法鼓山

心裡有軌

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。--Hosting provided by SoundOn

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Jul 11, 2026

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Episodes

【禪,不纏|EP167】禪宗故事/臨濟義玄.坐斷天下人舌頭 08.10.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄 在上一集節目中,分享了三個臨濟義玄禪師,和他的師父黃檗希運禪師,一起出坡時發生的小故事。發現原來寺院裡的普請勞作,也可以處處充滿禪機。 這一集,要接著看看這師徒兩人在日常生活當中,又有什麼精彩的對話,臨濟的棒喝又會在什麼時候出現…… ※主持人:常正法師、演行法師 ※小劇場演員表:呂宗穎(飾黃檗希運...

【光in的故事│EP39】無苦無出離,故心汝堅忍(下) 06.10.2024

-專訪人物 :黃俊誠/綠色餐飲指南創辦人之一 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 聽到餐廳、評鑑,一般人會浮現腦中的大概就是「餐飲米其林」了 接著就會聯想到令人食指大動的美食 但如果是「綠色米其林」,又會與什麼有關? 是素食?蔬食?還是…… 結果竟是低碳、淨零這個來自英國的永續餐廳協會指標 從農夫市集、綠色餐飲指南到企業員工餐 別人關注吃飯,俊誠則忙著打造綠色消費網 素食...

【聖嚴法師自在語│EP166】台語版/知恩報恩為先,利人便是利己。 05.10.2024

人的一生中,從出生到死亡,不可能獨立生存、不需要倚靠他人的協助。呱呱墜地時,需要父母的養育、學習階段需要師長的教導、步入社會後需要同儕的扶持,生命中受到許多幫助,因此,我們必需長養感恩的心。 在這一集節目中,聖嚴法師提醒大家,人生有些波折,才能有所成長,所以不論順逆,凡是成長成功的助緣,都應該心存感激。知恩報恩,是做人的基本。恩惠就像流水,自上而下,順向而行。因此感恩的方法,便是順向往前推動;換句...

【聖嚴法師自在語│EP166】國語版/知恩報恩為先,利人便是利己。 05.10.2024

人的一生中,從出生到死亡,不可能獨立生存、不需要倚靠他人的協助。呱呱墜地時,需要父母的養育、學習階段需要師長的教導、步入社會後需要同儕的扶持,生命中受到許多幫助,因此,我們必需長養感恩的心。 在這一集節目中,聖嚴法師提醒大家,人生有些波折,才能有所成長,所以不論順逆,凡是成長成功的助緣,都應該心存感激。知恩報恩,是做人的基本。恩惠就像流水,自上而下,順向而行。因此感恩的方法,便是順向往前推動;換句...

【禪,不纏|EP166】禪宗故事/臨濟義玄.師徒出坡去 01.10.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄 上個星期介紹了影響中國禪宗深遠的臨濟義玄禪師,也介紹了臨濟宗禪法的特色,知道了從黃檗希運禪師以至他的弟子臨濟義玄禪師,都是以「棒打斥喝」為提點弟子的方法。 其實,黃檗希運和臨濟義玄兩位師徒,在日常生活中,也是經常上演這樣的全武行。這一集的節目中,就來和大家分享幾則這兩師徒之間精彩的公案故事…...

【聖嚴法師自在語│EP165】國語版/老伴很重要,但必須互相尊重、不吵架,才有意義。 28.09.2024

我們常說:「老伴、老伴。」意思就是老了陪伴在身邊的人。年紀大了,如果有個知冷、知熱的老伴攜手相扶持,確實是一件很幸福的事。雖然,老伴很重要,但必須互相尊重、不吵架,才有意義。 聖嚴法師認為,衝突的產生,往往來自於自我中心的立場或觀念而產生。如果家庭中的成員是相互敬愛和尊重的,就能夠同心協力地共同開創美滿幸福的家園。另外,夫妻之間,不要將對方視為自己的財產,而要看做是共同攜手同行的伴侶。也就是說,夫...

【聖嚴法師自在語│EP165】台語版/老伴很重要,但必須互相尊重、不吵架,才有意義。 28.09.2024

我們常說:「老伴、老伴。」意思就是老了陪伴在身邊的人。年紀大了,如果有個知冷、知熱的老伴攜手相扶持,確實是一件很幸福的事。雖然,老伴很重要,但必須互相尊重、不吵架,才有意義。 聖嚴法師認為,衝突的產生,往往來自於自我中心的立場或觀念而產生。如果家庭中的成員是相互敬愛和尊重的,就能夠同心協力地共同開創美滿幸福的家園。另外,夫妻之間,不要將對方視為自己的財產,而要看做是共同攜手同行的伴侶。也就是說,夫...

【吾聊有聊│EP084】無法預期的下一步,該怎麼做? 26.09.2024

2019年,法師初次抵達洛杉磯,卻在不久後便面臨突如其來的疫情,世界一夕之間改變。在這關乎生死的時刻,無法預期的下一步,該怎麼做? 1. 法師帶領信眾在線上持誦共修,以佛法的智慧安定心靈,安撫恐懼,讓自己與他人都能安住於當下,找到內心的平靜。 2. 即使在疫情最嚴峻的時期,道場仍於半年內完成大殿外觀改建…面對千頭萬緒種種考驗之際,深刻感受到法華經所說「菩薩從地湧出」的助緣力量,支持著每一步的前行。 3. 透過疫情...

【禪,不纏|EP165】禪宗故事/臨濟義玄.三問三打 24.09.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄 上一集,介紹了龍潭崇信禪師的故事,接著這一集就要展開次下一個世代傳承的介紹。首先,要介紹的是在中國禪宗歷史上十分重要的一位禪師,他就是開創臨濟宗的臨濟義玄禪師。 中國禪宗歷史,自六祖惠能之後日漸蓬勃發展,到了唐朝末年,一花開五葉,出現五家門風,其中又以臨濟宗的宗風最盛行、最為人所知。不但其...

【光in的故事│EP38】無苦無出離,故心汝堅忍(上) 22.09.2024

-專訪人物 :黃俊誠/綠色餐飲指南創辦人之一 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 聽到餐廳、評鑑,一般人會浮現腦中的大概就是「餐飲米其林」了 接著就會聯想到令人食指大動的美食 但如果是「綠色米其林」,又會與什麼有關? 是素食?蔬食?還是…… 結果竟是低碳、淨零這個來自英國的永續餐廳協會指標 從農夫市集、綠色餐飲指南到企業員工餐 別人關注吃飯,俊誠則忙著打造綠色消費網 素食...

【聖嚴法師自在語│EP164】台語版/得到的時候,不用歡喜;失去的時候,也不必悲傷。 21.09.2024

許多人非常在意得與失,得到了自然十分歡喜,失去了就心生怨懟。然而,事情本來就是多面向的。換個角度看,得到的是真的得到了嗎?失去的就真的是失去了嗎? 在這一集節目中,對於得與失,聖嚴法師認為,一般人認為,得到的越多,自己的安全感就越大。其實,從某種角度來看,得到的未必是實質的保障,失去的也未必不是一件好事。而且應該得到的才可以得,不應該得到的不能得,得了反而是累贅;應該失去的必須失,不失則很麻煩。何...

【聖嚴法師自在語│EP164】國語版/得到的時候,不用歡喜;失去的時候,也不必悲傷。 21.09.2024

許多人非常在意得與失,得到了自然十分歡喜,失去了就心生怨懟。然而,事情本來就是多面向的。換個角度看,得到的是真的得到了嗎?失去的就真的是失去了嗎? 在這一集節目中,對於得與失,聖嚴法師認為,一般人認為,得到的越多,自己的安全感就越大。其實,從某種角度來看,得到的未必是實質的保障,失去的也未必不是一件好事。而且應該得到的才可以得,不應該得到的不能得,得了反而是累贅;應該失去的必須失,不失則很麻煩。何...

【禪,不纏|EP164】禪宗故事/龍潭崇信.燒餅悟道 17.09.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信 在上一集的節目中,介紹了丹霞天然禪師的弟子翠微無學禪師,了解了無學禪師在當代禪宗的地位亦是十分崇高。 今天,要介紹的這一位禪師也是在唐朝十分重要的禪師,他就是龍潭崇信。龍潭崇信在中國禪宗史上的重要性,在於他的法脈傳承下,開啟了雲門宗和法眼宗兩個重要的宗派…… ※主持人:常正法師、演行法師 ※小劇場演員表:...

【聖嚴法師自在語│EP163】國語版/為了維繫家庭,夫妻之間必須相互尊重、體諒對方。 14.09.2024

由於社會環境的變遷,價值觀的改變、兩性平等的倡議等等因素,讓台灣的離婚率較數十年前高出許多。每對離婚夫妻的離婚理由千百種,最常聽到的就是個性不合,兩個來自不同家庭的個人,結婚後必須生活在一起,如何能夠相處融洽,便是首要課題。 在這一集節目中,聖嚴法師以一對結婚四年,卻要離婚的夫婦為例子,認為夫婦的共同生活,要包容對方,能改就改,不能改也是小問題。要諒解對方、不要懷疑對方;夫妻雙方彼此要絕對信任,而...

【聖嚴法師自在語│EP163】台語版/為了維繫家庭,夫妻之間必須相互尊重、體諒對方。 14.09.2024

由於社會環境的變遷,價值觀的改變、兩性平等的倡議等等因素,讓台灣的離婚率較數十年前高出許多。每對離婚夫妻的離婚理由千百種,最常聽到的就是個性不合,兩個來自不同家庭的個人,結婚後必須生活在一起,如何能夠相處融洽,便是首要課題。 在這一集節目中,聖嚴法師以一對結婚四年,卻要離婚的夫婦為例子,認為夫婦的共同生活,要包容對方,能改就改,不能改也是小問題。要諒解對方、不要懷疑對方;夫妻雙方彼此要絕對信任,而...

【吾聊有聊│EP083】當禪修與藝術相遇 ...... 12.09.2024

當禪修與藝術相遇,將會激盪出怎樣的火花?弘化的過程中,如何運用藝術來傳遞佛法和啟發心靈? 1.是什麼樣的道場空間設計,即便不參加活動,也能讓每個人都有屬於自己的小角落? 2.如何將藝術的行為,透過禪學的架構陳述,巧妙融合? 3.修行是怎麼一回事?如何能吃得下,睡得好,有煩惱的時候也能找到對治的方法? 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:常展法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L20741911411...

【禪,不纏|EP163】禪宗故事/翠微無學.供羅漢 10.09.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—丹霞天然—翠微無學 上一集節目中,介紹了藥山門下最重要的三個高材生之一船子德誠禪師,中國禪宗史上藥山派的傳承就告一段落。今天,要接著講的仍然是石頭希遷禪師下的法脈傳承,丹霞天然禪師的得意門生,翠微無學禪師。 或許大家對於翠微無學禪師覺得比較陌生,但是在唐朝當代,翠微無學禪師可說是大中、咸通年間最為著名的禪師之一,當時北...

【光in的故事│EP37】從古氣候到當今氣候變遷,科學家的人文關懷 (下) 08.09.2024

-專訪人物 : 汪中和/中央研究院教授 -主持人 : 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 熾熱的暑日訪研究氣候暖化的汪中和老師再契機不過了。 即使對對科學摸不著邊的人,也可以從中聽出興致盎然。 想知道為什麼澎湖人喝的地下水是2萬年前的水?還有即使一樣是水,天上的、河裡的、海中的,竟然像擁有不同的指紋般,可以辨識出來。 還有,原來地震是有可能可以被提早預測出來的。 接地氣的科學家描述天...

【聖嚴法師自在語│EP162】台語版/若能把人生的苦樂,當成是增長慈悲心和智慧心的過程,就是大自在人。 07.09.2024

曾經有一位有福報又有智慧的老人告訴聖嚴法師:「老人應當有四個『要』,第一要有老健康,第二要有老伴,第三要有老本,第四要有老朋友。」聖嚴法師告訴他:「最重要的還要有老智慧。」 如果沒有智慧,可能什麼都有,就是沒有收放自如的快樂人生。沒有錢的人只要有智慧,就會有福報,沒有錢而有智慧,仍然可以活得很自在,仍會到處有人緣。有些人,外在雖然窮,內心很知足,安貧樂道,陶然自得,這是人間的智者了。有些人,不論有...

【聖嚴法師自在語│EP162】國語版/若能把人生的苦樂,當成是增長慈悲心和智慧心的過程,就是大自在人。 07.09.2024

曾經有一位有福報又有智慧的老人告訴聖嚴法師:「老人應當有四個『要』,第一要有老健康,第二要有老伴,第三要有老本,第四要有老朋友。」聖嚴法師告訴他:「最重要的還要有老智慧。」 如果沒有智慧,可能什麼都有,就是沒有收放自如的快樂人生。沒有錢的人只要有智慧,就會有福報,沒有錢而有智慧,仍然可以活得很自在,仍會到處有人緣。有些人,外在雖然窮,內心很知足,安貧樂道,陶然自得,這是人間的智者了。有些人,不論有...

【禪,不纏|EP162】禪宗故事/船子德誠.金鱗罕遇 03.09.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—船子德誠 在上一集節目中,介紹了藥山門下第三位重要的弟子,也就是船子德誠禪師的生平。 船子德誠禪師一生,有一半的時間在藥山,跟著惟儼禪師修行,另外一半的時間,則是在華亭的吳江邊擺渡,希望可以找到一個能夠承接他禪法的弟子。結果,他花了三十年都沒有找到,反而是道吾宗智禪師在京口,也就是現在的江蘇鎮江市幫他找到一個...

【聖嚴法師自在語│EP161】台語版/知福、惜福、培福、種福。 31.08.2024

有時候,我們對於一些運氣很好的人,會說某人很有福報。但是,福報是從哪兒來的?福報是天生本具有的嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師講了一個故事,有一位自認為沒有福報的老和尚,如何培養他的福報,在下一世身為國王的他,又是如何用掉他的福報。透過這個故事,讓我們了解,在培福之後要知道惜福,惜福才有福,培福是增福。把自己的福報與他人分享,才能生利息,利息越多,福報也跟著越大,因此培福以後要惜福,惜福之時要種福。...

【聖嚴法師自在語│EP161】國語版/知福、惜福、培福、種福。 31.08.2024

有時候,我們對於一些運氣很好的人,會說某人很有福報。但是,福報是從哪兒來的?福報是天生本具有的嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師講了一個故事,有一位自認為沒有福報的老和尚,如何培養他的福報,在下一世身為國王的他,又是如何用掉他的福報。透過這個故事,讓我們了解,在培福之後要知道惜福,惜福才有福,培福是增福。把自己的福報與他人分享,才能生利息,利息越多,福報也跟著越大,因此培福以後要惜福,惜福之時要種福。...

【吾聊有聊│EP082】魅力香港,學佛正夯?! 29.08.2024

在效率導向的香港,學佛的方式日益多元,更有年輕人以時尚的姿態參加傳統法會,佛教的發展與道場的創新氛圍正在悄然展開… 1.在一向講究效率和速度的香港城市,疫情前後的生活方式和佛教發展出現了哪些顯著變化? 2.香港道場中的年輕人比例約佔六七成,學佛的風氣「突然年輕化」。道場文化和氛圍隨之改變,如何以年輕人能接受的方式進行弘化? 3.隨著科技的進步和生活型態的變化,如何因應香港獨特的自然環境條件,弘化工作有哪些創...

【禪,不纏|EP161】禪宗故事/船子德誠.三十年等一人 27.08.2024

法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—船子德誠 在前面幾集的節目中,介紹了石頭希遷禪師的徒孫,也是藥山惟儼禪師座下的兩個得意門生,雲巖曇晟及道吾宗智兩位禪師。這一集,要介紹的也是藥山惟儼禪師的弟子,而且他和雲巖曇晟及道吾宗智都是道情很深的師兄弟,他就是船子德誠禪師。 船子德誠禪師也是一位很特別的禪師,他在藥山惟儼禪師圓寂之後,和雲巖曇晟及道吾宗智...

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