ペダミミ

コーチが何を考えながら選手を指導しているのか、企業秘密ギリギリまで深掘り。 客観的に練習を見てもらうメリットとは？  弱点の見つけ方/年間計画の建て方/体幹の重要性/選手のメンタルケア/モチベの保ち方/選手とコーチの関係性/愚痴れるコーチ/練習の目的を説明するのが仕事/自分ではしない練習が出来る/  コーチの鬼気迫るインターバル記事は こちら 感想、要望、質問は こちら

糞コーチの糞ラジオが返ってきた！！ 視聴者から寄せられた質問に紳士にお答えしてもらいました。 体調崩した時の練習は？/自転車乗りと筋トレ / 女の子を口説く方法 コーチの鬼気迫るインターバル記事は こちら コーチへの苦情、クレーム、批判は こちら

まもなくみんな大好き糞コーチが帰ってくる！！ その前に一旦トレーニング単語を復習しとこ？ ロードバイクを始めた人が一回は聞いたことがあるFTPを改めておさらい 2022年に走ってよかったおススメルートを こちら にて大募集中！

今回は自転車がどれほど環境にやさしいのか、ガチ検証した 研究 をご紹介。 結果は意外なことにあの乗り物が一番エコ！？ 冒頭でご紹介した合法ギリギリの激うまドーナツ cyclo と MAAP のウェアも要チェックやで！ 2022年に走ってよかったおススメルートを こちら にて大募集中！

金曜日に間に合った！！！ 自転車乗りが2022年買ってよかったものを大発表後編！！ 今回は身に着けるもの編！至上最高の自分でライドしよ？ 超軽量輪行バッグ： pekoさん 骨伝導イヤホン： shokz 最高インナー： モンベルインナー 無重力ヘルメット： Lazer genesis 絶対似合わせ調光サングラス： 100% お手軽調光サングラス： Tifosi 脱力系おしゃれウェア： Rapha カラバリまじ雅： PNS レインジャケット すっごいコンパクトにな...

自転車乗りが2022年買ってよかったものを大発表！！ これでブラックフライデーセールに間に合うぜ！！ ＜自転車機材編＞ 高級ホイール： Bontrager Aeolus RSL 51 / roval rapide clx ii 自動傾斜作成機： Kicker climb 楕円形ギア ： バロックギア オーダーサドル： パワーミミック 電動変速機： Di2 ディスクブレーキ車 ＜電子機器編＞ 後方レーザー： garmin varia ソーラー充電サイコン： garmin edge1040 お手軽サイコン： iG...

秋のウェア事情/今年買ってよかったもの/紀伊半島女子二人旅/食欲と運動の意外な関係 要望、感想、質問はこちら

しまなみ海道とポンジュースとアミノ酸の話 要望、感想、質問は こちら

ロードバイク女子という言葉にもやる話と メンタルヘルス の話 要望、感想、質問は こちら

三陸海岸でマッサージの偉大さに気がついた話。 要望、感想、質問は こちら

久しぶりに(?)真面目に科学論文をご紹介。 今回は日焼け対策について。 紹介した 論文 .解説したブログは こちら 要望、感想、質問は こちら

2020年からひっそりと始めた伊能 プロジェクト のお話 ご意見、質問、感想は こちら にどうぞ！

最近話題の、ゆっくり長距離を走りこむ練習、Long, Slow, Distance, 通称LSD。 侮るなかれ。LSDにはあなたを強くする秘訣が詰まっているのです。 クソコーチのクソノートはこちら 私が監修したバイシクルクラブ7月号はこちらから

出禁を免れて糞コーチが再登場！ インターバルの効果をしめすべく、コーチが指導する不憫な犠牲者（選手たち）のデータを公開してもらいました。 糞コーチの 狂気ブログ と犬しか挙げない インスタグラム もチェック

1日サボると3日分衰えるって部活の顧問に言われたけどそれって科学的にどうなの？ まじめ部活少女から疑心暗鬼科学者に無事成長した私が、この謎を真剣に検証してみた。 冒頭で紹介したレースで大活躍中のお二人の過去トークはEp2とEp7から あたおかライダーズ鈴さん 限界突破し続けるあんなちゃん

自転車でしか得られない栄養素と女一人旅ライドに持っていく荷物の話。 サドルバック： gorix ワンピース： PLEATS PLEASE ISSEY MIYAKE シューズ： ニットパンプス 　 日焼け止め： 資生堂 フェイスパック： MEDIHEAL オイル： 無印良品

久しぶりの投稿になった言い訳とバイシクルクラブの裏話。 監修した記事はこちらから https://funq.jp/bicycle-club/article/799473/ ご意見、質問、感想は こちら にどうぞ！

最近ふざけすぎて自分がほんまに医者なんかとリスナーに疑われ始めたので、今回からちょっと医者っぽいことを話します。 今回は心拍数のことを。 アスリートの皆さんならば普段はかっているであろう心拍数ですが、それを計る意味、心拍計測の原理、私の推し神経などを解説してます。 人体ヲタクなので楽しくて収録中ずっとニヤニヤしてたのはここだけの秘密。

☆付きは初心者向け！ 今回は私のソロ回＆初心者の方向け回。 車道が怖いんやけどどうすりゃいいと？っていう相談を友人から受けた答えをそのままラジオにしました。

ゲストは前回に引き続きアンナちゃんに来てもらい、身長150cmの低身長ライダーの悩みをぶちまけてもらいました。 メーカーさんに不満をぶつけ、そして媚びる回です。 アンナちゃんの各種SNSはこちら instagram  https://www.instagram.com/anna.241e/ note  https://note.com/anna241e アンナちゃんおすすめのブランド一覧 ビブパンツ dhbビブショーツ  フレーム　 Liv/Giant

今回は桁違いな女子ライダーが登場。日本で最長距離を乗った人に贈られるStrava Japan Award2連覇、エベレストと同じ獲得標高を上るエベレスティング、大阪-東京間を24時間以内に走破するキャノンボール....など数々の偉業を成し遂げた彼女に、過酷なライドを乗り越えるコツを聞いてみました。 ※参考になるかは保証できません。 見ているこちらの距離感がずれていくアンナちゃんの インスタ 、 note も要チェックです。 参照サイト...

前回が思った以上に好評だったため、出禁を免れたクソコーチが引き続き登場。 今回はインターバルトレーニングの布教にやってきました。 トレーニングへの愛が溢れるブログは こちら https://note.com/opnchan クソコーチは現在オリジナルインターバルを試してくれる被験者を募集中。 インターバルを試してみたいと言う強者（変態）はぜひ instagram でDMを！

今回は私のオンラインコーチをしていた通称クソコーチが出演。（出せ出せうるさいので） 容赦無用の鬼畜メニューを作り、人格もクソなためクソコーチという忌み名を持つ彼。彼のクソっぷりは聞いてみればわかります。 彼のトレーニング愛が溢れる、自転車トレーニングのブログは こちら いいひとを装うinstagramは こちら 初っ端からコミ障全開/インターバル狂人/女子が苦手で自然とソーシャルディスタンス/仲はいい...はず(多分)/

5回目にして調子にのってオリンピックトラック代表の橋本英也選手を呼んでしまいました。反省はしていません。少年時代の運動経験からプロスポーツ選手のキャリアの話まで深堀。 橋本英也選手の各種SNSはこちら Twitter @Eiya_Hashimoto Instagram @eiya_hashimoto

今回は自転車界きってのウェア愛好家のベキさんにオススメウェアを聞いてきました。博多弁丸出し、ローカルトーク満載の回です。  初っ端から福岡トークまるだし/合格発表を見に自転車で…/告白しに自転車で…/アームカバーは片方失くす/ビブショーツのトイレ問題/秋のウェアって何が正解？/  ベキさん instagram @mooooo000min ベキさんが活躍するOne Lap Angelは こちら から 愛が溢れるウェア記事は こちら 今回登場し...