走鐘運動日記

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 台南「最凶女鬼」搶搭殭屍熱潮，限量100名額鬼故事線行程秒殺。 19天超過300人熱到送醫！夏天從事戶外運動應注意熱傷害風險。 --- ➤ 本週主題 農曆七月即將到來，又是各種禁忌跟傳聞滿天飛的時候啦！ 人類對於自然環境的恐懼與不安全感，在這樣的日子裡似乎也會更加被放大。 許多跟山林有關的都市傳說或是靈...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 多雨遇疫情人潮減，「台灣龍珠」基隆嶼稀有植物生長佳。 法國設海浪保護區發展衝浪活動，移動環礁、生態人造海浪新設備紛出籠。 --- ➤ 本週主題 基隆曾經是台灣的海洋門戶，也與大海有著深厚連結。 位於基隆外海的火山島基隆嶼，不但是北台灣重要的地標，也是珍稀植物的天堂。 從八斗子觀光漁港出航，只要20...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 疫情中的「野泳」：在高度控管的北京尋找一片綠洲。 朝九晚五上班族創紀錄！台灣首位「自由潛水大滿貫」世錦賽豪奪二面銀牌。 --- ➤ 本週主題 普羅旺斯，或許是除了巴黎之外最為國際旅客所知的法國景區了。 彼得梅爾所著的《山居歲月》或許是位在南法的這個區域變得如此知名的原因之一。 也因此，大多數旅人...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 外籍山友拆布條引論戰，張景森也參戰。 玩得更安全，小琉球擬禁止動力水上活動。 --- ➤ 本週主題 獨木舟，是在夏季時受到許多人喜愛的戶外活動之一。 在許多能夠從事海域活動的地方，都有划獨木舟的行程可以參加。 目前在台灣最為知名的，應該就是花蓮的清水斷崖獨木舟了。 這次，我們則是在蘇澳體驗了日出獨...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 延緩老化，跟著銀髮俱樂部營造健康！ 比基尼妹與友人溯溪玩到沒力，消防人員上山救援。 --- ➤ 本週主題 想從事戶外活動或是體驗各種運動旅行，身體素質與體能條件絕對是一項重要的能力。 畢竟當你擁有好的體能表現，才能再進行戶外運動的過程中更能享受樂趣與確保安全。 而對於一般生活在都市中的我們來說，...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 推廣風浪板，澳籍亞力士入籍澎湖。 女子乘水上摩托車往澎湖落海失蹤，五天後於彰化外海尋獲遺體。 --- ➤ 本週主題 有關台東的運動旅遊行程，你會想到哪些活動？ 是金樽衝浪？蘭嶼綠島潛水？還是神聖的都蘭山呢？ 你知道除了這些之外，許多台東當地的部落有提供原住民傳統弓箭製作與射箭的體驗行程嗎？ 這次來...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri #台灣小百岳 No. 012 - 汐止大尖山 ➤ 新聞節選 屏東首創海洋廢棄物回收換農產品，兩個月帶回3700公斤。 南橫通車吸引遊客朝聖，隨地便溺、亂丟垃圾、違規停車亂象多。 --- ➤ 本週主題 汐止大尖山，是一座相當親民的郊山。沿途步道鋪設完善好走，難度不高，是相當受健行者歡迎的路線。 常見的走法除了單獨登頂大尖山外，...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri #台灣小百岳 No. 033 - 仙山 ➤ 新聞節選 陳意涵化身「九天玄女」地點曝光！800英尺步道在台中最高點。 墾丁海底放十字架拍網美照，墾管處追人開罰，4/21拆除。 --- ➤ 本週主題 最近「九天玄女」幾乎成為一個現象級的話題，連明星都要來蹭一下熱度。 但你知道在海拔967公尺的小百岳仙山上，有一座台灣九天玄女娘娘祖廟「...

敘述 ✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri #台灣小百岳 No. 028 - 李崠山 ➤ 新聞節選 防山難失聯，山友盼開放inReach上市。NCC回應：須符合法規。 南橫公路中斷13年，預計四月底有條件通車。 --- ➤ 本週主題 近期的國片《咒》自從三月上映以來，除了票房亮眼之外，也相當具有討論度。 劇組在這部電影中描繪了一個虛構的詭異山村，村中居民奉行著奇異的宗教信...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 運動醫學專科醫師聯盟於3月27日成立，傳愛偏鄉及原住民少棒選手。 國家海洋研究院建置海洋資訊平台，鼓勵民眾安心出遊、親近海洋。 --- ➤ 本週主題 相較於知名的陽明山東西大縱走（或稱陽明山十連峰），陽明山南北縱走的名聲似乎稍遜一籌。 但不同於東西大縱走的考驗體力，南北縱走全線行走在以金包里大路為...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri #台灣小百岳 No. 022 - 東眼山 ➤ 新聞節選 劇組赴南庄神仙谷拍片，二人不慎墜谷送醫不治。 去年賽前肯亞選手爆確診，萬金石馬拉松今年七外國選手提前入境。 --- ➤ 本週主題 本週新聞部分要先聊聊近期許多人都知道的偶像劇組在神仙谷出外景發生的意外。這件事情不只涉及到台灣影視產業的勞動條件問題，同時也牽涉到戶外活...

✲ 本集節目沒有贊助。 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 國內三月再解禁！八大面向放寬：雙鐵可飲食、五情況免戴口罩。 俄羅斯入侵烏克蘭引體育明星反感，F1四屆冠軍車手拒絕參加俄羅斯大獎賽。 --- ➤ 本週主題 司馬庫斯，又稱上帝的部落，也是全台灣最晚接電的聚落。 在當地泰雅族人的共同維護與營運下，司馬庫斯因為壯觀的神木群與四季不同的風景而迎來許多遊客。 每年二三月間，...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri #台灣小百岳 No. 055 - 石壁山 ➤ 新聞節選 越野車入山怎麼管？山難頻傳、亂闖林地防火線，林務局研議修森林法納管。 酒瓶是垃圾還是文物？網紅下架霞喀羅古道淨山影片。 --- ➤ 本週主題 石壁山，是阿里山山脈的其中一座山頭，也是位於雲林的兩座小百岳之一。 這裡除了有特殊的崩壁景色之外，大片的孟宗竹林更是讓人有深...

✲ 本集節目沒有贊助。 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 雪霸禁炊，太魯閣擬跟進，縱走以後怎麼煮？ 安全考量，北市封南港山攀岩路線，挨批媽寶城市。 --- ➤ 本週主題 提到這幾年很熱門的台南小旅行，大部分的人想到的都是市區的美食與古蹟。 但原本屬於台南縣範圍的大台南地區其實還有很多值得探訪的地點與有趣的活動。 這次除了再次去到鹽水看知名的月津港燈節之外，我們也到柳營...

✲ 本集節目特別感謝由宜蘭市公所主辦，錄播客與SH好野人生協辦的「跟著聲音『來宜蘭踅seh市仔』」活動之邀請。 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 考量跑者健康，渣打馬拉松連二年停辦。 飛輪恐讓位給「打浪」！電動自行車可燃脂，去年銷售創佳績。 --- ➤ 本週主題 當你到一個新的地方去旅行，你會去逛當地的傳統市場嗎？ 傳統市場除了可以購買到新鮮的食材、美味的特色食物，更是體...

✲ 本集節目目前沒有業配，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 冬季奧運將屆，台灣代表團選手人數最多可達六人 「沒疫苗，沒比賽」澳洲衛生部長勸告衝浪明星別重蹈喬帥覆轍 --- ➤ 本週主題 多山多丘陵的苗栗，擁有許多值得探訪的山徑古道。 其中位於獅潭、頭屋與公館一帶的鳴鳳古道群又特別具有知名度。 這段古道曾經是賽夏人的獵徑，後來隨著北部淺山地帶的樟腦業、茶...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri --- ➤ 本週主題 講到在法國進行的路跑賽事，最為人熟知的或許是巴黎馬拉松與波爾多的梅鐸酒莊馬拉松。 但在法國東南部的大城里昂，其實也有一場在歐洲相當知名的路跑活動：里昂都會越野賽(Lyon Urban Trail)。 這場比賽充分利用里昂作為一個河谷城市的地形，讓參賽者在都市中的山坡道路與階梯上下奔馳。 讓人即使跑在城...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri --- ➤ 本週主題 耶誕節的逼近，宣告著一年又將結束了。 在充滿歡樂氣氛與象徵意義的跨年夜，也總是有不少人考慮安排一些特別的活動。 除了前夜的各式跨年表演、午夜時分的跨年煙火之外， 也有一些人會選擇找個地方迎接新年的第一道日出，也算是一種對新年度的期許。 在接近年末的這一集，就讓我們來聊聊那些適合追曙光的...

✲ 本集節目沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri --- ➤ 本週主題 新玉門關，是台南很知名的一條自行車練習路線。 名稱的由來是從路線上的四個地名：新化、玉井、內門、關廟各取一字組成。 在地勢平坦的台南，這條路線算是比較有坡度起伏，也因此成為許多人練車的好去處。 沿線除了道路寬闊平坦，風景也十分怡人。 即使不是以練車為目的，來一趟品嚐各地小吃的騎旅也是不錯...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri #台灣小百岳 No. 026 - 十八尖山 --- ➤ 本週主題 在新竹的幾座小百岳之中，位於新竹市區的十八尖山應該是最為親民的一座。 這座城市中的小山頭就在清大、交大等學校附近，步道平緩而完善，登頂的過程就像是在公園散步。 從登山口走到山頂的基點大約在半小時以內就能完成，是非常輕鬆愜意的行程。 因此，我們建議可以在安...

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 【問卷】台灣自由潛水人口現狀調查 https://reurl.cc/YjNeaD #台灣小百岳 No. 030 - 五指山 ➤ 新聞節選 自由潛水撤國旗事件急轉彎，AIDA總會認定我國使用國旗不合規定。 山友注意！山屋11/26起取消疫情降載限制，住宿量恢復正常。 --- ➤ 本週主題 新竹的五指山，位在竹東、北埔、五峰之間，是從清代以來就一直相當知名的山岳。...

✲ 本集節目目前沒有業配，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 台灣國際衝浪公開賽即將登場，今年加碼推出東浪嘉年華 塊陶啊！Eliud Kipchoge化身「終結者」，跑贏他就能參加巴黎奧運馬拉松公開賽 --- ➤ 本週主題 講到秋季的代表景色，或許很多人第一個想到的是山間的楓紅。 但相對於楓樹、槭樹，或是近年十分受歡迎的落羽松，在台灣還可以欣賞另一種會在入秋轉涼時會發...

✲ 本集節目目前沒有業配，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選   假泡溫泉真採藥草，高雄男持鐮刀上山露餡 10次流標終於發包，雪山三六九山莊重建工程預計兩年半完工 --- ➤ 本週主題 海訓，是自潛課程的最後一個階段。 除了實際在開放水域環境裡操作那些理論課與泳池課所學習到的知識、技巧之外，也必須要嘗試完成指定的下潛深度，才算是真正通過測驗取得資格。 到...

✲ 本節目目前沒有 贊助 ！ #台灣小百岳 No. 015 - 大棟山 ➤ 新聞節選 阿里山眠月線探勘，領隊鐵橋上禮讓他人卻墜谷身亡。 運動拍照等五場合11/2起免戴口罩，集會人數無上限。 --- ➤ 本週主題 大棟山位在新北市的樹林區與桃園市的龜山區之間，是林口台地稜脈的最高峰。 海拔405公尺的大棟山頂有一顆一等三角點，在天氣好的時候展望絕佳。 大棟山也因此與另外三個位在大台北地區，並同時列入小百岳的一等三角點合稱為「北部四大名山...

✲ 本節目目前沒有 贊助 ！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri ➤ 新聞節選 黃華揚連日突破，寫下AIDA自潛CWTB亞洲紀錄 台灣登山好手曾格爾成為首位在秋季登上世界第三高峰的女性 --- ➤ 本週主題 最近又即將進入馬拉松的賽季，相信不少人都開始在練跑備賽了吧！ 同時，變得涼爽的天氣、戶外運動口罩規定的鬆綁，這些都讓練跑變得更為舒適了。 還有什麼時機比現在更適合來聊聊跑步的主題呢？ 去年我們曾經...