今を感じ,積重ね,今律・今立

食べる物を自分で選べる、 明日食べられるかどうか心配しなくていい、 のは既に満たされ幸せである事の証(あかし)です。 この幸せが一日3回続けばさらに満たされ、 見返りを相手に求めずとも「何が還せるか」 「どうしたらお役に立てるか」の利他の 欲求が自然と湧いてきます。 食べる事が出来る幸せを実感するポイントは 3つ。 ①間食をし過ぎない 　最近「お腹が空いたー」と心底思った 　のはいつですか？もし思い出せないなら...

行きたい場所へ行きたいタイミングで 身体を動かして自由に出来るのは 本当に有難い事です。 この当たり前の幸せ・満たされている現実 に気付けると次に向かう方向は 利他・貢献・寄与の行動です。 しかも、先に満たされているので 見返りを求め過ぎる度合いがかなり減り 自分を追い込まずに済みます。 障がいを持っていても外出を手助け してくれるヘルパーさんが居たり、 政治的にも拘束されておらず、 身体を自由にしっかり動か...

物を多く持っていたら・財を築いたら 名を広められたら…の条件が無くとも、 今満たされている事に気付けたなら 既に幸せなんです。 幸せで満たされている実感が増すほどに ・余計な情報に右往左往させられない(軸) ・自然と周りに返したくなる利他の行動を 　取りたくなる(モチベーション論不要) ようになり、限りある時間とエネルギーを 本当に大事な内容に集中投下出来ます。 今後4回で当たり前すぎて見過ごしている ①動く：健康...

人のお役に立てたかどうかの貢献感は まず自己満足でもいいのでまずは一旦 自己完結しましょう。 今回この内容をお伝えしたくなったきっかけは 「嫌われる勇気」でさらに脚光を浴びた アルフレッド・アドラーの言葉をインターネット上 で見かけたためです。 その言葉はこんな言葉でした。 「 　自分が役立っていると実感するために 　相手からの感謝や褒められる事は要らない。 　貢献感は自己満足で十分である 　」 人への貢献を...