Light & Dan
走鐘運動日記
健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽,偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事,想讓更多人無痛運動(?),並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目,歡迎贊助我們一杯咖啡,讓我們能走得更長遠喔! https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: lighttri.firstory.io
Author
Light & Dan
Category
Podcast website
Latest episode
Oct 24, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
#122-見龍在田,人不犁田:福爾摩沙古道越野不摔倒完賽成就達成! 05.02.2024 39:12
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 男子攀登中央尖山遭落石砸傷,空勤直升機吊掛送花蓮慈濟醫院。 2. 世界越野跑大滿貫將衝擊UTMB霸權?跑者期望帶來更多樣化的賽事選擇。 ➤ 本週主題 2023是共同主持人Dan的越野跑元年—— 在Lava Trail 福隆之後兩週,Dan又緊接著到埔里參加了Formosa Trail...
#121-今天,你想翻誰的牌子?F1入門指南與海外觀賽體驗 feat. F1-AutoRacing疾速網創辦人Rebecca 31.12.2023 53:37
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 六個輪子 兩位傳奇,Hamilton和Rossi完成了史無前例的換車挑戰。 2. 看不懂賽車比賽 ? 動畫《競速OVER TAKE!》帶你入門賽車競技。 ➤ 本週主題 F1一級方程式賽車是國際汽車聯盟舉辦的最高等級賽事,在全球有大量忠實觀眾。 在國內雖然觀看人口相對較少,...
#120-有訓練,但不多?LAVA Trail 福隆站越野跑初體驗! 21.12.2023 42:01
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 2023 年飛越大嶼 by UTMB 賽果由 Tom Joly 與向付召奪標。 2. UTMB環白朗峰超級越野耐力賽舉辦屆滿20週年,環保議題成為本年度爭議點。 ➤ 本週主題 LAVA Trail 福隆站包括了公路越野鐵人三項/兩項與越野跑等不同項目。 節目的共同主持人Dan也選擇這次越...
#119-翻越心中的大山!赤心巔峰背後的故事 feat. 楊守義導演 06.12.2023 48:16
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 翻閱四十座百岳,,越野跑者透過紀錄片展現中央山脈全貌。 2. 中央山脈真實景致登上大螢幕,《赤心巔峰》《赤心巔峰》耗費三年全記錄熱血跑山過程。 ➤ 本週主題 2022年時,廣受戶外運動愛好者矚目的「赤心巔峰—中央山脈大縱走」挑戰計畫正式啟動並順利完...
#118-我的身體是我的,我的感覺很重要! feat. 勵馨基金會郭育吟處長、廣福國小洪沛綺老師 30.11.2023 34:34
✲ 本集節目由勵馨基金會贊助播出 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 北市幼兒園傳教保員涉嫌性侵女童,園長稱「因愛小孩才抱」。 2. 籃球教練三年連續騷擾六學童,法院裁定延長羈押。 ➤ 本週主題 性別與身體教育在台灣已經推行多年,但過往的教學對象多半以小學以上的兒童為主。 然而,這不表示學齡前的幼童就不會遭遇到相關的問題...
#117-沒想到有今天吧!久違的IRONMAN雖然完賽但是DNF啦! 20.11.2023 55:15
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 韓國首次辦理WSL賽事,使用造浪池作為比賽場地開創先例。 2. 法國政府力推游泳教育,但硬體缺乏卻使政策成效大打折扣。 ➤ 本週主題 2023年10月29日,是今年IRONMAN 70.3墾丁站比賽的日子。 主持人Light也睽違多年地參加了這場大拜拜級的三鐵賽事。 想知...
#116-醫護鐵人跑得慢,你說奇怪不奇怪?醫鐵內幕大揭秘!? feat. 醫護鐵人創辦人陳彥良 04.11.2023 1:19:05
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫: lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 日本札幌馬拉松開跑,醫護鐵人推薦新手入門全家樂首選。 2. 獨步全球!IRONMAN70.3墾丁站終點設在飯店內,台灣好手張家嘉稱王。 ➤ 本週主題 醫護鐵人,是出沒於台灣各大耐力運動賽事的一群跑者。 他們有些是醫護人員、有些具有EMT證照,往往會在賽道上對...
#115-勇敢的事做完了,你還害怕嗎?從100公里的約定到小鐵人泳渡基隆嶼 feat. 蔡松祐教練 26.10.2023 43:04
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 鐵人孩子王與孩子下階段約定,《泳渡基隆嶼》認識海洋文化。 2. 「不安全的遊樂場」:澳洲藝術家鼓勵兒童從冒險中學習風險管理。 ➤ 本週主題 愛做夢、愛冒險、愛體驗新事物的蔡松祐教練,在逐漸離開賽場後便轉向運動推廣的領域發展。 除了一般的鐵人與跑...
#114-Better Late than NEVER:你想跑出怎麼樣的人生? feat. GO Formosa共同創辦人歐霸 18.10.2023 1:07:13
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. UTMB 女子冠軍 Courtney Dauwalter 三大致勝關鍵:「我視跑步為興趣」。 2. 2023亞太超馬聯盟越野挑戰系列聯賽 9/16棲蘭開跑。 ➤ 本週主題 在升學體系中一路順利的歐霸,從知名學校取得碩士學位後也很自然地成為一名工程師。 但在這個符合社會期待的人生...
#113- 現在才蹭還來得及嗎?環球影城海賊王主題秀,與那些好玩好跑的大阪好去處! 10.10.2023 50:15
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 2024大阪馬拉松於明年2月月25日舉行,9月26日起開始抽籤登記。 2. 穿著日本傳統木屐「一本齒」以3小時小時28分完成大阪馬拉松,將傳統文化融入運動賽事。 ➤ 本週主題 繽紛、熱鬧,略帶一些浮誇的大阪,是不少人前往日本關西旅遊的主要入境門戶。 除了是前...
#112-Let's Talk about the Asian Games, Podcast Studio with ICRT Breakdown's Tim & Paz 03.10.2023 34:58
「2023桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬」將於12月3日開跑。 本年的半程馬拉松除了有更好跑的全新賽道,還增設視障選手組與創意變裝組兩個新組別。 想在入秋時分親身來楓紅初現的賽道進行一場愜意的跑旅嗎? 現在就手刀報名「石門水庫楓半馬」吧!報名與賽事相關資訊請見: 報名網址:https://tinyurl.com/4jfpr4c6 桃園市政府體育局「桃趣總動園」 Facebook | https://www.facebook.com/SportsTaoyuan --- 小額贊助支...
#111-從電玩小魔女到恆春女鐵人?在國境之南開啟追逐熱浪的新人生!feat. 小嫻 13.09.2023 53:22
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 小嫻辣秀巧克力腿!新興趣公開:技術沒很好。 2. 母乳媽媽一邊跑馬拉松一邊擠奶,100公里完賽還贏得冠軍! ➤ 本週主題 曾經長期擔綱台灣最知名也最長壽的電玩節目,小嫻在國內算是相當知名的主持人之一。 近年的小嫻在遠離台北、落腳恆春之後,也開始了他...
#110-你人生的快樂取決於你思想的品質:做公益,讓運動更快樂 feat. 最速空姐&瑜伽老師 Misa 02.09.2023 1:05:45
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 接力長跑「送愛到武嶺」傳遞愛心,鼓勵孩子們發光發熱。 2. 空姐傳授運動裸妝術,跑馬保濕防曬有一套。。 ➤ 本週主題 有「最速空姐」稱號的Misa 笑稱自己其實並不是一個熱愛跑步的人。 過去為了完成拿下象徵全球六大馬完賽的「波提圈」這個個人目標,他也...
#109-送愛到武嶺!日本跑友好吃驚? feat. 矢崎誠Makoto 25.08.2023 55:22
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 「送愛到武嶺」關懷偏鄉百位跑者頂40度高溫挑戰268公里。 2. 「要打,去電車上打!」日本人把車廂變成摔角擂台。 ➤ 本週主題 來自日本的矢崎誠Makoto,在台灣因擔任電視節目的常駐來賓而為人所知。 出身名校慶應大學,但身為鐵道迷的Makoto畢業後卻是進入...
#SP08 - 樂園老鼠的一生:迪士尼樂園有路跑你知道嗎? 19.08.2023 1:08:20
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 迪士尼樂園10K路跑公開賽,向青春致敬。 2. 日本連日高溫,七月初以來一週3900人中暑送醫,東京迪士尼停止多項室外表演。 ➤ 本週主題 在海外旅遊逐漸復甦的今年,恰好也是迪士尼的百年慶典。 而我們也很剛好地在一年內去了正在慶祝30週年的巴黎迪士尼與4...
#108-朝聖忙什麼?在聖雅各之路,用280公里的旅程重新認識自己 feat. 小8・張允曦 11.08.2023 1:12:11
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 高溫飆45度,二名女性遊客至火焰谷健行身亡。 2. 踏上台版朝聖之路,淡蘭百年山徑暖暖徒步集章去。 ➤ 本週主題 人稱小8的張允曦,多年前曾以網路短劇「空姐忙什麼」獲得極高知名度。 但就在看似要迎來事業高峰時,小8選擇放下工作前往紐約進修表演,從此...
#107-音樂主理人 vs. 潛水主揪人?帥就是真理! feat. 嘎嘎・潘俊佳 04.08.2023 1:03:51
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 紅到國外去!臺灣潛水教練拍下2.5米長「地震魚」。 2. 暑假就是要自潛!國家地理雜誌推薦三處台灣潛點。 ➤ 本週主題 曾經是當紅樂團的主唱,嘎嘎潘俊佳在這幾年遠離媒體鏡頭的生活中,選擇了一種與大海密不可分的生活方式。 過去或許有些執拗的脾氣,也在...
#106-沒有山會像富士山一樣完美,除了富士山! 27.07.2023 53:47
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 富士山開山!搶登頂看日出「彈丸登山客」激增,反被急救送下山。 2. 母帶小二生爬富士山,「胸痛嘔吐險遇難」! ➤ 本週主題 富士山在今年7月1日迎來了疫情後的首次開山。 我們也躬逢其盛,首度嘗試了海外登山的旅程,體驗了日本「聖山」的攀登行程。 在兩...
#105-進擊的女巨人!來一場說走就走的300K健行? feat. Maggie 古佳惠 18.07.2023 1:06:53
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 史上最快完成中央山脈越野縱走!《赤心巔峰》寫下台灣山林最扣人心弦的感動。 2. 2023 WMTRC山徑越野世界錦標賽,台灣好手奔山奧地利。 ➤ 本週主題 Maggie 古佳惠,戶外圈人稱「超級宇宙無敵大美女」的上班女子。 最初因為想要給自己的休假日增加一點樂趣...
#SP07 - Thorever:遲到總比不到好,克里斯漢斯沃的極限實境秀開箱 09.07.2023 45:49
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.Switch超級舞動瓦利歐製造11月極限發售,爆量收錄兩百種以上體感小遊戲。 2.載人潛水器「泰坦號」內爆解體,殘骸距離鐵達尼號沈船僅488公尺。 --- ➤ 本週主題 許久未曾分享影視作品相關心得的我們,這次要來聊聊最近在Disney+上收看的實境節目: 「克里斯...
#104-忘掉艾蜜莉,跟著前市民來場巴黎的運動小旅行! 26.06.2023 1:02:28
✲ 本集節目有抽獎,請看資訊欄下方! ✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.法國好手倒著跑完馬拉松!3小時25分神速改寫紀錄。 2.巴黎奧運/景點成場館 馬術凡爾賽宮登場、射箭巴黎鐵塔前比準。 --- ➤ 本週主題 在倫敦馬拉松結束之後,緊接著的是巴黎的行程。 由於剛結束一場全馬,在巴黎停留的...
#103-世界6大超難抽的大型馬拉松之倫敦馬心得來啦! 08.06.2023 58:31
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.你跑得贏祖克柏嗎?Meta 董事長祖克柏 5K 跑出 19:34! 2.於2022年參賽者年齡爭議後,美國「飛天豬馬拉松」於本年度修改參賽年齡規定。 --- ➤ 本週主題 先前預告了好久的倫敦馬拉松心得終於來囉! 作為世界六大馬之一的倫敦馬拉松,除了號稱最慈善與最歡樂...
#102- 在鐵人的意志裡面挖呀挖呀挖! feat. 台灣鐵人一哥謝昇諺 24.05.2023 1:02:01
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1. 財力與跑力!賺得越多跑得越快?揭開馬拉松成績與年收入真相! 2. 2023普悠瑪鐵人三項:賽道紀錄破到底,台灣鐵人再攀新高度。 ➤ 本週主題 鐵人一哥謝昇諺,是台灣三鐵運動的重要領跑者。 大家熟悉的Sam,是他在賽場上拼盡全力的認真姿態 ,或是他時時強...
#101-美妙音樂不只來自人魚,也可能來自你的配速員! feat. 最速音樂家郭珊如 17.05.2023 45:50
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.運動鍛練身心,讓音樂家表現更出色。 2.癌症患者勇敢治療竟成馬拉松選手,在跑步中重獲信心。 --- ➤ 本週主題 聽到音樂家,一般人心中似乎多半會聯想到靜態、優雅等主觀印象。 但正職是台北市立國樂團胡琴演奏員的郭珊如或許會翻轉你的認知! 從小就喜歡運...
#100-重中之重!我推的100集+倫敦馬拉松行前準備篇! 08.05.2023 48:37
✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com ➤ 新聞節選 1.比賽中的烏龍帶來競爭者的真誠!澳洲跑者 Dane Verwey 放棄冠軍展體育精神! 2.超馬跑者15天「玻璃箱」生活,募資對抗成癮症。 --- ➤ 本週主題 從2020年的夏天到現在,《走鐘運動日記》默默地來到100集了。 雖然始終不是一個熱門節目,但我們也透過這個介...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.