知己聊療天

本集兩位主持人真的累了，居然在節目前半段都沒有按到錄音鍵!!(跪地崩潰🫠😵😵‍💫)所以如果介意的聽眾朋友們歡迎從18:00開始收聽🥺 這週要來聊聊3C使用📱對兒童大腦的影響究竟為何？現代人誰沒點注意力不集中，如果只是難以專注應該還好吧🤔但是但是！對於大腦還在發育中的兒童青少年來說，注意力碎片化除了影響學習表現外，更加會對心理層面造成影響，進而影響青少年自己我認同、成年後的心理健康！🤯 兩位主持人並沒有厲害到不會...

近期兩位主持人都處在忙碌的生活中，年末的各位應該都是在各種忙碌中度過吧😵‍💫 Abby自從跟家人去大巨蛋看12強棒球賽後就沈迷看球賽，實在太好看啦！！（在此恭喜我們TEAM TAIWAN拿下世界冠軍🏆雙殺當下Abby不誇張直接泛淚🥹） Jennifer則提到年末頭腦會很忙，因為會不斷回顧2024的點滴，審視自己這一年到底過得如何👀但這也是因為秋冬季節憂憂跟阿廢就是大腦主控台的主場！聲音比在東京巨蛋應援的台灣人還要大聲🎺為在這種溫度每...

本週要來聊大家都嚮往，但時間或錢包不一定能允許的旅行✈️無論是國內旅遊還是出國旅行，只要是出去玩，相信沒有人不愛吧😍兩位主持人今年也是分別去了一些地方旅行，有好好地透過傷害錢包的動作來幫自己充電（甚至在想要不要去沖繩獨旅跨年，真是瘋癲又喜歡☺️） 如果可以，大家最想進行什麼樣的旅行呢？Abby想要去泰國住villa進行瑜珈之旅🧘Jennifer則想徒步參加朝聖之旅🚶真的是有夠瘋！搭Uber不好嗎？為什麼要這樣挑戰自己的腿呢...

本集要來聊療愛與關係！首先要從大家應該十分熟悉的依附關係開始聊起👩‍❤️‍👨我們人生最一開始建立的人際關係就是和主要照顧者👩🏻‍🍼👨🏻‍🍼當我們呱呱墜地時，我們是如何被主要照顧者對待的，會影響我們如何建立親密關係。在此附上依附關係的測驗連結🔗(華人心理治療基金會： https://www.tip.org.tw/evaluatefree11 )歡迎聽眾朋友們動動手指進行測驗，更加了解自己的依附關係吧👼🏻 兩位主持人本集錄製的靈感來源是可愛的芬蘭動...

本週要來聊快樂！我們常說「快樂就好」「快樂最重要」，但到底什麼是快樂？ 本集節目圍繞著一個哈佛教授解惑網友疑問的影片開始(雙手奉上連結： https://www.youtube.com/watch?v=Vz1zm9ZvrCQ 請務必要點開來看!!保證收穫滿滿!!)快樂和不快樂其實是兩個獨立事件，規律的生活並不會提升快樂，而是會降低不快樂。 快樂在這個世代非常容易也非常困難，一不小心生活就會充滿沉淪。兩位主持人在節目中直接跟大家分享感到快樂的時刻或事...

本集邀請到聰明的高中同學Birdie來玩辯論大賽！ Jennifer 非常用心準備了好幾題辯論題目💬例如：羅浮宮著火了是要救蒙娜麗莎的微笑還是要救誤闖進去的貓？結婚後遇到一生摯愛到底該不該追求？ Abby這集錄得超痛苦，常抽到與自己立場相反的組別🫤只好開啟亂講話模式跟來賓拼了！Birdie身為當年數學滿級分💯的女人，反應可謂是十分快速！獨自一人也能面對兩位主持人的連環拷問，掌聲鼓勵鼓勵👏 點進節目聽聽我們三位的辯論的同時，也...

警告⚠️由於本集分享很多荒謬故事，所以兩位主持人從頭笑到尾，實在非常抱歉！希望聽眾朋友們能帶走一點快樂與笑容😀 前面幾集兩位主持人多次提到「有意識的發瘋」，本集就要來好好聊一聊這到底是什麼意思！Jennifer認為是明知做這件會需要承擔後果，還是願意去做(例如：明天要上班，但就是還想再滑個手機，我不想睡！！)Abby則認為有意識的發瘋是看見社會框架，並站到框架外看一看，丟到太極端的政治正確！😶‍🌫️ 但之所以會有這樣...

 身為頻道名稱中有知己，兩位主持人是十年好友的節目，來聊友誼是很～合理的吧😍 結果才剛開頭兩位主持人馬上意見不同，兩人對於「朋友」的定義很不一樣🫨Jennifer 心裏認定朋友的標準是真誠善良；Abby認為磁場相近，會願意在對方身上花時間的就是真朋友！ Jennifer提到中文的博大精深！點頭之交、泛泛之交、忘年之交…古人有夠擅長分類朋友，根本生活智慧王🤓活得如此清醒～一個真朋友是能夠發自內心替你感到開心的，但兩位主...

本集要來聊單身！由於兩位主持人這幾個月都剛好經歷到哭啊喊啊叫你媽媽帶你去買玩具啊～🎤（欸不是…）的分手💔所以本集想來和聽眾朋友們分享經歷分手、回歸單身的心路歷程以及誠摯的感情建議！！ 不確定是不是兩位主持人自己的主觀經驗，但身邊真的很多朋友在今年失戀分手🥲歡迎同是今年分手的聽眾朋友留言+1（愛開玩笑😗） 但Jennifer想提醒大家分手真的不需要責怪自己！沒有誰對誰錯就是兩個人不適合而分開⛓️‍💥Abby則強烈建議各...

血型、生肖、星座、MBTI…這些都是我們會幫自己貼標籤的分類方式🏷️兩位主持人覺得這個現象十分有趣😆必須說我們不是星座專家，本集節目完完全全都是我們自己的生命經驗！全然的主觀！完全沒有任何研究背書，請大家輕鬆收聽就好😉(看得出來我們一直在大消毒吧？) 兩位主持人聊到在工作上、感情中比較擔心或是比較喜歡遇到的星座。我們發現處女座在工作上超級有自己的風格！是老闆會很愛下屬會怕怕的星座♍️接著意外發現Jennifer小時...

有鑑於兩位主持人最近迎來了28歲生日🎂從辦公室年紀最小的到開始陸續出現很多比自己年輕的人類，我們更意識到我們不是小妹妹了!!😱所以本週要來聊聊這十年間發生了什麼改變？我們都走過了什麼樣的生活？ 大家還記得自己18歲生日時許什麼生日願望嗎？有沒有送給自己什麼生日禮物🎁Jennifer送自己去學潛水證照、學鋼管；Abby送自己去刺青、考駕照還在25歲簽了一份文件📑 雖然出社會很累很辛苦，但一定也會有慶幸自己成為大人的時候吧...

你喜歡看電影嗎？相信每個人應該都會有一些自己喜歡的電影口袋名單吧🎞️本週兩位主持人要來聊療改變我們內心世界的電影名單。 Abby熱愛真人真事改編的電影，認為電影就是另一種說故事的媒介。而對Jennifer來說是一種造夢，用最低的成本來活另一種人生的體驗🕹️ 第一部我們聊到《星際效應》，兩位主持人都超愛這一部！不僅畫面震撼好看，故事看似在說太空人需要完成任務保護人類，但最最最核心的主軸是愛❤️「愛是唯一可以超越時間與空...

本週要來聊好像已經過去，但卻或多或少影響每個人生命的疫情！ 自2020年1月台灣出現首例COVID-19確診個案，我們的生活開始發生翻天覆地的改變。口罩、酒精、衛生紙、日常用藥備品，變成了全民搶購的熱門商品，人心惶惶，全世界各地都出現恐慌😰😰 疫情過去快5年了，我們的生活不知不覺中也發生了許多變化。兩位主持人很好奇各位聽眾朋友是在人生哪個時期遇到疫情呢🤔？這其實對於每個人的影響都有非常大的個別化差異。Jennifer因為...

台灣詐騙猖獗，詐騙手法層出不窮，明明防詐騙宣導隨處可見，為什麼還是這麼多人被騙取錢財或感情呢？ Abby認為邪教就是集團化的詐騙和洗腦！因此跟Jennifer 兩個人在錄音前爆看一波邪教相關的影片，瞭解韓國和台灣的部分邪教事件 台灣是個宗教多元的國家，有許多不同的宗教團體，但！兩位主持人認為判定邪教最重要的部分就是：教會勸說信眾切斷連結！勸說信眾們離開親朋好友，讓他們漸漸失去原有的人際互動，生活圈縮小了，就更容...

相信各位長大的電視兒童們一定有因為偶像劇而對愛情產生一些幻想吧？「我為他付出那麼多，他一定懂！」「我一定可以讓他回心轉意」「如果我夠努力，她一定會愛上我！」 但現實生活中根本沒有這回事！愛情並不是靠努力得來的🫠感情中若兩人沒有雙向溝通，是沒有辦法真正磨合的😢練習好好說出自己的需求與感受，是親密關係中非常重要的一環呢！ Jennifer認為很多劇中的女主角都需要傻白甜到極致，但現實生活中不會有人單純到這種地步...

本集要來延續上週的主題，來聊聊要進入諮商前到底會經歷什麼？諮商的內容是保密的，但會有三個例外！是非常非常重要的前提🙏🏼敬請點進節目瞭解🫡 Abby認為一小時2000元的諮商真的是不小的負擔，但其實還有一種「實習心理師方案」；除了個別諮商還有團體諮商！主題五花八門；心理師們超級斜槓，還會有各種芳療、繪畫、身體工作主題的工作坊，這些都會是非常特別的經驗，鼓勵大家可以找有興趣的團體/工作坊主題試試看🫶🏻 最後最後...

本週要來聊點專業的主題，那就是心理諮商到底在幹嘛？政府宣布113年8月開始補助15-45歲青壯世代心理健康支持方案，只要是15-45歲的國民都享有3次心理諮商補助！但是但是，心理諮商到底在幹嘛？不是有病才需要去諮商嗎？為什麼政府只補助三次太少了吧？本週節目就是要來解答諮商到底在幹嘛拉~結果聊一聊發現還沒聊完，所以還會有下集唷！ Jennifer提出了許多問題，什麼樣的人需要諮商？怎麼說服身旁需要的人去諮商？好奇家族治療是...

‼️⚠️本集後半段大量蟑螂恐怖故事，請各位聽眾朋友們斟酌收聽👂（畢竟恐懼的國文釋義應該就是：蟑螂，對吧？） 延續上一集《脆弱的力量》，這週要來聊失敗與恐懼！But非常輕鬆亂聊的那種☺️ 失敗的定義是什麼？為什麼我們如此害怕失敗？恐懼的背後又是什麼呢？Jennifer 認為失敗是一個非常嚴重的詞，人生目前為止並沒有真的什麼事讓Jennifer 認為需要用失敗來定義！更像是「犯了些錯誤」「可以再改進」 Abby以前認為「沒有達到目標就...

本週嘗試了一個不一樣的主題～以書本《脆弱的力量》為出發點，和大家介紹書籍內容外，也同時分享自己的觀點 脆弱也有力量嗎？這兩個看似相互衝突的詞放在一起，卻讓人在閱讀的過程中感受到脆弱的必要性、展現脆弱的不安感、觸碰內心深處才能得到真正的喜悅😇 和聽眾朋友們分享Abby非～常喜歡的其中一段文字「不管我做了多少，還沒做多少，我已經夠好了。也讓你在睡前心想：沒錯，我不完美又脆弱，有時候也會恐懼，但是那不改變『我...

延續上集，兩位來賓繼續陪我們來玩遊戲！想像平行時空的我們會是什麼樣子呢～雖然四位都因為上集哭太慘，注意力不集中，Jennifer甚至差點腦袋下班😂Abby不做諮商師的話居然會去賣車？在場三位聽了傻眼，全台灣的人都傻眼了😳後面小辣椒🌶️加碼請大家想像轉職的生活會是什麼樣子～ 不過還是很好奇聽眾們如果可以回到過去改寫了任何一個選擇，會是什麼呢？ 留言跟我們分享吧！ ————————————————————————  歡迎到節目IG留言https:...

本週邀請大來賓高中同學Ray和MicMind小辣椒🌶️來跟主持人們一起玩很值得爆哭的喪禮遊戲！ 結果錄音到一半才發現，兩位主持人根本在亂玩🤣但，不管啦～人生開心最重要❗️我們準備了四道題目，邀請聽眾朋友們也一起參與遊戲吧～ 1.想像你自己的喪禮會是什麼樣子呢？ 2.誰會來參加你的喪禮？你希望誰會上台致詞，他們會說些什麼呢？ 3.你寫給自己的悼詞 4.在剛剛想像的過程中，有什麼感覺？ Jennifer 現場加碼讓在場的各位互相寫悼詞給...

本週來聊容貌焦慮2.0！學生時期的風雲人物都是班上外貌出眾的人？長得好看的人會有外貌紅利？主持人很好奇聽眾朋友們有印象自己是什麼時候開始注重自己的外貌呢？兩位主持人聊到直接想要出發韓國進行變漂亮行程🤩聽起來是個很母湯降低容貌焦慮的方式，但說不定超級有用呢🤔 現在小學生的外貌標準是六塊腹肌+有錢，讓Abby上課時大傻眼Jennifer聽到超氣！這什麼莫名其妙的標準🤷🏻‍♀️ Jennifer認為現代大家都在做醫美，讓美的標準越...

本集兩位主持人打算延續上集的自我照顧，來跟大家聊聊一輩子的課題：自我探索！首先邀請聽眾朋友們跟我們一起來個體驗活動，請用以下的開頭來造句： 1.我一定 2.我必須 3.我應該 4.我千萬不 5.我絕對不 每一個開頭都要用到，但不用平均分配，來造15句話，看看你給自己訂下了什麼人生規則與信念呢？這些信念從何而來？它如何影響你的日常生活？從這些思考開始，慢慢進行自我探索吧~ 兩位主持人也在互相講述對方的特質和優點時才恍然...

本週要來聊兩位主持人想聊很久的自我照顧~但因為時間關係，沒辦法好好暢聊，真的十分抱歉！🥺 根據世界衛生組織（WHO）定義，「自我照顧（Self-Care）」指的是：「個人在促進健康、預防疾病以及保持健康的能力」，也就是從事照顧自己身心健康的活動，包括關心自己的身體🫂了解並適當地處理自己的個人需求。也就是說自我照顧是一個需要培養的能力~💪 Jennifer認為每個人按照自己的節奏走非常重要！不要為了符合他人的意見來改變自己...

本週要來聊個兩位主持人想聊很久的閒聊話題！那就是來懷念智慧型手機還沒普及的年代裡，我們都過著怎樣的生活？ Jennifer超懷念以前可以常玩發呆遊戲，作白日夢簡直是太美好又紓壓的事情了！Abby很懷念大家一起找樂子的時光，當時的我們是真的在與身旁的親朋好友相處，而不只是共同待在一個空間。 兩位主持人真的是老靈魂，講了很多科技快速進步的壞（？）話，但我們還是非常感謝科技的進步，才讓我們能夠無痛開始這個Podcast頻道...