きこ｜ママ専門自己受容カウンセラー

やさしさを取り戻すラジオ

Health JA ↓ 40 episodes

このチャンネルでは、優しいママでいたいのに、ついイライラをぶつけてしまって自己嫌悪。そんなママが、子育てのしんどさから少しずつ解放されて、子どもとの毎日をもっと幸せに生きていくためのヒントを１日一つお届けしていきます。

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きこ｜ママ専門自己受容カウンセラー

Episodes

気持ちが切り替えられないあなたに伝えたい、たったひとつのこと 21.04.2025 9:11

子どもに怒ってしまった後、なかなか気持ちが切り替えられない… そわなあなたに聴いてほしいお話です🕊

無意識に「自分いじめ」していませんか？ 19.04.2025 8:45

イライラに悩むママにありがち…自分に厳しくしすぎてない？というお話しです🕊

子どもの「大好き」が素直に受け取れない、そのワケ 17.04.2025 6:29

子どもの「ママ大好き」が素直に受け取れない時、ありませんか？

なんで私だけ、こんなに心の余裕がないんだろう？と思う夜に聞いて欲しい話 12.04.2025 11:40

なんで私だけこんなに心の余裕がないんだろう？どうしていつもイライラしちゃうの？というママに聞いて欲しい話です🕊

どうして本を読んだりSNSの情報では、イライラから抜け出せないの？ 12.04.2025 11:45

イライラママをやめたくて、本を読んだりSNSで検索したり… でも全然変われない。すぐ逆戻り。なのはなぜなのか？をお話ししています🕊

感情に飲み込まれない私、になるためのヒント 01.04.2025 7:41

感情に飲み込まれてしまうことって、ありますよね。そこから抜け出すためのヒントについてお話ししています🕊

「察してほしい」のイライラ…その正体と手放し方 01.04.2025 11:18

「察してほしい」の気持ちでイライラしてしまうこと、ありませんか？そんな気持ちの正体と手放し方について、お話ししています🕊

「がんばらない」から見つかる幸せ 30.03.2025 9:59

頑張りすぎてないですか？頑張り屋さんほど「頑張りすぎてること」に気づいていなかったりします。頑張らないことから、見つかる幸せについてお話ししています🕊

「周りに迷惑かけないで！」その気持ちの裏にある親の本音 30.03.2025 10:40

「迷惑をかける子ども」にイライラすること、ありませんか？そんな時はまず「親の本音」はどこにあるのか…に気づいていけると楽になっていきます🕊

羨ましいの中にあるあなたの本音 30.03.2025 9:33

周りの人が「羨ましい！」って感じること、ありませんか？その気持ちから抜け出せないとき、考えたいことについてお話をしています🕊

考えすぎの沼から抜け出すたった一つの方法 29.03.2025 10:20

考えすぎのぐるぐる思考の沼から抜け出せない…そんなことありませんか？

感情の揺らぎと上手に付き合うコツ 29.03.2025 9:43

感情の揺らぎと上手に付き合うコツについてお話ししています🕊

「もう限界！」そのイライラを手放す3STEP 29.03.2025 9:11

このチャンネルでは・いつもイライラしてなんか満たされない… ・子どもやパートナーに本当はもっとやさしく、楽しく笑顔で毎日過ごしたいのに上手くいかない… そんな風に思って日々を過ごしている人に子どもへのやさしさパートナーへのやさしさそしてなにより、「わたしへのやさしさ」を取り戻すために。大切にしたい人、大切にしたいことを大切にできる日々のために。心をゆるめてわたしを生きていくためのヒント🕊 1日1回...

ネガティブ思考で幸せになる方法 29.03.2025 9:14

我慢をやめた結果手に入れたもの 12.03.2025 11:46

このチャンネルでは・いつもイライラしてなんか満たされない… ・子どもに本当はもっと楽しく笑顔で毎日過ごしたいのに上手くいかない… そんな風に思って日々を過ごしている人に子どもへのやさしさパートナーへのやさしさそしてなにより、「わたしへのやさしさ」を取り戻すための心をゆるめてわたしを生きていくためのヒント🕊 1日1回の自分を大切にする時間🌿 をお届けしていきます。毎日怒って子どもと上手く向き合えなく...