ממלאים את החלל | עם איתי שאוליאן ונחמיה כהן

אין הרבה דברים שקורעים אותנו כהורים כמו לראות את הילד שלנו מתקשה חברתית. הוא חוזר הביתה שקט, עצוב, מרגיש שלא רואים אותו, לא סופרים אותו. ואנחנו – חסרי אונים. הלב נקרע, אבל הראש אומר: "אין לי מה לעשות" זה בבית הספר, זה תפקיד המורה, זה לא בידיים שלי. אז זהו, שכן – יש לך הרבה מאוד מה לעשות! בפרק הזה אני מארח את גל כהן – יועצת חינוכית, מטפלת חברתית ומפתחת תוכנית "מתחברים" לחיזוק האקלים החברתי. גל מאמי...

שני אנשים יכולים לעשות את אותו הדבר – אבל אחד מהם פורח, והשני פשוט שורד. מה מבדיל ביניהם? זה לא כישרון. זה לא מזל. וזה בטח לא כמה הם עובדים קשה.   בפרק הזה אני מדבר על ההבדל הקטן שקובע אם תסיים את החיים שלך עייף – או חי. ועל איך אפשר לעבור מהמקום של “צריך” למקום של “רוצה באמת”.   לא תמצא פה טיפים, לא שגרת בוקר ולא משפטי השראה. זה פרק על אש פנימית ועל הדרך הכי אמיתית שאני מכיר לגרום לה להידלק שוב

  יש רגעים בחיים שבהם אתה פשוט פוגש את הגודל. לא כי מישהו הסביר לך מה זו משמעות, ולא כי קראת ספר על גבורה – אלא כי אתה שם. בעפר, בזיעה, באחווה. שבועות בלי מקלחת, חום שלא נגמר, לחם וקבנוס בראש השנה בעזה. ובכל זאת – זו התקופה הכי חיה, הכי אמיתית, הכי מחברת שחוויתי בחיים. שם אתה פוגש אנשים שיוצאים מעצמם. אין דתי ואין חילוני, אין אני – יש אנחנו. יש תחושת רוח, תחושת שליחות, שאי אפשר למצוא בשום מקום אחר...

איזה מעצבן זה כשאחותך שוברת לך את כל מגדל המגנטים שבנית! איך זה מדליק אותנו כשהילד שלנו צועק “לא רוצה לסדר!” במיליון דציבלים וזורק עלינו את הגב שלנו, ואיזו באסה זה כשיש משהו שמלחיץ אותנו וגורם לנו להיות פקעת של עצבים. זה נשמע כמו בלוף... אבל מה אם אותם רגשות, אותן התנהגויות שמערערות אותנו – יכולות להפוך למנוע הכי חזק שלנו? בפרק הזה אני חושף את מנגנון ההתמרה – חוק טבע שמסביר איך להפוך שליליות לדלק...

יש רגע שבו אתה מבין שהילדים של היום כמעט לא נוגעים בעולם... הם יודעים להחליק על מסך אבל לא על דשא רטוב הם לומדים על בעלי חיים אבל לא מריחים סוס   האורחת שלי היום היא אריאלה בר - מחנכת ומדריכת רכיבה טיפולית, מקימת חוות סוסים והתפתחות ילדים בבית יתיר, אם ל־6 וסבתא. ילידת גרמניה, עלתה לארץ, התגיירה, ובעלת דיפלומת AMI לחינוך מונטסורי ממינכן.   כבר שני עשורים היא בונה סביבות חיים שמאפשרות לילדים כוח, ו...

לכל אחד יש נקודה בחיים שבה הוא לא מרגיש טוב עם עצמו. יש תחום שהוא מאוד היה רוצה לשנות - אבל זה מרגיש חזק ממנו. אנחנו מספרים לעצמנו: אני לא טוב באירועים חברתיים את העבודה הזאת אני לא אעזוב לעולם הזוגיות שלנו לעולם לא תצליח להשתפר אני לא אוציא רישיון בגלל החרדה שלי המצב הבריאותי שלי תמיד יישאר ככה הפרעות האכילה תמיד ילוו אותי התחושה היא שזו גזירת גורל - ככה נולדנו, ככה אנחנו, ואין לנו ברירה אלא לחיו...

אי אפשר רק לקטר, אז דיברנו על זה שמערכת החינוך חייבת להשתנות. אבל מה זה אומר תכל'ס? הפעם, איתי כאן מנהלת פורצת דרך. לא אני אמרתי.. משרד החינוך הכתיר אותה בתואר הזה. בפרק הזה אני חודר לבית הספר של אבישג סולומון ועובר איתה על כל החלקים בפאזל שמרכיבים את בית הספר המיוחד שלה שהביא אותה לקבל את התואר המיוחד הזה - מנהלת פורצת דרך. איך נראות הכיתות, איך נראה היום, איך נראה הקשר בין המורות לתלמידות, מה לו...

האם אפשר לעשות ביזנס עם נשמה? בפרק הזה של ממלאים את החלל אני פוגש את רוני קום – יזם סדרתי שמוכר כ"היזם המאוזן". ביחד אנחנו צוללים לשאלה הגדולה: איך בונים עסקים שמרוויחים כסף טוב, אבל לא מתפשרים על ערכים, שליחות וחיים בעלי משמעות. רוני משתף בסיפורים על הצלחות, כישלונות, איזון וחוסר איזון, ונותן הצצה למסע האישי שלו – מהנגב ועד לעולם ההייטק. זהו פרק על חוסן אישי, על אומץ, ועל האומנות של יצירת ביזנס ע...

איך מחיים היסטוריה, גיאוגרפיה וגיאולוגיה כך שיגעו בלב של בני נוער וישנו להם את החיים? נחמיה מארח את נפתלי חן, מייסד ערך הדרך, לשיחה מעשית על מסעות שמתרגמים שבילים, אתרים ודמויות לסיפורי ערך אישיים. מדברים על בניית זהות, חוסן והצבת ערכים בכל גיל, על ההבדל בין מדריך למנחה, ועל כלים פשוטים להורים ומורים להפוך כל טיול לחוויה משמעותית. מדברים גם על הרעיון של "עד העץ הבא", למה צריך לצאת מהכיתה לשטח, ואי...

פעם ראשונה בחיים נכנסתי לשחות בים הפתוח. 200 מטר פנימה, פחדים, עומק, חוסר ודאות – וערן שחר לצידי. 45 דקות של אומץ, ושל שיעור על החיים עצמם. בפרק הזה אנחנו מדברים על: - איך מתמודדים עם פחד - מהים ומהחיים - איך נכנסים לקליקה קיימת בלי לאבד את עצמך - מה עוזר לבנות ביטחון עצמי תוך כדי תנועה - ואיך כל זה קשור להורות, להתלהבות ולתקופת אוגוסט ותחילת שנה שכולנו חווים עכשיו   זה פרק על קפיצה למים, גם כשאין...

כל כאב פיזי בגוף, כל קושי בעבודה או בעסק, כל מורכבות במערכות היחסים - עם בן או בת הזוג, עם הילדים, עם התלמידים, עם השכנים, עם הקולגות לעבודה, כל אלה - הם רק שליחים. שליחים שבאים לבשר לנו שיש משהו עמוק שם בפנים, אצלנו, שצריך לצמוח, שצריך להתפתח. את התובנה הזאת אני מוציא לכם מתוך שעה ורבע של פרק סופר מעניין וסופר פרקטי עם מיכל כהן, שהיא מאסטרית לריפוי גוף נפש, שהיא בעצמה כל-כולה הסיפור של ריפוי עם כ...

קרה לכם שפגשתם מישהו שפשוט בלתי נסבל בעיניכם? לא משנה מה הוא עושה, איך הוא מתנהג - הוא פשוט מציף אתכם, מטריף אתכם, מוציא מכם צדדים שאתם לא אוהבים בעצמכם? יכול להיות שזה לא סתם.   בפרק הזה אני מארח את ליאורה גדיש - מרצה לתודעה וחסידות, שמקדישה את חייה לחקר הנפש מזווית רוחנית ומעמיקה. יחד אנחנו צוללים לשאלה שכולנו שואלים לפעמים: למה דווקא האנשים הכי מטרידים אותנו - הם אלה שמצביעים לנו על המקומות הכי...

מערכת החינוך הישנה לא מתאימה יותר! לא לתלמידים, לא למורים, לא להורים. היא פשוט לא מתאימה ולכן היא קורסת. מנהלים לא רוצים להיות יותר מנהלים, מחפשים בנרות מנהלים לבתי ספר. מורים או עוזבים או רוצים לעזוב בכמויות. אין בית ספר שלא עם מודעות דרושים מכאן ועד הונלולו. ואנחנו רואים את זה - רואים את זה בכיתה, רואים את זה גם בבית. רואים את הילדים שהם באמת פשוט סובלים. סובלים 12 שנה. וליבנו נחמץ, כואב... אבל...

מה קורה כשהילד שלך צורח עליך, ואז כותב שיר על אלוקים? כשהכיתה מלאה בנערים עם עיניים כבויות – ופתאום אחת מהם שואלת: "תגידי, המורה... מישהו בכלל בודק אם כל זה עדיין רלוונטי?"   מוריה ישראלי מלווה נשמות מתבגרות מקרוב. היא אמא לשמונה, שלושה מהם עם הפרעת קשב, מחנכת ותיקה – ובעיקר אחת שמקשיבה. היא לא באה לבכות על הדור. היא באה להגיד: הם יודעים משהו שאנחנו לא יודעים...   בפרק הזה אנחנו מדברים על: * ילדים...

כמה פעמים קראת לעצמך "עצלן"? כמה פעמים שמעת את זה על הילד שלך? אבל מה אם… עצלן זה לא תכונה – אלא רק הגדרה שטחית למה שקורה בפנים? בפרק הזה אני מארח את הדר לוז – מרצה ומאמנת בשיטת NLP – לשיחה כנה, עמוקה ומפתיעה על הימנעות, דחיינות, והסיבה האמיתית שבגללה אנחנו לא עושים את מה שאנחנו באמת רוצים לעשות. ביחד אנחנו צוללים לשורש הפחד, מדברים על פרפקציוניזם, עומס בחירה, דימוי עצמי – ובעיקר על הדרך לצאת מהתק...

יש מקומות שכולם מגיעים אליהם. ויש מקומות – שאף אחד לא. בבתי החולים הכלליים יש מוזיקה, תפילה, ציור, ליצנות רפואית, אהבה. אבל מעבר לגדר – במחלקות הפסיכיאטריות, כמו בבית החולים גהה – נדיר לראות מתנדבים. למה אנחנו מתנדבים בבתי חולים רגילים – אבל לא במחלקות הפסיכיאטריות?   בפרק יוצא דופן עם נעם קורפלד – חלוץ בתחום ההתנדבות בבתי חולים פסיכיאטריים – אנחנו מדברים על הפער הזה. נעם מוביל מערך מתנדבים מרשים...

‫אחת התופעות הנפוצות כיום, לצערנו, אצל בני נוער, זה שימוש בסמים. ‫לא סמים קשים, סמים קלים. ‫   אבל גם סמים קלים יכולים, ‫לכבוש את החיים, ויש לזה משמעויות, ‫ כמו שאתם יכולים להבין, ‫לא פשוטות.   ‫בפרק הזה אני מארח את שי שפרן, ‫שהוא גם בעצמו בתור נער היה משתמש לא מעט בוקר, ‫צהריים, ערב, לילה, לפנות בוקר.. ‫והוא עשה שינוי משמעותי בחיים שלו.   ‫ולא רק שהוא עשה את השינוי המשמעותי בחיים שלו, ‫הוא היום ע...

מה אם אני אגיד לכם שאתם לא באמת מכירים את עצמכם? או יותר נכון שאתם מכירים רק צד אחד, חלק מסוים בכם, שתפס את הבמה כולה?   בפרק הזה היום, אנחנו מדברים על דמיון נובע עם נוריאל אהרון, שהוא מנהל מכון דמיון נובע וממפתחי השיטה.   שיטה מגניבה לגמרי, שמאפשרת לנו להיפגש עם עומקים בתוכנו, עם עוד צדדים בתוכנו, שאנחנו עוד לא נתנו להם מקום, שיטה שמצליחה לעשות ממש שלום ושקט פנימי.   איזושהי דרך מאוד מיוחדת להיפג...

אחד הנושאים שאולי הכי מאתגרים אותנו כהורים, כאימא, כאבא, וכמורים – זה הנושא של מיניות.   איזה חומר נפץ! אתה לא יודע איך לגשת אליו. איך להתייחס? מה להגיד? מה לא להגיד? למה זה כל כך מפעיל אותנו? מה עושים עם המבוכה?   לא סתם זה תמיד היה תפוח אדמה לוהט שכל אחד מנסה לגלגל הלאה....   כל הנושא של בנים ובנות עם כל העולמות המופרעים שמסביבנו.   בכלל כשאנחנו מכניסים למערבולת הזאת את העולם הערכי שלנו ואת ההלכ...

תמיד שאלתי את עצמי איך יש אנשים שמספיקים לקרוא עשרות ספרים בשנה, ומה הופך את האנשים האלה למוצלחים יותר, מעניינים יותר, וחדים יותר בהחלטות שלהם. אז הפעם, לכבוד חודש הספר, הבאתי לפודקאסט את נדב רט – חבר טוב ויועץ רב-תחומי שמלווה אנשים בצמתים הכי משמעותיים בחיים שלהם. נדב חשף בפניי את הסוד הגדול שלו: כל ספר שהוא קורא הוא למעשה כמו מפגש אישי וקרוב עם מוח מבריק אחר. הוא פשוט "רוכש מוחות חדשים". בשיחה מ...

כולנו במקלטים, האזעקות לא מפסיקות, ואין אחד שלא מרגיש את הלחץ והחרדה באוויר. בפרק חירום מיוחד ופרקטי, איתי שאוליאן, מייסד מיזם ״דיווחי הברזל״, מגיש לך את ארגז הכלים המיידי שיחזיר לך את השליטה, השפיות והכוחות דווקא עכשיו.   מה בפרק? - למה אנחנו מכורים לחדשות ואיך לצאת מהמלכודת של הסטרס והחרדה? - מה קורה בגוף שלנו בזמן מלחמה ואיך אפשר לאזן מחדש את המוח והנפש? - כלים פרקטיים ומידיים לשיפור מצב הרוח:...

בפרק הזה אני יושב לשיחה חשופה ועמוקה עם שמוליק כהן, סמג"ד סיירת גבעתי, שהוביל לוחמים צעירים במציאות הקשה והמטלטלת של מלחמת חרבות ברזל.   זו לא  שיחה על לחימה – אלא על חינוך, מנהיגות, עומק נפשי ומשמעות.   איך מגדלים דור של לוחמים אמיצים מתוך דור של טיקטוק? איך שומרים על צלם אנוש ואמונה בדרך – גם בתוך עזה?   ומה אנחנו, כאנשי חינוך, הורים ומובילים – יכולים ללמוד מזה?   בפרק תמצאו: סיפור אישי ומרתק של...

איך מנצחים את הפיתוי הרגעי – ובונים את החיים שתמיד רצינו? כמה פעמים אמרתם לעצמכם "ממחר אני קם מוקדם"? או "די, מהיום אני אוכל בריא", ובכל זאת... כמה ימים אחרי כבר מצאתם את עצמכם גוללים באינסטגרם ודוחים עוד מטרה חשובה? בפרק הזה של ממלאים את החלל אנחנו יורדים לעומק השיטה שיכולה לשנות את החיים – שיטת הרגלי הברזל. איתי שאוליאן, מפתח השיטה, מגיע להתארח ולחשוף את כל הסודות: איך בונים הרגלים שמחזיקים שנים...

איך יוצאים ממעגל האיומים, הצעקות והאכזבות, ונכנסים לעולם אחר – עולם שבו הילד רוצה להקשיב לך. כי אתה לא עוד פקח. ולא סוהר. אתה הַשֶּׁמֶשׁ. בפרק הזה אנחנו מדברים על הדרך לסמכות בלי כוחנות.   ✅ מה עושים כשמרגישים שהשליטה בורחת מהידיים? ✅ איך יוצרים כבוד בלי להפעיל כוח? ✅ ולמה דווקא כשהפסקת לנסות "לחנך" – פתאום הילדים מתחילים להיפתח?   אם אתה מורה שמרגיש מותש, או הורה שמפחד להפסיד בקרב היום-יומי מו...

ערב שמחת תורה. הלב של העם שלנו קרוע. חברה שסועה, פילוג הולך ומעמיק, והתחושה? שאנחנו מתגלגלים לקראת תהום לאומית. ואז – ה-7 באוקטובר. יום שמטלטל את הכל. פתאום – אחדות. לבבות נפתחים. גשרים קמים. חומות נופלות. לרגע – הרגשנו שכולנו אחד. אבל שנה אחרי, נדמה שאנחנו אולי חוזרים לאותו המקום. אותו פצע. אותו פילוג. אולי אפילו עמוק יותר. אז מה בעצם השתנה? הפעם אני מארח את הרב ד"ר יונתן מילוא, אדם שפוגש את כל ח...