ニーハオ！太極拳

今回は交流大会では初めてのお披露目となった開花-為了明天-の音楽とともにお送りします。原宿へ帰ってきた太極拳全国交流大会、オリンピックやCOVIDでの中止などで代々木体育館に集まるのは本当に久しぶり。もやもや空が続いた10月も、この日はすかっと青空が広がって、公園で太極拳したのも、大会前に参加者でお稽古したのも心地よい太極拳日和でありました。大会テーマは「健康・友好」。楊名時太極拳の創始からの理念は、太極...

秋から冬へ、季節がぐっとうごくところ。衣替えして久しぶりの上着に袖を通したり、食べ物もぐっとおいしく感じられるようになったり。楽しさも大きいけれど、日の陰った時間が増えたことで不安や不調を感じる方も多いようです。養生というと難しい感じがしますが、街で見つけたいろんな植物の様子に、体もきっとこんな時期、というヒントをいただきました。英語のシーズン、って季節って意味。そして、木を乾かすとか、調味すると...

今回はとっても特別！崇さん、まおさん、お嬢さまのご誕生おめでとうございます！いとこの崇さんとドライブ中のおしゃべり。赤ちゃんの誕生を間近に控えてとろけそうな、父になる日目前の喜びの語らいをおすそわけです。この日はベビーベッドを届けるために小雨の都内をちょっとドライブ。久しぶりのゆっくり話す機会、それももうすぐの赤ちゃんの誕生を前に喜びいっっぱいの様子をお話ししてくださったので、思い切って無編集のそ...

私たちが太極拳でめざすところは、深く心・息・動の調和をはかっていくこと。心や体の悩みに向き合う中で太極拳に出会う方も多いことでしょう。名時先生は健康は幸福の条件、と言っていました。そして、太極拳を通じての健康・友好・平和が理想。「健康」ってむずかしい言葉だけれど、悩みがないこと、痛みや不安がないこととは違うのだと思います。技量の優劣を競ったり比べるのではなく、仲間と互いの笑顔を喜びながらお稽古を重...

夏の終わりに木村弘先生講演会と多和田葉子さん講演会、オンラインで開催されたふたつの講演会で太極拳にしびれた話。 8月20日日本健康太極拳協会の会員向け講演会では、日本医科大学大学院教授の木村弘先生が呼吸器専門の医師の観点から太極拳の心息動について医学的に、またご自身の体験をまじえて本当にわかりやすくお話ししてくださいました。朝日新聞の朝刊連載「白鶴亮翅」の完結を受けて作家多和田葉子さんの講演会では、太...

蒜山中和村（ひるぜんちゅうかそん）からの夏休み特別版の後編は、この地域に縁を結んでくれた友人の村田翏さんに地域の人や自然の魅力を伺いました。 https://www.ryo-hiruzen.com 　東京で育った同世代の人たちが土地にひかれて移り住み、それぞれの仕事にむきあっている中和村。自己の充足と、外に広がる世界との調和は、山里の自然にも、人間関係にもつながっているんだなあ、太極拳のめざすところでもある、内外相合の言葉が...

夏休み特別版で、岡山県の蒜山（ひるぜん）地域、中和村（ちゅうかそん）に旅した記録から。早朝の夏の畑でもぎたてを丸かじりしたとうもろこしの甘さ！初めての体験でした。山の景色やそこに暮らす人の姿によいものをたくさんいただいた旅でした。前編では、10年前からこちらで無農薬無肥料で畑仕事をされている蒜山耕藝の高谷裕治さんに屋号に込めた思いを伺いました。「耕藝」の語から広がる、農業を通じて自然や命に向き合う姿...

絵本作家の荒井良二さん、8月6日から収蔵品を選り抜き、コメントとともに世田谷美術館のコレクションを紹介する荒井良二のアールぶるっと！展がスタート、新しい試みの美術展の見所をズバリお話ししてくださいました。荒井さんが案内する「ぶるっと！」の世界はどんなか出かけてみなきゃ、好きなものに必ず出会えるというのは心強い！そして『はっぴーなっつ（ブロンズ新社）』に連動したパネル展も紹介してくださいました。（ごめ...

良い息してますか？最近息が浅くって、と聞こえてくるこの頃。心に不安がのぞいてくると、体も呼吸もかたくなりがち…と感じている方が多いようです。私の太極拳の憧れは、長年のお稽古で身についた心息動の調和を見せてくださる先輩がたの姿です。けがや病気、加齢でご自身ではもどかしさも感じていらしたのかもしれないけれど、その人らしい動きや呼吸が見事に重なって形となってあらわれるとき、一朝一夕には身につかない太極拳...

7月9日更新します。番組収録の時点ではまだ事件は起こっていませんでした。事件の報に接して、息が浅く感じる、という声が聞こえてきています。安心して互いの健康を願う毎日の尊さを改めて感じます。健康・友好・平和で仲間が集うことの喜びを大切に、太極拳に向き合ってまいります。心息動、ゆったりとした調和を求めて、どうぞ深呼吸してくださいね。 夏至の日に三角広場で太極拳の人の輪ができました。初めての人も、お稽古の...

編集ってむずかしい！会館３階の稽古場で、進先生とお話をしたときの、思い切っておしゃべり（雑談）のところだけを取り出してみました。熊本県支部や埼玉県支部の大会の話、おいしいものの話など。そうそう、名時先生も、おいしいものの話や街の様子、それにおしゃれの話が好きだったなあ、と思い出しています。写真フォルダを開きながら、おいしいものの話などたくさんしてくださいました。 楊進先生は太極拳研究の大家でもあら...

太極拳の動画の撮影をしました、制作には、私が初めて太極拳の撮影をした頃にも縁がある方が関わっていてなんだか感慨深いご縁を感じました。太極拳はゆっくりとした呼吸にあわせて動いていくもの。動画撮影のカメラの前で静止画を撮るために姿勢をキープするのは難しい。そんなところから言葉「不怕慢，只怕站」の言葉に新たな教訓を得た思いをお話ししています。太極拳は継続がだいじ。息を止めず、動きを止めず、心を働かせなが...

10回めの更新はゴールデンウィークスペシャル！？慧先生と実家のキッチンで話しました。奈良や九州へ、久しぶりに支部のイベントへ参加した話を伺いました。さまざまな行事が再開していることで、久しぶりに太極拳の仲間と顔を合わせる喜びや、同じカリキュラムで稽古することの大切さなど、食事の支度をしながらリラックスした録音です。いつもより笑い声がたくさん、録音状況のため聞きづらいところがあるかもしれませんが、どう...

4月に教室に新たな仲間を迎えた教室も多いのではないでしょうか。 これから太極拳をやってみようという方、どうぞはじめての太極拳に気後れしないでくださいね、大先輩もビギナーも、一緒に動くのが太極拳の楽しいところ。いろんな仲間が集まって、それぞれの良いところを響かせあうと、思いがけないきらめきが見えてくる、力の似通った人ばかりでなく、縁あって出会う人とともに過ごすのが心身の健康にも良いようです。 果実を選...

春・・・はる、晴る、発る、張る！両足を上手に地面にあずけると、体の内に充実感がみなぎってくる。自然に立つこと、自然とつながって立つこと。十字手では土をふるいおとして土の中から顔を出すたけのこの気持ちをいつも思い起こしています。足元の充実は外へ高く伸びる動きを誘い、体に天地を通してくれるようです。春の野山の充実は、気持ちにも大きなのびやかさをくれて。太極拳の動きは自然に無理なく足は踏実、虚領頂勁、視...

4月、日本では新しいはじまりを感じる季節です。雪どけで現れた地面から、ぽこっと顔を出していた蒜山のふきのとう、雲仙の特別な畑で引き継がれる種から育ったにんじんとおねぎ、友人たちの手で大地から引き離されたばっかりの、格別にみずみずしいおすそわけをいただいて、おなかの中に新しい春の知らせが届いた3月末。私は外での太極拳！久しぶりに教室を飛び出してクラスの皆さんと太極拳をしてきました。冬を越した滋味や芽吹...

ニューヨーク、ブルックリンのプロスペクトパークで太極拳のワークショップをして間もない頃、「マイインターン」という映画では、ロバート・デ・ニーロが太極拳を趣味にするイケてるシニアを演じていました。日本ではテレビのCMで吉永小百合さんが太極拳をしていた頃。そう！健康への心配りばかりか、知的好奇心が旺盛で、さまざまな活動にアクティブな大人の趣味が「太極拳」なんじゃないかしら。太極拳の場で出会う、みなさんの...

今回の内容はこれまでの話からずいぶん横に逸れて聞こえるかもしれません。でもニーハオ！太極拳で話したかったのはこんなことかも。 箱根仙石原のポーラ美術館へロニ・ホーン展を見にいきました。「水」をテーマにした個展鑑賞から思いがけない自分の認識の奥深くにある、よどみなく流れるものへの憧れと、それがとどまることへの恐れをお話ししています。「流水不腐」、呼吸とともに、さまざまなめぐりもよどませることなくめぐ...

3月11日によせて。楊名時先生の色紙に見つけた言葉　梅花耐風雪　到時放雅香から。どんな時も命のサイクルをめぐらせている草木や花。暦は啓蟄を迎えて春の勢いを感じる頃です。いつもうららかな春の日の中にいたいけれど、ままならない毎日の中で、もし気落ちしたら、わずかな動きからでも、心や体をゆさぶって良い刺激を体の奥へと届けられるかも。しんどい時には、こだわりもとりはらって、ぶらぶら体をゆさぶるだけでも良い響...

戦争の報道に心を痛めている人も多いことと思いますが、わたしもニュースに接して健康友好平和の理念のことを、やっぱり思いめぐらせています。ほんとはもっと長かったおしゃべりを、いつもの10分にまとめました！後半は、ゆっくり動くむずかしさをちょっと一緒に実験しながら考えてみます。

2020年にUNESCOが世界無形文化遺産に指定した太極拳ってSDGsにも深いつながりがあるのです。そして、自然の豊かさに自分を投げ入れて耳を澄ますように立ちたいな、という話。

太極拳てどんなもの？世界中で親しまれている太極拳てどんな背景を持っているのか、ほんとにざーっとご紹介、きっと世界で一番大勢の人と動けるのが24式太極拳の動きなんじゃないかしら？

一緒に太極拳するようにゆっくりと、太極拳の楽しさをお話しする場を作っていきます。今回は座ったまま、すこし放鬆（ファンソン=ゆったり、リラックスの意）心息動をととのえる姿勢についてお話ししています。