管理栄養士化×健康運動指導士 岡田明子【岡田食健康デザイン事務所】
聴くサプリ！
「頑張りすぎず、でも体はしっかり変えていきたい」そんなみなさまに耳で聴く健康のヒント。【聴くサプリ！】は、管理栄養士・健康運動指導士の岡田明子が、難しくて遠い話になりがちな「栄養と体の仕組み」を、明日から使える知恵として約5分でお届けします。メインテーマは「インスリンの節約」。私たちの体を支える膵臓を大切にするための食事や運動で起こるメカニズムをわかりやすくお伝えします。◆個人向け販売コンテンツ◆https://blog.okadawellnessdesign.jp/p/blog-page.html◆企業向けメニュー◆https://www.okadawellnessdesign.jp/%E6%B3%95%E4%BA%BA%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC◆noteもあります◆https://note.com/okadawellne...
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管理栄養士化×健康運動指導士 岡田明子【岡田食健康デザイン事務所】
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Jul 7, 2026
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#9-3食とりたい理由その１★DITとは 09.11.2025 5:06
DIT食物誘発性熱産生のはなし
#8-たんぱく質その２ 09.11.2025 6:38
コラーゲンの話とちょっとアレルゲンの話
#7ビタミンとミネラルのはなし 09.11.2025 5:40
ビタミンとミネラルは縁の下の力持ち
#6ちょっとした疑問点 09.11.2025 5:27
Q＆A
#5脂質のはなし 09.11.2025 7:45
脂質のはなし
#4たんぱく質のはなし 09.11.2025 6:11
たんぱく質の話
#3睡眠と食事の話 09.11.2025 5:23
睡眠と食事のちょっとした関係
#2-糖質の話その１ 26.10.2025 5:45
糖質の話をとうとうと。。。その1
#1-聴くサプリ！はじめまして 26.10.2025 4:49
京都府宇治市で活動するフリーランスの管理栄養士おかだです。家族や友人に話をするような、食事や栄養、生活習慣のちょっとした話をぼそぼそとお送りしていきます。 #栄養 #食事 #健康 #生活習慣 #管理栄養士 #生活習慣改善 #健康運動指導士 #5分で聴ける専門知識
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