不是悲觀的想法，相反的反而是正面的想法，我們珍惜的態度度過每一天。我們學習規畫好時間在工作、運動與休閒，讓時間分配更有效率。 聊到關於時間複利，一般我們講到複利，最容易聯想到的就是銀行定存，以目前只有約1.5%年...

關於霸凌這件事，Vicky在小三、小四時期時就遇上，當年的班導師沒來由地看不順眼我的嘴唇，對，就是嘴唇，讓這位60歲的女老師看不順眼，多次的覺得我的嘴唇往上翹，事實卻非如此，但也因為這個讓她不順眼的嘴唇，她居然用手指又捏又旋轉我的兩個眼皮，後來我媽媽發現我兩個眼皮異常紅腫，追問之下才知道是導師做的，便帶著我到老師家抗議，到現在還清楚地記得是導師兒子出來開門，她壓根不敢出來面對；更可惡的是之後在學校，這位...

這一集Ashley跟我們分享她去年底到美國舊金山訪友，勇闖美國海關的經驗。Ashley非常勇敢的【不會說英文】就出發去美國，不過，她也不是沒有準備材料、事先做功課，她可是認真地爬許多文與看了一些YT頻道，把海關可能會問的問題都事先準備起來，準備好好地用中文回答。 等實際到了美國舊金山機場，面對第一個入境處海關，看她一臉不會說英文的樣子，就請了會說中文的海關協助，Ashley也認真的回答海關問題，例如預計要到美國哪些地...

善的循環是一種正面的影響力量，可以在各種環境下形成一種良性循環，不論在一個家庭、社區、職場、學校，在小群體中互相幫助，讓人與人之間的情感用善念交織成緊密的連結。受幫助者在有能力後，也能貢獻自己的力量幫助他人，就能形成善的循環。記得Vicky在國中二年級時，曾目睹班上同學在自習時突然倒下，後來才知道她因為感情因素吃了藥而昏倒，還好當時有搶救回來，這件事情直到現在都影響著我，我多希望在她服藥之前能來找我聊...

這是我們跟大家分享的第二本好書【有錢人想的和你不一樣】，這本書幫助大家重新調整對金錢的態度與觀念，對於金錢落入錯誤的觀念，例如: 談錢很俗氣、有錢人用不擇手段才能有錢等奇怪想法，彷彿沾染上喜愛錢是一種不正常的態度。實務上，以目前人類社會還是以【金錢貨幣】做為交易的工具，那麼學習正確的金錢腦袋，幫助自己豐富物質、接著豐富精神層次，有什麼不好呢? 這本書，寫到你對「金錢藍圖」的設定， 其實就跟吸引力法則、...

義大利經濟學者帕雷托提出的80/20法則，指出約僅有20%因素，影響80%結果。例如: 公司中，20%客戶，創造出80%營業額；20%產品占了80%業績； 80%利潤，來自20%優秀員工的貢獻。放大到全球性品牌客戶或是單一國家客戶分析，也能找到類似的百分比分布。所以，專注服務好這20%客戶，就能掌握好80%績效，再把精力、資源花在開發新客戶或是輔導小客戶成長為中大型客戶，創造更多業績。 以Ashley自己是國內業務為例，我們之前分析過她的業...

三明治世代泛指上有長輩，下有小孩要照顧的中間世代，他們可能處於30~50歲階層，甚至是50歲以上；三明治世代很可能是雙薪家庭，面臨兩邊長輩生病需要照顧與幫助的問題。我們兩姊妹算是很早就面臨長輩生病的問題，倒回去看當初的選擇，非常感謝家族會議時，長輩給予的建議，讓我們重病的母親有比較好的照顧。當時母親最危急時，礙於健保的規定，在醫院間移轉、遊走半年，等到情況穩定下來時，我們有三個選擇: 1.請外勞來Ashley家照...

這一集我們兩姊妹分享從2014年透過中醫師介紹而認識來自英國的巴哈花精(Bach Flower Remedies)，花精不是精油，是從大自然中的植物花朵，用日照法或煮沸法製作而成的母酊原液；它的製作過程需要在愛與關懷的環境中，再以少許白蘭地作為防腐保存。 巴哈花精的發明人愛德華巴哈【Edward Bach】醫生1886-1936生於英國，擁有醫學士、外科醫學士及公共衛生學位。除了是合格的外科醫生，也是當時知名細菌學家、病理學家與同類療法醫師。...

從我們決定開始製作Podcast頻道，我們就鎖定圍繞【自我成長類】這個大主題發展我們的節目內容。在Vicky&Ashley自我探索、自我認識的旅途中，方智出版社於2007年所出版的[秘密】&【吸引力法則】兩本書絕對是幫助我們在心智與思維跨上一個新里程碑的關鍵。這兩本書我們把它歸納為工具書，就像字典一樣，心裡迷惘時隨時可以查閱。 接觸【秘密】與【吸引力法則】後，Vicky才了解什麼是真正的心想事成與如何準確的許願。秘密給...

面試的主題，我們規劃會分為好幾集來談不同的面向，在進入比較嚴肅的面試主題前，這一集先以比較輕鬆的方式，分享Ashley&Vicky所聽過或是自身經歷過的各種荒謬面試，從中窺探如沒有與時俱進的八股考題、面試當下無法察覺的毛手毛腳同事、以面試之名騙取作品、無法授權與扁平化管理的老派公司面試等案例。 希望大家在聽了這些荒謬的、不合理的面試，可以幫助自己在挑選未來工作時，在面試交手過程中，可以思考一下這家公司的管...

在正式介紹這集內容之前，先簡單介紹一下我們節目的內容編排。我們的頻道主要是自我成長類，以目前一週一更頻率。節目內容分為第一週自我成長相關內容，我們稱它心靈雞湯類、第二週職場與商場分享、第三週好書分享、第四週心靈雞湯再來一碗，繼續探討心靈相關內容，如果當月有第五週的話，我們會分享好看的韓劇、日劇、一部電影、一首好歌或是旅行的有趣事等。 這一集的主題，我們倆姊妹分享了【太陽】帶給我們的幫助，以及喜愛它...

心念對一個人的影響，從小就開始，直到人生畢業的那天為止；就像DNA從出生的那一刻就繼承了家人們給予的外貌，深刻地伴隨著我們。這一集我們要分享從心出發、一切由心起的思維，即使在挫折或是疲憊不勘時，也不要陷入【吃苦當作吃補】的陷阱。心累的時候，找個善待自己的方式慰勞一下自己的心。 這集中，Ashley分享了自己從2006年罹患憂鬱症、我們媽媽突然病倒、婆婆肝硬化離世、先生罹癌兩年後離世等一連串的打擊，幸運地是她沒有...

Hi，我們是兩位年齡相加近百歲的姊妹，在自媒體盛行時代，藉由平台分享人生過往經歷與新事物。包括不斷學習自我成長、國內/外業務工作的啟示錄、創業的經驗、海內外職場故事或是好書分享等。時代與科技雖然會變，但【人心】這個議題永遠不會退流行。歡迎各位朋友一起收聽。 -- Hosting provided by SoundOn