生活中的心理學博士電台

🥚 今天節目開場，從一顆被悄悄減量的蛋說起──本來是半顆，後來只剩四分之一。店家沒漲價，卻悄悄動了手腳。你會生氣嗎？還是默默吞下？ 📺 我們也聊到《黑鏡》第七季〈凡夫俗子〉那集，當服務商悄悄「升級門檻」，如果不額外付費，你的體驗就變得很糟。這些都是：在沒說破之前，我們被當成不知道。 🧠 節目中也帶你認識心理學家 Dan Ariely 的實驗：當人有機會說謊卻不會被發現時，他們會怎麼做？那是一種微妙的「dishonesty」，...

每個月一次的書籍推薦時間又到了！這一集，我們特別邀請到《你我都需要的社會處方箋》作者——周妮萱（凱特），和我們一起聊聊這本由商周出版、融合創齡實踐與跨域合作精神的精彩新書。 📌 什麼是「社會處方箋」？ 📌 它和我們日常熟悉的醫療處方有什麼不一樣？ 📌 當人陷入生命的低谷，是否還有一種溫柔但有效的支持方式？ 在節目中，凱特娓娓道來她推動**創齡（Creative Aging）**工作多年來的觀察與實作經驗——從藝術介入、社區參...

你有沒有過這樣的時刻：突然覺得自己好像變了，不再是那個熟悉的「我」？或是在某個人生轉角，困惑著「我現在這樣，是我真正的樣子嗎？」這一集，我們從一部不那麼精彩但很有啟發的電影《生命清單》（The Life List）出發，聊聊那個老問題：「人到底可不可以改變？」 我們會一起走過這些問題： 🔸 改變，是改變了本質，還是撥開了層層被期望包覆的外殼？ 🔸 為什麼我們會「變得不像自己」？ 🔸 當社會告訴你怎樣才是成功，你是否還...

在這一集，我們要聊聊一部去年上映、最近登上串流平台的台灣電影——《鬼才之道》。 乍聽是講「鬼」，但其實，它講的是人心：講的是那份我們都曾有過的、渴望被看見的心情。 故事裡的鬼，不只是嚇人，他們也渴望「紅」、渴望有人記得自己；不被看見的鬼，會真的消失。而這個荒謬卻動人的設定，讓我們不禁想問—— 👁️ 我們為什麼那麼想被看見？ 🪞如果沒有人注意我們，我們還存在嗎？ 🌱我們可以怎麼練習，看見自己，也看見別人？ 這集...

在這一集，我們從一句「不需要向心力，只要把事情做好」的會議發言談起，帶你深入思考——在職場中，我們究竟為什麼會對一個單位產生認同感？又為什麼有些人始終無法真正投入其中？ 節目中，我會分享我自己作為系主任的轉變歷程，以及過去在學生社團擔任社長時的學習。從這些經驗談出發，我們會聊到： 認同感是怎麼產生的？ 身為主管，該如何培養團隊凝聚力？ 忠誠到底是可期待的？還是過時的？ 如果你發現自己對工作沒有熱情，那你...

又到了我們每月選書時間！繼上次介紹了《Science Fiction：科學的假象》這本從科學家視角出發的書後，本月我們要進一步探討：當科學知識走出實驗室、進入媒體的世界，它會變成什麼模樣？ 這集要和大家分享的是商周新書《是炒作還是真相？媒體與科學家關於真相與話語權的角力》，由英國科學媒體中心的創辦人 菲歐納・福克斯 撰寫。書中以一連串發生在公共科學事件中的真實案例為起點，帶領我們檢視： 🔬 科學家說的「事實」如何在媒...

在這一集，我們從日本電影《青春末世物語》出發，看見幾個調皮但熱愛音樂的高中生，在體制與夢想間掙扎的青春歲月。電影帶出了許多深層的主題──監控與自由、權力與反抗、體制與成長，而這些也讓我想起自己年輕時的經歷：參加德語社、機油社、幫忙賣郵票、擔任電影公司的助理代表……那些當時看似「沒什麼用」的事，卻默默塑造了我現在的模樣。 我們也聊到現在的高中生面對補習、學測壓力、學習歷程檔案的無力感，但也看見有些學生勇...

在這一集的節目中，我們從一則震驚社會的新聞談起——一場原本只是職場離職的談話，最終卻演變成無法挽回的悲劇。這件事讓我們不禁思考：當我們決定要離職時，應該怎麼說？該如何準備？公開離職原因到底是明智之舉，還是隱藏風險？ 我們將深入探討： 離職時該不該誠實說出理由？ 如何選擇適當的時機離職，避免衝動決策？ 接受挽留真的有利嗎？還是會埋下未來的隱患？ 雇主如何營造讓員工願意留下的環境？ 無論你是正在考慮離職的員工...

在這一集中，我將與大家分享我自己選擇科系的故事，從當年的困惑與期待，到進入大學後的真實體驗，甚至到後來發現心理學才是我的真正熱情所在。這一路走來，我深刻體會到「適合」與「喜歡」並不總是劃上等號，還有許多外在因素，如學校環境、教學風格、甚至同學氛圍，都會影響我們的學習體驗。 如果你是剛放榜的高中生，正面臨選科系的煩惱，或是對未來感到迷茫，這集Podcast將提供不同的視角，幫助你從「個人興趣」、「學習方式」...

在這一集的節目裡，我想和大家聊聊一個特別的經驗——陪伴孩子參加棒球比賽的故事。從小學四年級開始，我的孩子就加入了學校棒球隊，參與各種比賽。而身為家長，從最初的激動緊張，到後來學會冷靜觀察，我發現這些比賽帶來的不只是輸贏，還有更深層的學習與成長。 這集節目不僅分享比賽過程中的起伏，包括逆轉失利、教練的嚴格訓練、隊友間的支持與鼓勵，更深入探討運動員如何面對挫折——他們為何能夠迅速調整心態，繼續前進？這和我...

嗨，歡迎來到我們每月一次的「好書推薦」！這次，我們要來聊一本讓我驚呼「相見恨晚」的書——《科學的假象》（Science Fictions）。這本書由 貓頭鷹書房 出版，作者是 Stuart Ritchie，它探討了科學世界的黑暗面，揭露了許多我們誤以為是「真理」的研究，其實可能只是被吹捧的迷思。 📚 為什麼我們需要這本書？ 在現代社會，科學被奉為「絕對真理」，許多人只要聽到「這是有科學根據的」，就會選擇相信。然而，科學研究的發表過程其...

本集 Podcast 探討了 第 67 屆葛萊美獎，特別關注在川普再次入主白宮的背景下，得獎者如何在致詞中發聲，捍衛 跨性別權益 及 多元、平等、共融（DEI） 的價值。我們不僅關注美國社會對這些議題的回應，也將視角延伸至台灣，例如：共融式遊樂場、性別友善廁所，甚至是 台灣運動員林玉婷在國際賽場上因性別認同所遭遇的挑戰。 🤔 偏見無所不在，我們該如何面對？ 本集也深度探討了 偏見的形成與影響，從心理學角度出發，剖析為何人們...

本集節目將探討親密關係中的權力動態，特別是當一方覺得自己「配不上」另一方時，這種主觀感受如何影響關係的穩定與滿意度。我們將透過電影 Wicked 和影集 白蓮花大飯店 的故事情節，來分析在關係中常見的不對等現象，以及這些心理狀態如何在現實生活中上演。 節目中，我們將介紹心理學研究如何看待「關係中的不對等」，並強調——真正影響關係的，不是客觀條件上的差異，而是雙方是否在主觀上感受到對等與尊重。我們會探討幾種常見...

🌟 本集來賓：銀色大門 執行長 & 共同創辦人 士姍 🌟 在這一集的【生活中的心理學】Podcast，我們邀請到「銀色大門」的執行長與共同創辦人 士姍，來聊聊這個致力於透過科技改善長者送餐與照護服務的社會企業。🎧✨ 💡 你知道嗎？ 許多高齡長者因為行動不便、缺乏資源或政策漏洞，無法獲得適合的飲食與關懷，而「銀色大門」希望透過創新的數位平台，連結社福單位、醫院、社區據點和餐飲供應者，讓送餐變得更有系統、更有效率，...

我將與大家分享我第一次的韓國旅行！🌏✈️ 這次旅程充滿了驚喜與挑戰，從首爾複雜的地鐵系統，到品嚐在地美食與購物的樂趣，我會分享許多實用的旅遊小技巧，讓你的韓國之行更輕鬆、更愉快。此外，還有令人驚嘆的 米飛展覽，這是喜愛米菲的朋友絕不能錯過的一場視覺與互動饗宴。 節目中，我也會帶大家比較韓國與台灣、日本在服務文化與旅遊體驗上的差異，聊聊這些觀察對我們旅行心理的啟發。最後還有一首來自曾到訪台灣的韓國團體的...

在這一集中，我們將探索快樂的本質，並討論快樂是否真的是一種選擇。透過介紹西班牙學者亞歷山大·塞拉多的著作《快樂是一種選擇：100%提高幸福感的理想生存方式》，我們邀請聽眾重新審視幸福的來源與意義。 內容亮點： 快樂是否能被量化？作者運用經驗採集法來記錄幸福感，挑戰了我們對快樂評估的傳統觀點。為什麼快樂是一個暫時的狀態？探討適應與習慣對快樂的影響，以及情緒回歸平衡的心理機制。丹麥人的幸福秘密：比較丹麥與西...

🔥 本集重點 加州大火引發的爭議，從市長削減消防預算到DEI（多元、平等與共融）政策的批評，再到保育政策與自然災害間的微妙平衡，我們將帶你深入探討這場災難背後的多重因素與社會反應。 💡 值得思考的問題 公共預算的調整與災害防治之間，是否真的存在直接關聯？ - 社會投資報酬率（SROI）如何幫助我們全面評估公共政策的影響？ - 在環保、社會正義與公共安全之間，我們該如何取得平衡？ 🔎 延伸探討 我們不僅討論表面的對錯，...

在這集中，我們邀請了日本早發性失智症倡議者丹野智文先生，分享他在39歲確診後，如何以積極的態度面對生活，並致力於推動失智症的社會理解與包容。 本集亮點： 🌟 積極心態的力量：丹野先生談到，儘管確診初期可能感到絕望，但選擇積極面對，專注於「能做的事」而非「不能做的事」，是重新找到生活意義的關鍵。 🌟 打破污名化：他深入剖析日本社會對失智症的誤解，鼓勵患者勇於公開自己的診斷，讓更多人理解如何與他們互動。 🌟...

在這一集中，我們要聊聊一個深刻卻常被忽視的問題：當我們面對生活中的挑戰時，是否太快地尋找一個代罪羔羊來解釋一切？從熱門書籍到科學研究，再到電影中的精彩情節，我們將一起探討「罪魁禍首」背後的更大圖景。 我們將剖析一項有趣的長期研究，探討低收入拉美裔兒童的調適情況與手機擁有的關係，並藉此提醒大家，簡單的解釋往往掩蓋了複雜的真相。同時，我們也將分享如何通過反思自己的底層需求和假設檢驗的實驗方式，找到真正...

面對高齡少子化的未來，如何吸引更多人投入高齡領域服務，是極為重要的事情。今天很高興邀請到北醫高齡健康暨長期照護系的主任劉芳來跟我聊聊，我們聊了以下的內容 1. 這些年來，學生對於念老人相關系所的心態有怎麼樣的轉變 2. 你們在培養人才的規劃上，有怎麼樣的轉變嗎 3. 怎麼樣的人適合投入老人相關的市場 4. 老人相關的事業，有哪些是適合不想提供照護的年輕人 5. 覺得目前台灣欠缺怎麼樣的老人領域的人才？ 小額贊助支持本...

跨年夜原本該是歡樂的慶祝時刻，但台灣的跨年活動卻意外成為各種小失誤的縮影。台中煙火誤射人群、台北市電視牆播放不相干影片，甚至黃宣與聲樂老師的合唱，都引發了不少討論。這些「小事情」是否真的如主辦單位所說，純屬意外？還是更深層的管理疏漏？ 這一集中，我們不僅探討這些事件的背後成因，還延伸至心理學的概念：「得寸進尺效應」（foot-in-the-door technique）。從心理學實驗到生活中的各種實例，我們剖析為什麼微小的...

特別感謝警政署的協助，讓張映晨偵查員能夠前來參與節目的錄製。 我們談論了以下的內容： 1. 就報案比例上來說，老人是否比較容易被詐騙 2. 老人常容易被詐騙的類型有哪些？ 3. 怎麼早期發現家中老人被騙了？有哪些可能的行為模式？ 4. 倘若發現老人被騙了，該如何後續？ 5. 老人該如何自保，以避免落入詐騙集團的爪牙中 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想...

📚 Podcast 特別篇：疼痛是一道我穿越了的牆 🎙️ 本月書籍推薦 在今年的最後一集，我們邀請到特別來賓Graphic Narrator，為我們介紹瑪莉娜·阿布拉莫維奇的自傳《疼痛是一道我穿越了的牆》。這本書不僅記錄了她的藝術生涯，更深刻探討了親密關係與個人生命的糾葛。 💔 為什麼選擇這本書？ GF N 分享了這本書如何觸動他們，尤其是在討論親密關係時，透過瑪莉娜極富戲劇性的人生故事和她“史詩級戀人”的情感歷程，讓我們看到關係中的掙...

懷萱老師在我心目中一直是很接地氣的一位學者，這次很高興有機會跟懷萱老師談談長大變老的議題，我們聊了以下的內容： 1. 從人類學的觀點，會怎麼看待高齡少子化對社會的影響？ 2. 在經營社大的時候，對於中老年人的樣態，有怎麼樣的觀察 3. 覺得會出來參加活動的老人，有怎麼樣的特質 4. 青銀有約的活動是怎麼開始的，為什麼會想要延續 5. 覺得世代間的衝突該怎麼解，我們如何共好？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory....

本集節目我們聊聊上週末上映、榮獲金馬獎最佳影片與最佳導演的電影《一部未完成的電影》。這部無法在中國上映的電影，反映出導演婁燁的堅持與理想——即便他的作品屢遭禁播，他依然拍下屬於自己的故事。這樣的堅持是愚昧，還是對信念的堅守？我們從電影談起，探討在現實壓力下，是否還應該做那些看似「無用」的事情。 從抗議無效的無力感，到人際間的善良付出常被忽略，本集節目將帶你一同思考：什麼樣的「無用」值得堅持，什麼樣的...