寶拉

小人物的獨自升級

即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」 我仍是同一位主持人寶拉,只是我需要更清楚的方向與道路 這個平台是與世界分享小人物的故事,留下您的體感溫度, 作為一份有品質的禮物給這個社會,這個世界。 我的現階段目標一:先錄到120集 我的現階段目標二:找十個客戶教錄podcast(目前排到五號!接力中) 如果你想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、玩創意! -----------------以上是七月剛創立時的目標------------------------- 2025/11/2 更新 目標一:一百位人物專訪,從EP52開始計算 (各行各業的小人物,不訪大人物,除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~) 2026.04.04...

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Nov 11, 2026

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Episodes

EP13 幫尼的社會觀察--退休後如何讓精神富足到最後一刻?先從撤退理論談起 12.08.2025

今天前言不曉得怎麼下呢, 最近愈來愈常從別人的眼光中感到自己不再那麼常被稱呼為「小姐」了。 我的精神生活才感知到愈來愈富,體力與膠原蛋白卻不再。 也沒多吃什麼,一不小心多吃明天數字就很誠實寫進秤子裡 還好我還能自我調侃,人生就是一直在打怪進級。 退休後要打什麼怪? 歡迎一起來探討。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一...

EP12 說幾件事,證明你是台中人 09.08.2025

以下是我想到的台中人秘辛: 1.明明名字沒問題就被隱形的中港路 2.灑金粉才進得去的金錢豹 3.4.5 要麻煩您聽完這集囉! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都是我的領域 如果想開始製作Podcast,或只是podcast感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起錄音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學...

EP11 給邁入中年的我自己--中年之路讓人抓狂? 08.08.2025

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EP10 想好專屬你的成功定義,再開始做podcast 04.08.2025

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 這集你會聽到: Podcast成功定義的七個觀點 - 本集節目分享了關於Podcast成功的定義,並列出了七個觀點。 - 第一點強調在開始Podcast之前,要先想好成功的定義,不要被外界的言論或流量所影響。 - 第七點總結,不要用二分法來看待Podcast,要用穩定的心態和分享的心態來開啟更多的可能性。 過程與結果:Podcast創作的心態 - 第二...

EP9 絕版品說書─美其名教養書,但人人都該聽的社會學 02.08.2025

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 這集你會聽到: 孩子成為「小皇帝」的心理與教養根源 進步主義教育理念的誤解與偏移 家長與孩子「共生關係」造成的教養困境 心理成熟度與規範建立的重要性 教養不能過度同理,需重新理解父母角色 本集從書籍《我們的孩子為什麼變成了小皇帝》出發,結合教育現場觀察,深入探討教養失衡的社會現象,為親師關係提供思辨契機與修正方...

EP8 小學生對我最好的回饋居然是:0投訴 31.07.2025

在學校代班導的日子裡,我從沒想過: 班導就是一個被投訴到投降的工作!! 謝謝這群孩子,對我非常好讓我完全跳過這題。 在這集你會聽到,我認為我做對的一件事是什麼。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼 我的本業是教育,舉凡兒童與高齡都是我的領域 如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎...

EP7 教育最終明示,我的天命在此 27.07.2025

這一集我將自己轉來轉去的求職經歷化為聲音,跟你分享我這一路來收到宇宙的指示,清清楚楚;只是我當時太年輕,學不會辨識祂的訊息。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人幫尼 如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學:從零開始...

EP6 我在教育現場3:世代差異 24.07.2025

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 🎤我是「播客呷百二」主持人幫尼 如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、玩創意! 📌服務項目: 1. Podcast教學:從零開始學會開設與上架頻道 2. 聲音紀錄服務:協助留下人生回憶、傳遞理念 (協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶) 3. 機關/企業Podcast課程...

EP5 我在教育現場2:驚弓之鳥 21.07.2025

孩子的不爽表情與表達,讓我看到: 教育現場先丟開一切規範, 我們先來建立最重要的那一道名為信任的橋樑吧。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 也歡迎到我的粉專跟我互動: https://www.facebook.com/podcastshowshow 🎤我是「播客呷百二」主持人幫尼 如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、...

EP4 聊教育現場之前,說說我的成長過程 19.07.2025

播客呷百二的聽眾大家早~ 一早起來我就受到「原子習慣」的激勵, 想開始好好錄podcast 先把麥克風丟一邊 拿起手機開錄 才能趕快把這件事情做到! 所謂先求有,再求好,大家一起行動吧!對自己想完成的事,少拖延,多行動! 本來要寫下教育現場的所見所聞與感想, 沒想到錄音時講著講著 卻講到了自己成長過程 是什麼建構了這樣的我 我的特質又保留了什麼 對抗了什麼 歡迎收聽 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.m...

EP3用賴馬的生氣王子,領著爸媽一起面對小孩的哭鬧 18.06.2025

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 哇~ 終於在學校抽空錄了這一集,生氣王子的故事與生活的連結如何串起來呢? 做了這一集又讓我再次回味了在小孩童年裡與他們相處的時光! 如果你對故事的選題有興趣,也可以參考這樣製作podcast! 🎤我是「播客呷百二」主持人幫尼 如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇, 歡迎加入這個創作實驗室,一...

EP2. 用podcast聊台灣在地故事:我與小燕子的相遇 11.06.2025

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 端午節那天,我在隔壁鄰居家門口,發現了一隻飛不太起來的小燕子。 一下子都在為牠的生存努力的我,決定把這個故事當成素材,錄成我的EP2. 歡迎你到粉絲頁跟我分享撿到動物的經驗 https://www.facebook.com/podcastshowshow 🎤我是「播客呷百二」主持人幫尼 如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇,...

EP1. 用podcast聊台灣在地故事:吟遊詩人─ 陳達 11.06.2025

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 陳達,屏東恆春鎮人,綽號「紅目達仔」,是一位沒有學歷、沒有財產、也無人重視的貧困老人。然而,在台灣民間音樂的歷史中,他卻是一位極具意義的人物,他是最具指標性的即興創作樂手。音樂家與學者如史惟亮與許常惠,透過田野採集的經驗,深刻地揭示了這位民間樂人的價值與其所承載的文化意義。在我為長輩製作懷舊音樂欣賞時,也...

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