大夫有话说

大家好，我是熊仔，本周的节目邀请了5个朋友来分享自己的运动心得 包括无氧训练/跳绳/攀岩/八段锦/瑜伽/越野跑 希望大家听完能一鼓作气开始运动哦 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾 @小罗 （播客：财自由） @豆子 （视频号：豆哥不买错） @老陈 @威尔王（播客：造梦现场/职业理想） @Bella（小红书：大贝拉 106209367） 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康。

宝子们，这一期是老嘉宾返场，两年前和我讲过从大厂辞职学中医的松泽， 哦，人家现在已经拿到医师资格证当大夫了。 如果有兴趣的朋友可以先听前面这集 大厂离职后我去学中医 这一集，我们听听杨大夫讲讲这两年的学习和成长。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @杨大夫（公众号：二妙草堂） 主持人： @小熊Deploy 本期主要内容： 1. 考执业医师资格证有多难？ 2.肿瘤和儿童外肝...

�听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @李晓路 （小红书：复元活血用柴胡751225864） 主持人： @小熊Deploy 本期四个案例： 02:15 湿疹 11:35 肝腹水 22:16 痛风 31:10 痛经 祝大家身体健康

大家好啊，本期节目我们请到张楠和赵翘楚大夫来分享他们去学习正骨课程的心得体会。 其中对大家最有价值的，我认为是一些我们过去完全想不到和脊柱问题有关，但又确实产生了影响，而且非常容易被忽略的一些疾病。 比如，你想过儿童抽动症也有可能和脊柱错位有关么？ 比如，你想过吃中药也能治疗腰间盘突出的各种症状么？ 耐心听完，又是一期开眼界的内容！ 本期讲涉及到以下病种：脊柱/头痛/眩晕症/儿童抽动症/腰间盘突出/岔气/骨...

hi，铁子们，这期做点改变，我们不聊具体的疾病。 捋一捋春天发生的事，然后展望一下夏天。 尤其是一年又一年，我们叭叭叭的和大家讲什么养生法则，大家都做到没有啊？ 希望大家踊跃留言。 本期讲涉及到以下病种：脊柱/头痛/眩晕症/耳石症/结石/带状疱疹/上火/高血压 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊D...

虽然没有什么常见的健康知识，但不同的人生总能给别人一点启发。 嗯，写到这里，大概你也能感觉我是在没话找话了。 除了故事本身，其他一切都是粉饰。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @冯树（抖音/小红书：采药的木头溪） 冯大夫暂时还不出诊，不用打听了哈。 祝大家身体健康。

大家好，我是熊仔，这一期的选题来自听友点播，还是有不少人想听听中医在生孩子这件事上能发挥多大价值。 这一期我们从准备录制到录音有几个月的时间，提纲我也大调了几次，但总还是觉得不能完全洞察夫妻双方，尤其是孕妇的切需求，所以一定有说得不到位的地方。 这期内容必然会涉及到一些性别观念的字眼，但仅仅是为了就事论事，或者为了便于理解的形象化表达。我已经在节目开始叠了甲，如果依然听着不舒服，只能说明是我能力太差...

大家好啊，每一次更新节目要写详情页的时候，都是刚把节目剪完，心力憔悴的时刻。 然鹅还要写详情页这一段话，因为我的小伙伴鞭策我说，你要和听友交流，在每一个位置都要保持一个交流的态度。 但我觉得啊，与其在这写一段节目内容里本来就有，或者标题已经说的很清楚的内容，还不如用这个位置和大家唠唠磕。 你们有啥想唠的不？这一期，就这样吧。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期...

大家好，今天和王寅凯大夫给大家把中医美容有关的所有手法都捋一遍。 听完不是为了让你马上就去治，而是知道中医在变美这方面那些能行？那些不行（用山西话念） 现在市面上打着中医旗号的美容项目也挺多，还得正视听，清明目，自己心里才有谱。 本期内容涉及足跟龟裂/法令纹/黄褐斑/皱纹/皮肤松弛/面色暗沉/大小脸/川字纹/面部塑型/鱼尾纹/痤疮/脱发/面部出油/毛囊炎/皮肤屏障受损...... �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研...

大家好啊，我是熊仔。 本纯爱战士又要聊一次“纯爱”， 导火索来自前几天上了热搜的“北理工”事件。 我不想讨论这件事的事实，因为我们不知道事实。 我也不想讨论谁对谁错，因为我们不知道事实。 我只是想讨论这件事里所有的结果，为什么会变成这样？ 因为，爱是什么？爱对于人来说有什么价值，真是人生可以一直讨论的课题喔。 �听友群：zrkf006 淘宝官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @老范 主持人...

大家好，我是熊仔。 这期我邀请了代谢科的医生，来和我们唠一唠糖尿病越来越年轻化的趋势。 真是因为我们现在吃甜得吃太多了，还是情绪不佳造成了这个现象，当然这一次还会顺手把一些基础的问题，比如一二型糖尿病的辩证关系，治疗和预防难度等等大家关心的问题都捋了一遍。 大家好，我是小熊，这一期我采访了北京的社区医院张盼盼，张大夫。让她介绍目前社区医疗服务的发展情况，尤其是对于我们患者来说，有哪些问题去社区更方便...

大家好，我是小熊，这一期我采访了北京的社区医院张盼盼，张大夫。让她介绍目前社区医疗服务的发展情况，尤其是对于我们患者来说，有哪些问题去社区更方便，成本更低。 �听友群：zrkf006 淘宝官方店铺： 晒背研究所 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张盼盼 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康！

大家好，我是小熊。 今天和大家非常主观的谈一下中医不分科，以及大家挂号前不知道怎么选大夫的问题。如果有周全的地方欢迎大家在评论区留言。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 主播： @小熊Deploy 主要内容： 1. 为什么我会说中医不分科 2. 实际上中医是如何分科的 3. 我是如何评价一个靠谱的大夫的 祝大家身体健康！

大家好，我是小熊。 今天和张楠、赵翘楚大夫，和大家梳理一遍我们头面的所有器官，看看会有哪些健康隐患会通过咱们这张脸给提前反应出来。 本期节目涉及贫血/气虚/湿气/眼花/飞蚊症/冠心病/高血压/慢性胃病/慢性鼻炎/腰肌劳损/颈椎病/胃癌/过敏/肺部感染/呼吸道感染/鼻炎/鼻出血/脾虚/肾虚/肺气虚/唇炎/胃肠虚弱/多囊卵巢综合征/雄激素过高/斑秃/甲状腺炎/甲减/肝癌/肾病综合征/肺炎/脑神经感染/微循环衰竭/慢阻肺/肺栓塞/新冠/脑...

大家好啊，我是小熊， 本集我请来自上海浦东的耿浩然大夫，来和我们讲解荨麻疹的治疗思路。 提前剧透，荨麻疹对于中医来说并不难，真难治我就不聊了。 大家要有希望啊！ �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @耿浩然 （公众号：赤松医话） 主持人： @小熊Deploy 祝大家在新一年继续保持开心和积极的状态！

大家好啊，我是小熊，又到一年鼻炎高发季 本集我们请到来自深圳的赵奎大夫，来和我们分析一下在南方温暖潮湿的环境里， 鼻炎的诱发因素都有哪些，以及除了及时就医以外，患者在院外该如何调整生活环境，配合医生，战胜鼻炎的困扰。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @赵奎 （深圳坪山区平乐骨伤科医院）（不要觉得是骨科医院就不能治鼻炎） 主持人： @小熊Deploy 祝大家在新一年...

大家好啊，我是熊仔。 本期通过和曾增大夫的四个门诊案例来分享一下患者角度改如何多种治疗方案时的选择，以及我们在治疗过程中应该如何配合医生才能起到最高效的治疗效果。 本期内容会涉及到：子宫腺肌症/丹毒/肥胖/高血压/胆结石/以及一些情志问题 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @曾增 （公众号：小曾大夫） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:20 案例一：小腹肿块被切除子...

大家好，我是小熊。 分享一下自己去年做肠胃镜的经历。会涉及到检查前准备、检查过程、检查后注意事项，以及由这个检查给我带来的一些奇怪的思考（就当我想多了吧） 本期节目内容主要受到短视频博主“钟文泽”的启发，有重叠的部分，也有我自己不同的体验。有趣的朋友也可以去看他的视频。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康！

大家好，我是小熊，这次我和上海厚朴中医的沈杨大夫和大家分享一则通过推拿、艾灸、刮痧来治疗肾炎的案例。我之前可是从没想过这种外治手法能治疗复杂疾病的，也刷新我对中医外治手法的认知。 有时候一些复杂疾病在常规的治疗过程中不能完全起效的时候，是不是可以考虑一下不同的治疗思路和手法，这是这一期节目对我们最有意义的启发哦。 本期大夫： @沈大夫 上海厚朴中医（小红书：厚朴沈杨字樵苏 2214238986） 主持人： @小熊Dep...

大家好啊，我是熊仔， 这一期我们重新梳理一下正骨这门手艺，什么情况适合去正骨，什么情况别整骨。方面给正骨的价值正清明，一方面也把过于神化正骨的部分讲清楚。其实正骨这事吧在医疗圈，是和推拿在一起的，甚至不是那么分的清楚。 之所以这些年逐渐被独立出来，主要还是因为这种手法能现场见效，所以收费在私立医疗机构明显高于推拿，那么单独拿出来也不奇怪了。 本期内容会涉及到：小关节紊乱/腰间盘突出/膨出/滑脱/扭伤/骨盆...

大家好，今天和王寅凯大夫一起从中医的角度盘点这两年很热的超级食物，是否真的适合每天吃，天天吃，以及是否真的适合中国人的环境与体质。 营养学里超级食物的标准是宏观元素不多，微量元素丰富、抗氧化能力强，价格便宜，容易获得，可以融入日常饮食。 这次讨论的食物线索，来自b站博主：时雨君的原创 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @王寅凯（小红书：余一忱） 主持人：...

大家好，我是熊仔。作为一个资深感冒用户，今天给大家总结一下如何自己预防感冒的经验。 今天所有这一期的节目的目标，不是不生病，而是如何尽量杜绝感冒对我们假期的影响。 所以会包含预防和患病之后的救急方法，本期节目并不倡导没病找病。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 嘉宾： @小拿 （播客：在家的妈妈） 主持人： @小熊Deploy 本期主要内容： 1. 预防感冒的几个不常见建议 2.正...

大家好啊，我是熊仔。今天和大家聊一本书《景观社会》。 景观是一种通过图像和符号来控制人们感知世界的方式，使真实的生活经验被表面化的视觉表征所取代。兑换到我们当前的社会情况来说，就是对我们用买买买来替换我们对生活的真实体验这种情况。 在养生健康领域有很多典型的景观，从观念到广告，在到具体的产品，都在被景观影响着。 这一期节目并不号召反消费主义，只是提醒大家，衣服不合适和丢掉再买新的，但健康养生如果不断...

大家好啊，我是熊仔，2025年第一期节目，我和郭禹佟大夫一起唠唠她在去年印象深刻的四则患者案例，里面无一例外都是一些难以描述也难以通过常规检查的小毛病。 本期内容会涉及到：小关节紊乱/肋骨疼痛/小儿鼻炎/腺样体肿大/晕车 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @郭禹佟 （公众号：铁拳医话） 主持人： @小熊Deploy 主要涉及5个案例： 1. 由于骨关节错位造成的心慌和脉像错乱 2...

大家好，我是熊仔，本来想这一期更新关于“当代医托”的防骗指南的，一翻日历，这一期是2024年的最后一期，这时候就别给大家添堵了，临时换成了我和张楠、赵翘楚大夫一起聊疲劳和休息的话题。 我的确觉得自己的体力一直在走下坡路，所以一直很关注这个问题，可能年轻的你们距离面对这个问题还有一段时间，但是有些观念嘛，早一点知道也没什么不好。 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大...