カラダファクトリー

ココロもカラダもほぐれるらじお【ほぐらじ】

Health JA ↓ 94 episodes

心とからだをほぐす「リラックスバラエティ」！すっきり明日を迎えたいあなたに、ゆるっとおしゃべり＆エクササイズ！●出演：たんぽぽ（川村エミコ・白鳥久美子）／整体師・町村勇樹（カラダファクトリー）●メールアドレス　hoguraji@gmail.com●お便りフォーム　https://bit.ly/3IhRibz●番組ハッシュタグ：#ほぐらじ

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Episodes

#11　ゆったりスッキリ！お風呂でできるエクササイズ 10.05.2023 19:55

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#10おまけトーク　子どものころに見ていたカオスな夢!? 03.05.2023 3:22

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#10　ゆっくり眠りたい！睡眠のコト！ 03.05.2023 19:17

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#09おまけトーク　たんぽぽ流「やる気スイッチ」の入れ方！ 26.04.2023 4:44

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#09　やる気を目覚めさせるエクササイズ！ 26.04.2023 22:49

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#08おまけトーク「ロミオポーズ」の原点！あの名作をアツく紹介!? 19.04.2023 4:29

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#08　お酒を飲んだ翌日にカラダを整える！すっきりエクササイズ！ 19.04.2023 20:14

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#07おまけトーク　「感動エピソード」からの「どうする？後輩にゴハン奢る問題」 12.04.2023 5:24

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#07　ここがカラダの中心！骨盤をケアしよう！PART:2 12.04.2023 20:05

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#06　ここがカラダの中心！骨盤をケアしよう！PART:1 05.04.2023 21:14

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#05おまけトーク　大貫さんのパズルピースを集めよう!? 29.03.2023 3:35

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#05　それは間違い!? 気をつけたいカラダのケア－運動前のストレッチ編－ 29.03.2023 17:49

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#04おまけトーク　たんぽぽの食生活と川村父の謹言 22.03.2023 2:28

＜#04おまけトーク＞たんぽぽの普段の食生活／まさかのアレで歯を折った話／川村父の謹言 ★おたよりフォーム☞【 ⁠ https://onl.bz/n9S9H6h ⁠ 】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中！ ●番組Twitter【 ⁠ https://twitter.com/hoguraji ⁠ 】 ●番組Instagram【 ⁠ https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/ ⁠ 】 ●supported by カラダファクトリー【 ⁠ ht...

#04　スマホとパソコンで疲れた「目」をスッキリさせるエクササイズ！ 22.03.2023 22:44

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#03おまけトーク　銀座でプレミアムな時間を過ごしたい 15.03.2023 2:08

＜#03おまけトーク＞プレミアム銀座店の橘田さんの話から「銀座に行ったら」のハナシになるも…？ ★おたよりフォーム☞【 https://onl.bz/n9S9H6h 】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中！ ●番組Twitter【 https://twitter.com/hoguraji 】 ●番組Instagram【 https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/ 】 ●supported by カラダファクトリー【 https://k...

#03　育児でお疲れの「腕」のエクササイズ！ 15.03.2023 20:01

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#02おまけトーク　後輩を育てるって素晴らしい！でも、私たちは…？ 08.03.2023 1:39

＜#02おまけトーク＞アリオ橋本店の横井さんの話から、たんぽぽのお悩みに…？ ★おたよりフォーム☞【 https://onl.bz/n9S9H6h 】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中！ ●番組Twitter【 https://twitter.com/hoguraji 】 ●番組Instagram【 https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/ 】 ●supported by カラダファクトリー【 https://karada39.com/ 】 ●...

#02　カラダのカナメ！「腰」のエクササイズ！ 08.03.2023 16:55

#01　みんなの悩みのタネ！「肩」のエクササイズ！ 01.03.2023 25:37