大夫有话说

helooooooo宝子们这期我邀请幸运土猫的创始人曾老师和大家聊聊流浪动物救助的话题。 随着大家压力越来越大，养宠群体越来越多，在这个过程中，我们如何做到既能帮自己找到适合的伴侣动物，又对小动物这个群体有益。 让我们听听专业人士的建议。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @曾老师（公众号：幸运土猫） 主持人： @小熊Deploy（视频号：晒背研究所） 祝大家身体健康...

宝子们大家好 这期我们聊一下视力健康，尤其是先说说眼保健操，这种做了很多年又仿佛没做，一旦离开校园就肯定不做的保健手法到底是不是在瞎扯淡。 同时会有关于除了手机以外，会对我们视力造成损害风险的一些行为分析，当然还从中医角度，给大家一些基本的保护视力的方法。 视力是我们很重要的一项能力，往往真出了问题的时候就不好扭转了，所以还是要提前了解一些常识，减少损耗更重要。 宝子们，咱们这期大大方方聊一次实用且简...

大家好，今天和郭禹佟大夫聊几个她最近看过的几个患者。 既有已经治好的，也有还在治疗中但带给她启发的 总之希望对你也有启发。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @郭禹佟（公众号：铁拳医话） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:00:19 HPV感染案例 00:09:40 胸闷气短案例 00:17:21 9090呼吸法 00:19:51 心气不足 00:22:43 情绪致病案例：心寒引发肠炎的诊疗思考 继续祝大家身...

宝子们，本期讨论家庭养育和亲子关系里非暴力的一面 就是家长越来越重视亲子教育，掌握更多的方法和知识之后，带给孩子的爱会不会造成反向的压力。 故事从一部纪录片《金鸡管的公鸡》说起，我邀请了纪录片的导演一起和大家讨论。 纪录片已经在 优酷网 独家上线，大家可以直接点击下面的海报链接跳转观看 �听友群：zrkf006 �官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @余红苗 主持人： @小熊Deploy 时间轴...

宝子们，本期内容就是纯纯的个人经验分享。 如果还有你关注的问题没有说到，欢迎评论区留言。 或者加我们的听友群一起来聊。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @小吕 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:01:20 寻找合适中医的4个基本条件 00:05:58 症状与生活影响的判断标准 00:12:26 关注真实症状而非过度焦虑指标 00:19:35 治疗时机的重要性与疾病发展规律 00:30:43 如何有效寻...

大家好，今天和王寅凯大夫说一下关于山楂水治结节的这个抖音十大谣言。 我看到这个消息的时候，第一反应的就是一些妖精作孽，却又要中医来背锅。 王大夫今天再和大家说一下结节的底层逻辑，以及山楂这个药材是不是真的一无是处。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @王寅凯（小红书：余一忱） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:00:00 山楂水治结节是谣言？ 00:01:10 AI伪造内容...

宝子们，这个月《中医医疗违法违规行为专项治理工作方案》发布，借这个机会，我们梳理一下我们日常在中医大健康行业有哪些容易踩坑的场景。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy（视频号：晒背研究所） 时间轴： 00:01:34 第一类违法违规行为：非法行医 00:05:56 识别非法宣传与营销话术 00:07:07 第二类违法违规行为：中医养生名义下的虚假宣传 00:13:27 网络医疗...

hi，宝子们，这期我邀请了“三三不敬”这档播客的两位主播一起串台，聊一聊人在进入中老年之后的一些心得体会。 本期没有任何关于健康内容的知识，咱们就听一个积极的正能量。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @明子（播客：三三不敬） @YT （播客:三三不敬） 主持人： @小熊Deploy（视频号：晒背研究所） 祝大家身体健康。

宝子们，咱们这期大大方方聊一次实用且简单，随时都能练的气功。 准确的说，是气功的一个部分，也是连呼吸。 不要只练自己能看得见，感知到的腱子肉，气这个东西也应该练。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （视频号：天真论天真） 主持人： @小熊Deploy（视频号：晒背研究所） 时间轴： 00:01:26 气功的本质与六字诀的定位 00:05:32 六字诀的作用机制与呼吸的重要性 00:09:17...

各位宝子，今天剪完这期节目也略感透支。就不多唠了哈。今天也没有时间轴。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张晨 @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 累累 本期还会提到以下内容：猝死/痤疮/湿疹/脾虚/脊柱侧弯/失眠..... 祝大家身体健康。

宝子们今天有点累，就不写前言了。今天我们聊幼儿园的宝贝们的身体健康。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本嘉宾： @Dingding &Xixi（播客： 嘻嘻哈哈叮叮当当 ） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:00:50 家长育儿投入的现状与焦虑 00:02:16 投入与产出的育儿悖论 00:04:42 如何真正理解孩子的需求 00:06:18 全面发展焦虑与精细化养育 00:07:25 科学标准与家长期待的冲突 00:...

宝子们，我们终于聊红楼梦了，今天我们找大夫给王熙凤把把脉 和林黛玉不一样，王熙凤本来是个身体基础还不错的人， 为啥最后会被折腾到雪山崩，练管家的心气都没有了。 再次叠甲，非红楼学术讨论，在红学本身有不严谨的地方请勿生气，可以来评论区骂主播。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （公众号：悟空医生） @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） 主持人： @小熊Deploy...

hi，宝子们，张雪峰老师离世这事还是带给我们一些震撼，这期我们不讲啥关于猝死的科普，谈一谈最近特别火的高能量。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:39 追求高能量的一些可能性 00:02:33 张雪峰的职业生涯与身体透支轨迹分析 00:07:44 成年以后对运动上头的风险（尤其是中年...

Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第九集了。 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。

宝子们，今天和张楠大夫聊已经说了很久很久的睡眠问题。 睡眠问题很复杂，很多，今天只说睡不着。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:01:04 入睡困难的判断标准 00:01:21 白天睡多了咋整 00:02:04 如何调整紊乱的作息 00:06:08 白天挺累，当床上却睡不着 00:06:43 睡眠严重以来助眠音频、褪黑素等手段 00:13...

宝子们，我们终于聊红楼梦了，今天我们找大夫给林黛玉把把脉 到底她的体格能不能撑起红楼梦第一女主的责任。 到底她身边的长辈、姑娘婆子们是不是存心要害她，在这一期我们会聊到。 以及，我们可以在这个过程中，了解一下常年患病的低能量人群，到底该如何面对生活。 再次叠甲，非红楼学术讨论，在红学本身有不严谨的地方请勿生气，可以来评论区骂主播。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背...

Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第八集了。 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。

hellllllllllllllo宝子们，马年的第一期我们来来梳理一下肠道健康。 过去虽然有很多期我们都涉及到一些肠道健康的小问题，但都还不够系统。 这一期我们完整捋一下。 熊仔 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @沈洋 北京中医药大学东直门医院 （公众号：中医沈洋博士 视频号：沈洋消肿瘤） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:05 肠道健康的中医视角与生态系统 03:46 肠道功...

宝子们，拜大年! 嗑俩瓜子唠唠闲嗑！ �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 祝大家身体健康！

宝子们，今天我和北京中医药大学养生学专业的习老师和大家一起梳理一下演员孙俪这些年在养生上的一些行为。 所有内容的素材源头都来自孙俪老师的抖音、微博。在我看来作为为数不多不是为了卖货而养生的演员，孙俪老师一直有在坚持自己认可的生活方式，虽然在过程中也产生了一些争议，但是她坚持下来了，而且愈发深入。 最后，还是希望通过这期节目继续向孙俪老师发送意念电波，希望有一天能邀请孙俪老师在节目中亲自分享。 本期节...

宝子们，今天我和北京中医药大学养生学专业的习老师和大家一起梳理一下演员孙俪这些年在养生上的一些行为。 所有内容的素材源头都来自孙俪老师的抖音、微博。在我看来作为为数不多不是为了卖货而养生的演员，孙俪老师一直有在坚持自己认可的生活方式，虽然在过程中也产生了一些争议，但是她坚持下来了，而且愈发深入。 最后，还是希望通过这期节目继续向孙俪老师发送意念电波，希望有一天能邀请孙俪老师在节目中亲自分享。 本期大...

大家好啊宝子们，今天这期嘉宾来自我认识十多年的朋友，她在经历了多年的抑郁、躁郁症之后，希望站出来分享自己的故事。 这一期节目会涉及到躁郁症患者视角的多个层面问题，包括了用药、极端行为控制、自我调节、原生家庭因素等等，希望对大家有帮助，但具体情况也需要具体分析，大家遇到实际问题时，只能帮你做个参考，在条件允许的情况下，还是应该寻求专业医疗机构的诊断和治疗。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所...

宝子们今天继续更新一期外行人学中医的故事。 嘉宾是一名互联网公司高管，45岁的时候找贾海忠老师学了中医。 在这个过程中她还经历了自己亲人离世和自己生病等等情况。 让咱们看看在这个过程中，学医到底对她有啥影响。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @一兰与烁（公众号：田田莲叶间） @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy...

Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第七集了。 今天的嘉宾来自江苏，为了自己觉得问题甚至裸辞出国留学。 看看她的故事能带给大家H什么启发吧！ 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所...

宝子们，新年第一期，我们向大家介绍一个大夫王清任，和他的一本医书《医林改错》 这是一个充满争议的人和医书，虽然被当代很多人嘲笑是一本"越改越错"的著作，但是里面继续的很多方剂却在当代被广泛应用。 �听友群：zrkf006 淘宝官方店铺： 晒背研究所 （点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:01:05 赤诚热情的王大夫 00:02:23 王...