法鼓山

心裡有軌

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。--Hosting provided by SoundOn

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Jul 11, 2026

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Episodes

【聖嚴法師自在語│EP098】台語版/發現自己的言行舉止讓他人不舒服、驚訝,或者不以為然,要馬上反省、 懺悔、改進。 17.06.2023

如果有人問你:「從出生到現在,你有沒有做過什麼不好的事情?」通常我們都會認為自己沒做過什麼不好的事,但或許曾經做過一些小小的壞事而不自覺。其實,每個人多多少少都帶有一些不好的習性,但看自己是不是能夠發現、承認,而後糾正它。 在這一集節目中,聖嚴法師認為,習慣和性情不容易立刻改變,但還是要練習改。因為習性重的人,煩惱也會相對地重,而且還會認為是別人的煩惱重。所以,凡是看別人不順眼,或是覺得人家不行、...

【禪,不纏|EP098】禪宗故事/石頭希遷.鈯斧子 13.06.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷 《禪,不纏》單元講中國禪宗故事,已經講到中國禪宗第八代祖師的故事了。發現古代的祖師之間,即使是同時期在不同地方弘法,也多有互動,有的還會推薦弟子到其他禪師的門下學習。 在這一集節目中,要跟大家分享的是石頭希遷在進入青原行思門下之後,行思禪師要石頭希遷去找他的師伯南嶽懷讓禪師,發生的一段小故事。難道行思禪師是要石頭希遷...

【聖嚴法師自在語│EP097】國語版/有信心,有希望,就能有未來。 10.06.2023

佛經裡有一個故事,說的是一個富翁與失散的乞丐兒子相遇,但乞丐兒子卻因為不認得富翁父親而逃跑。在這一集節目中,聖嚴法師就以這個故事,告訴大家「人往往捨棄近在眼前的,想要追求在遠方的;也常常自我懷疑、妄自菲薄。」 聖嚴法師說,人的一生,失敗是難免的,只要心不死,總有再爬起來的時候,不要不相信自己。其實,我們的內心具備了一切的可能,只要因緣成熟,不論是大目標、小目標,總能走出一條路。然而,要是自己不求成...

【聖嚴法師自在語│EP097】台語版/有信心,有希望,就能有未來。 10.06.2023

佛經裡有一個故事,說的是一個富翁與失散的乞丐兒子相遇,但乞丐兒子卻因為不認得富翁父親而逃跑。在這一集節目中,聖嚴法師就以這個故事,告訴大家「人往往捨棄近在眼前的,想要追求在遠方的;也常常自我懷疑、妄自菲薄。」 聖嚴法師說,人的一生,失敗是難免的,只要心不死,總有再爬起來的時候,不要不相信自己。其實,我們的內心具備了一切的可能,只要因緣成熟,不論是大目標、小目標,總能走出一條路。然而,要是自己不求成...

【吾聊有聊│EP050】聽見~心靈與土地的對話 08.06.2023

當自然農法遇見心靈環保,從心出發,和土地一起呼吸,讓生命感受大自然的脈動… 1.農地是人類賴以生存的所在,也是和眾生互動最多的地方,如何用佛法的哲學架構務農? 2.心靈環保自然農法與其他農法有何不同?所謂「須彌納芥子,芥子納須彌」,「一即一切;一切即一」如何成為務農上的思考? 3.在「緣起」的環境中種出蔬果、餵養一切生物,用最自然的方式和所有眾生一起共生、共存、共榮。 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:果祥法師 更...

【禪,不纏|EP097】禪宗故事/石頭希遷.未到曹谿亦不失 06.06.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷 石頭希遷禪師在很小的時候就拜六祖惠能為師,但是在六祖圓寂前還來不及受具足戒,於是石頭希遷就問六祖,在他圓寂之後,該怎麼辦?六祖就要他「尋思去」。 後來,石頭希遷因此來到廬陵的青原山靜居寺找行思禪師。 在許多禪宗語錄故事中,祖師在第一次見到前來求法的弟子時,常有發人省思的機鋒對話。石頭希遷在初見到青原行思時,是不是也有精...

【光in的故事│EP04】從別人的需要,找到自己的責任 04.06.2023

笑語盈盈的張寶方,卻有一顆為安寧而堅毅又不輕易妥協的心。被安寧病房志工團隊戲稱「黑貓宅急便」的她,經歷過什麼樣的生命體驗,而選擇華麗獻身臨終病人身旁? 專訪人物:張寶方/中華民國志願服務協會理事長/台中榮民總醫院志工隊隊長/財團法人佛教蓮花基金會董事/緩和護理學會顧問 主 持 人:辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 1.從父母離去的因緣,生起想要陪伴曾與自己一樣悲傷的人度過生命終結...

【聖嚴法師自在語│EP096】台語版/將生病視為助道的因緣,不要把它當成倒楣的事,能夠這樣想,那麼就能病得很健康。 03.06.2023

許多人面對自己身體的病痛,總是抱持著消極的態度,覺得自己怎麼那麼倒霉。但是,聖嚴法師卻認為生病雖是痛苦的事,要逆向思考,不要把生病當成倒楣的事,能夠這樣想,那麼就能病得很健康。那麼,要如何轉換心境,病得很健康呢? 聖嚴法師說:「活在當下」是面對現實,現在處於什麼階段,就要把這個階段的角色扮演好。所以,對於生病而住院的人,就要面對這個事實,活在當下,把病治好為目標,將生病當成一個機緣。或許有人覺得躺...

【聖嚴法師自在語│EP096】國語版/將生病視為助道的因緣,不要把它當成倒楣的事,能夠這樣想,那麼就能病得很健康。 03.06.2023

許多人面對自己身體的病痛,總是抱持著消極的態度,覺得自己怎麼那麼倒霉。但是,聖嚴法師卻認為生病雖是痛苦的事,要逆向思考,不要把生病當成倒楣的事,能夠這樣想,那麼就能病得很健康。那麼,要如何轉換心境,病得很健康呢? 聖嚴法師說:「活在當下」是面對現實,現在處於什麼階段,就要把這個階段的角色扮演好。所以,對於生病而住院的人,就要面對這個事實,活在當下,把病治好為目標,將生病當成一個機緣。或許有人覺得躺...

【禪,不纏|EP096】禪宗故事/石頭希遷.石頭路滑 30.05.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷 在前兩集的節目中,我們認識了中國禪宗第八代傳承中,相當重要的禪師——馬祖道一。今天我們要介紹的是另一位在禪宗史上同樣舉足輕重的石頭希遷禪師。 石頭希遷是青原行思的弟子。他與馬祖道一都是六祖的法脈傳承,兩位禪師在中國禪宗發展的歷史中,具有獨特的重要性。聖嚴法師曾在著作中提及「石頭希遷與湖南南嶽懷讓門下的馬祖道一,並稱為江...

【聖嚴法師自在語│EP095】國語版/只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。 27.05.2023

孔夫子曾言:「與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香,即與之化矣;與惡人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭,亦與之化矣。」聖嚴法師曾經分享過一個故事,說的就是當我們身在臭氣滿室的廁所久了,就算香花在面前,也覺得臭。 因此,在這一集節目中,聖嚴法師和我們分享,當我們覺得環境不好,原因可能來自於自己。如果我們每個人從內心開始整理,這個世界、這個環境也會跟著改變。因此,我們要努力作心靈環保,修正自私自利、投機...

【聖嚴法師自在語│EP095】台語版/只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。 27.05.2023

孔夫子曾言:「與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香,即與之化矣;與惡人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭,亦與之化矣。」聖嚴法師曾經分享過一個故事,說的就是當我們身在臭氣滿室的廁所久了,就算香花在面前,也覺得臭。 因此,在這一集節目中,聖嚴法師和我們分享,當我們覺得環境不好,原因可能來自於自己。如果我們每個人從內心開始整理,這個世界、這個環境也會跟著改變。因此,我們要努力作心靈環保,修正自私自利、投機...

【吾聊有聊│EP049】農禪生活憶師恩 26.05.2023

聖嚴法師首位剃度弟子為何發願巡迴分享師父的故事? 1.弟子心中的聖嚴師父,師徒之間究竟有哪些感人的小故事? 2.因緣不可思不可議,法鼓山觀音道場覓地由來… 3.看似危機卻是轉機,一場帶來災害的颱風,竟將原有的兩條小水溝,沖出如今面貌… 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:果祥法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xcconta...

【禪,不纏|EP095】禪宗故事/馬祖道一.磨磚成鏡 23.05.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一 在上一集節目中,介紹了中國禪宗史上一位相當重要的人物—馬祖道一。他不但開創了禪宗的叢林制度,其弟子百餘人皆是當時弘化一方的禪師。但是,在馬祖道一遇到南嶽懷讓之前,也曾經在修學禪法方面,不得其門而入。 究竟,懷讓禪師是如何指點馬祖道一,讓他日後成功培育了一百三十九位禪修界的菁英,並且各自弘化一方,讓禪宗在中國能夠發揚光大...

【光in的故事│EP03】做更好的自己,更溫暖的他人(下) 21.05.2023

從小就經歷特殊成長背景的劉桂光,以理性之姿堅毅長大,把所有感性關懷全給了學生。從事生命教育多年,體會教育的翻轉必須參與體制,從高中教務主任到高中校長,戮力為之所為何來? 專訪人物: 劉桂光/台北市復興高中校長/社團法人中華點亮生命教育協會理事長 主 持 人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 1.旁人眼中理性自持,卻常不自覺的流露溫暖與關懷,更強調要成為溫暖的他人,究竟是如何養成...

【聖嚴法師自在語│EP094】國語版/財富要取之有道,除了與生俱來的福報,還要加上後天的努力,並且廣結人緣。 20.05.2023

面對功成名就的成功者,一般人大多會滿心羨慕,認為這些成功的人總是有著得天獨厚的背景或異於常人的資質。卻忽略了他們在成功的背後,有著比其他人更加辛苦的努力過程。 在這一集節目中,聖嚴法師以一位祖孫三代,皆任重要公職的高級官員的故事,告訴大家如果沒有先天的福報,單憑後天的努力,未必能在名利與權位上獲得稱心如意的滿足感。同樣的,人品、家庭及社會價值觀的評斷,也應該以各人先天的條件以及後天的努力來衡量,凡...

【聖嚴法師自在語│EP094】台語版/財富要取之有道,除了與生俱來的福報,還要加上後天的努力,並且廣結人緣。 20.05.2023

面對功成名就的成功者,一般人大多會滿心羨慕,認為這些成功的人總是有著得天獨厚的背景或異於常人的資質。卻忽略了他們在成功的背後,有著比其他人更加辛苦的努力過程。 在這一集節目中,聖嚴法師以一位祖孫三代,皆任重要公職的高級官員的故事,告訴大家如果沒有先天的福報,單憑後天的努力,未必能在名利與權位上獲得稱心如意的滿足感。同樣的,人品、家庭及社會價值觀的評斷,也應該以各人先天的條件以及後天的努力來衡量,凡...

【禪,不纏|EP094】禪宗故事/馬祖道一.平常心是道 16.05.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一 在上一集講完了南陽慧忠禪師的故事之後,中國禪宗的歷史又推進了一個世代。這一集要正式進入禪宗第八代的傳承。 在前幾集,講到南嶽懷讓和他的師父六祖惠能之間的故事時,六祖惠能跟懷讓說了一個小秘密,西天般若多羅尊者曾經預言:「在你的門下將會出一匹良馬,踏殺天下人。」這一集就來介紹這匹良馬出場,他就是懷讓禪師門下最出色的弟子,...

【聖嚴法師自在語│EP093】國語版/自在的人生,並不是沒有挫折,而是在有挫折的狀況下,仍能保持身心平穩,從容以對。 13.05.2023

俗話說:「三百六十行,做一行,怨一行。」當夥計的認為老闆、主管不懂體恤員工,總是要求太多;身為老闆、主管的又覺得現在的員工很難帶,常常鬧情緒。那麼,要怎麼才能不怨呢? 在這一集的節目中,聖嚴法師提到,只有做了以後,事事稱心如意的人才不會抱怨。但是,不論當老闆也好,當夥計也罷,或多或少總有不如意的事會發生。因此,聖嚴法師建議我們,有抱怨的時候,想想看如何化解眼前的難關,或者跟老闆或同事商量一下,也許...

【聖嚴法師自在語│EP093】台語版/自在的人生,並不是沒有挫折,而是在有挫折的狀況下,仍能保持身心平穩,從容以對。 13.05.2023

俗話說:「三百六十行,做一行,怨一行。」當夥計的認為老闆、主管不懂體恤員工,總是要求太多;身為老闆、主管的又覺得現在的員工很難帶,常常鬧情緒。那麼,要怎麼才能不怨呢? 在這一集的節目中,聖嚴法師提到,只有做了以後,事事稱心如意的人才不會抱怨。但是,不論當老闆也好,當夥計也罷,或多或少總有不如意的事會發生。因此,聖嚴法師建議我們,有抱怨的時候,想想看如何化解眼前的難關,或者跟老闆或同事商量一下,也許...

【吾聊有聊│EP048】在感恩的季節~浴佛也浴心 12.05.2023

從浴佛節談「出家」與「報父母恩」,浴佛也浴心… 1. 辭親出家,如何還能夠報父母恩? 2. 母親節這天,為何要特別感恩父母,感恩佛陀?如何真正落實呢? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:演啟法師 / 演謙法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn

【禪,不纏|EP093】禪宗故事/南陽慧忠.野狐精 09.05.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─曹溪惠能—南陽慧忠 在上一集的節目中,介紹了六祖惠能門下的高材生—南陽慧忠禪師。 還記得,慧忠禪師在當時受到三位皇帝的禮遇,還被尊為國師,聽說在那個時期從西域來了一個大耳三藏,還聽說這位西域僧人有他心通,究竟大耳三藏是不是真的能看到慧忠禪師的心?我們一起回到唐朝,身歷其境一下吧…… ※主持人:常正法師、演印法師 ※小劇場演員表:呂宗穎(飾南陽慧忠)、王代...

【光in的故事│EP02】做更好的自己,更溫暖的他人(上) 07.05.2023

從小就經歷特殊成長背景的劉桂光,以理性之姿堅毅長大,把所有感性關懷全給了學生。從事生命教育多年,體會教育的翻轉必須參與體制,從高中教務主任到高中校長,戮力為之所為何來? 專訪人物: 劉桂光/台北市復興高中校長/社團法人中華點亮生命教育協會理事長 主 持 人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 1.旁人眼中理性自持,卻常不自覺的流露溫暖與關懷,更強調要成為溫暖的他人,究竟是如何養成...

【聖嚴法師自在語│EP092】國語版/唯有積極面對問題,運用智慧處理問題,才能克服困難、解除壓力。 06.05.2023

由於現代社會科技日益的發達,使得生活步調不斷地加速。因此,我們必需面對的壓力也愈來愈大;當生活的壓力持續增加,卻無法排解,於是憂鬱、恐慌等精神疾病便因此產生。 在這一集的節目中,聖嚴法師提到:在平常的生活中,學習知道事實,面對事實,處理事實,然後就把它放下。這樣一來,無論遭遇到什麼狀況,都不會認為它是一件不得了的事,如果已經知道可能會發生什麼不如意的事,能讓它不發生是最好的;如果它一定要發生,擔心...

【聖嚴法師自在語│EP092】台語版/唯有積極面對問題,運用智慧處理問題,才能克服困難、解除壓力。 06.05.2023

由於現代社會科技日益的發達,使得生活步調不斷地加速。因此,我們必需面對的壓力也愈來愈大;當生活的壓力持續增加,卻無法排解,於是憂鬱、恐慌等精神疾病便因此產生。 在這一集的節目中,聖嚴法師提到:在平常的生活中,學習知道事實,面對事實,處理事實,然後就把它放下。這樣一來,無論遭遇到什麼狀況,都不會認為它是一件不得了的事,如果已經知道可能會發生什麼不如意的事,能讓它不發生是最好的;如果它一定要發生,擔心...

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