A-Lun

感情 不好說啦

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嗨大家~早午晚安,我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師,開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有10年婚戀產業經驗,累績千場一對一諮詢,以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論,擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。 憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求,提供兩性相處中最健康的互動建議,擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧,用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂,而是「哦~原來是這樣!」 感情問題與其建議你不要怎麼做,不如讓我幫你分析建議可以怎麼做! 聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕...

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A-Lun

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Jul 10, 2026

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Episodes

EP.196|掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到,做不到」?但當你開始自控,感情、人際、生活都會順利。 16.01.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 大家有沒有發現,年紀越大,越覺得「掌控生活」變得很難? 我們不是沒有目標,也不是不夠聰明,但就是會在無數個小細節上失控。 這背後的原因是自控力的本質,也就是「理性腦」與「原始腦」的一場長期拉鋸戰。 在成人世界裡,感情是最容易讓人失控的戰場。這裡的自控力不只是不發火,更關乎...

EP.195|【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠,為什麼我們會把愛變成 KPI? 09.01.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你覺得自己不像是他的伴侶,而像是一個正在參加面試的應徵者。只要你表現得不夠完美,你的「被愛權利」就會被撤回。 在這種親密關係中,我們經常感覺到窒息,卻又說不出口的問題就是「條件式親密」。 它像是一場沒有煙硝的談判,把本該是避風港的家,變成了冷冰冰的評分場。 這集跟大家分享...

EP.194|親密關係中【情感勞動】的雙向真相,別讓體貼掏空你,愛不是理所當然! 02.01.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你剛剛忙完所有的家務,或者剛處理完公司的急件。走進臥室,看著熟睡的伴侶。 那一刻,房間很安靜,但你的心裡卻有一種說不出的「荒涼感」。 也或者你明明已經努力工作、盡力配合,為什麼對方還是不開心?你覺得自己無論怎麼做,好像都達不到那個「情緒標準」。 這不只是女性的委屈,也是很...

EP.193|當「完美」愛上「放鬆」:【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情? 26.12.2025

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EP.192|無所不在的內心風暴【嫉妒心理】,日常的各種嫉妒是如何產生?又該如何將嫉妒轉化為日常的動能? 19.12.2025

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EP.191|現代人曖昧的【好感信號】:曖昧期讓人心癢癢,但又最容易誤判,懂得判斷好感信號才能有效掌握曖昧! 12.12.2025

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EP.190|為什麼我們總是在為同一件事爭吵?揭開【重複性爭吵】的惡性循環與突破之道 05.12.2025

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EP.189|情感中暗藏的危機【鳥籠效應】,不適配但又逐漸被束縛,最後演變成被奴役的假戀愛! 28.11.2025

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EP.188|心理學的【戀愛六大風格】,探索愛情的DNA:愛情不是感覺,而是一種行動的模式 21.11.2025

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EP.187|情感省電模式【間歇性冷漠】那股突然襲來的「無感」,該如何面對?又該如何調整? 14.11.2025

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EP.186|【無私的愛】它不求回報,不計得失,是每個人對愛的最高渴望,但無私的愛到底有多難體現呢? 07.11.2025

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EP.185|【創傷性吸引】—為什麼我們總對傷害自己的人欲罷不能?明明知道這不好,卻又會放不下手 31.10.2025

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【 TERRA 精品保健食品 】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅B群 專屬賣場: https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼:lun0100 再折$100元 🚩 【1220聖誕節遊艇派對】 報名資...

EP.184|【狀態失衡】你付出越多,他越不在乎?聊聊關係裡那個偷偷計分的隱形天秤|《TERRA 精品保健食品》戰神黑瑪卡2.0 24.10.2025

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EP.183|【單身思維】現代愛情中的獨立底氣指南,感情中最核心的心理保險,常在感情裡跌倒的你,必須聽這集! 17.10.2025

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EP.182|情感操控的一員【間歇性強化】:愛與癮的邊界——當你的心變成一座賭場該如何戒斷呢? 10.10.2025

🚩【 高情商系列-影音課程 】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你是否曾在一段關係中,經歷過這樣的心情:他/她前一天還對你甜言蜜語、規劃著未來,隔天卻突然消失、訊息不回,像換了一個人? 然後就在你快要放棄、心灰意冷時,他/她又突然帶著一束花或一句「我愛你」回歸,讓你覺得一切的等待都值得了? 這種「愛」的方式,比吸毒還難戒,比賭博還讓人上癮。但它不叫愛,它在心理學上...

EP.181|情感內功心法:情感關係中的【心理韌性】實戰指南(韌性,不是不痛,而是快點站起來。) 03.10.2025

🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-影音課程】(好好說話課)(安全感魅力課) 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 心理韌性,指的是你或你們這段關係,在遭遇壓力、誤解、重大衝突,甚至是被傷害之後,能夠多快、多有力量的自我修復和適應的能力。 它絕對不是說你從來不會感到受傷、不會吵架、不會難過;事實上,...

EP.180|為什麼你可以,但我不行?【感情雙標】又氣又無奈,如何調整這感情中的無形殺手... 26.09.2025

《解鎖地球:旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人,從他們旅途中的視角, 分享第一手的觀察與體驗,帶回最真實的歷史與文化故事! https://fstry.pse.is/99a8mt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/cou...

EP.179|【單戀與被愛】當你追逐星辰,卻錯過身邊的溫暖,愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。 19.09.2025

🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在情感的世界裡,最常見卻也最令人感到無助的困境,莫過於此:你瘋狂愛戀著一個不屬於你的人,而同時,一個你從未在意的人,卻默默地將你視為全部。 這是一個關於愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。 它不僅僅...

EP.178|是愛,還是【PUA操控】?從互動方式看見關係中隱藏在愛意之下的危險訊號... 12.09.2025

🚩【單身聯誼、社交活動】 活動報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 很多人可能聽過PUA這個詞,腦海中會浮現「搭訕高手」的形象。但PUA這個詞彙已經不再是這麼單純了。 它已經從最初的「搭訕藝術」,演變成一種更具破壞性的「情感操控」。 它不是一種單純的技巧,而是一種利用人性弱點、建立不對等關係...

EP.177|想愛不能愛,渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動(接吻、牽手、擁抱、性愛)但又將彼此定義為朋友關係?! 05.09.2025

🚩【單身聯誼、社交活動、實體課程】 活動報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們都知道,人與人之間的關係可以分為很多種,像是親情、友情、愛情。 但超友誼關係就像是這三者之間的一個灰色地帶,它沒有愛情的承諾,卻比友情多了一份親密。 這種關係的本質,可以用一個簡單的公式來概括: 身體親密 +...

EP.176|【人格底色】揭開藏在性格之下的真實自我,探索你的原生畫布,透過覺察人格底色,活出真實的自己。 29.08.2025

🚩【單身聯誼、社交活動、線下實體講座】 活動資訊、報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們總以為自己是性格的主宰,但其實,我們的人生藍圖早已被一層無形的「 人格底色 」悄然繪製。這不是算命,也不是簡單的心理測驗,而是一場深度揭開你內在運作機制的心靈旅程。 這集跳脫表層的性格分析,深入探...

EP.175|【感情不忠】當你在一段關係中愛上別人,情感空窗與第三者的誘惑,如何面對內心的不忠? 22.08.2025

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EP.174|【平衡愛情與親情】伴侶與家人關係緊張,我該如何當好橋樑,讓彼此能和諧共處? 15.08.2025

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/al...

EP.173|一吵架就提分手,【衝動型分手】不想再後悔了,那又該如何調整以及修復、挽回感情? 08.08.2025

🚩【單身聯誼活動-七夕情綸節與你結姻緣】 8/30台中場、9/13台北加場 報名連結: https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在感情的旅程中,分手總是一個沉重的句點。 然而,並非所有分開都是經過深思熟慮的結果。有一種分手,像一場突如其來的風暴,在情緒的最高點驟然爆發,它沒有預兆,也沒有理性可言,那就是衝動...

EP.172|揭開【恐懼型依附】的神秘面紗:愛與痛的不斷拉扯,明明內心很不安,但又表現的不在意... 01.08.2025

🚩8/16【單身聯誼活動-七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結: https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 是不是也曾經有過這樣的經驗:渴望親密,卻又害怕被傷害?想要靠近,卻又忍不住推開對方?在關係中反反覆覆,讓自己和對方都身心俱疲?如果有這些感受,那這集的內容可能就會為你點亮一盞明燈,因為這正是恐...

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