シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト

シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

Health JA ↓ 173 episodes

💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座　公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わ...

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シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト

Episodes

環境を変える前に知っておきたいこと 27.08.2025 12:01

🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwis...

外観で惑わされる人、内観で輝く人 26.08.2025 12:40

台所は、実は聖地だった！ 23.08.2025 10:53

欲求を減らせば、人生楽になる？ 21.08.2025 13:53

光波動を使うとどう変わる？ 20.08.2025 15:12

インドに行くべき？19回訪れた私の答え 17.08.2025 15:30

お墓参りで心が軽くなる不思議 15.08.2025 12:29

旅に便利！スピリチュアル持ち物リスト 13.08.2025 16:03

お盆休みで、運気アップ⤴️ 12.08.2025 14:16

のどのチャクラを整える✨ 12.08.2025 16:09

余白があれば、時間は増える？ 11.08.2025 14:45

繰り返す悩みの原因⁈カルマの気づき 07.08.2025 12:11

🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ 80年の記憶を平和の光へ – Hiroshima Nagasaki Peace Week 2025年、原爆投下から80年という節目の年を迎えます。世界情勢が揺らぐ今こそ、私たちが「内なる平和の力」を高め、平和の光を広げるオンライン瞑想会です。日時：　・8月9日（土）10:40～11:10（長崎原爆投下時間に合わせて）内容：「平和 Shanti」の力強い一つの考えを保ち、広島・長崎での平和式典の時間に合わせて瞑想...

8月6日広島原爆記念日と広島の県民性 06.08.2025 17:51

🕊️80年の記憶を平和の光へ – Hiroshima Nagasaki Peace Week 🕊️  2025年、原爆投下から80年という節目の年を迎えます。 世界情勢が揺らぐ今こそ、私たち一人ひとりが「内なる平和の力」を高め、光として広げていくことが大切だと感じています。もしご都合がよろしければ、どうぞご一緒くださいませ。オンライン瞑想会詳細 日時： 　・8月9日（土）10:40～11:10（長崎原爆投下時間に合わせて）内容： 「Shanti〜平和〜」の力強...

暑くて食欲がない…そんな時に試してほしい◯◯ 01.08.2025 13:51

🕊️聴いてくださり、ありがとうございます💖 この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwish...

脱マンネリ！スピリチュアルな1週間の過ごし方💖 30.07.2025 15:28

夏の集中力の保ち方 12.07.2025 15:53

空気をコントロールするには？ 09.07.2025 15:56

🕊️いつも聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/g...

参院選が意味するもの 04.07.2025 17:39

噂の7月5日までに、しておくと良いこと 03.07.2025 19:58

ジャーナリングにオススメのノート3選‼️ 02.07.2025 20:32

🕊️いつも聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガと瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com...

脳を元気にする　脳呼吸実践法！ 01.07.2025 12:47

🕊️はじめましての方も、いつも聴いてくださる方もありがとうございます。この番組では、ヨガと瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をやさしくお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、ほんとうの“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気...

夫婦という名のミステリー⁉️ 29.06.2025 14:44

🕊️はじめましての方も、いつも聴いてくださる方もありがとうございます！この番組では、ヨガと瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をやさしくお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、ほんとうの“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気...

夏至から、7月5日まで起こること？ 26.06.2025 10:57

最後までご視聴、ありがとうございます♡ スピリチュアルテレビで「実生活に生かすラージャヨガ瞑想」配信中 https://www.youtube.com/live/qSZ4m8JZM7E?si=pEYLMfc6MQwBKRtO ーーーーーーーーーーーーーーーー 🪽チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座💕 https://x.gd/FXDaR 🪽note https://note.com/goodwishes 🪽インスタ https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ✏️女性目線のブランド戦略 https://stand.fm/channels/67b7e0b89dc...

人と会うと疲れちゃうあなたへ　〜心の整え方〜 10.06.2025 15:17

ご視聴ありがとうございます😊 スピリチュアルテレビで「実生活に生かすラージャヨガ瞑想」配信中 https://www.youtube.com/live/qSZ4m8JZM7E?si=pEYLMfc6MQwBKRtO ーーーーーーーーーーーーーーーー 🪽チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座💕 https://x.gd/FXDaR 🪽note https://note.com/goodwishes 🪽インスタ https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ✏️女性目線のブランド戦略 https://stand.fm/channels/67b7e0b89dcfb50335ad...

上司の葬儀に出て思ったこと——瞑想と別れの儀式 27.05.2025 13:06