缘益凡
打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康
道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义，不仅能够增强体质、提高免疫力，还能调节心理和情绪，促进内分泌系统功能，增强肾功能，以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。 欢迎各位加入社区一起来修炼，可私信主播 yqxx303
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Episodes
时至今日，你还有多少元炁？
22.07.2021
4:19
反省自己，是灵魂的升华 15.07.2021 4:20
“一切诸如来，从于本因地，皆以智慧觉。”自省，是认清自己的必修课，也是修炼自己的必经之路。
梦里明明有，觉后空空无
06.07.2021
10:49
如何吸收高纬能量？
30.06.2021
6:28
静坐：打开会阴，中脉通
25.06.2021
1:12
打坐第三步
25.06.2021
6:27
自以为是，最可怕
21.06.2021
6:33
“闭目养神”中蕴含着大秘密
21.06.2021
9:59
静坐十分钟，活过百年松
21.06.2021
1:45
不要急于推销你的信仰
18.06.2021
3:03
真正的修行人，越修越顺
18.06.2021
8:37
炼心：急功近利
17.06.2021
1:33
修炼是个人的事，无需人前卖弄
17.06.2021
2:39
龟息法：益寿延年
17.06.2021
6:24
道之根本：开启你的宇宙心量
17.06.2021
10:12
采天地灵气的奥秘
17.06.2021
8:58
深层次的“放松”训练
17.06.2021
6:09
谁说站桩可以闭眼？
17.06.2021
10:26
冬季站桩前的热身
17.06.2021
1:39
站桩的排毒过程
17.06.2021
4:25
站桩过程中的二十一觉
17.06.2021
16:43
怎么判断自己站桩进入状态？
17.06.2021
1:35
站桩的“久站”到底伤不伤骨
17.06.2021
6:47
关于站桩中的入静
17.06.2021
3:39
站桩经历的三个阶段
17.06.2021
7:10
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