ざっこく。
ざっこく。のまぜごはんラジオ
ざっこく。|しゃべる紙コップちょっと疲れた大人のための回復ラジオです。仕事でHPが0になった夜や、朝ちょっとしんどい時間に。ごはんの話、日常の話、Podcastの話、歩きながら考えたこと。笑ったり、ちょっと泣けたりしながら、心を少し混ぜていきます。雑に生きて、ちゃんと回復する。たまに、心のベホイミ係。一日、一首、一枚。生活を歌にする日々も記録中。💬 お便り・感想はこちらhttps://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9
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Episodes
【妻とお便り回】57人の仲間と、餃子Tシャツと、プー子の人気 11.07.2026 27:13
今回は、妻のプー子と一緒にお便り回です。 読書感想回を聴いて「小説を読みたくなった」と言ってくださったキースさん。 「57人の仲間の1人になれて嬉しい」と、まぜごはんラジオの芯を言葉にしてくださったドスティーさん。 そして、聴く餃子の小野寺さんからは、 「リアリティーショーのようで楽しい」 「今度一緒に餃子食べにいきましょう」 という、最高すぎる餃子のお誘いまで。 お便りって、リスナーさんからのベホイミです...
【45歳、新番組を作る】Podcast総研に背中を押されて、歌人になろうとしている件 06.07.2026 33:07
Podcast総研で、まぜごはんラジオのお便りを読んで頂き、丁寧にフィードバックをしていただきました。 そこでいただいた言葉をきっかけに、 45歳のざっこく。が、もう一つ番組サブチャンネルを作ることにしました。 新番組のタイトルは、 「そうだ、歌人になろう。」 まだ歌人ではありません。 短歌を始めて数日です。 でも、プロフィール欄に「歌人」と書きたくなっています。 まぜごはんラジオは、生活を混ぜて話す大皿。 新番組...
【45歳の肩書き】名刺に「心のベホイミ係」と書いてみた 03.07.2026 25:18
会社の名刺ではなく、 「ざっこく。」としての名刺を作りました。 ポッドキャスト、note、紙コップ、短歌、散歩、お酒、AI。 散らかっているように見えた自分の活動を、 小さな名刺にまとめようとしたら、 自分の肩書きが見えてきました。 心のベホイミ係。 ベホマではない。 ザオリクでもない。 でも、少し笑えて、少し回復する時間なら作れるかもしれない。 名刺を作ったら、ポッドキャストの正体まで見えてきた。 そんな回です...
#科学系ポッドキャストの日:お酒はベホイミ。ただしMP消費がデカい 02.07.2026 31:01
#科学系ポッドキャストの日 に参加しました! ・ホスト「工業高校農業部」 ・トークテーマ「アルコール」 https://open.spotify.com/playlist/0au9Y6lAZqOXTNouWkm26q?si=1fIzmUKtS3CaIheRF22TWg ・科学系ポッドキャストの日とは? https://scien-talk.com/science_podcast/ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近は「お酒は少量でも体に良くない」と言われる時代。でも、45歳のおじさんの心は、正論だけでは回復しない時があり...
#雑談系ポッドキャストの日 お坊さんに憧れた理由が、不謹慎すぎてとんだ件 27.06.2026 44:27
#雑談系ポッドキャストの日 雑談って、ゴールを決めずに歩く散歩みたいなものだと思っています。 今回は、「子どもの頃なりたかった職業」について話すはずでした。話すはずでした。本当にそのつもりでした。 気が付いたら寿司の話になっていました。そんな45歳のおじさんによる、いつものまぜごはんです🍚🍣
【覚えてない-1グランプリ おおさわ賞 おおさわさんコラボ】福山雅治と介護と北海道と地球人の話(全部つながってます) 25.06.2026 37:10
覚えてない-1グランプリ 「おおさわ賞」を頂きました。協賛を頂いていた おおさわさんとコラボさせて頂きました。 ポッドキャスト『ぬるいはなし』でお馴染みのおおさわさんをゲストにお迎えしてお届けします。 一見、バラバラに見える「福山雅治」「介護」「北海道」「地球人」というキーワード。ですが、おおさわさんのこれまでの人生や日々の発信を紐解いていくと、驚くほど綺麗に一本の線でつながっていきます。笑いあり、深...
猫の音源をお願いしたら、プー子が本当に撮ってきた(#146)〜正解は猫しか知りません〜 22.06.2026 10:52
猫と話したいという馬鹿な夢を見ていたら、帰省中のプー子が、自ら現場で世紀のスクープ音源をハントしてきました。 猫の気まぐれな鳴き声と、謎のゴロゴロ音を大真面目に同時通訳。 「ちゅーるタイム」の合図に隠された、人間でいう「ラーメン二郎のニンニク増し増し」並みの熱狂と興奮のメッセージを、猫語検定4級(自称・猫飼ったことない)の人間が勝手に読み解きます。 〜 正解は猫しか知りません 〜 押し付けがましさは一切...
【第6回 #ポッキャトークテーマ My Bookコーナー】ミニマリストや成功者に憧れた時代を経て、「ゆるハッピー」にたどり着くまでの本棚会議(#145) 21.06.2026 15:21
第6回 #ポッキャトークテーマ 今回のテーマは 「My Bookコーナー」です。 普通ならおすすめの本を並べるところですが、ざっこく。の本棚はなんと「人生の黒歴史コーナー」に!?本棚は、まるでその時の悩みや憧れが記録された履歴書。当時の愛読書を通して、ざっこく。の人生の変遷を赤裸々に振り返ります。 🎧 今回のハイライト ミニマリストに憧れた時代 :「物を捨てれば人生が変わる!」と信じていた頃。でも今はサウナグ...
【妄想具現化】『成瀬は天下を取りにいく』に憧れて漫才に挑戦したら、プーコのダメ出しが一番面白かった件(#144) 20.06.2026 5:16
今回はポッドキャスト読書会からのまさかの急展開! 書籍『成瀬は天下を取りにいく』に心を動かされた結果、「漫才をやってみたい!」という妄想を全力で具現化してみました。 披露したのは、現代人のライフライン(?)である「チャットGPT」と「ココス」への愛を詰め込んだ関西弁漫才。しかし、お風呂場での熱演直後、相方のプーコさんから「誰も楽しくない」「耳が痛い」「関西人に怒られる」と容赦ない超辛口フィードバックの...
『成瀬は天下を取りに行く』を語るはずが、滋賀愛が止まらなくなった話(#143) 18.06.2026 19:43
しおりさん主催の #ポッドキャスト読書会 に初参加しました! 今回読んだのは、宮島未奈さんの『成瀬は天下を取りに行く』。 成瀬の魅力や、私がなぜ島崎推しなのかを語るつもりだったのですが……気づけば滋賀県の思い出や出張時代の話、もし漫才をやるなら?という妄想まで飛び出しました。 本を読むと、その本の話だけではなく、自分の記憶や経験まで引っ張り出されるのが面白いところ。 読んだ方も、これから読む方も、一緒に成...
ドタバタグッドボタンのまーくんへ!心の中で思うだけじゃダメ!声に出して「ありがとう」を伝えたい 14.06.2026 12:36
今回は、1ヶ月前に開催された「ポッドキャストウィークエンド」の余韻と反省、そして溢れる感謝の気持ちをどうしても声に出して伝えたくてマイクに向かいました! ドタバタグッドボタンさんの https://open.spotify.com/episode/59aO0zkXdDbJ7jz0eHKA8V?si=ce4wHLACTmeFyZm7Av7t1Q へのアンサーであります!
#141【お便り回】好きな駅を聞かれたので答えたら、池袋の話になった。 14.06.2026 16:03
今回はカレーライフさんからいただいた「好きな駅はありますか?」というお便り回です。 高田馬場、吉祥寺、東中野。 思い出のある駅や、よく歩いた街、ポッドキャストに縁のある街について話してみました。 ……のはずだったのですが、気づけば池袋の思い出話で大脱線。 待ち合わせの話や昔よく行った場所の話、今では無くなってしまった風景の話まで飛び出しました。 駅の話というより、その街で過ごした時間の話になった気がしま...
#140 好きなものを集めていたら、自分になっていた。〜ゆるラクゴと作詞と心のベホイミ係〜 09.06.2026 21:23
参加した「ゆるラクゴ大感謝祭」があまりにも楽しくて、興奮冷めやらぬままマイクの前へ。 たくさん笑って、たくさん元気をもらって、改めて「好きなものがあるって幸せだなぁ」と感じた一日でした。 さらに現在応募中のヤドフェス2026に向けて、人生初の作詞にも挑戦中。 言葉を探しているうちに見えてきたのは、歌詞ではなく自分自身でした。 どうやら僕は、前に出る勇者タイプではなく、 誰かの隣で「大丈夫だよ」と回復魔法を...
#139【お便り回】試食を食べ尽くした男と、キャリアウーマン猫 07.06.2026 19:09
今回のお便り回は、ドスティさんからいただいたメッセージをきっかけに、ざっこく。とメインプロデューサー・プー子がいつものように自由気ままにおしゃべり。 ざっこく。の試食バイト時代に浮上した「お客さんに出す前のウインナーを食べ尽くしていた疑惑」。 何でも美味しく食べるざっこく。が、なぜか苦手なあの食べ物。 そして話題はなぜか実家の猫たちへ。 一匹は自由奔放。 もう一匹はまるで仕事のできるキャリアウーマン。...
#138 【kenkenさんお便り回】初対面で即プロポーズ!?から始まった二人の馴れ初めと「納豆&サロンパス」の秘密 03.06.2026 17:16
kenkenさんから届いた、愛の詰まったお便りをご紹介します! ポッドキャストウィークエンドでの出会いの思い出から、以前プー子さんが放った「やりたいことをやらせないとダメな人」という名言へのツッコミまで、冒頭から大盛り上がり。 さらに、kenkenさんからのリクエストにお応えして、普段は照れくさくて話さない「二人の馴れ初め」や「お互いの好きなところ」について、100%飾らない本音トークでお届けします。 周りがドン引...
ヨイショの効果!YOISHOを世界語に英検5級のざっこく。からの挑戦状 #科学系ポッドキャストの日 02.06.2026 21:33
今回のテーマは「効果」!「科学系ポッドキャストの日」という記念すべき日にちなんで、ざっこく。が独自の視点で「よいしょの効果」を科学的(?)かつ哲学的に紐解きます。お世辞やごますりとは一線を画す、心からの「よいしょ」。実はこれ、脳の好物であるドーパミンを大分泌させ、愛と心理的安全性をもたらすオキシトシンと深く関わっている、ものすごいパワーを秘めた言葉なんです。番組内では、人間関係を円滑にする「よいし...
カバンパンパン男が『超ミニマル主義』を語ったら、20分が具だくさんになった 📚ざっこく読書会 #01「超ミニマル主義」 29.05.2026 20:13
おはようございます、ざっこく。です。 新企画「やりたかったけどやってないことシリーズ」第一弾。 今回紹介するのは、四角大輔『超ミニマル主義』。 カバンも、デスクも、スケジュールも──削ぎ落としたら、 夕方が変わりました。 ……なんてお堅い書評になるはずが、気づいたら 「新設大学1期生の孤独」「社長への直談判カバン持ち就活」 まで話が飛んでました。ごめんなさい。 ノー編集・20分・具だくさん。 お仕事前のお供にどう...
チーズを入れ始めたら回復期!僕がどん底から復活した「小さなサイン」の話 28.05.2026 16:39
実は最近、仕事で大きなミスをして本気で落ち込んでいたざっこく。頭痛と吐き気に襲われ、「明日会社休もうかな…」とまで思い詰めていたどん底状態から、彼を救ったのはまさかの「冷蔵庫のあの食材」でした。 「人間、調子が悪い時はトッピングの足し算すらできない」 そんなリアルな心理から、熱々のご飯にスライスチーズを3枚ダイブさせ、脳内の『炊き込みご飯担当大臣』が復活を叫ぶまでの“回復のプロセス”を語ります。
【お便り回】サバ缶料理にアメリカン風呂?!プー子が暴くざっこく。の趣味遍歴と大失態 24.05.2026 12:26
カレーライフさんから頂いたお便りにお答えします! 「ポッドキャスト以外で、ざっこくさんの好きなことや趣味遍歴が知りたい!」という質問から、事態は思わぬ方向へ……。 最近ハマっているサウナや料理(?)の話から、まさかの「酔っ払って💣??にYouTube活動を自爆テロした話」まで、プー子さんの容赦ないツッコミとともに、ざっこく。の生態が次々と暴かれます。 夫婦の息ぴったり(?)な掛け合いと、明かされる秘密をぜひお...
#133 【たまくろフェス】あなたにとってポッドキャストとは?生活の横に寄り添う「紙コップ」の優しさ 23.05.2026 20:23
かつてYouTubeを2年間毎日投稿するも、どこか「繋がり」が見えずに悩んでいた私。そんなときに出会ったポッドキャストは、今ではすっかり生活の一部になっています。 今回は、日々配信を続ける中で気づいたポッドキャストの魅力を、3つの掛け算キーワードで紐解きます。 🌾 今回のまぜご飯トピックス 散歩 × ポッドキャスト:徒歩通勤の相棒に。まるで誰かと並んで歩いているような、心地よい「同席感」。 回復 × ポッドキャスト:...
【朗読回】「安酒の哲学」〜人生で大切なことはだいたい飲み会で教わってきた〜 19.05.2026 17:26
TAKAさんからいただいた嬉しいお便りをきっかけに、久々の【朗読回】をお届けします。 雑穀が以前「note」に書き綴ったエピソード『人生で大切なことはだいたい飲み会で教わってきた』を、深夜の静けさの中でしっとりと(?)、時折脱線しながら読み上げます。 高校時代の恩師が教えてくれた「安酒の哲学」や、そこから見えてくる生き方のヒントとは? バックで流れる音楽は、AI(Gemini)にプロンプトを打ち込んで作った完全オリ...
【お便り回】ドスティさんからの質問!?ルイボスティーを愛するプー子のツンデレラジオ 18.05.2026 13:07
今回のまぜごはんラジオは、いつも番組を温かく支えてくださるリスナーの皆さんへ感謝を込めた【お便りありがとう回】! ざっこく。の横には、今回も「無理やり参加させられた、私は表に出るタイプじゃない」とこぼす、プー子さんの姿が(笑)。 「猫と科学」の回を聴いてくれたドスティさんからは、「人間なのにニャーンな人はどう思う?」という急角度すぎる質問が到来!そんな中、プー子さんが明かす「ルイボスティー(実は薬膳...
【初コラボ・後編】本気の「推しっぱなし」vs 泥酔で「混ぜっぱなし」!?ブラックざっこくの暴走を包み込む、フグサシオさんの熱き職人魂 17.05.2026 44:52
制作スタイルの違いで火花を散らした前編から一転、後編は二人の「人間味」が爆発するカオスな完結編! 会場の暑さとイベントの熱気、生命の水(ビール)の力で、すっかり人格を「混ぜっぱなし」にした泥酔状態のざっこく。が暴走。大宮駅のベンチで眠りこけた大失敗談から、サイゼリヤ飲みの美学、そして「あまりにもやばすぎて編集で強制カットされた」禁断のブラックざっこくトークまで……!? そんな中、ざっこく。から飛び出し...
【初コラボ・前編】 執念の2万文字台本 vs 台本無し?ちょこっとAI投げのテキトー美学!?制作スタイルが両極端すぎる二人……これ、混ぜて大丈夫? 15.05.2026 43:49
「Podcast Weekend 2026」の芝生の上で、ついにこの二人が相まみえた! 東中野のポッドキャストバー「雑談」での運命的な出会いから、ビール片手に語り合うのは「ポッドキャスト制作」のあまりに極端な裏側です。感嘆詞一つに至るまで書き込む「執念の2万文字台本」を武器に、1フレーム単位で編集を刻む職人・フグサシオさん。 対するざっこく。は、「台本は作らない」「AIに褒められて気持ちよくなる」という、最新技術を駆使した...
HAA入浴剤✖️ゆったり家お風呂=深呼吸した夜〜Noニューヨーク🗽 11.05.2026 7:32
Podcast Weekendの熱が、まだ抜けない。 イベントで出会った、 「深呼吸できる女とできない女」様のポーチ。 そして、名前だけで気になりすぎたHAAの入浴剤、 「とびっきりの会話ができる人」。 今回はなんと—— その入浴剤を使いながら、お風呂の中から“ニューヨーク(入浴)”レポートをお届けします。 お風呂上がりの肌は? 翌朝の体調は? そもそも、人は風呂で深呼吸できるのか? 45歳、「休み方」が下手な男による、 リラック...
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