心裡有軌

每個人都有情緒，有的人總是能夠恰如其份的管理好自己的情緒，有的人卻老是讓自己情緒的火山時時爆發。究竟，要如何才能做好情緒管理呢？ 在這一集節目中，法師透過一位常壓抑自我情緒的教授的故事，告訴我們情緒穩定並不等於壓抑情緒，每個人都應該學習如何化解負面的情緒。法師也教大家不生氣的方法，以及透過覺察自己的情緒起伏，體驗呼吸、感覺呼吸，來平復高漲的情緒。面對生活緊繃的我們，不妨經常練習，讓自己常保身心平安...

甚麼樣的因緣能成就一位法師決定出家? 1.古德說：「修行要帶三分病。」何謂「修行」？須從何著手，才能開發自我的覺察力？ 2.為何透過隨眾作息能夠放下自我，捨棄個人的想要、不想要? 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常啟法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—嵩嶽慧安 在上一集節目中，曾經提到南嶽懷讓曾經在慧安禪師駐錫於少林寺的時候，前往拜會，向禪師請法。 這一集節目裡，我們將透過【禪宗故事小劇場】來瞭解當時發生了什麼事？讓懷讓禪師做不成慧安的弟子，反而成為了六祖惠能的弟子，成就了禪宗史上一位重要的人物…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※小劇場演員表：呂宗穎(飾慧安)、簡小詠(飾坦然)、Dore(飾懷讓) ※節目內容：...

老一輩的人在形容夫妻之間的關係，常會說：尫仔某就是相欠債。夫妻真的是互相欠債的關係嗎？其實，只要彼此調整自己的觀念、試著為對方著想，學習包容彼此，夫妻也可以是融洽又美好的倫理關係。 在這一集節目中，聖嚴法師分享了一對婚前恩愛萬分，婚後卻衝突不斷的夫妻的故事。法師告訴我們「內心煩惱衝突的感受，很多人都有經驗，大多是由於無法控制自己，明明不願想的事情，偏偏想個不停；不願做的事，心裡又放不下，左思右想，...

老一輩的人在形容夫妻之間的關係，常會說：尫仔某就是相欠債。夫妻真的是互相欠債的關係嗎？其實，只要彼此調整自己的觀念、試著為對方著想，學習包容彼此，夫妻也可以是融洽又美好的倫理關係。 在這一集節目中，聖嚴法師分享了一對婚前恩愛萬分，婚後卻衝突不斷的夫妻的故事。法師告訴我們「內心煩惱衝突的感受，很多人都有經驗，大多是由於無法控制自己，明明不願想的事情，偏偏想個不停；不願做的事，心裡又放不下，左思右想，...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—嵩嶽慧安 在五祖弘忍門下的七百多位弟子中，除了惠能、神秀兩位史上著名的禪師之外，還有一位人稱老安的嵩嶽慧安禪師。 嵩嶽慧安禪師是五祖弘忍的十大弟子之一，由於年紀較長，故人稱老安，據說他比六祖惠能年長57歲，更是歷經三朝九帝，受封為國師。在這一集節目裡，就讓我們一起來認識這位對中國禪宗歷史有著重要助力的禪師…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※節目內容： ●慧...

你，是不是有過這樣的經驗？對著自己的家人，尤其是孩子，說了不該說的重話，而在出話的剎那心裡就開始懊悔萬分了。所以，在這一集節目中，聖嚴法師教我們要「話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。」 說話有時也是一種藝術，尤其是對孩子說話更需要好好想一想，要採取何種溝通方式、用什麼樣的語言，都是一門學問。聖嚴法師說：父母平時和孩子說話要以謙虛、客氣、柔和的態度，多說鼓勵、關懷的話，這才是...

你，是不是有過這樣的經驗？對著自己的家人，尤其是孩子，說了不該說的重話，而在出話的剎那心裡就開始懊悔萬分了。所以，在這一集節目中，聖嚴法師教我們要「話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。」 說話有時也是一種藝術，尤其是對孩子說話更需要好好想一想，要採取何種溝通方式、用什麼樣的語言，都是一門學問。聖嚴法師說：父母平時和孩子說話要以謙虛、客氣、柔和的態度，多說鼓勵、關懷的話，這才是...

​如果用武俠小說的角度來看維摩詰居士，他是內功和招式兼具的武林高手，為什麼呢？ 1.維摩詰居士如何隨機應化深入各種領域、族群，利益眾生？ 2.維摩詰居士說「眾生病故我病」是什麼意思？眾生的病又有什麼解方呢？ 3.在生活中所謂「好」與「不好」，如何用「不二」的觀念看待呢？ 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常啟法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—度門神秀 在前幾集節目裡，曾經講到五祖弘忍傳法的過程，提到當時五祖出了考題給門下七百多位弟子，結果大家看好的是教授師神秀。結果出乎意料，五祖將衣缽傳給了惠能。 神秀禪師究竟是何許人也？他在中國禪宗歷史上又有什麼樣的重要地位？在這一集節目中，就向大家介紹這位行儀受到弘忍門下弟子肯定的度門神秀禪師…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※節目內容： ●神秀的生平—...

許多人到賣場採購日常用品時，常常會發現買回家的東西，往往比本來計劃採買的物品還要多出許多。你，是否想過多買的物品是真的需要嗎？ 聖嚴法師曾提出：「需要的不多，想要的很多」這兩句話，「想要」是貪欲的煩惱，「需要」只是生存的最低條件；「想要」的可以不要，「需要」的不是問題。在我們的日常生活中，真正需要的東西並不多，想要的東西卻非常多；需要的東西應該要，想要的不重要。所以說，如果能夠少欲知足，就不會有強...

許多人到賣場採購日常用品時，常常會發現買回家的東西，往往比本來計劃採買的物品還要多出許多。你，是否想過多買的物品是真的需要嗎？ 聖嚴法師曾提出：「需要的不多，想要的很多」這兩句話，「想要」是貪欲的煩惱，「需要」只是生存的最低條件；「想要」的可以不要，「需要」的不是問題。在我們的日常生活中，真正需要的東西並不多，想要的東西卻非常多；需要的東西應該要，想要的不重要。所以說，如果能夠少欲知足，就不會有強...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—曹溪惠能 當時，六祖惠能雖然已經接了五祖弘忍的衣缽，但是他尚未剃度出家。這一天，惠能來到南海的法性寺，發生了一件值得大家動腦筋去思考的事情。究竟是什麼事，讓我們先回到一千三百多年前的唐朝…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※小劇場演員表：王代乾(飾惠能)、呂宗穎(飾甲僧)、Dore(飾乙僧) ※節目內容： ●風吹幡動，是風在動也是幡在動。為何惠能會說是兩位法師的心在動...

在人生旅程中總是希望能對治煩惱，解答疑難，得到身心安頓，讓我們透過《維摩詰經》的智慧，找到福慧自在的良方。 1.如何接受因緣，明白無論逆境、順境，當下都是最好的安排？ 2.真正的利益他人，是要學習如何傾聽、觀察他人所需 且量身訂做的提供協助，而不是拿自己的鞋子讓別人穿。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常啟法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「...

在我們的日常生活中，經常會因為主客觀的判斷標準不同，對於人事物的看法也會產生不同的結果。好比看著屋外的雨，想出門的人就會煩惱外出的不便，但若能想到耕種的人將欣喜於作物得到雨水的滋潤，會長得更好，對於下雨的感受也就不同了。 在這一集節目中，聖嚴法師告訴我們「為自己設想的時候，也同時要幫助別人得到利益、得到幫助；好比是在同一條船上，我們把船的性能改良好、維修好，讓船上所有的人都能早點到達安全的地方，而...

在我們的日常生活中，經常會因為主客觀的判斷標準不同，對於人事物的看法也會產生不同的結果。好比看著屋外的雨，想出門的人就會煩惱外出的不便，但若能想到耕種的人將欣喜於作物得到雨水的滋潤，會長得更好，對於下雨的感受也就不同了。 在這一集節目中，聖嚴法師告訴我們「為自己設想的時候，也同時要幫助別人得到利益、得到幫助；好比是在同一條船上，我們把船的性能改良好、維修好，讓船上所有的人都能早點到達安全的地方，而...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—曹溪惠能 世上流傳六祖惠能許多故事，繼上一集「本來無一物」之後，這一集要講的是惠能南下被同門追逐時發生的一個故事。 當時，五祖弘忍有一位弟子名為惠明，他原為陳朝宣帝的孫子，後來因為國家滅亡而流落民間，曾任代理四品將軍，因求法心切而拜在弘忍門下。當他知道五祖的法已傳到南方，就立即去追趕。當他與六祖惠能相遇時，究竟發生了什麼事情？讓惠明改變了原意，轉而...

曾經在電視劇裡見過這樣的場景，一位老媽媽非常的惜物，總是撿回來一些能用、不能用的東西，堆得滿屋子都是，讓同住的家人困擾不已。老人家早年生活窮困，對於物資的愛惜是可以理解的，但若是這樣的回收行為造成家人的不便，應該怎麼解決？ 在這一集節目裡，聖嚴法師提供了幾個方法，讓子女與父母好好溝通、好好處理大齡親子之間的問題。聖嚴法師建議大家，與其責怪老人家，不如好好和老人家談談，要主動幫忙，免得老人家不好意思...

【聖嚴法師自在語│EP80】台語版／為人子女要隨時體驗、體諒、體察父母的心情，才是最重要的。 曾經在電視劇裡見過這樣的場景，一位老媽媽非常的惜物，總是撿回來一些能用、不能用的東西，堆得滿屋子都是，讓同住的家人困擾不已。老人家早年生活窮困，對於物資的愛惜是可以理解的，但若是這樣的回收行為造成家人的不便，應該怎麼解決？ 在這一集節目裡，聖嚴法師提供了幾個方法，讓子女與父母好好溝通、好好處理大齡親子之間的問題...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—曹溪惠能 在上一集我們講六祖惠能的故事，大家還記得弘忍為什麼要傳法給惠能嗎？ 本來大家很看好神秀禪師接棒，但就是因為惠能說出了一個偈子「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。」讓五祖弘忍不但為惠能講《金剛經》，還把衣缽傳給他。 究竟惠能為什麼會說出這個偈子呢？ ※主持人：常正法師、演捨法師 ※小劇場演員表：呂宗穎(飾弘忍)、Dore(飾神秀)、王代乾(...

在這個社會上，有千百萬種不同處境的人，有需要被幫助的人、有默默幫助別人的人，也有曾經被幫助之後，有能力再去幫助別人的人。 在這一集節目裡，聖嚴法師分享了一位住在痳瘋病院的女士的故事。這位女士二十多歲就住進院裡，但她照顧著一位孤兒長大，後來又接著照顧他的孩子，不求回報，而且樂在其中。聖嚴法師說，我們在社會上，那怕是沒沒無聞、微不足道的人，也可以為所有人想，為他人想；能做到少為自己想，生活一定過得很充...

在這個社會上，有千百萬種不同處境的人，有需要被幫助的人、有默默幫助別人的人，也有曾經被幫助之後，有能力再去幫助別人的人。 在這一集節目裡，聖嚴法師分享了一位住在痳瘋病院的女士的故事。這位女士二十多歲就住進院裡，但她照顧著一位孤兒長大，後來又接著照顧他的孩子，不求回報，而且樂在其中。聖嚴法師說，我們在社會上，那怕是沒沒無聞、微不足道的人，也可以為所有人想，為他人想；能做到少為自己想，生活一定過得很充...

人和事成，在職場、道場上領眾時，透過幽默好人緣，讓大家都能忙得快樂，累得歡喜。 1.修行時要收攝身心，接引大眾時要平易近人，如何善巧轉換而華麗轉身呢？ 2.面對問題也是一種承擔，如何時時自我覺察，讓自己增福福慧，少煩少惱？ 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常遠法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?x...

​法脈傳承：菩提達摩—神光慧可—僧璨—雙峰道信—東山弘忍—曹溪惠能 前面我們介紹了中國禪宗初祖達摩，一直到五祖弘忍與牛頭法融。這一集我們要認識的是禪宗六祖—惠能大師。 中國禪宗的發展到了六祖惠能以下，產生了十分重要的影響。究竟惠能是一位什麼樣的禪師？他又是如何得到五祖弘忍的青睞接下法脈？對日後禪宗在中土的發展又起了什麼重要的作用？讓我們在這集節目中一探究竟…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※節目內容： ●惠能的...

你今天對別人說了什麼好話、做了什麼好事情了嗎？當我們覺得這個世界有太多的不好，更應該想想，我們為這個世界增加了什麼「好」。其實，那怕是一句簡單的好話、一件微不足道的好事，都可能改變這個世界，因為小小的好，加起來就是大大的好。 在這個地球上，居住著近80億的人口，一起呼吸著空氣、一起飲食、共同取暖、共同求生。聖嚴法師告訴我們，應該要「說好話、做好事，少造惡業，就能改變個人的命運，也能把人類的共業扭轉過...