缘益凡
打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康
道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义，不仅能够增强体质、提高免疫力，还能调节心理和情绪，促进内分泌系统功能，增强肾功能，以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。 欢迎各位加入社区一起来修炼，可私信主播 yqxx303
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Episodes
站桩常见问题解答（三）
17.06.2021
8:38
站桩常见问题解答（二）
17.06.2021
8:11
站桩常见问题解答（一）
17.06.2021
8:21
站桩不等于傻站，桩架乃灵魂
17.06.2021
1:59
站桩姿势要领之：裹胯填腰，背如圆弧
17.06.2021
2:37
站桩姿势要领
17.06.2021
4:42
胎息启动后，人体都会出现哪些反应？
17.06.2021
5:51
如何快速启动胎息（三）
17.06.2021
4:28
如何快速启动胎息（二）
17.06.2021
1:56
站桩原理详解
12.06.2021
10:54
如何快速启动胎息（一）
12.06.2021
4:35
道家打坐修炼第一步：收心求静
12.06.2021
19:02
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