ととのえラボ – 引き寄せ×潜在意識の書き換え

ヨガ哲学をテーマにした雑談ラジオ 非暴力(アヒムサー、アヒンサ)を日常で実践することの難しさや、暴力とは何か？について考える #ヨガ哲学　#ヨガ哲学を日常生活に活かす #悩み解消 #暴力　#非暴力　#イライラ改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

夏休み中のことや、インスタの質問などへの回答 雑談メインの回です。 #ヨガ哲学　#休む練習　#護摩祈祷 #ヨガ哲学を日常生活に活かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

イライラとの付き合い方 ヨガをするとなぜ怒りが減るのか #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #子育てでイライラ #仕事でイライラ 　#イライラ改善 #メンタル調整　#メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

緊張する理由、原因、ヨガ的な考え方 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #緊張しやすい #過緊張 #執着 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

過度な心配は相手を自分の都合に合わせて変えようとしている気持ちの表れかも？ 過度な心配のありがた迷惑に気をつけて。 心配ではなく、信頼しているという気持ちを伝えよう。 #心配性　#信頼感　#子育ての悩み #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #パートナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

子供にイライラする、そんな自分を責める、負の連鎖におちいったらどう抜け出すのがいい？ #ヨガ哲学　#ヨガ哲学を日常生活に活かす #子育てでイライラ #子育てのイライラ #夫にイライラ #怒りたくない #怒りの感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

物事が思うように進められなくて、つい自分に厳しくなってしまうときに聞いてほしい話。 瞑想動画 https://youtu.be/_XqPpLt8aBI Instagramはプロフィール欄から #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #頑張りすぎ #頑張りすぎない　#誘導瞑想 #夏の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

ゆるゆると砂糖断ちやダイエットについて話しています #砂糖断ち #シュガーフリー #ダイエット #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

グラウンディングとセンタリングの違いについて #子育て　#センタリング　#自分軸　#ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

#瞑想　#マインドフルネス #呼吸 #リラックス #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

悩んだ時は間の選択肢を見るとともに、掃除や片付けをして思考の整理整頓を。 #悩み解消　#悩み相談 #成功体験　#ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

#砂糖断ち　#シュガーフリー #食事改善　#ヨガ哲学 #睡眠の質を上げる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

どんなこともヨガの姿勢で取り組むとパフォーマンスが格段にアップします。 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #ライスワーク #好きなことを仕事にする #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

自分軸で生きるために大切なグラウンディングですが、グラウディングが強くなりすぎて不調を感じることもあるのが落とし穴です。 特に育児中の人や、何かに必死になっている時は気をつけてみてください。 #グラウンディング #グランディング #グラウディング #育児の悩み #メンタルケア #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

約束と違う、ドタキャンされた、など、相手から手のひら返し、裏切られたと感じた時にそのショックを引きづらないようにする行動指針について。 #自分軸　#ドタキャン #手のひら返し 　#約束をやぶる　#仕事術 #楽に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

八支則の実践に欠かせないのが修習と離欲です。 反復横跳びのように繰り返し練習しましょう！ #ヨガ哲学　#八支則　#執着　#執着しない #心のバランス #がんばりすぎない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

砂糖断ち2週間目の変化について 最近意識していることでおすすめのこと #砂糖断ち #シュガーフリー #イライラしない #イライラしない子育て #子育てを楽しむ #ヨガ哲学　#メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

#ヨガ哲学 #非暴力　#ベジタリアン #ヴィーガン #アーユルヴェーダ #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

嫌なことがあってもまずは自分に問いかけてみよう。 この出来事は自分にとってどんな意味を持つか？ #ヨガ哲学 #自己成長 #人との繋がり #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

#砂糖断ち #シュガーフリー #ダイエット #睡眠の質 #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

相手の価値基準に振り回されないために #自分の人生を生きる #ダイエット #幸せ体質 #ヨガ哲学　#自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

#自己肯定感を高める #自己肯定感アップ #自分を知る #将来の夢 #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

産後、甘いものを食べるのが習慣化しているので、砂糖断ちはじめました。 どんな変化があるのか実験です。 #産後ダイエット #砂糖断ち　#シュガーフリー #生活を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

人と比較して自己肯定感が下がってしまう時 比べる癖で自分を責めてしまう時 #人と比べる #自己肯定感が低い #ヨガ哲学　#ヨガのある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a

#家族 #コミュニケーション能力 #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601c9cad85b142d0d8487b7a