寶拉
小人物的獨自升級
即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」 我仍是同一位主持人寶拉,只是我需要更清楚的方向與道路 這個平台是與世界分享小人物的故事,留下您的體感溫度, 作為一份有品質的禮物給這個社會,這個世界。 我的現階段目標一:先錄到120集 我的現階段目標二:找十個客戶教錄podcast(目前排到五號!接力中) 如果你想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、玩創意! -----------------以上是七月剛創立時的目標------------------------- 2025/11/2 更新 目標一:一百位人物專訪,從EP52開始計算 (各行各業的小人物,不訪大人物,除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~) 2026.04.04...
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Episodes
EP38 你何時開始感受到父母真的老了? 09.10.2025 14:31
有沒有那麼一瞬間你突然覺得 一切都不同了 父母親除了身體不那麼靈活 連心情也變得拐拐地 腦袋的思路除了會打結 連耳朵都跟著偶爾故障 最重要的是 他們開始常常問你 你什麼時候還會再回來? 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 播客呷百二臉書: https://www.facebook.com/podcastshowshow spotify: https://open.spotify.com/show/5n6sedecQub3p3jssaGeSL kk box: h...
EP37 分享參與信義共好計畫的點滴 07.10.2025 23:05
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 本集幫尼基於社會服務的精神 無私分享去信義提案的心得與感想 還有後面的患得患失是怎麼來的 (但是~ 有人想聽嗎) 本集你會聽到: 1.提案與Podcast心得分享 2.面對第二次上臺的心情與指標 提案內容與現場應對 - 在家沙盤推演多次,思考五分鐘的內容,並挪出一分鐘給個案分享心得。 3.信義計畫與經驗分享 - 建議想參與信義計畫的社...
EP36 老狗玩不出新把戲,是刻板印象還是真實情況? 05.10.2025 19:36
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 最近有人這麼跟我說過。 老人們,已經變不出新戲法了。 一時之間我也愣住了,覺得這似乎是常態。 我老了的時候,會這樣子嗎? 最近也覺得在原地做着熟悉的事,輕鬆又舒服。 這樣子,不對嗎? 這集就來跟大家討論, 對於老的刻板印象與真實情感。 結論:勿恐老, 真實面對生活裡,每個面向,直到最後。 播客呷百二臉書: https://w...
EP35 幫尼讀書整理— 極簡創業家(下) 02.10.2025 10:00
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 我是幫尼,我也是極簡創業的新手,一件事做到極限,讓它發揮應有的價值,就是我眼中的極簡創業家。 podcast就是我的起點,歡迎在粉絲頁跟我互動與諮詢,我相信你很快就能用正確的心態,定期更新您的頻道。 作者提到: 在創作者網站經營時建議把一件事做好,就可以建立事業: 1. 上傳一份檔案或一個有價值...
EP34幫尼讀書整理--極簡創業家(上) 01.10.2025 16:20
我是幫尼,我也是極簡創業的新手,一件事做到極限,讓它發揮應有的價值,就是我眼中的極簡創業家。 podcast就是我的起點,歡迎在粉絲頁跟我互動與諮詢,我相信你很快就能用正確的心態,定期更新您的頻道。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 今天聊的「極簡創業家」概念: 利潤先行、社群為基礎、價值優先 。 首先,極簡創業家很重視盈餘能力。你還沒賺到錢之前,別...
EP33幫尼的社會觀察─ 生活在過,儀式感一定要有嗎? 29.09.2025 27:28
嗨,今天好嗎? 這是幫尼的頻道,在這個頻道我什麼都想聊, 但最終主題會圍繞在:全齡的生活想法 我想知道同一個話題, 不同年齡層對同一件事的看法角度與心態。 今天這一集的主題是「儀式感」 它在我們生活裡到底帶來了什麼意義? 它很像商人在鼓吹的一種信念,過好每一個節就可以確保經濟看起來夠好; 但再深入思考,我發現了儀式感的不同面向。 它可以是生活中平凡的小事堆疊,但是讓你的每一天規律又美好。 現在,讓我們來聊聊...
EP32 關尼什麼事─ 「耕者有其田」政策苦了誰?still載健城先生~ 25.09.2025 20:01
這集很接地氣,因為收音很差,國語台語都不太好嘿嘿 真的很掉漆,但是~ 為了接下來的我的培力坊,我必須要用最掉漆的一面, 來鼓勵所有素人學員:掉漆是成長的開始,這一切回頭看,都會愈來愈好! 如果一開始你就求音效最好~ 訪談零失誤~ 主題有迴響 那我告訴接下來會怎樣: 你會很失落,你會懷疑到把麥丟了,明年再說。 一開始就是沒什麼人聽好嗎~ 管你麥是不是等級最好,根本沒人在乎! 請抱著只錄給自己聽的心態,一直去修正,然...
EP31 仔細看,其實你我都可能是平庸之惡的手下 23.09.2025 21:45
當同一群人做著同一件事, 好像沒有什麼不妥。 但是再仔細想想, 你會發現哲學思考就在此時安身立命,需要抽離自己來思考 相信聽完後,你也會有相似例子可以舉出來。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments Powered by Firstory Hosting
EP30 為親人做的最後一件美好的事 21.09.2025 14:22
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都是我的領域 如果想開始製作Podcast,或只是podcast感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起錄音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學:從零開始學會開設與上架頻道 2. 聲音紀錄服務:協助留下人生回憶、傳遞理念 (協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶) 3...
EP29九二一大地震,留在身體裡的DNA 20.09.2025 19:06
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 今天被學校叫去一直防災演練,直到晚上才想起921即將邁入第二十六個年頭。 看著學生很迅速地把頭鑽進桌下,我感到很不可思議。一方面又想大喊: 真正的地震躲在那裡會被壓死啊~~~ (請看看光復國中那個三明治夾心教室,我不相信你還會鑽到下面等老師CUE你跑哪裡) 身為當初的災區災民,我居然已經不再聽到哨音響起而血脈噴張??...
EP28 謙卑是一輩子的品格 19.09.2025 10:01
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EP27 幫尼的書摘《當理性醫師遇上神聖療法》從自己得到療癒的力量 18.09.2025 25:17
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 書名:當理性醫師遇上神聖療法 簡介(from博客來) 如果你的病已經到了醫生說出「我們已經盡力了」,究竟還能如何尋求療癒的機會? 麗莎.蘭金在33 歲時,就已經需要服用7 種藥,醫生治不好她身上的各種病痛,她擔心自己活不過40 歲;加上醫院生涯讓她見證常規醫療的限制,深受道德創傷,一度很想自殺。為了好好照顧破敗的...
EP26 這些年,我們的手汗症 15.09.2025 16:13
手汗症不止是在滴汗, 影響一個考生寫考卷, 影響一個人正常社交, 還帶來了或多或少的自卑感。 所幸,我身邊居然集結了跟我有同樣困擾的盟友, 也因為聽到很多好笑又誇張的事件。朋友跟我提到坐墊會有兩個印子,很擾人。 我這才驚覺:其實我不止手汗腳汗,我根本也是多汗一員?!! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是...
EP25走上文史之路(ft.戴健城先生) 12.09.2025 20:00
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都是我的領域 如果想開始製作Podcast,或只是podcast感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起錄音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學:從零開始學會開設與上架頻道 2. 聲音紀錄服務:協助留下人生回憶、傳遞理念 (協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶) 3...
EP24聊說國語運動(ft.戴健城先生--全程用破台語訪問) 11.09.2025 23:57
這集訪問很菜, 我好像搶了不少話~不過現場我們是在聊天錄下的,因為還沒進到正題有點緊張, 回來聽覺得很母湯,下次改進。 當天聽到戴先生為了學好國語要把它內化成自己的一部分的想法,真的蠻震撼的。 於是決定,先把這部分放上架作為一集, 想提醒大家,用什麼語言說話,產生的影響力與改變,比你想像地還要深遠。 澳洲阿德萊德大學瀕危語言暨語言學系教授諸葛漫(Ghil'ad Zuckermann)在國立中山大學舉辦「第十二屆台灣語言及...
EP23後段班生長大後的心聲與回顧 09.09.2025 31:09
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 這是突破, 我終於坦然面對自己的每段人生。 回頭看,我必須說, 因為努力過, 所以那些不如意,我也誠然愛著他們。 誠實面對吧,人都不完美。 這次要談的是後段班生走過的人生歲月。 我一直都想談這主題,也不知道自己講得好不好。 但至少是我誠心想談論的一個話題。 這個社會多元,但是很少談論成績差的孩子活得怎麼樣了, 他們...
EP22讀書後段班生,四十後的心態是? 06.09.2025 20:53
這是突破, 我終於坦然面對自己的每段人生。 回頭看,我必須說, 因為努力過, 所以那些不如意,我也誠然愛著他們。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 誠實面對吧,人都不完美。 這次要談的是後段班生走過的人生歲月。 我一直都想談這主題,也不知道自己講得好不好。 但至少是我誠心想談論的一個話題。 這個社會多元,但是很少談論成績差的孩子活得怎麼樣了, 他們...
EP21隨心所欲英文版( Stroll in Yilan) 03.09.2025 8:25
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EP20 我的自律神經失調,就與它共處吧 02.09.2025 19:30
我算是輕症 但我開放我的經驗與您分享 之後還在煩惱搭機 有此症頭的人很歡迎您的分享 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都是我的領域 如果想開始製作Podcast,或只是podcast感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起錄音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學:從零開始學會開設與上架頻道 2....
EP19教學順便訪問的一集--老年學習中 30.08.2025 15:38
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EP18說出門走走,小孩卻想出國,親子關係怎解? 29.08.2025 14:45
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 在這集你會聽到: 國內旅遊與出國意願的家庭討論 - 暑假尾聲,孩子表達了想出國的願望。 - 分析了國內旅遊的缺點,包括交通不便、容易塞車、以及住宿費用高等問題。 - 主持人個人因健康因素對搭飛機感到恐懼,以及對冒險旅遊的興趣降低。 對孩子早期出國經驗的反思 - 太早帶孩子出國是否為好事?孩子對年幼時的出國經驗沒有印象,...
EP17 我充電回來了--談談宜蘭小旅行 27.08.2025 22:44
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EP16 完成第一次的教學工作坊心得 21.08.2025 16:42
學員50幾歲,告訴我,她沒想過這個年紀還能玩自媒體。 她很客氣態度很平和,但感覺得出她內心的欣喜。 從她身上,我篤信地看到自己能在此創造出不同的價值與意義, 謝謝她成為我的第一個工作坊學員, 我很感動! 她的頻道是「Mi眼看人生」大家也可以去聽她的第一集~ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments Powered by Firstory Hosting
EP15鬼滅無限城篇觀後感--值得二刷的好片 18.08.2025 19:52
家中小孩一個不跟了,一個年齡不足十二, 只好老夫老妻相約去看無限城了~! 邊看邊讚嘆不已,這畫面不枉我等這麼久啊! 沒想到這個年紀的我居然會迷動漫, 那是一個跳脫現實世界的charming zone~ 開學後可以好好跟小朋友來聊聊了 (疑可是他們進得去嗎呵呵) 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都...
EP14 幫尼的社會觀察--退休後如何讓精神富足到最後一刻之2:用生產老化貢獻價值 13.08.2025 16:04
富足來自於人人互助的精神,沒有人是單向的手心向上或向下。 有上有下,才有富足可言。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都是我的領域 如果想開始製作Podcast,或只是podcast感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起錄音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學:從零開始學會開設與上架...
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