Light & Dan
走鐘運動日記
健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽,偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事,想讓更多人無痛運動(?),並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目,歡迎贊助我們一杯咖啡,讓我們能走得更長遠喔! https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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Light & Dan
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Oct 31, 2026
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Episodes
#100-重中之重!我推的100集+倫敦馬拉松行前準備篇! 08.05.2023 48:37
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.比賽中的烏龍帶來競爭者的真誠!澳洲跑者 Dane Verwey 放棄冠軍展體育精神! 2.超馬跑者15天「玻璃箱」生活,募資對抗成癮症。 --- ➤ 本週主題 從2020年的夏天到現在,《走鐘運動日記》默默地來到100集了。 雖然始終不是一個熱門節目,但我們也透過這個介...
#099- 人生沒有彩排,必須要求帥?小小鐵人不要學! feat. 運動插畫第一品牌傑洛米 17.04.2023 1:07:37
*本集有抽獎活動!詳情請看說明! *本集工商:【任性EAT下】團購活動開跑啦!訂購商品請點本節目專屬連結 https://lihi1.com/ZAdm4 *小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri *合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 挑戰路跑、自行車與游泳:玉成小鐵人再現 二鐵賽事增設壓線獎,獲獎者可得高額獎金! --- ➤ 本週主題 遊走於藝術、設計與運動領域之間的傑洛米是個不太容易定義的人。...
#098- 不想晚七天回家?不要再相信沒有根據的說法了! feat. 王士豪醫師 06.04.2023 46:24
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 李蒨蓉因「這原因」叫夫買威而鋼。醫搖頭:恐加重症狀。 玉山醫療隊設站二十年,近六年來救治高山症超過三千人。 --- ➤ 本週主題 臺灣擁有眾多海拔3000公尺以上的山岳。 高山地帶除了壯麗的景緻之外,也伴隨著高山症的風險。 你對高山症有多少認識?你知道高海拔地區運動旅遊的基本觀念嗎? 這一集我們邀請...
#097-想探洞,要預約!學會探洞,讓柴山更有趣! 26.03.2023 34:36
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.好驚喜!山羌現身暨大校園 創校26年來首次目擊! 2.巴黎奧運首輪預售票 攀岩、擊劍、柔道、霹靂舞、滑板門票已售罄。 --- ➤ 本週主題 位於高雄市郊的壽山,過去曾有打狗山、打鼓山、柴山等不同的名稱。 現今除了是高雄市民休閒、健行的熱門去處之外,山上...
#096-以跑步之名:CP值的誘惑—2023柚花追香路跑 16.03.2023 46:05
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 破世界紀錄!41歲女連續23天跑超馬,目標放眼世界六大馬完賽! 太狂了!98歲阿嬤參加5公里路跑 不到1小時就完賽! --- ➤ 本週主題 2023年3月12日,是台灣文旦大聯盟「柚花追香路跑」麻豆場的舉辦日。 這場路跑活動共有半馬組、12K組與6K組三個組別,而我們都...
#095-關於我和鐵人變成家人的那件事 feat. Morita Kyoko 森田京子 06.03.2023 1:05:36
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 戴「順澤宮」帽已拿9冠!挪威三鐵世界冠軍艾登4日再來彰化還願。 無師自通學會旋轉式,港都盃全國田徑賽國小男子組選手鉛球項目奪金破大會紀錄。 --- ➤ 本週主題 鐵人三項這項運動乍聽之下似乎很困難,不是一般人能夠輕易進入的領域。 但真的接觸過鐵人圈的一些朋友之後往往會發現似乎又跟想像的有點出入。...
#094- 武陵農場櫻花季:導遊與司機的體能之巔,觀花及賞鳥的輕鬆巡遊? 26.02.2023 39:52
✲ 本節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 日本健行家齊藤正史體驗台灣國家步道,評價正負參半。 百年前的登山人也愛打卡?國家攝影中心線上展覽揭秘! --- ➤ 本週主題 台灣三大高山農場之一的武陵農場,是知名的賞櫻勝地,每年都吸引大批遊客前來賞花。 想要前往雪山與武陵四秀(桃山、喀拉業山、品田山、池有...
#093-畫圖可以問AI,測距就要靠Google:盤點台中練跑路線! 16.02.2023 47:24
✲ 本節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 世界馬拉松挑戰賽,14國選手用雙腿「7天跑遍7大洲」。 大迫傑難忘跑步悸動,重返賽道2023驛傳競賽驚艷全場。 --- ➤ 本週主題 跑步是一項門檻低、自由度高的運動。 透過路跑,也可以得到另一種觀看、認識城市的不同角度。 在先前介紹過台北與台南的跑步路線後,這一次...
#092-我原地嚇到欸!CrossFit Open就要開始了?年後收心做測驗啦!feat. 地表最強機師Victor 04.02.2023 58:30
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 2024年CrossFit Game將維持在美國威斯康辛州的麥迪遜市舉辦。 全球第一個海賊王主題健身房開幕,主打沈浸式體驗。 --- ➤ 本週主題 超長的年假結束後,CrossFit界的年度盛事Open(全球同步的公開測驗)就要開始啦! 這一集我們邀請到正在努力成為「地表最強機師」的Victor來跟我們聊聊CrossFit這項運動到底有...
#091-奇怪a!過年不該來個後宮拳四郎馬拉松嗎? 17.01.2023 36:26
✲ 本節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 春節國旅夯,西拉雅管理處發布春節疏運措施與走春活動。 立法院於本年1月10日三讀通過國家運動科學中心設置條例。 --- ➤ 本週主題 過年期間出門走春是很多人的習慣,但如果真的不想出門或是天氣不適合出門的時候怎麼辦? 剛好在去年底,任天堂推出了體感運動遊戲fit b...
#090 - 【小百岳系列】飛鳳山:親像飛鳳~飛上天? 07.01.2023 32:01
✲ 本節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com #台灣小百岳 No. 029 - 飛鳳山 ➤ 新聞節選 登八通關古道,今年起須至東埔服務中心辦理報到。 不畏大坑觀音亭崩塌危機,連假山友頻闖入泡茶。 --- ➤ 本週主題 位於新竹芎林的飛鳳山,據說因為山形就像一隻伸長脖子、準備落地的鳳凰而得名。 這裡雖然海拔並不高,但因為地勢的關係...
#089 - わくわく!101煙火邁向2023計畫! 27.12.2022 42:01
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#088 - 注意聽,這個男人太狠啦!滑雪滑到在日本蓋民宿! feat. 旅日滑雪教練阿福 07.12.2022 47:19
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 什麼是「滑雪場魔法」?四個讓人哭笑不得的心動戀愛理由! 天氣太暖,奧地利被迫取消滑雪賽事。 --- ➤ 本週主題 繼上一次介紹了北海道的トマム滑雪場之後,這次趁著旅日多年的滑雪教練阿福返台辦講座, 我們也邀請他來跟我們聊聊他所在的長野縣「白馬」有什麼特色與吸引人之處! 除此之外,阿福教練也分享了...
#087 - 不靠作假不用騙!戶外人買保險的取巧心法? feat. 資深保險經紀人Tom 27.11.2022 43:20
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#086 - 戶外救命神機使用說明書?例如!? feat. 《藍鯨冒險隊》創辦人藍鯨 17.11.2022 52:18
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#085 - 漫步草嶺古道:芒芒草海中,熊熊遇見你(?) 07.11.2022 37:46
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#084 - 法克!這樣的尺度很可以!大鳥姊姊的真情告白!feat. 《運動人的Pain Cave》主持人Windy&老吳 27.10.2022 1:04:17
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#083 - What r u dyson for? 就來斯巴達跑一下! 17.10.2022 43:37
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#082 - 北海道・トマム:不用釘孤枝,老少皆宜的五星級滑雪場! 06.10.2022 35:08
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#081 - 高雄抱石圖鑑:可不可以爬上去一點點就好!? 26.09.2022 40:44
✲ 本集節目感謝【Base Camp 抱石基地】贊助製作。 小額贊助、留言回饋歡迎到: 走鐘運動日記 - Podcast on Firstory 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklkl04uk19640854de1pdrmh/comments 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 到百貨公司滑雪、攀岩!「體驗經濟」成功吸客。 地震不停!政府呼籲民眾暫緩進入國家公園登山步道與登山活動。 --- ➤ 本週主題 隨著抱石運動在台...
#SP06 - 在動態島嶼探索新世界—iPhone14、Apple Watch與戶外運動 16.09.2022 35:34
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#080 - 游泳池爆抄襲?到處都是無邊際!特色泳池在哪裡? 06.09.2022 37:29
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#079 - 跑來金銀島玩SUP,竟然是因爲這原因? 25.08.2022 39:02
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#078 - 一到東引就芭比Q了:東引軍事越野障礙賽 17.08.2022 1:11:49
✲ 本集節目感謝【迪威智能・Hullaballoo去人聲降噪服務】贊助製作。 【Hullaballoo 智能降噪】消除惱人噪音,只留你想聽 由AI辨識人聲及背景環境雜音,一鍵消除雜音,留下乾淨人聲;為影音創作者提供高效率與高品質 -錄影/錄音不用擔心突如其來的聲音干擾 -沒有專業設備,戶外收音一樣安心 -APP行動版『Noise Eraser』應用便利再升級! 影片匯入匯出一次搞定 立即體驗Hullaballoo https://bit.ly/3AooqvK Noise Eraser下載網址 http...
#077 - 自潛行不行:愛情不用口譯,但平壓非常需要! 05.08.2022 38:38
✲ 本節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 GOOGLE地圖推出三項新功能,戶外運動更方便! 潮境保護區潛水,將進行總量管制。 --- ➤ 本週主題 自由潛水的學習一般包括理論課、泳池課與海訓三部分。 大多數人會卡關的多半是在第三階段的海訓。 在這個階段裡,必須要完全理解與熟悉理論與泳池課中所學習的觀念和技巧。 並且還要在身心放鬆的狀態下將它們熟...
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