愛しい私マインドクラブ 〜どんな自分も面白がって、セルフトークを味方につける！人生のエンパワーメントに変えるラジオ〜

完璧主義を手放すことで、見えてくるものについてお話ししています。

「期待に応えなきゃ…」「変に思われたらどうしよう…」他人の評価や意見に振り回されて、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまった経験はありませんか？他人の目を気にしすぎることで、私たちは知らず知らずのうちに、自分自身の人生の舵を他人に渡してしまっていることがあります。しかし、あなたの人生の主役は、他の誰でもないあなた自身です。今回は、対人関係の悩みを劇的に軽くする、アドラー心理学の画期的な考え方『課題の分...

「やることが山積みで、いつも時間に追われている…」「気づけば一日が終わり、本当にやりたかったことは何もできなかった…」もしあなたがこんな焦りを感じているなら、それは時間の絶対量が足りないのではなく、ある「法則」の罠にはまっているだけかもしれません。今回は、私たちの誰もが経験している「締め切りギリギリ現象」の正体、『パーキンソンの法則』をテーマに、時間に追われる感覚から解放されるための具体的な方法をお...

「変わりたいのに、最初の一歩が踏み出せない…」そんなふうに、頭では分かっていても行動が伴わない、という経験はありませんか？大きな目標を掲げた途端、その道のりの遠さに圧倒されて、足がすくんでしまう。それは、あなたの意志が弱いからではありません。脳の自然な働きと、目標設定の方法に原因があるのかもしれません。今回は、そんな「頭でっかち」な状態から抜け出し、軽やかに行動を始めるための心理学の知恵『スモール...

私には何の才能もない、、、と落ち込んだことはありませんか？ 実はこの世に命を宿し唯一無二の存在として生きている以上、「才能の原石は」誰もが持っているものです。 違うのは、その原石に気づいているか、いないか。 その原石は必ずあなたの中にあります。 その「才能の原石」を見つける問いについてお話ししています。 DARLME公式LINEはこちらから⤵︎ https://line.me/R/ti/p/@472waumn?ts=02071236&oat_content=url

望ましくない状況の時、私たちはネガティブな感情に足止めされ、心をいっぱいにしてしまいがちです。 そんな状況でもそのネガティブな感情を学びと成長にするための問いについてお話ししています。 公式ラインでは、無料のプログラムや情報を発信中。ぜひご登録ください。 https://line.me/R/ti/p/@472waumn?ts=02071236&oat_content=url https://line.me/R/ti/p/@472waumn?ts=02071236&oat_content=url

私たちの脳は常に新しい回路を作り続けるという仕組みを持っています。 私たちがセルフトーク、つまり自分への問いに愛しむ気持ちを持つことで、より良い未来へ自分を導くための脳内マップにアップデートすることだって可能なんです。 そのための第一歩となる問いを投げかけます。

私たちの１日の思考、つまり無意識に行う自己対話は6万回。 その問いの質によって、理想の未来を引き寄せるための「脳の仕組み」が変わります。

愛しい私マインドがなぜあなたの幸せな人生にとって不可欠なのか？ セルフコンパッション（自分への慈しみ）は望ましくない状態であっても、自分自身とのセルフトークに愛しむ気持ちを前提に自己対話するということ。 あなたの本当の強さとしなやかに生きる力を育みます。

自己紹介＆予告編「螺旋の人生を、愛おしむ。〜あなたがあなたの人生の舵を取るために〜」 「愛しい私マインドコーチ」夏子が熱量と共に贈る、5分間の自己対話ジャーニー。忙しいのに満たされない女性へ、NLP、心理学、成功哲学に基づいた「質の良い問い」で、心の奥に眠る「愛しい私」を目覚めさせます。 初回は私の直線的ではない、螺旋の人生と愛しい私マインドについてお話ししています。