缘益凡
打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康
道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义，不仅能够增强体质、提高免疫力，还能调节心理和情绪，促进内分泌系统功能，增强肾功能，以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。 欢迎各位加入社区一起来修炼，可私信主播 yqxx303
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Episodes
极简主义生活十个关键点
04.01.2022
7:05
三个方法去掉打坐中的杂念
02.01.2022
6:16
一切的成长都是内在自我发生的
02.01.2022
6:13
补发：请远离消耗你的人
28.12.2021
4:53
出离头脑，活在当下
23.12.2021
14:27
好运气与精气神
21.12.2021
8:18
新手修炼，快速之法
12.12.2021
4:33
一起来认识茫茫宇宙中的能量
10.12.2021
10:39
关于慧根，在这里简单聊一聊
07.12.2021
4:50
心灵通透的人，有哪些特征呢
06.12.2021
6:19
人为何会失去灵气？如何做才能重新链接天地能量 06.12.2021 4:59
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽其天年。
了然磁场在寸心 28.11.2021 8:49
若要改变自己的气运和磁场，谨记：德不配位，能量反噬。
静坐中修复生命能量
26.11.2021
10:51
勿忘本心，别用修行麻木自己
23.11.2021
4:16
一起来辨别身边谁在吸收你的能量
21.11.2021
11:59
如何看待日常生活中“拖延”的问题 18.11.2021 4:53
心理上，调整：接纳自己，爱自己；生理上，精心练功，打通身体能量循环。
了解下我们人体的两级是什么
06.11.2021
4:39
静下来的力量（二） 05.11.2021 7:00
躁胜寒，静胜热，清静为天下正。
闭气胎息启动方法五
04.11.2021
1:45
闭气胎息启动方法四
04.11.2021
0:26
闭气胎息启动方法三
04.11.2021
0:28
指压肚脐眼，可激发元气和元神
01.11.2021
3:48
什么消耗我们的阳气最多
31.10.2021
3:38
激活阳气好减肥
30.10.2021
2:34
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29.10.2021
4:39
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