心裡有軌

-專訪人物 : 朱芯儀/視障心理師 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 光，並不總是來自眼前的明亮。 本集光in的故事，邀請重度視障心理師朱芯儀，分享一段從「看得見」到「重新學會看見」的人生旅程。 15歲那年，一場腦瘤手術改寫了她的身體，也撼動了她對自我、家庭與未來的想像。從否認、擺爛，到在愛與責任中重新站起，她將苦難轉化為陪伴他人的力量。 節目中，她細膩談及父母從怨偶成...

俗話說：人生在世，不如意事十常八九。話雖如此，但是當你真的遇到了種種不如意事，真的還能像說這話時般灑脫？ 在這一集節目中，聖嚴法師透過一群教養著智能障礙孩童父母心路歷程的分享，告訴大家「人生的各種境遇，都是我們學習的功課。許多人在失意的時候還能夠刻苦自我勉勵，一旦春風得意，就放蕩起來，得意忘形，言行舉止失去分寸，於是災禍很快就跟隨著來了。」 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步...

俗話說：人生在世，不如意事十常八九。話雖如此，但是當你真的遇到了種種不如意事，真的還能像說這話時般灑脫？ 在這一集節目中，聖嚴法師透過一群教養著智能障礙孩童父母心路歷程的分享，告訴大家「人生的各種境遇，都是我們學習的功課。許多人在失意的時候還能夠刻苦自我勉勵，一旦春風得意，就放蕩起來，得意忘形，言行舉止失去分寸，於是災禍很快就跟隨著來了。」 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—玄沙師備─羅漢桂琛─清涼文益─天台德韶 上一集介紹了臨濟宗的汾陽善昭禪師，提到了禪師將臨濟禪法更上一層的弘揚，以及費心編整了《先賢一百則》，成為第一位將禪宗祖師的公案彙輯成冊的禪師。 這一集，要介紹的也是中國禪宗第十六代的傳承，天台德韶禪師。天台德韶禪師是法眼宗開創者清涼文益禪師的得意...

曾經有人在探討理性與感性的差異。理性是透過邏輯的思辨、科學的分析而認識事物；感性是起於個人的情緒、情感、私利而考量事物。理性是從客觀的角度處理事物；感性是從主觀的立場對待事物。 在這一集節目中，聖嚴法師針對理性與感性的議題，認為理性與感性的調和，使人安和樂利。促使人間社會的安和樂利，需靠理性和感性的調和，所以兩者不可能單獨存在，必須交互地進行。當理性抬頭的時候，需要用感性來配合，感性太強的時候，又...

曾經有人在探討理性與感性的差異。理性是透過邏輯的思辨、科學的分析而認識事物；感性是起於個人的情緒、情感、私利而考量事物。理性是從客觀的角度處理事物；感性是從主觀的立場對待事物。 在這一集節目中，聖嚴法師針對理性與感性的議題，認為理性與感性的調和，使人安和樂利。促使人間社會的安和樂利，需靠理性和感性的調和，所以兩者不可能單獨存在，必須交互地進行。當理性抬頭的時候，需要用感性來配合，感性太強的時候，又...

在快節奏的生活，特別是AI世代的到來，現代人學習過程目的心和追求心過於強烈。如何透過禪修來安頓身心，面對不斷變化的環境和生活壓力的挑戰？ 1.放鬆的關鍵在於「不用力」。 2.情緒本身就是一種能量，當憤怒時，暫時離開情境轉移注意力，從情緒中覺察與轉化，讓情緒自然淡化。 3.身體要健康需要運動，而心靈的健康則需要安靜下來。禪修不僅是讓心靈平靜，更是不在現象上加諸多餘的心態。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演廣法師...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼─首山省念─汾陽善昭 上一集，在節目中為大家介紹了法眼宗的開創者，清涼文益禪師的幾個簡短公案故事。不但更深入的認識法眼宗的禪風特色，也透過禪師的智慧，實際運用在現代人的日常生活中。 這一集，將前進到中國禪宗歷史上的第十六代傳承，要帶大家來認識臨濟宗的汾陽善昭禪師。汾陽...

-專訪人物 :張煇志/宜蘭縣立東光國民中學校長 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 他曾經以為，改變世界要站在權力的中心；後來才明白，真正深刻的改變，往往發生在一張飯桌旁、一段陪伴裡。從藥學系到教育現場，從偏鄉校長到為孩子賣西瓜、為中輟生煮晚餐的人，張煇志用行動走出一條不一樣的教育之路。 他相信，學習不只是課本與考試，而是讓人重新找回尊嚴、能力與對未來的想像。在孩...

你知道這個世界上最好和最壞的東西是什麼嗎？ 你認為金錢是這個世界上最好的東西，也是絕對需要的東西嗎？ 在這一集節目中，聖嚴法師分享了他與師父東初老人的故事。東初老人用毒蛇來比喻金錢，告訴聖嚴法師，有人專門養毒蛇，取了蛇毒來做藥而發大財。如能善用毒蛇的毒，可以救人，可以治病，就看你會不會養蛇了。不會養蛇的人，會被蛇咬，會被毒死；會養蛇的人，蛇毒可以讓你賺錢，可以讓你救人。錢要取之於道，用之於道才對。如...

你知道這個世界上最好和最壞的東西是什麼嗎？ 你認為金錢是這個世界上最好的東西，也是絕對需要的東西嗎？ 在這一集節目中，聖嚴法師分享了他與師父東初老人的故事。東初老人用毒蛇來比喻金錢，告訴聖嚴法師，有人專門養毒蛇，取了蛇毒來做藥而發大財。如能善用毒蛇的毒，可以救人，可以治病，就看你會不會養蛇了。不會養蛇的人，會被蛇咬，會被毒死；會養蛇的人，蛇毒可以讓你賺錢，可以讓你救人。錢要取之於道，用之於道才對。如...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—玄沙師備─羅漢桂琛─清涼文益 上個星期，在節目中介紹了法眼宗的創立祖師，清涼文益禪師的生平故事，也簡單地介紹了法眼宗的禪風特色，希望能夠讓聽眾朋友能夠更加認識清涼文益禪師與法眼宗風。 這一集，要接著跟大家分享幾則清涼文益禪師知名的公案故事，看看他和師兄弟以及弟子間，有著什麼樣的禪機互...

聖嚴法師曾說過，只要還有一口呼吸在，生命便有了希望。人生當中挫折、磨難隨時都在，幾十億人口當中，能有幾人是一生順遂、事事順心？ 在這一集節目中，聖嚴法師分享了一位地產大亨因為經濟不景氣而破產。沒有了錢，也沒有房子可住，但是他們一家沒有放棄希望，終於能夠東山再起的故事。聖嚴法師說，如果這個老闆當初想不開，有了輕生的念頭，這一家人現在還會有快樂的日子嗎？因此，「活著」比「什麼都沒有」還要重要。 聲音／陳...

聖嚴法師曾說過，只要還有一口呼吸在，生命便有了希望。人生當中挫折、磨難隨時都在，幾十億人口當中，能有幾人是一生順遂、事事順心？ 在這一集節目中，聖嚴法師分享了一位地產大亨因為經濟不景氣而破產。沒有了錢，也沒有房子可住，但是他們一家沒有放棄希望，終於能夠東山再起的故事。聖嚴法師說，如果這個老闆當初想不開，有了輕生的念頭，這一家人現在還會有快樂的日子嗎？因此，「活著」比「什麼都沒有」還要重要。 聲音／高...

相信絕大多數的人在生命中，都曾經做過錯的事。因為凡人皆有缺點，但有些人卻在做了錯事之後，不願接受錯誤、承認自己的過失。我們必須瞭解自己是有所不足的，是有許多缺點的。 在這一集節目中，聖嚴法師認為，因為我們身心都不受自己的約束，所以經常犯錯還不認錯，因此，只要承認自己一定有錯，就會生起慚愧心來，跟著承擔錯誤的責任，這就是懺悔。每日反省，常常慚愧，時時懺悔，內心自然清明，性格自然穩定，就是一個健康和快...

相信絕大多數的人在生命中，都曾經做過錯的事。因為凡人皆有缺點，但有些人卻在做了錯事之後，不願接受錯誤、承認自己的過失。我們必須瞭解自己是有所不足的，是有許多缺點的。 在這一集節目中，聖嚴法師認為，因為我們身心都不受自己的約束，所以經常犯錯還不認錯，因此，只要承認自己一定有錯，就會生起慚愧心來，跟著承擔錯誤的責任，這就是懺悔。每日反省，常常慚愧，時時懺悔，內心自然清明，性格自然穩定，就是一個健康和快...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—玄沙師備─羅漢桂琛─清涼文益 在上個星期的節目中，介紹了禪宗歷史上第十五代，屬於臨濟宗的傳承，首山省念禪師的故事。這一集，要和大家分享的則是屬於石頭希遷禪師的法脈，清涼文益禪師的故事。 還記得早先，在介紹禪宗歷史時曾提到過，禪宗在六祖惠能之後，經過唐朝、五代十國，蓬勃發展，開展出五家...

-專訪人物 :張煇志/宜蘭縣立東光國民中學校長 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 他曾經以為，改變世界要站在權力的中心；後來才明白，真正深刻的改變，往往發生在一張飯桌旁、一段陪伴裡。從藥學系到教育現場，從偏鄉校長到為孩子賣西瓜、為中輟生煮晚餐的人，張煇志用行動走出一條不一樣的教育之路。 他相信，學習不只是課本與考試，而是讓人重新找回尊嚴、能力與對未來的想像。在孩...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念 在前兩集的節目中，介紹了中國禪宗第十四代，也是臨濟法脈第四代傳承的風穴延沼禪師。臨濟的法脈在風穴延沼禪師的弘傳下，也繼續向下紥根，這一集，我們要接著介紹的是風穴延沼的傳法弟子，首山省念禪師。 當我們往前一代一代的介紹禪師的故事，時間上也從唐朝，進展到宋代...

在佛教的觀念裡，在我們生命中任何的時刻都在造業因，同時也在承受果報。所謂前世因、今生果。我們每一個行為與念頭，都在生滅，而每一個行為都會製造業因，將來這個因會成熟，然後生起新的緣。這種行為與結果的循環，就是業的循環。在我們經歷生、老、病、死的時候，我們同時也不斷透過行為及其結果，建構自己的未來。 在這一集節目中，聖嚴法師提醒我們，應該特別小心自己身、口、意的行為。如果你知道每一刻我們都在創造自己的...

在佛教的觀念裡，在我們生命中任何的時刻都在造業因，同時也在承受果報。所謂前世因、今生果。我們每一個行為與念頭，都在生滅，而每一個行為都會製造業因，將來這個因會成熟，然後生起新的緣。這種行為與結果的循環，就是業的循環。在我們經歷生、老、病、死的時候，我們同時也不斷透過行為及其結果，建構自己的未來。 在這一集節目中，聖嚴法師提醒我們，應該特別小心自己身、口、意的行為。如果你知道每一刻我們都在創造自己的...

禪修到底好在哪裡？如人飲水，冷暖自知… 1. 禪修入門的搖籃~傳燈院。 2. 學習多半是具有目的性的，是一種「加法」，而禪修則是一種「減法」，在禪修中，目標是要放掉「目的性」。 3. 禪修讓我們學會放鬆，自然地回應當下，體驗生活中本來就有的美好。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演廣法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org....

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼 在上一集節目中，介紹了臨濟義玄禪師的徒孫，風穴延沼禪師的生平故事。提到了他的求法過程，也是不容易，先是參訪了鏡清道怤禪師，雖是有所收穫，但還是沒能得到一個悟處。 於是，他又到南院慧顒禪師的道場來拜訪。今天，我們就來看看南院禪師是如何讓風穴延沼禪師開悟的…… ※ 主持人...

-專訪人物 : 莊永毓/和信治癌中心醫院 身心科資深主治醫師 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 面對生死，我們常常只能沉默—— 有人選擇站在最前線，陪伴每一個不知所措的生命。 本集邀請到和信醫院莊永毓醫師，一位從精神科走進癌症醫院、陪伴無數病人與家庭的身心專家。 他分享生命現場最真實的瞬間：初診的震盪、治療的迷惘、臨終前想說卻來不及說的話。 過尊嚴治療、意義中心治療與 C...

聖嚴法師曾說，人生的價值在於奉獻。或許會有人問，我為什麼要奉獻？我將我所擁有的奉獻給他人，我能夠獲得什麼好處？ 在這一集節目中，聖嚴法師為這些問題提供了解答。聖嚴法師認為，如果有這感受時，就要反轉念頭，應該如此想：人，本來就是要奉獻。當我能奉獻給別人的時候，我感覺到自己很快樂、很滿足。我能奉獻，表示我已經擁有了。其實，奉獻的本身就是一種回饋。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步...