ざっこく。のまぜごはんラジオ

出張帰り、いつもなら東京駅まで行くところを、ふと思い立って品川駅で途中下車。 その目的は、田中渓さんがラジオで絶賛していた「CITY BAKERY」のクッキー。 ナッツがゴロゴロ入った「遠慮という概念を知らない」クッキーを手に、45歳のサラリーマンが選んだのは、会社への出社ではなく、品川のカフェでの「外資系ビジネスマンごっこ」でした。 • 理想：英字資料を読みこなす、ブラックコーヒーが似合う男。 • 現実：英検5級、be...

自伝的、創作落語です！ とにかく聴いてください！ よろしくお願いします。

今回は初の試みとして「お風呂場」からお届けします！ アメリカンスタイル入浴法とは？ 湯船の湯気のように、ゆるい空気感でお送りする日常トークをお楽しみください！

「頑張り方を教わってきた僕たちは、休み方を忘れてしまったのかもしれない。」 今回は、僕がnoteに綴ったエッセイ「調子が出ない朝の正しい過ごし方」を自ら朗読します。 理由はないけれど、どうしても体と心が立ち上がらない朝。 かつての僕は、無理やり気合を入れようとして自滅していました。でも今は違います。 今、布団の中で動けずにいるあなた。 あるいは、忙しすぎる日々に少し疲れてしまったあなた。 今日は何も決めなく...

「ビジネスホテルは、ただ寝るだけの場所じゃない。自分をリセットする聖域だ。」 年間80〜100泊、10年で通算500泊以上をビジネスホテルで過ごしてきた僕が、出張の夜を最高に楽しく、そして体を整える時間に変える「ハック（秘訣）」を公開します。 今回お伝えする「3つの法則」を掛け合わせれば、あなたの出張ライフは27倍快適になるはずです。 出張続きでHPが0になりそうなあなたへ。 今夜はホテルのベッドで、あるいは帰りの新...

「人は、慣れる生き物だ。だからこそ、僕は書き、そして読み上げる。」 今回は新しい試みとして、僕がnoteに綴ったエッセイを自ら朗読する「朗読」をお届けします。 テーマは、僕の原点の一つでもある「飛び込み営業」 無視され、拒絶され、時には厳しく追い返される——。 そんな極限の状況を「宝探し」として楽しんでいた若き日の僕が、今の僕に教えてくれたのは、スキルではなく「聞いてもらえること自体の奇跡」でした。

「たかが10分、されど50日。声を発し続けたら、世界の色が変わって見えた。」 始めた当初は「誰が聴くんだろう？」という不安もありました。でも、マイクに向かって自分の思考をさらけ出し、一見バラバラな日常を「まぜごはん」のように発信し続けた結果、僕の45歳の人生に「奇跡」のような変化が起き始めました。 0代、50代。人生の折り返し地点で「何かを始めるのはもう遅い」と思っているあなたへ。 50日前の僕がそうだったよう...

思考の伴走者、ざっこく。です。 今朝は小金井公園の「富士見の丘」から、日の出を待つ静寂と共にお届けします。 僕はあえて「歩くこと」と「考えること」を大切にしています。 田中渓さんのハックで3:45に起き、凍てつく空気の中で哲学に触れる——。 今回は、一見バラバラな「具材」を一つの器に混ぜ合わせてみました。 今回の「まぜごはん」なトピック： ・なぜAI時代に「歩行」が必要なのか？ 身体性と仕事術の意外な関係 ・ひす...

氷点下に近い冬の朝6時。小金井公園の静寂の中、足音と共に「思考の伴走」をお届けします。 今回は、田中渓さんに学んだ「3:45起床」と「前夜の服準備」という習慣ハックを実践した記録です。 早く起きることで生まれた時間は、ただの「早起き」以上の価値を僕に運んできてくれました。 今回の「まぜごはん」なトピック： ・田中渓流・朝のルーティンを45歳がガチでやってみた結果 ・燃え殻さんのラジオを聴きながら、インディゴブ...

ざっこく。の自宅から「メインプロデューサー」こと妻をゲスト（？）に迎えてお届けします。 出張続きだったからこそ気づく、「家のご飯」という名の聖域について。 今回の「まぜごはん」なトピック： 出張先のコンビニ飯もいいけれど、やっぱり家の炊き立てご飯には勝てません。 便利な最新家電の話から、身体をいたわる健康の話まで、今夜も皆さんの「思考の伴走」をさせていただきます。 皆さんの「これ、買って正解だった！」...

「昨日もまた、飲みすぎてしまった……」 掠れた声でお届けする今回の配信は、ガチの「お酒反省会」です。 繰り返される二日酔い、夜中のドカ食い、そして消える記憶。仕事のパフォーマンスや健康のために、ついに「年間100日の禁酒」という目標を掲げました。 完全にやめる（断酒）のではなく、どうすればお酒と「良い形」で付き合えるのか？一人飲みの卒業、飲み会でのウーロン茶活用術など、今のリアルな葛藤と戦略を語ります。

即興ピアノに乗せて語られるのは、みかんを食べた朝の風景から、北千住の散策、さらには「鼻ピアスとラーメン」への疑問まで……。 しかし、穏やかな雰囲気は後半で一変。話題はまさかの「おなら」へ突入します。 「いつでもどこでも出せる」「バイクのマフラーのような音」と豪語する雑穀さんの、音楽家（？）としてのプライドと、おならへの異常なこだわりは必聴です。 笑いすぎてお腹が痛くなること間違いなしの神回を、ぜひお楽...

ついに「まぜごはんラジオ」に激震が走る！？ これまで「隠れファン」だったはずの同い年の奥様が、ついに専属プロデューサーとして番組の指揮を執ることに……！ 「最近の配信、盛り上がりに欠けるんじゃない？」というプロデューサーの鋭い一言から、番組は予想外の新展開を迎えます。 著作権の壁を力技で乗り越えるための、まさかの「ピアノ弾き語りスタイル」。 148週間コツコツ練習してきた（？）ピアノの腕前は、果たしてプロ...

おしゃれな「カフェ」もいいけれど、やっぱり落ち着くのは「純喫茶」 北千住で見つけた隠れ家的な名店で、ノートを広げて思考を整理する穏やかな日常。……そこに、SNSを通じて「ある衝撃の事件」が舞い込みます。 まさか、あの筋トレ界のカリスマから直々にリプライが届くなんて……！？ 🎧 今回の聴きどころ • 北千住で「整う」喫茶タイム。 スタバよりタリーズより、いま「純喫茶」が熱い理由。 • サムネイルに新しいこだわり。 リ...

夫婦で訪れた秩父旅行を振り返ります！ 特急「ラビュー」での快適な移動から、西武秩父駅周辺の「エモい」登録有形文化財巡り、そして絶品の「炙り姫豚丼」まで、秩父の魅力をたっぷり語ります。 旅のハイライトは、芦ヶ久保（あしがくぼ）の氷柱（ひょうちゅう）！ まるで『アナと雪の女王』のような幻想的な世界で感じたこと、そして冬の秩父を楽しむための「ガチの防寒対策」についてもお伝えします。 5月の芝桜リベンジに向け...

【今回の見どころ：旅のピークは布団の中から始まっている！？】 皆さん、こんにちは！ざっこく。です😊 第36回の配信は、冬の秩父・芦ヶ久保へ出発する直前……というか、布団の中でダラダラ転がりながらお届けします（笑）。 リラックスムード全開のざっこく家で鳴り響くのは、なぜか「熊よけの鈴」の音🔔。 そこから始まったのは、しっかり者の妻による**「準備と予防」のスパルタ教育（！？）**でした。 • 「熊が出てからじゃ遅...

「結局、僕たちは何に絶望しているのか？」 仕事始めの1週間、お疲れ様でした。 連休前の高揚感と、どこか拭えない「うつうつとした気持ち」を抱えながら、夜の街を歩いて収録しました。 「自分は本当は暗い人間だ」と自覚する僕が、なぜあえて今、ポッドキャストを毎日発信するのか。 その理由は、散歩とアウトプットがもたらす「心の整頓」にありました。 今回の聞きどころ • 人生の悩みは「仕事」「人間関係」そして……？ 現代人...

出張先・新潟で出会った、忘れられない豚バラ定食。 カツカレー、カキフライ、ラーメン、立ち食いそば。 メニューを眺めるだけで、人生がちょっと楽しくなる。 食べること、飲むこと、そして「誰と」「どんな時間」で味わうか。 2026年の始まりに書き出した「Wish100」には、 最高の一杯のウイスキー、両親への食事、 妻と囲む食卓、一人で飲む立ち飲み屋の記憶が詰まっていました。 「今、何を食べたいか」 それを考えている時間...

「Wish 100」深掘り回、第2弾！ 今回は、僕のビジネスの「芯」となる戦略から、誰もが驚く肉体改造の目標まで、22個目までの願いを一気に公開します。 ​ AI × ランチェスター戦略の独自メソッド： 自分が学んできた戦略と最新AIを掛け合わせ、唯一無二のコンサルスタイルを確立します。 ​ 驚異のアウトプット量： 音声入力とAI編集を駆使し、1ヶ月で10万文字のアウトプットを継続。 机に向かうだけが仕事じゃないことを証明します...

今日は、僕が4年前から毎年欠かさず行っている、2026年の運命を決める「Wish 100」についてお話しします。 • Wish 100とは？： 浅見帆帆子さんのメソッドをベースに、今年やりたいこと・叶えたいことを100個書き出す「未来の予約」です。 • アナログ×AIのまぜごはん： 手書きのノート（ジャーナリング）を基本にしつつ、今年はGemini（生成AI）に壁打ち相手になってもらい、100個以上の野望を構造化しました。 • 弱者の勝機： ラン...

これまで10年間、年間約50回、通算で500 泊以上をビジネスホテルで過ごしてきた僕が、過酷な出張を「快適な自分時間」へと一点突破で変えるための具体策を語り尽くしました。 ​ 入室5分の「儀式」： 到着後、すぐに荷物をすべて出し、明日の戦闘服をハンガーにかける理由。 ​ コスパ最強の水分補給： 2Lのペットボトルと500mlボトルの「まぜごはん」的活用術。 ​ 睡眠と覚醒の黄金リズム： 夜10時に眠り、朝3時45分〜5時に起きる「...

いよいよ2026年の仕事始め。正直に言います……今朝は布団から出るのが最高に辛かったです（笑）。 • 5時半の覚醒と田中渓さんのラジオ： 目標の3時45分には届かなかったけれど、ラジオのアーカイブを聴きながらなんとかエンジンを始動。音楽と人の声の力って偉大ですね。 • Geminiがやらかした「印刷会社事件」： 社長も出席する懇親会の店選びをAIに頼んだら、まさかの「印刷会社」の番号を教えられるというハルシネーション（幻覚...

お正月休み最終日の今日は、僕にとって非常に中身の濃い「魂の洗濯」の一日となりました。 • 飯能での再会： 青空の下、おじいちゃん、おばあちゃん、そしておじさんに手を合わせてきました。供えたのは、ウィスキーと日本酒。自分が今ここにいることへの感謝を、しっかりと刻んできました。 • 所沢「百味」での作戦会議： 帰りに立ち寄ったのは、所沢の聖地。赤星（サッポロラガー）を相棒に、一人で今年一年の「Wish 100」を練り...

2026年1月3日。365日連続配信の第3区、ざっこく。の「日誌」が、ついに本格始動します。 2日間で約22km以上を歩き抜き、辿り着いた実家で見つけたのは、高級な大吟醸よりも眩しい「2Lペットボトルの焼酎」が教えてくれた、幸せの本質でした。 【今回の熱狂の具材】 • 祖父の『どっこい清掃』: 立ち上がる瞬間の気合「どっこい清掃（精進）」と、誰に対しても放つ「サンキュー」の連鎖。 • 世界一のウーロン割り: 2Lペットボトルの...

今回のエピソードでは、以下の「熱狂の具材」をまぜ合わせています。 ​ 手書きWISH 100の魔力： AI時代にあえてアナログなペンを握り、4年連続で夢を書き出し続ける理由。 ​ 受け継がれる襷（たすき）： 去年亡くなった義父のコートを纏い、父の「論理」と、苦労人の母の「感性」を語る。 ​ じいちゃんのロックなDNA： 「ディズニーより酒」を選んだ英国航空の祖父から受け継いだ、野性味溢れる生き様。 ​ 「書く」の再定義： 原稿...