ジム談

健康に大事なのは呼吸と姿勢 27.10.2023 12:50 ↓

まもなく使えなくなるジムで運動してみて改めて、呼吸と姿勢の大事さを感じました。 LISTENで開く

男性向けパーソナルトレーニングの広告が出すぎ 23.10.2023 10:19 ↓

若い女性トレーナーから1on1で指導が受けられるのを売りにしているパーソナルトレーニングのFacebook広告が毎日出すぎていて、人類はデジタルテクノロジーを使って何をやっているのかと思ったという話です。 LISTENで開く

ジムを解約した 09.10.2023 12:40 ↓

今日ジムを解約してきました。その理由を話し、今後どうするかを考えています。 LISTENで開く

ゲスト：イッシュウさん～離島の限界追求者～ 04.10.2023 45:43 ↓

初ゲストとして離島で筋トレに没頭するイッシュウさんに来てもらいました。 LISTENで開く

スタジオプログラムが良かった 14.09.2023 13:37 ↓

昼間スタジオでやっているいくつかのプログラムに参加したら良い体験だったという話。 LISTENで開く

普段と違う時間帯に行くと違う人がいる 03.09.2023 9:35 ↓

いつもはジムは夜中や早朝にしか行かないので、休日の日中にいってみたら結構違いを感じたという話です。 LISTENで開く

ジムが閉まっていたので公園に行った 19.08.2023 11:03 ↓

ジムに行ってみたら夏休みで閉まっていたので考えた末に近所の公園でトレーニングをしました。 LISTENで開く

トレーニング後の栄養摂取にこだわらない 12.08.2023 9:23 ↓

トレーニング後に30分以内にタンパク質をとる、といったことにこだわらないようにしてます。ジムに行くハードルを上げないようにしているという話。 LISTENで開く

重さや回数を記録するのをやめている 04.08.2023 11:14 ↓

最近ジムに行ってももう重さや回数を記録するのをやめているという話です。 LISTENで開く

ジムという奇妙な場所 20.07.2023 10:30 ↓

ジムって...不思議 LISTENで開く