ジウメイの薬膳ラジオ

今日のテーマは、私たちの体の不調の大きな原因である自然界の中の邪気、「六淫」について。 
中医学では自然界には気候変化によって６つの気が存在しているとされていますが、その６つの外的な気が人体に病を引き起こす原因に変化した時、それを「六淫」の邪気とよびます。 季節ごとに気をつけるべき六淫を意識し、体を邪気から守る準備をしっかりして、一年を通して体調キープして行きましょう！

今回のテーマは「男性更年期」について。女性の更年期への理解や関心は年々高まっているように感じますが、男性にも女性同様ホルモンの減少による体調不良が起こります。 女性に比べると症状が穏やかと一般的に言われる男性の更年期ですが、その症状や深刻さは人それぞれ。今回はその原因や具体的な症状について、中医学的な観点からお話ししています。

今回のテーマは、人間が人生で一番かかる病気と言っても過言ではない、風邪について。 風邪の症状を幾つかのタイプに分け、対応する市販の漢方薬についてご紹介しています。 漢方薬にも西洋薬同様アレルギーや副作用があるため、本当ならば漢方薬局にきちんと足を運んで相談されるのが望ましいんですが、なかなか時間がないという方のために、ドラッグストアで購入できる漢方薬の基本的な使い分けについてお話ししたいと思います。...

今回のテーマは中医学において体の機能を五つに分けた五臓のうちの一つ「腎」について。生殖機能や骨、歯、髪、排泄など、人間の生命の根幹とも言える部分をつかさどる腎について、具体例を交えてわかりやすくお話ししています。 健やかに老いるための鍵となる臓とも言われる腎について学び、長い長い現代の老後に備えましょう！

今回は、前回に引き続き中医学や薬膳の考え方が広く浸透している韓国の文化についてご紹介する「韓国文化」後編。 食にまつわるお話に加え、韓国の方々の美容意識の高さや健康習慣についてもお伝えしています 「韓国はよく行く」という方も「まだ行ったことがない」という方も、ぜひ聴いてみていただけると嬉しいです！

今回は、中医学や薬膳の考え方が広く浸透している韓国の食文化についてご紹介する「韓国文化」前編。 食、美容、エンターテインメントと各分野のカルチャーが世界中から熱い視線を集めている韓国ですが、今回は健康的な食文化にフォーカスしてお伝えしています。 「韓国はよく行く」という方も「まだ行ったことがない」という方も、ぜひ聴いてみていただけると嬉しいです！

今回は、体の様々な不調の根本的な原因の一つ“瘀血”について、具体例を紹介しながら分かりやすくお話ししています。 顔色の悪さや肩こり、冷え、のぼせ、目の下のクマ、体の鈍い痛みなど、身近な症状の原因である血の滞り。 「血行不良には運動！」とよく言いますが、そう単純な話ではないのが瘀血の難しいところ。 
瘀血の原因をしっかりと探って自分に合った対策をし、巡りの良い体でこれからの寒い季節を乗り切りましょう！

＊10/21にアップした内容が途中で切れていた為、再度完全版をアップします。 今回のテーマは、多くの方がお悩みの「冷え」についてお話しています。 一般的には「冷え性」と呼ばれる冷えの症状ですが、体が冷える原因によっていくつか種類があります。 寒いと感じる人が必ずしも体を温める食材を摂れば良いのかといえばそういう訳ではなく、巷で流行している「温活」というものも、冷える理由を把握せずに行えば効果が全くないどこ...

今回のテーマは、前回に引き続き中医学の故郷・中国の文化について。 奥深い中国文化、その中でも今回は中国の食文化についてたっぷりとお話ししています。 中国料理と一括りには出来ないほど、多種多様に無限に広がる中国の食の世界。お腹が空くこと必至！ぜひ聴いていただけると嬉しいです。

今回のテーマは、中医学・薬膳の故郷である中国の文化について。 そのあまりの大きさに「中国とは？」と一言では語ることはできませんが、私がこれまで体験してきた文化的な関わりについて、皆さんにシェアさせていただこうと思います！ 通勤通学、お仕事や家事のお供に、ぜひ聴いていただけると嬉しいです。

中医学・薬膳について、初めての方にも分かり易くお伝えする「ジウメイの薬膳ラジオ」。第５回は、中医学の基本を知ろう！ということで、「五行論」についてお話しています。
 世の中のあらゆる事象を５つのエレメントに分けるという「五行論」の考え方。皆それぞれの役割を果たしながら互いに影響し合っているという、当たり前のようで忘れてしまいがちな本質を「五行論」が優しく教えてくれますよ！

「陰陽論って何？」という方にも「なんとなくは知っている」という方にとっても役に立つ内容になっていると思いますので、試しに聴いてみていただけると嬉しいです。 陰陽論を知ると、これまで目に見えなかったものが浮かび上がってきて、世の中の見方が少し変わるかもしれませんよ！

中医学・薬膳について、初めての方にも分かり易くお伝えする「ジウメイの薬膳ラジオ」。第３回は、中医学の基本を知ろう！ということで、私たちの体を構成する重要な３つの要素である、“気”、“血”、“津液”について、具体例を交えて分かり易くお話していく回の後編。 私たちの体を構成する重要な３つの要素である、“気”、“血”、“津液”について、具体例を交えて分かり易くお話しています。 高温多湿のアジアに暮らす私たちが気をつけ...

中医学・薬膳について、初めての方にも分かり易くお伝えする「ジウメイの薬膳ラジオ」。第２回は、中医学の基本を知ろう！ということで、私たちの体を構成する重要な３つの要素である、“気”、“血”、“津液”について、具体例を交えて分かり易くお話していく回の前編。 「体調がすぐれないのに、病院に行ってみても異常が見つからない」という方でも、中医学的な観点から見ると、気血津液に何かしらの問題が生じている可能性がありま...

中医学・薬膳について、初めての方にも分かり易くお伝えする「ジウメイの薬膳ラジオ」。第１回は、これまで周りの方からいただいた中医学・薬膳に関する素朴な質問にお答えする簡単な質疑応答の回です。 「興味はあるけどイマイチよくわからない」という方から「今更こんなこと聞けない」という方まで、そもそも中医学って？薬膳って？という初歩の初歩の質問に幾つかお答えしています。