ממלאים את החלל | עם איתי שאוליאן ונחמיה כהן

כעס. כולנו מרגישים אותו. מעטים באמת יודעים מה לעשות איתו. בפרק הזה אנחנו נכנסים לעומק של אחד הרגשות החזקים והמפחידים ביותר - לא כדי לכבות אותו, ולא כדי לתת לו לנהל אותנו, אלא כדי להבין אותו.   - מתי כעס הוא דלק שמניע שינוי, גבולות וצמיחה ומתי הוא הופך לכוח הרסני שמוציא אותנו משליטה - איך מזהים מה הכעס באמת מנסה להגיד לנו - מה מפעיל את הטריגרים שלנו - ואיך מתנהלים נכון עם כעס – בלי להתפרץ ובלי להדח...

לא צריך להגיד לך שוואלה, בחיים לא הכל דבש. ברוך השם - הרבה כן. אבל לא הכל. לכל אחד מאיתנו יש נקודות שבר. רגעים של נפילה. מקומות שבהם משהו לא עבד כמו שציפינו. זה יכול להיות ניסיון שלא הצליח, מקום שרצינו להתקבל אליו ונדחינו, עבודה שפוטרנו ממנה, אובדן, פציעה, קושי בזוגיות, התמודדות עם הילדים, או כל סיטואציה אחרת שבה החיים פשוט פוגשים אותנו חזק. בפרק הזה אני מארח את אביחי פינטו - אדם שהפך את ה"נופל וק...

יש נערים שמערכת החינוך הרגילה פשוט לא יודעת איך "לאכול". הם לא יושבים בשקט, הציונים שלהם לא בשמיים, והם סוחבים איתם "תיק" של כישלונות ואכזבות. כולם רואים בהם "בעיות משמעת". הרב שי סוויסה רואה בהם אריות.   בפרק הזה אני מארח לשיחה מטלטלת את הרב שי סוויסה, ראש כפר הנוער 'חיצים'. זה לא פרק על פדגוגיה ותיאוריות, זה פרק שטח. דיברנו על "חינוך גרילה" - הגישה שלא מפחדת להציב גבולות ברזל דווקא כדי לתת ביטחו...

אחד הכלים הכי חזקים שיש לנו כבני אדם הוא היכולת לחשוב. אבל יש הבדל עצום בין "לחשוב כמו כולם" – בתוך השבלונה הבנאלית – לבין חשיבה משוחררת ויצירתית. ההבדל הזה הוא בדיוק מה שקובע אם נגיע לאותן תוצאות כמו כולם, או שנפרוץ דרך לתוצאות חדשות ומפתיעות. בפרק הזה אני מארח את האחד והיחיד בתחום החשיבה היצירתית – חובב יחיאלי. ב-20 השנים האחרונות חובב חי ונושם יצירתיות: הוא האיש שמאחורי אין-ספור חידות, משחקים ו...

איך אמא עומדת מול הדבר הכי מפחיד בעולם - כשהבן שלה שוכב בין חיים למוות אחרי קרב בעזה?   היום אני מארח את מיכל אסבן, אמא של יותם - לוחם צנחנים שנפצע אנושות מירי דו־צדדי בג׳באליה במלחמת חרבות ברזל.   יותם שכב שמונה ימים מורדם ומונשם, והרופאים לא ידעו אם יתעורר. כשהוא סוף סוף פקח עיניים – זה הפך לנס רפואי. אבל הסיפור לא נגמר שם. הוא רק התחיל... בזמן שהבן שלה נלחם על חייו, מיכל פוגשת עשרות אימהות אחרו...

``` בחיים שלנו יש מסעות שעוברים דרך הלב. מסעות של בירור, של שאלות, של חיפוש. אחד המקומות הכי עדינים והכי רגישים הוא המקום הרוחני אמוני שלנו. זה לא מסלול ישר. אנשים נולדים לתוך סגנון מסוים ומוצאים את עצמם בהמשך במקום אחר לגמרי. יש כאלה שמתחילים רחוק ומתקרבים, יש כאלה שמתחילים קרוב ומתרחקים, יש כאלה שעוברים ממגזר למגזר, ממדינה למדינה, מעולם רוחני אחד לעולם אחר. כל מעבר כזה הוא הזמנה לבירור פנימי. בפ...

מה אתה מרגיש כשאתה שומע את המילה “מיניות”? אצל חלק זה נדלק באדום בוהק - פחד, מבוכה, אזהרה. אצל אחרים זה אדום אחר לגמרי - פתיחות, טבעיות, חיוניות, אפילו קדושה.   אבל דבר אחד ברור: המיניות עצמה לא צבועה. אנחנו אלה שצובעים אותה.   בפרק הזה אני יושב לשיחה עמוקה ומדויקת עם יותם נתנאל, מנחה למיניות בריאה. שנינו מגיעים מזוויות שונות לגמרי - הוא עם פתיחות רחבה יותר, ואני עם גבולות, הדרגתיות ודיוק. והמפגש...

``` איך בונים מחדש קשר עם הילד שהכי קשה לנו לאהוב בזרימה? זה נושא שאף אחד לא רוצה לדבר עליו, אבל כל אחד מאיתנו חי אותו בשקט. לכל הורה יש את הילדים שקל לנו איתם יותר. שהאהבה פשוט זורמת. שהשגרה נעימה. שהחינוך מרגיש טבעי. אבל כמעט תמיד יש גם את הילד ההוא - זה שמאתגר אותנו, שמדליק בנו טריגרים, שמכניס אותנו למערבולת תחושות שלא נעים לנו להרגיש. הילד שהקשר איתו נתקע, שהאהבה אליו מרגישה לפעמים מאומצת, ושד...

רגע של פחד אימים. מים קפואים. דופק שמאיץ. ואני? ילד בן תשע, במפלי אל־על, מבין בפעם הראשונה בחיים - שאם אני לא אזוז, אני אשקע לתמיד... זה לא רק סיפור על כמעט־טביעה. זה סיפור על חיים. על איך פעולות קטנות יכולות לשנות את הכול - כשאין לך אוויר, כיוון, או אחיזה.   בפרק הזה אני משתף את הסיפור האישי שלי, ומה שלמדתי ממנו על תנועה, אומץ, פחד והתמדה. על איך ממשיכים גם כשלא ברור לאן, ועל למה כל עוד אתה עושה...

אין הרבה דברים שקורעים אותנו כהורים כמו לראות את הילד שלנו מתקשה חברתית. הוא חוזר הביתה שקט, עצוב, מרגיש שלא רואים אותו, לא סופרים אותו. ואנחנו – חסרי אונים. הלב נקרע, אבל הראש אומר: "אין לי מה לעשות" זה בבית הספר, זה תפקיד המורה, זה לא בידיים שלי. אז זהו, שכן – יש לך הרבה מאוד מה לעשות! בפרק הזה אני מארח את גל כהן – יועצת חינוכית, מטפלת חברתית ומפתחת תוכנית "מתחברים" לחיזוק האקלים החברתי. גל מאמי...

שני אנשים יכולים לעשות את אותו הדבר – אבל אחד מהם פורח, והשני פשוט שורד. מה מבדיל ביניהם? זה לא כישרון. זה לא מזל. וזה בטח לא כמה הם עובדים קשה.   בפרק הזה אני מדבר על ההבדל הקטן שקובע אם תסיים את החיים שלך עייף – או חי. ועל איך אפשר לעבור מהמקום של “צריך” למקום של “רוצה באמת”.   לא תמצא פה טיפים, לא שגרת בוקר ולא משפטי השראה. זה פרק על אש פנימית ועל הדרך הכי אמיתית שאני מכיר לגרום לה להידלק שוב

  יש רגעים בחיים שבהם אתה פשוט פוגש את הגודל. לא כי מישהו הסביר לך מה זו משמעות, ולא כי קראת ספר על גבורה – אלא כי אתה שם. בעפר, בזיעה, באחווה. שבועות בלי מקלחת, חום שלא נגמר, לחם וקבנוס בראש השנה בעזה. ובכל זאת – זו התקופה הכי חיה, הכי אמיתית, הכי מחברת שחוויתי בחיים. שם אתה פוגש אנשים שיוצאים מעצמם. אין דתי ואין חילוני, אין אני – יש אנחנו. יש תחושת רוח, תחושת שליחות, שאי אפשר למצוא בשום מקום אחר...

איזה מעצבן זה כשאחותך שוברת לך את כל מגדל המגנטים שבנית! איך זה מדליק אותנו כשהילד שלנו צועק “לא רוצה לסדר!” במיליון דציבלים וזורק עלינו את הגב שלנו, ואיזו באסה זה כשיש משהו שמלחיץ אותנו וגורם לנו להיות פקעת של עצבים. זה נשמע כמו בלוף... אבל מה אם אותם רגשות, אותן התנהגויות שמערערות אותנו – יכולות להפוך למנוע הכי חזק שלנו? בפרק הזה אני חושף את מנגנון ההתמרה – חוק טבע שמסביר איך להפוך שליליות לדלק...

יש רגע שבו אתה מבין שהילדים של היום כמעט לא נוגעים בעולם... הם יודעים להחליק על מסך אבל לא על דשא רטוב הם לומדים על בעלי חיים אבל לא מריחים סוס   האורחת שלי היום היא אריאלה בר - מחנכת ומדריכת רכיבה טיפולית, מקימת חוות סוסים והתפתחות ילדים בבית יתיר, אם ל־6 וסבתא. ילידת גרמניה, עלתה לארץ, התגיירה, ובעלת דיפלומת AMI לחינוך מונטסורי ממינכן.   כבר שני עשורים היא בונה סביבות חיים שמאפשרות לילדים כוח, ו...

לכל אחד יש נקודה בחיים שבה הוא לא מרגיש טוב עם עצמו. יש תחום שהוא מאוד היה רוצה לשנות - אבל זה מרגיש חזק ממנו. אנחנו מספרים לעצמנו: אני לא טוב באירועים חברתיים את העבודה הזאת אני לא אעזוב לעולם הזוגיות שלנו לעולם לא תצליח להשתפר אני לא אוציא רישיון בגלל החרדה שלי המצב הבריאותי שלי תמיד יישאר ככה הפרעות האכילה תמיד ילוו אותי התחושה היא שזו גזירת גורל - ככה נולדנו, ככה אנחנו, ואין לנו ברירה אלא לחיו...

אי אפשר רק לקטר, אז דיברנו על זה שמערכת החינוך חייבת להשתנות. אבל מה זה אומר תכל'ס? הפעם, איתי כאן מנהלת פורצת דרך. לא אני אמרתי.. משרד החינוך הכתיר אותה בתואר הזה. בפרק הזה אני חודר לבית הספר של אבישג סולומון ועובר איתה על כל החלקים בפאזל שמרכיבים את בית הספר המיוחד שלה שהביא אותה לקבל את התואר המיוחד הזה - מנהלת פורצת דרך. איך נראות הכיתות, איך נראה היום, איך נראה הקשר בין המורות לתלמידות, מה לו...

האם אפשר לעשות ביזנס עם נשמה? בפרק הזה של ממלאים את החלל אני פוגש את רוני קום – יזם סדרתי שמוכר כ"היזם המאוזן". ביחד אנחנו צוללים לשאלה הגדולה: איך בונים עסקים שמרוויחים כסף טוב, אבל לא מתפשרים על ערכים, שליחות וחיים בעלי משמעות. רוני משתף בסיפורים על הצלחות, כישלונות, איזון וחוסר איזון, ונותן הצצה למסע האישי שלו – מהנגב ועד לעולם ההייטק. זהו פרק על חוסן אישי, על אומץ, ועל האומנות של יצירת ביזנס ע...

איך מחיים היסטוריה, גיאוגרפיה וגיאולוגיה כך שיגעו בלב של בני נוער וישנו להם את החיים? נחמיה מארח את נפתלי חן, מייסד ערך הדרך, לשיחה מעשית על מסעות שמתרגמים שבילים, אתרים ודמויות לסיפורי ערך אישיים. מדברים על בניית זהות, חוסן והצבת ערכים בכל גיל, על ההבדל בין מדריך למנחה, ועל כלים פשוטים להורים ומורים להפוך כל טיול לחוויה משמעותית. מדברים גם על הרעיון של "עד העץ הבא", למה צריך לצאת מהכיתה לשטח, ואי...

פעם ראשונה בחיים נכנסתי לשחות בים הפתוח. 200 מטר פנימה, פחדים, עומק, חוסר ודאות – וערן שחר לצידי. 45 דקות של אומץ, ושל שיעור על החיים עצמם. בפרק הזה אנחנו מדברים על: - איך מתמודדים עם פחד - מהים ומהחיים - איך נכנסים לקליקה קיימת בלי לאבד את עצמך - מה עוזר לבנות ביטחון עצמי תוך כדי תנועה - ואיך כל זה קשור להורות, להתלהבות ולתקופת אוגוסט ותחילת שנה שכולנו חווים עכשיו   זה פרק על קפיצה למים, גם כשאין...

כל כאב פיזי בגוף, כל קושי בעבודה או בעסק, כל מורכבות במערכות היחסים - עם בן או בת הזוג, עם הילדים, עם התלמידים, עם השכנים, עם הקולגות לעבודה, כל אלה - הם רק שליחים. שליחים שבאים לבשר לנו שיש משהו עמוק שם בפנים, אצלנו, שצריך לצמוח, שצריך להתפתח. את התובנה הזאת אני מוציא לכם מתוך שעה ורבע של פרק סופר מעניין וסופר פרקטי עם מיכל כהן, שהיא מאסטרית לריפוי גוף נפש, שהיא בעצמה כל-כולה הסיפור של ריפוי עם כ...

קרה לכם שפגשתם מישהו שפשוט בלתי נסבל בעיניכם? לא משנה מה הוא עושה, איך הוא מתנהג - הוא פשוט מציף אתכם, מטריף אתכם, מוציא מכם צדדים שאתם לא אוהבים בעצמכם? יכול להיות שזה לא סתם.   בפרק הזה אני מארח את ליאורה גדיש - מרצה לתודעה וחסידות, שמקדישה את חייה לחקר הנפש מזווית רוחנית ומעמיקה. יחד אנחנו צוללים לשאלה שכולנו שואלים לפעמים: למה דווקא האנשים הכי מטרידים אותנו - הם אלה שמצביעים לנו על המקומות הכי...

מערכת החינוך הישנה לא מתאימה יותר! לא לתלמידים, לא למורים, לא להורים. היא פשוט לא מתאימה ולכן היא קורסת. מנהלים לא רוצים להיות יותר מנהלים, מחפשים בנרות מנהלים לבתי ספר. מורים או עוזבים או רוצים לעזוב בכמויות. אין בית ספר שלא עם מודעות דרושים מכאן ועד הונלולו. ואנחנו רואים את זה - רואים את זה בכיתה, רואים את זה גם בבית. רואים את הילדים שהם באמת פשוט סובלים. סובלים 12 שנה. וליבנו נחמץ, כואב... אבל...

מה קורה כשהילד שלך צורח עליך, ואז כותב שיר על אלוקים? כשהכיתה מלאה בנערים עם עיניים כבויות – ופתאום אחת מהם שואלת: "תגידי, המורה... מישהו בכלל בודק אם כל זה עדיין רלוונטי?"   מוריה ישראלי מלווה נשמות מתבגרות מקרוב. היא אמא לשמונה, שלושה מהם עם הפרעת קשב, מחנכת ותיקה – ובעיקר אחת שמקשיבה. היא לא באה לבכות על הדור. היא באה להגיד: הם יודעים משהו שאנחנו לא יודעים...   בפרק הזה אנחנו מדברים על: * ילדים...

כמה פעמים קראת לעצמך "עצלן"? כמה פעמים שמעת את זה על הילד שלך? אבל מה אם… עצלן זה לא תכונה – אלא רק הגדרה שטחית למה שקורה בפנים? בפרק הזה אני מארח את הדר לוז – מרצה ומאמנת בשיטת NLP – לשיחה כנה, עמוקה ומפתיעה על הימנעות, דחיינות, והסיבה האמיתית שבגללה אנחנו לא עושים את מה שאנחנו באמת רוצים לעשות. ביחד אנחנו צוללים לשורש הפחד, מדברים על פרפקציוניזם, עומס בחירה, דימוי עצמי – ובעיקר על הדרך לצאת מהתק...

יש מקומות שכולם מגיעים אליהם. ויש מקומות – שאף אחד לא. בבתי החולים הכלליים יש מוזיקה, תפילה, ציור, ליצנות רפואית, אהבה. אבל מעבר לגדר – במחלקות הפסיכיאטריות, כמו בבית החולים גהה – נדיר לראות מתנדבים. למה אנחנו מתנדבים בבתי חולים רגילים – אבל לא במחלקות הפסיכיאטריות?   בפרק יוצא דופן עם נעם קורפלד – חלוץ בתחום ההתנדבות בבתי חולים פסיכיאטריים – אנחנו מדברים על הפער הזה. נעם מוביל מערך מתנדבים מרשים...