法鼓山

心裡有軌

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。--Hosting provided by SoundOn

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法鼓山

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Jul 11, 2026

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Episodes

【禪,不纏|EP117】禪宗故事/龐蘊居士.好雪片片不落別處 24.10.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—龐蘊居士 上個禮拜我們介紹了龐蘊居士的故事,他在中國禪宗的歷史上,可以說是一位特別的人物,他雖然沒有剃度出家,但是他不但在馬祖的門下開悟了,而且他的機鋒也是備受讚揚。 龐蘊居士一生和許多禪師互有往來,像是我們先前介紹過的大梅法常禪師,還有石頭希遷的弟子藥山惟儼和丹霞天然等等。這一集,要講的故事,就是在龐蘊居士去拜訪藥山...

【光in的故事│EP14】 A+,all the way (上) 22.10.2023

--專訪人物:譚慶鼎/新竹台大分院 副院長 --主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 譚慶鼎—溫柔而堅定的當代醫者 從名字開始,就一直被不小心誤為男性, 加上耳鼻喉科、發言人、副院長、院長、數位醫療種種頭銜與領域, 幾乎都工作於以男性為主的白袍世界。 但,譚慶鼎的溫柔與堅定, 打破了傳統兩性的形式區隔, 創造出具備關懷與韌性特質的醫者, 為人間傳遞出特殊的「英雄」風貌。 更多法鼓...

【聖嚴法師自在語│EP116】台語版/夕陽無限好,不是近黃昏。 21.10.2023

很多人年紀大了,就覺得自己已經來日無多,這是非常消極的想法,也是錯誤的想法。來日無多並非要等死,因為無論我們的年齡多大,死亡都會來臨,只是有的來得早,有的來得晚而已。 在這一集節目中,聖嚴法師告訴我們,「生命是一種循環的運轉過程,個人的生命不會消失,不是變成黑暗,因為黑暗是留在原地,所以我們永遠是光明的,請大家抱持這種非常健康的想法。我們活得健康,也要為社會做好事、說好話,如此積功累德,我們的光芒...

【聖嚴法師自在語│EP116】國語版/夕陽無限好,不是近黃昏。 21.10.2023

很多人年紀大了,就覺得自己已經來日無多,這是非常消極的想法,也是錯誤的想法。來日無多並非要等死,因為無論我們的年齡多大,死亡都會來臨,只是有的來得早,有的來得晚而已。 在這一集節目中,聖嚴法師告訴我們,「生命是一種循環的運轉過程,個人的生命不會消失,不是變成黑暗,因為黑暗是留在原地,所以我們永遠是光明的,請大家抱持這種非常健康的想法。我們活得健康,也要為社會做好事、說好話,如此積功累德,我們的光芒...

【禪,不纏|EP116】禪宗故事/龐蘊居士.一口吸盡西江水 17.10.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—龐蘊居士 在一集節目中,要和大家分享的是龐蘊居士的故事。龐蘊居士是誰呢? 聖嚴法師曾經在《拈花微笑》一書中提到:「中國佛教史上,有兩位居士,最受後世所傳頌,一位是自稱為善慧大士的傅翕,另一位就是龐蘊居士。」可見龐蘊居士對後世影響很大。 龐蘊居士雖然從未剃度出家,但是他一生以居士身份在修行,包括他的家人也是,是值得令人讚...

【聖嚴法師自在語│EP115】台語版/唯有開朗的心胸,才能使人左右逢源、愉快順利。 14.10.2023

我們與人相處,最不愉快的事就是為了保護自己、求得自身的安全,以免與他人來往的時候受到損失或者是傷害。其實,當一個人越不能和人溝通,對自己的損失就越大。心量越是狹小的人,越放不下自己,也捨不得奉獻自己,這種人心裡最痛苦,他沒有朋友,也不會得到幫助,縱使有人想幫助他,他也會害怕。 在這一集節目中,聖嚴法師跟大家分享,我們應該打開心胸,容納所有的人與所有的事,就像大海一樣,能收納所有的一切,無論大魚、小...

【聖嚴法師自在語│EP115】國語版/唯有開朗的心胸,才能使人左右逢源、愉快順利。 14.10.2023

我們與人相處,最不愉快的事就是為了保護自己、求得自身的安全,以免與他人來往的時候受到損失或者是傷害。其實,當一個人越不能和人溝通,對自己的損失就越大。心量越是狹小的人,越放不下自己,也捨不得奉獻自己,這種人心裡最痛苦,他沒有朋友,也不會得到幫助,縱使有人想幫助他,他也會害怕。 在這一集節目中,聖嚴法師跟大家分享,我們應該打開心胸,容納所有的人與所有的事,就像大海一樣,能收納所有的一切,無論大魚、小...

【吾聊有聊│EP059】「法會」究竟是要超度誰? 12.10.2023

佛教徒為何要參加法會?參加法會的目的與意義?現代法會和傳統法會,兩者有何不同? 1. 「大悲心水陸法會」的核心精神?傳統儀軌為何可以被改變?具前瞻性的法會能夠為未來的人留下甚麼? 2. 透過法會形式,如何能夠體會佛法的意涵和修行的功能? 3. 參加法會究竟是要超度誰?如何從「由迷轉悟」的過程,真正做到超度? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:果慨法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L2074191141...

【禪,不纏|EP115】禪宗故事/石鞏慧藏.子真牧牛 10.10.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—石鞏慧藏 過去曾經在節目中介紹過蒙山道明禪師,他原本是一位將軍,而六祖惠能是一位柴夫、石鞏慧藏則是一位獵人,他們原本都是在不同領域各自生活著,卻在因緣際會下出家,而且他們的修行相較於自小出家的祖師,並不遜色。 在上一集節目中,說到石鞏慧藏禪師因為遇到馬祖道一,兩人因為論「箭」,慧藏禪師就因此出家了。那麼,慧藏禪師出家以...

【光in的故事│EP13】常保慈悲,所有的生命都能和平共存(下) 08.10.2023

--專訪人物:張芷睿/無肉市集創始人 --主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 從一位獵人的女兒,到成為絕對的素食者,究竟經歷過什麼樣的生命轉折? 從時髦的夜店流連者,到成為素樸的生命關懷者,又是什麼因緣使然? 從嬌滴滴的女孩,蛻變成為無肉市集的創辦者 ,沒日沒夜思索者、研究著如何讓素食成為大眾理解的選項。 聽她娓娓道來: 素食是一種選擇,如果你沒有選擇對生命友善,你會讓很多...

【聖嚴法師自在語│EP114】台語版/忙人時間最多。 07.10.2023

許多人平常喊著好忙、好忙,但碰到假日,一睡就睡到九點,懶懶地起床,看一下報紙,兩個小時一下子過去;然後吃午飯、睡午覺、上網,下午就過去了。當有了新科技之後,許多人不是利用科技讓自己時間變多,而是沉迷在新科技裡,把自己弄得很忙、很累,把時間都浪費了。 在這一集節目裡,聖嚴法師分享了一個西方名人曾經說過的話,「若要快速完成一件事,最好找忙碌的人來做」。因為只要有心,「忙人」會充分把握時間、規畫時間、運...

【聖嚴法師自在語│EP114】國語版/忙人時間最多。 07.10.2023

許多人平常喊著好忙、好忙,但碰到假日,一睡就睡到九點,懶懶地起床,看一下報紙,兩個小時一下子過去;然後吃午飯、睡午覺、上網,下午就過去了。當有了新科技之後,許多人不是利用科技讓自己時間變多,而是沉迷在新科技裡,把自己弄得很忙、很累,把時間都浪費了。 在這一集節目裡,聖嚴法師分享了一個西方名人曾經說過的話,「若要快速完成一件事,最好找忙碌的人來做」。因為只要有心,「忙人」會充分把握時間、規畫時間、運...

【禪,不纏|EP114】禪宗故事/石鞏慧藏.逐鹿出家的獵人禪師 03.10.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—石鞏慧藏 馬祖門下優秀的禪師相當多,不但各自弘化一方,對後代禪宗的發展也有一定的影響。 在這一集節目中,要跟大家分享的是馬祖道一的弟子中,很特別的一位禪師,石鞏慧藏禪師。他的生平並沒有流傳下來太多的資訊,但是知道他與許多從小就有因緣出家的禪師很不一樣。相反的,他原本是一位到處追逐麋鹿的獵人…… ※主持人:常正法師、演印法師...

【聖嚴法師自在語│EP113】國語版/勤勞健康最好。 30.09.2023

許多人拼命賺錢,希望辛苦努力賺錢之後,晚年就可以享受安定的生活;似乎工作的目的,只為了讓生活得到安定的保障。其實,人是應該工作,但工作不等於人生,人生也不僅是為了物質的富裕而工作,更不僅是為了滿足物欲的享受而勤勞地工作。 在這一集節目中,聖嚴法師告訴大家,勤勞努力除了讓身體健康、心裡平安,多半也會得到物質的報酬,但是有了物質的報酬,必須節制地使用,否則為了享受物欲,對身心又會產生不健康的行為。 聲音...

【聖嚴法師自在語│EP113】台語版/勤勞健康最好。 30.09.2023

許多人拼命賺錢,希望辛苦努力賺錢之後,晚年就可以享受安定的生活;似乎工作的目的,只為了讓生活得到安定的保障。其實,人是應該工作,但工作不等於人生,人生也不僅是為了物質的富裕而工作,更不僅是為了滿足物欲的享受而勤勞地工作。 在這一集節目中,聖嚴法師告訴大家,勤勞努力除了讓身體健康、心裡平安,多半也會得到物質的報酬,但是有了物質的報酬,必須節制地使用,否則為了享受物欲,對身心又會產生不健康的行為。 聲音...

【吾聊有聊│EP058】還我「本來面目」? 28.09.2023

修行過程就像是一趟旅程,當境界來時如何才能真正見到自己的「本來面目」… 1.人的「本來面目」是甚麼?如何才能見到? 2.參話頭?究竟是在參甚麼?何謂「無明」、「不生」、「不滅」…? 3.為何我們常常用記憶修理自己,放不下也拋不開 ? 試問自己在面對「生從何來,死往何去」的生死大事前,甚麼才是最重要的? 4.把這個「我」拿掉!見山又是山,山河大地通通有,人我是非不見了! 5.信願行,一念清淨,一念得解脫,當下即是淨土!...

【禪,不纏|EP113】禪宗故事/大珠慧海.飢來喫飯睏來眠 26.09.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—大珠慧海 接連兩集節目跟大家分享了大珠慧海禪師的故事,發現大珠慧海的口才相當地好。在講述慧海生平故事時,也提到他對來參學的禪師剛開始是婉拒的,後來就變成隨問隨答的方式來指導前來參訪的人。後來,知名度打開之後,前來問法的人就愈來愈多了。 在眾多來訪的人當中,有一位有源律師慕名前來請法。究竟有源律師問了大珠慧海什麼問題,讓...

【光in的故事│EP12】常保慈悲,所有的生命都能和平共存(上) 24.09.2023

--專訪人物:張芷睿/無肉市集創始人 --主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 從一位獵人的女兒,到成為絕對的素食者,究竟經歷過什麼樣的生命轉折? 從時髦的夜店流連者,到成為素樸的生命關懷者,又是什麼因緣使然? 從嬌滴滴的女孩,蛻變成為無肉市集的創辦者 ,沒日沒夜思索者、研究著如何讓素食成為大眾理解的選項。 聽她娓娓道來: 素食是一種選擇,如果你沒有選擇對生命友善,你會讓很多...

【聖嚴法師自在語│EP112】台語版/只要常以眾人的安樂為安樂,以眾生的幸福為幸福,必然就是一個平安的人了。 23.09.2023

聖嚴法師有一次坐計程車,看見駕駛座上方,掛著三、四個祈求行車平安的平安符。結果司機老是超車、超速,聖嚴法師勸他開慢一些,他說:「放心,我開車平安得很,從來沒有撞到過人。」…… 人人都希望生活在平平安安、無憂無慮的世界,可是我們目前的社會並不平安,焦慮太多。雖然大家在心裡希望平安,事實上並沒有平安的保障。因此,當我們做事或者是開車,在有任何動作,有任何言論的時候,都能讓別人感覺平安,那就是最好的平安符...

【聖嚴法師自在語│EP112】國語版/只要常以眾人的安樂為安樂,以眾生的幸福為幸福,必然就是一個平安的人了。 23.09.2023

聖嚴法師有一次坐計程車,看見駕駛座上方,掛著三、四個祈求行車平安的平安符。結果司機老是超車、超速,聖嚴法師勸他開慢一些,他說:「放心,我開車平安得很,從來沒有撞到過人。」…… 人人都希望生活在平平安安、無憂無慮的世界,可是我們目前的社會並不平安,焦慮太多。雖然大家在心裡希望平安,事實上並沒有平安的保障。因此,當我們做事或者是開車,在有任何動作,有任何言論的時候,都能讓別人感覺平安,那就是最好的平安符...

【禪,不纏|EP112】禪宗故事/大珠慧海.自家寶藏 19.09.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—大珠慧海 在上個星期的節目中,我們認識了大珠慧海禪師。在介紹慧海禪師的時候,曾經提到大珠慧海第一次和他的師父馬祖道一見面時,馬祖道一說了一句話,讓大珠慧海頓時開朗。 究竟馬祖道一跟大珠慧海說了什麼呢? ※主持人:常正法師、演印法師 ※小劇場演員表:王代乾(飾大珠慧海)、呂宗穎(飾馬祖道一) ※節目內容: ● 聽到大珠慧海說他是來求...

【聖嚴法師自在語│EP111】國語版/用智慧種福田,日日都是好日。 16.09.2023

一般人給他人祝福時,總是會說:「祝你天天都幸福!」「祝你天天都開心!」真的可以每天都活在幸福、快樂之中嗎?中國禪宗祖師講的「日日是好日」,真會實現嗎? 在這一集節目裡,聖嚴法師以一位法師在面對自己身體的傷痛為例子,告訴我們只要自己的心態是正常的、平靜的,就可以說是「日日是好日」了。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/C74qTI ※ 《聖嚴法師自在語》單...

【聖嚴法師自在語│EP111】台語版/用智慧種福田,日日都是好日。 16.09.2023

一般人給他人祝福時,總是會說:「祝你天天都幸福!」「祝你天天都開心!」真的可以每天都活在幸福、快樂之中嗎?中國禪宗祖師講的「日日是好日」,真會能實現嗎? 在這一集節目裡,聖嚴法師以一位法師在面對自己身體的傷痛為例子,告訴我們只要自己的心態是正常的、平靜的,就可以說是「日日是好日」了。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/aIBBYi ※ 《聖嚴法師自在語...

【吾聊有聊│EP057】如何從煩惱的「我」到解脫的「無我」? 14.09.2023

前一念「我慚愧、我懺悔!」,後一念卻是「為什麼慚愧懺悔的都是我,而不是他?」,為何有「我」就卡關? 1.何謂「我」?如何才能體會清淨解脫的「無我」? 2.只靠觀念不可靠?甚麼才是真正化解煩惱的「方法」?該如何練習? 3.佛法的觀念和禪坐的方法,與坊間冥想、靜坐引導的方法究竟有何差異? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:常乘法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球...

【禪,不纏|EP111】禪宗故事/大珠慧海.越州有大珠 12.09.2023

法脈傳承:菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—大珠慧海 這一集節目中,要向大家介紹的是馬祖道一門下另一位重要的禪師——大珠慧海。 或許,你可能不認識大珠慧海禪師,但是你可能聽過一個很有名的公案「飢來喫飯睏來眠」,講的就是大珠慧海禪師的公案故事。 在過去我們所介紹的禪師多在法號之前冠以駐錫地名號,但大珠慧海禪師的「大珠」卻是來自於他的師父馬祖道一讚賞的一句話…… ※主持人...

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