缘益凡
打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康
道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义，不仅能够增强体质、提高免疫力，还能调节心理和情绪，促进内分泌系统功能，增强肾功能，以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。 欢迎各位加入社区一起来修炼，可私信主播 yqxx303
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Episodes
为何人会慢慢失去灵气
28.10.2021
4:47
思考：人生的意义是什么
27.10.2021
4:39
开口神气散
27.10.2021
9:46
内心安定，杂念减少
25.10.2021
3:17
闭气胎息启动方法二
18.10.2021
0:39
闭气胎息启动方法一
18.10.2021
1:27
心中烦欲与执念，当离！
18.10.2021
3:49
闭气胎息启动法
18.10.2021
0:58
一个人的潜能贵在静下心来的时间积累和储蓄
15.10.2021
2:57
假期旅行住宿禁忌
04.10.2021
4:23
身体与能量的灵性关系
29.09.2021
2:56
练功，不要以他人说的为参照
26.09.2021
5:19
呼吸五步骤，助通任督“小周天”
18.09.2021
16:16
静下来的力量
17.09.2021
6:39
产生胎息之后，怎么练？
13.09.2021
4:39
一个好的呼吸方法需要注意以下几点，很重要
10.09.2021
9:29
能量：采聚实态场气
06.09.2021
3:06
灵性觉醒有哪些征兆
04.09.2021
6:24
打坐第五步
04.09.2021
11:12
养气重在“五气”先调
03.09.2021
3:39
你的“三魂”还在吗？
03.09.2021
6:31
打坐是成本最低的养精补脑妙法
03.09.2021
8:33
打坐第四步
30.08.2021
23:33
元气是任何东西无法替代的，如何采补元气非常关键
07.08.2021
4:40
打坐难入静？分享一个技巧 02.08.2021 2:09
养成了一种随时能高度集中的习惯，不管你采用何种方式，只要你能够一心不乱，就是修道。
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