法鼓山

心裡有軌

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。--Hosting provided by SoundOn

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Jul 11, 2026

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Episodes

【吾聊有聊│EP063】年齡不是問題,心才是距離 07.12.2023

在不同的世代,如何開啟與年輕人互動的契機,看到更多的可能性? 1.聖嚴師父究竟有哪些身教,讓法師從初學佛到出家,在修行過程中產生如此深遠影響。 2.出家關鍵性的決定?既然禪修營有七天、四十九天,不妨就來一場生命的禪修營吧! 3.開啟對話才能真正地了解,年輕的世代也許和你我想像的不一樣。 4.何謂「四攝法」?如何運用於與他人互動,保持平等且無分別心? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:常楨法師 更多法鼓山播客節目-- ht...

【禪,不纏|EP123】禪宗故事/五臺隱峰.遊走江湖之間 05.12.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—五臺隱峰 在節目中,一連介紹了十位馬祖道一的入室弟子,可以想見的是這個時期中國的禪風非常興盛,有這麼多優秀的禪師在各處弘化傳道,才能奠定日後一花開五葉的盛景。 除了先前介紹的十位禪師之外,今天要介紹的這一位禪師,想必大家有所耳聞,而且我們在講到石頭希遷禪師的故事時,他也曾快閃出場過哦!各位猜到了嗎?沒錯,他就是人稱鄧隱...

【光in的故事│EP17】生命教導生命,辛苦的經歷會帶來燦爛的人生(下) 03.12.2023

-專訪人物:賴允亮/台北市中華基督教青年會(YMCA)董事長、馬偕紀念醫院榮譽主治醫師、放射腫瘤專科醫師、安寧緩和醫學專科醫師 -主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 從門庭若市的婦產科,走上門可羅雀的病理科、放射腫瘤科,已經是醫師生涯的大移動; 又在接觸了臨終醫療後聞香下馬。 是怎樣的心路歷程,使得台灣的安寧路上出現這麼一位溫柔而貼心的仁心醫者? 因為信仰,因為愛,因為不忍...

【聖嚴法師自在語│EP122】國語版/開花結果是自然現象,開花不結果也是正常,這就是因緣。 02.12.2023

人,往往是站在對自己有利的角度來評價一個人、一件事、一個物品,甚至是大自然的現象。就像是正要出門的時候來了一場雨,這場雨就令人討厭;但是當天氣十分炎熱,同樣來了一場雨,它就讓人歡喜。 在這一集節目中,聖嚴法師說,世間任何現象都有它的原因,既然是有道理、有原因的事情,我們不要埋怨它。就如同「開花結果是自然現象,開花不結果也是正常,這就是因緣。」 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步...

【聖嚴法師自在語│EP122】台語版/開花結果是自然現象,開花不結果也是正常,這就是因緣。 02.12.2023

人,往往是站在對自己有利的角度來評價一個人、一件事、一個物品,甚至是大自然的現象。就像是正要出門的時候來了一場雨,這場雨就令人討厭;但是當天氣十分炎熱,同樣來了一場雨,它就讓人歡喜。 在這一集節目中,聖嚴法師說,世間任何現象都有它的原因,既然是有道理、有原因的事情,我們不要埋怨它。就如同「開花結果是自然現象,開花不結果也是正常,這就是因緣。」 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同...

【禪,不纏|EP122】禪宗故事/歸宗智常.歸宗殺蛇 28.11.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—歸宗智常 在上一集節目中,跟大家介紹了第九代的禪師—歸宗智常,知道了智常禪師經常會運用一些特別的方法,來教育弟子,讓弟子從中體會禪的智慧。 這一集,則要講的就是歸宗智常一個很有意思的公案故事,這個故事和先前我們在講南泉普願禪師的故事時,提到的「南泉斬貓」有些異曲同工。但是,歸宗不斬貓,這個故事講的是「歸宗殺蛇」的故事。...

【聖嚴法師自在語│EP121】國語版/與人互動,給人空間就是給自己空間。 25.11.2023

許多人常感嘆「做人比做事難」,事實上,一件事情是否能夠順利推展,人確實佔據相當大的決定因素,當你能夠與事情有關的人建立好人際關係,往往就能夠得到正向的助力,讓事情順利進行。那麼,要如何做人呢? 在這一集節目中,聖嚴法師告訴大家,「就是要小心謹慎、誠懇謙虛、踏實忠厚、寬宏大量,這樣一定可以把人做好。我們學做人的目的,就是為了做事;只要努力把人做好,事情也會愈做愈好。」 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》...

【聖嚴法師自在語│EP121】台語版/與人互動,給人空間就是給自己空間。 25.11.2023

許多人常感嘆「做人比做事難」,事實上,一件事情是否能夠順利推展,人確實佔據相當大的決定因素,當你能夠與事情有關的人建立好人際關係,往往就能夠得到正向的助力,讓事情順利進行。那麼,要如何做人呢? 在這一集節目中,聖嚴法師告訴大家,「就是要小心謹慎、誠懇謙虛、踏實忠厚、寬宏大量,這樣一定可以把人做好。我們學做人的目的,就是為了做事;只要努力把人做好,事情也會愈做愈好。」 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》...

【吾聊有聊│EP062】「雲端祈福」,祈福超薦零時差 24.11.2023

你我的祝福猶如一滴水,所有融入大海中的每一滴水所形成的力量,都與你我有關… 1.「數位牌位」、「雲端祈福」的緣起?「牌位」是甚麼樣的概念? 2.提起善念為所有眾生祈福,該如何才能獲得三寶的功德力,將祝福帶給我們所想為之祝福的人呢? 3.與這一期生命息息相關的「地藏法門」,究竟有何殊勝之處? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:果慨法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法...

【禪,不纏|EP121】禪宗故事/歸宗智常.赤眼禪師出怪招 21.11.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—歸宗智常 這一段時間,在節目中介紹了許多馬祖道一禪師門下的弟子。因為馬祖道一的弟子真的很多,也都十分的優秀,不但對禪宗後世的發展有很重要的影響,他們流傳下來的公案故事,也很發人深省,值得我們學習。 這一集要介紹的這位禪師,是在節目裡介紹的第十位馬祖道一的弟子,他是歸宗智常禪師。聖嚴法師曾經在著作裡說過:「歸宗智常是馬祖...

【光in的故事│EP16】生命教導生命,辛苦的經歷會帶來燦爛的人生(上) 19.11.2023

-專訪人物:賴允亮/台北市中華基督教青年會(YMCA)董事長、馬偕紀念醫院榮譽主治醫師、放射腫瘤專科醫師、安寧緩和醫學專科醫師 -主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 從門庭若市的婦產科,走上門可羅雀的病理科、放射腫瘤科,已經是醫師生涯的大移動; 又在接觸了臨終醫療後聞香下馬。 是怎樣的心路歷程,使得台灣的安寧路上出現這麼一位溫柔而貼心的仁心醫者? 因為信仰,因為愛,因為不忍...

【聖嚴法師自在語│EP120】國語版/不論爭執大小,和解才是雙贏兩利的最好結局。 18.11.2023

現代社會變遷迅速,競爭異常激烈,相對地,人與人之間的摩擦就越來越多。主動地設法化解因摩擦而產生的誤會,這就是積極的態度;被人誤會而不懷恨,這是不執著。健康積極的態度,應該不是堅持己見的執著;執著的態度未必就有積極進取的精神。 其實,不論爭執大小,和解才是雙贏兩利的最好結局,俗話說︰「冤家宜解不宜結」。有這樣的認知,自己才會比較心平氣和,同時也能讓對方心平氣和。人人若能如此,我們的世界就會更加祥和。...

【聖嚴法師自在語│EP120】台語版/不論爭執大小,和解才是雙贏兩利的最好結局。 18.11.2023

現代社會變遷迅速,競爭異常激烈,相對地,人與人之間的摩擦就越來越多。主動地設法化解因摩擦而產生的誤會,這就是積極的態度;被人誤會而不懷恨,這是不執著。健康積極的態度,應該不是堅持己見的執著;執著的態度未必就有積極進取的精神。 其實,不論爭執大小,和解才是雙贏兩利的最好結局,俗話說︰「冤家宜解不宜結」。有這樣的認知,自己才會比較心平氣和,同時也能讓對方心平氣和。人人若能如此,我們的世界就會更加祥和。...

【禪,不纏|EP120】禪宗故事/鹽官齊安.鬼家活計日下孤燈 14.11.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—鹽官齊安 我們在上一集節目介紹了馬祖道一十分器重的弟子—鹽官齊安禪師,他雖然是唐朝皇室的宗親,但是他在禪法上的修行也是不遺餘力的。所以,當他在鹽官的海昌院當住持,開始弘講之後,就吸引了許多想要修習禪法的人,前往拜會參訪。 這一集節目,我們要講的故事,就是其中一位慕名而來的講經僧和鹽官齊安禪師之間,所發生的故事…… ※主持人...

【聖嚴法師自在語│EP119】台語版/沒有完成的事,只要盡心盡力,就已經算盡了責任。 11.11.2023

有些責任心過重的人,對於沒有完成的事,總是抱著「都是我的錯」的想法,長期下來,無形的壓力就悄悄地上身了。其實,壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。 要如何消除壓力?沒有完成的事,只要盡心盡力,就已經算盡了責任。就怕自己沒有盡心盡力、沒有全力以赴,那是遺憾的事。如果事情已經是這個樣子,那也不需要覺得有壓力。有的人事情還沒發生,心理壓力就已經很重、負擔很重,因為其他人要求你、期待...

【聖嚴法師自在語│EP119】國語版/沒有完成的事,只要盡心盡力,就已經算盡了責任。 11.11.2023

有些責任心過重的人,對於沒有完成的事,總是抱著「都是我的錯」的想法,長期下來,無形的壓力就悄悄地上身了。其實,壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。 要如何消除壓力?沒有完成的事,只要盡心盡力,就已經算盡了責任。就怕自己沒有盡心盡力、沒有全力以赴,那是遺憾的事。如果事情已經是這個樣子,那也不需要覺得有壓力。有的人事情還沒發生,心理壓力就已經很重、負擔很重,因為其他人要求你、期待...

【吾聊有聊│EP061】「網路共修」無國界 09.11.2023

生活樣貌古今大不同,因應當代科技弘法,透過視訊也能精進共修,參加法會不再是難事… 1. 法鼓山水陸法會,除了「萬行壇」還有哪十壇? 2009年首創「法會網路共修」緣起? 2. 「網路共修」和「前行功課」何以能打破空間與時間的限制? 3. 未依循傳統的儀式,一樣具有超度的效果嗎?發願到西方極樂淨土的意義為何? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:果慨法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L2074191141198...

【禪,不纏|EP119】禪宗故事/鹽官齊安.馬祖密示正法 07.11.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—鹽官齊安 在節目中接續介紹了許多馬祖道一的弟子,也認識了中國禪宗第九代傳承。這一集要和大家分享的是受到馬祖道一非常器重的優秀弟子,鹽官齊安。 鹽官齊安是唐朝宗室的後代,先人因為避難,所以隱秘氏族。後來,鹽官齊安又巧遇振興佛教的唐宣宗。究竟,鹽官齊安禪師一生的故事如何呢?不妨跟著兩位法師的帶領一起來認識齊安禪師…… ※主持人...

【光in的故事│EP15】 A+,all the way (下) 05.11.2023

--專訪人物:譚慶鼎/新竹台大分院 副院長 --主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 譚慶鼎—溫柔而堅定的當代醫者 從名字開始,就一直被不小心誤為男性, 加上耳鼻喉科、發言人、副院長、院長、數位醫療種種頭銜與領域, 幾乎都工作於以男性為主的白袍世界。 但,譚慶鼎的溫柔與堅定, 打破了傳統兩性的形式區隔, 創造出具備關懷與韌性特質的醫者, 為人間傳遞出特殊的「英雄」風貌。 更多法鼓...

【聖嚴法師自在語│EP118】國語版/遇到好事,要隨喜、讚歎、鼓勵,並且虛心學習。 04.11.2023

藝術家蔣勳先生曾經說過:「對於世界的醜惡,不必把它看得那麼的悲觀,它只是一個過程而已。」如果在這個過程中,你很清楚地知道它是醜陋、是罪惡,那麼在這個過程之後,就會產生一個美好的結果;如果不知道那是醜惡的,甚至把醜惡當做是另一種美來看,而不去設法改善它,那就錯了。 所以遇到好事我們要隨喜讚歎、鼓勵,並且虛心學習;如果碰到壞的情況發生,我們就可以用逆向思考。所謂「逆向思考」,並不等於說是逆來順受,或隨...

【聖嚴法師自在語│EP118】台語版/遇到好事,要隨喜、讚歎、鼓勵,並且虛心學習。 04.11.2023

藝術家蔣勳先生曾經說過:「對於世界的醜惡,不必把它看得那麼的悲觀,它只是一個過程而已。」如果在這個過程中,你很清楚地知道它是醜陋、是罪惡,那麼在這個過程之後,就會產生一個美好的結果;如果不知道那是醜惡的,甚至把醜惡當做是另一種美來看,而不去設法改善它,那就錯了。 所以遇到好事我們要隨喜讚歎、鼓勵,並且虛心學習;如果碰到壞的情況發生,我們就可以用逆向思考。所謂「逆向思考」,並不等於說是逆來順受,或隨...

【禪,不纏|EP118】禪宗故事/龐蘊居士.人人盡有 31.10.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—龐蘊居士 還記得,在介紹龐蘊居士的生平時,曾經提到他和當時的許多禪師之間經常有互動往來,光是《龐居士語錄》中記載的就有十五位禪師,他們彼此之間的對話都很精彩。 在這一集節目中,我們要跟大家分享的是龐蘊居士和松山和尚之間的小故事。在歷史中對於松山和尚的生平並沒有記載,只知道松山和尚和龐蘊居士同樣都是馬祖道一的弟子。那麼,...

【聖嚴法師自在語│EP117】國語版/少批評、多讚美,是避免口業的好方法。 28.10.2023

口業有兩種,一種是搬弄是非,一種是製造是非,這都是口舌的惡業。若明明知道這樣說會讓人受到傷害,也明明知道不可以隨便亂說,還是說了,而且還製造了一套假證據來告訴別人,那就是造口業了。 在這一集節目裡,聖嚴法師提醒大家,「靜坐常思己過,閒談莫論人非」是做人的美德。少批評、多讚美,是避免口業的好方法。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/Z1XuPo ※ 《聖嚴...

【聖嚴法師自在語│EP117】台語版/少批評、多讚美,是避免口業的好方法。 28.10.2023

口業有兩種,一種是搬弄是非,一種是製造是非,這都是口舌的惡業。若明明知道這樣說會讓人受到傷害,也明明知道不可以隨便亂說,還是說了,而且還製造了一套假證據來告訴別人,那就是造口業了。 在這一集節目裡,聖嚴法師提醒大家,「靜坐常思己過,閒談莫論人非」是做人的美德。少批評、多讚美,是避免口業的好方法。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/KpetEt ※ 《聖...

【吾聊有聊│EP060】揭開「大悲心水陸法會」的原貌 26.10.2023

在變與不變之間,發現一個不是祕密的秘密,原來水陸法會的儀軌每隔四、五百年便會整個被改變… 1.「法鼓山大悲心水陸法會」和傳統水陸法會有甚麼不一樣? 2.「水陸法會」如何回應21世紀的大環境的需要? 3.「萬行壇」是甚麼法門?每一壇的佛事都不同,究竟哪一壇才是最好的選擇? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:果慨法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我...

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