知己聊療天

本集要來聊這陣子很紅的韓劇《鐵拳教育》啦～雖然兩位主持人沒有超愛這部韓劇，但是覺得劇中提到的議題都非常值得討論！教育到底從什麼時候開始走向討好學生？為什麼大人都開始害怕小孩？Abby認為是當教育部開始把家長當成顧客，把學生當成KPI後開始，教育者害怕得罪家長，家長過度寵溺小孩，所謂的教育就這樣慢慢開始失控了😢Jennifer則認為無論是知識的教育還是做人處事的教育都同等重要，那些我們覺得唸書唸的很痛苦以後用不到...

誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mhb7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集靈感來自於Abby近期休的研習，有非常多想跟大家分享和想聊的🫶不知道大家對台灣性犯罪法律的歷史演變有沒有概念（Jennifer本集是收穫良多啊🥹），本集從民國22年...

這集來要來聊一個Jennifer認為自己是「重度患者」的狀態：過度分享oversharing！不知道聽眾朋友們是否曾經遇過一些狀況：明明是剛認識的人卻掏心掏肺與你分享他的家務事；第一次約會就分享自己的童年創傷；工作中交集不多的同事和你訴說自己的婚姻貌合神離...🙀每個人的IG追蹤名單裡一定會有那種大大小小的事情都要發限時分享的朋友吧！不用見到彼此也可以對對方的生活瞭若指掌！！Abby在想這感覺就像是想要建立關係但過頭的狀態，...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg3z —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是頻道創建以來最閒聊的一集😂這陣子兩位知己生活都非常繁忙，好的忙和不能算好的忙都有💼好奇發問🙋🏻‍♀️不知道聽眾朋友們有沒有看出Abby最近的疲態呢～Jen...

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！ 亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園， 精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！ 更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rg7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本週要來聊聊亞洲小孩一定會遇到的課題分離！本來兩位主持人以為這個已經是老生常談了，結果Jennifer無意間發現身旁還是許多人沒有聽過課題分離！所以Abby馬上來稍微解釋一...

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99umdu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來聊一個大家可能比較陌生的詞彙「情緒顆粒度」，是來自一位心理學家Lisa Feldman Barrett提出的概念，簡單來說就是能把自己情緒分辨得多細和多準確...

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978lcf      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集要來聊聊減～肥～隨著春天的到來，夏天又不遠了呢～相信許多廣告又會開始提醒大家要「減肥」「美白」「練線條」等等，...

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978mlp      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 時隔三週不知道各位聽眾有沒有想念知己們🤓今天我們來聊「時間」這把殺豬刀！ 小時候一個暑假像是一輩子，現在一年一眨眼就...

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978n2f     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是輕鬆的閒聊～如同準備放年假的心情一樣輕輕鬆鬆😉 Jennifer終於問出了很想問的問題：那就是Abby手帳到底在寫什麼？到底是有...

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」  👉   https://fstry.pse.is/978p5z 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不知道聽眾們有沒有想過，什麼樣的條件會在不自覺的情況下，替人生打開一些門？明明是走同一條路，有些人卻比較不容易被懷疑、被刁難...

🎧聽宅女小紅說：「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂，他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978ptp     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集靈感來自於Jennifer換新手機時Line備份失敗而全部消失的聊天記錄🥲 兩位主持人首先分享有沒有曾經丟過「當下覺得沒有那麼重要...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jgkd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 時間飛逝！請問2025是按到1.5倍速嗎？也過太快了吧🫠依照慣例(也才第二年)我們要來年末回顧啦👀看看2025兩位主持人各自經歷了什麼，有沒有想做到但沒做的？有沒...

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxqd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集出於一個好奇心而誕生「不知道大家是在哪個剎那會突然覺得自己長大了呢？」，兩位主持人也先是各自分享了對「成熟」兩個字的看法🤓Abby認為成熟就是意識到生命中有很多的限制🚫雖然說限制聽起來很悲傷，但Abby也解釋了限制其實不全然是壞處，而Jennifer所認為的成熟是當不在把自己喜歡與不喜歡作為...

終於我們頻道迎來了第80集！好不容易來到80集我們來聊不知道為什麼之前都沒聊過的內耗💔 為什麼人會內耗呢？Abby認為是因為我們「關注想法多過現實」當我們把所有的精力都放在腦海中的想法而缺少核對事實時，就容易陷入自己腦海中千絲萬縷的想法中。Jennifer則認為和這個時代的資訊爆炸有關係，各式各樣的資訊讓我們有超級多需要成為的樣子，太多標籤🏷️需要貼在自己身上，導致我們不斷內耗懷疑自己是否做得不好？ 若我們過度關注過...

不知道聽眾們會不會很常覺得自己明明很努力、很忙，到頭來卻不確定成效在哪，也搞不清楚自己的時間花到哪去了？🤔 本集知己們來聊療書《八二法則》，大肆探索另一種思考工具和方式，或許不同觀點能帶來一些改善～😌 本書中的八二法則作者的基本原則是他認為百分之八十的結果，都來自於一小部分（約百分之二十）的原因、投入或努力。也正因為如此，我們絕大多數的力氣或資源，都是被嚴重浪費掉😱聽起來是不是很嚇人！但其實仔細回想...

本集要來聊一個似乎早就該聊的話題：AI倫理！原因是因為Abby從去年底就陸續看到一些家長控告AI公司，表示自己處於青少年時期的兒女因為跟Al聊天後選擇自殺。雖然這個背後也是龐大的社會議題，但AI倫理確實是我們所需要開始好好思考與討論的議題之一～雖然倫理議題沒有標準答案有時候還充滿爭議，但還是鼓勵大家可以多多思考！每個人的觀點都是重要且珍貴的！ 最讓Abby感到驚悚的是當青少年問AI說「自殺時會很痛苦嗎？」AI的回應是...

本集因Abby好奇發問而生，「玻璃心💔的人都比較敏感，但敏感的人不一定玻璃心」到底是Why呢？🤔 在Abby 提出這個想法以前，Jennifer都沒有意識到確實是這樣呢！知己們也在聊的過程中無意間發現，玻璃心的人好像很少（還是完全沒有🤣）將問題或出錯的一方往自己身上想，普遍都認為千錯萬錯都是別人的錯❌ 歡迎聽眾們仔細回想身邊的玻璃心友人/家人/另一半後，留言分享自己的看法🥰 對Jennifer來說，敏感是一份禮物和能力，可以更多...

知己們（特別是Jennifer🤣）罕見跟上腳步看了時下很火的校園霸凌紀錄片《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》，只能提前跟各位聽眾說本集就是處處暴雷⚠️完全沒有要避諱說出所有爆點和最轉折的地方🥹如果最近有打算自己看或還不想被暴雷的聽眾們，請務必先去看完再回來收聽這一集❤️我們等你！ 節目中除了科普孟喬森症候群外，知己們也分享了各自在得知實情後的第一反應和心得。Jennifer要在這裡好好跟各位說聲：「斯尼麻ㄙㄟ～～～🙇🏻‍♀️...

本集有大來賓😍很榮幸邀請到兩位知己的高中同學大爆和因緣際會下認識的學弟Tim來聊療孤獨感。但由於兩位主持人太久沒錄音又有大來賓一直不小心無限延伸聊出去🤓 身為台商二代的四位有三位都有去大陸工作的經驗，在社群軟體上看著同儕朋友在台灣吃喝玩樂，自己獨自在大陸打拼直接孤獨感大爆發💔但是大爆認為這並不是壞事，從獨處的經驗裡學習孤獨、經驗孤獨、反而是這個資訊爆炸時代很需要的！Tim認為經驗孤獨感是一個成長的歷程🧳...

有沒有哪次聚會，你明明不想去卻硬著頭皮答應，最後全程尷尬到靈魂出竅？🤣  這集陪各位聽眾聊聊那些慢慢才學會的社交技巧：怎麼自然拒絕、不傷人地推掉邀約、還有讓冷場變好笑的小招數！👍 知己們也無私的分享了自己發生過哭笑不得的社死現場，Jennifer 在小學時被班上新同學問可不可以交朋友，她居然回：「可是我已經有朋友了！」🥹現在回想真的很尷尬，希望那位同學沒有陰影🙏而Abby在想離開一段一對一的對話時會指像他人...

本週要來聊療講不膩的情緒勒索！身為亞洲人，情勒語錄絕對是信手拈來吧？？亞洲父母的「我是為你好」；另一半的「我這麼愛你、為你付出那麼多」；同事的「順便幫忙一下還好吧」...真的再講下去就要PTSD了😷 所以兩位主持人下了一個胸懷大志的願望❗️如果有10位聽眾朋友願意留言或私訊分享你所遇到的情勒場景，我們就再來錄一集分析背後原因、聊療如何回應💬 本集瘋狂情境劇示範各種情勒場景🎬Abby認為課題分離很重要，對方因為不想...

頻道改成雙週更的第一集，兩位知己來聊不太輕鬆的話題，校園/職場霸凌😱那為什麼會想聊這個呢～因為在追劇路上一直用龜速在前進的Jennifer，終於看完了紅極一時的《黑暗榮耀》🤣 前半段兩位主持人除了大肆回憶過往的校園生活，話題不停延伸出去外，也討論了為什麼這一部劇會帶來許多共鳴，以及為什麼目睹霸凌時，那麼多人選擇沈默🤐針對隱性霸凌，Abby分享當時自己是轉學生，新入班級目睹霸凌卻愛莫能助。Jennifer則分享當看到霸凌...

本週要來聊聊轉變這件事！可謂「改變是唯一的不變」這句大家應該都聽到膩的話，但隨著年紀的增長、經歷不同生命階段確實常被轉變追著跑啊😓 兩位知己從畢業🎓這種生命階段的轉變聊到被迫面臨的轉變例如親人離世💔或被劈腿⛓️‍💥等不同樣態的人生轉變，雖然令人心碎與疲憊，但每個階段都是人生的課題！面對親人離世的哀悼歷程、如何在生活中找到與逝者的連結；面對被劈腿這種破事，除了可以潑對方麻辣鍋🔥或熱美式☕️之外（開開玩笑...

畢業季接近尾聲，兩位知己想來聊聊當時自己畢業的心路歷程，不論是高中或大學，還是Abby的碩士畢業，想必在每個階段感觸都有所不同🥹最後也分享了想對畢業生說的話～是個主題雖然不輕鬆，但卻被我們聊的非常輕鬆幽默的一集🫶 高中畢業時，除了對離開高中同學的不捨外，也對未來充滿希望，抱著各種想像，當時很理所當然的認為，大家十年後肯定都會做著自己喜歡的工作～還覺得一定很多人十年後已經結婚生子了🤣🤣（殊不知～～～ Jenn...

本集有大來賓！掌聲歡迎吃飯有在聽Jonathan & lan👏兩位知己好不容易邀請到男性嘉賓，超級好奇我們已經聊了兩集的容貌焦慮是否會有性別差異呢？🤔 兩位知己很好奇身為男性的容貌焦慮的點是不是和女性不太一樣？女生會在意自己的毛孔、眉尾有沒有修乾淨這種小細節，但男生好像乾淨就好？但lan提到自己臉很瘦居然被家人碎念為什麼那麼瘦？Jonathan則表示自己其實曾經很在意臉上的黑頭，也感受到男生常常被建議手臂加強，所以男生...