アドラー心理学で日々を生きる　〜人生が変わる心理学〜

●今回の内容： 良い意図を伴わない不適切な行動と違い、失敗には良い意図があります。失敗した時は、陰性感情を使って対処するのではなく、勇気づけるチャンスと考えます。陰性感情を使わなければ、今後の対策などを相談して考えることもでき、失敗は大切な糧になります。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生き...

●今回の内容： 相手の行動が自分にとって気に入らないことはよくあります。そんな時に、すぐにその人の人格が良くないと決めつけると、協力できなくなってしまいます。行為には必ず良い意図がありますので、その行為の良い意図を探したり、他の部分で強み（パーソナルストレンクス）を見つけることをオススメします。そうすると、不必要に陰性感情を使わずに相手とも協力していけます。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学...

●今回の内容： 相手の言動に非があると考えている時点で陰性感情が出ているので、叱ることも怒ることも同様に縦の関係です。このように怒ったり罰を使ったりしていると、相手との関係性が悪くなったり、相手の積極性が失われたりする危険性があります。アドラー心理学では怒ることや褒めることをせずに、勇気づけで相手と関わっていくことを目指します。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した...

●今回の内容： 相手の良い側面に対して、過剰に評価したり賞を与えることを褒めると考えます。褒めることの背後には、おだてて相手を動かそうとする下心があるので、やがて相手は賞を求めて行動するようになるかもしれません。良い側面に対して、純粋なフィードバックをすることで、相手を勇気づけられると考えます。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー...

●今回の内容： アドラー心理学では、賞罰や褒める・叱るを推奨していません。なぜなら、相手の主体性を損ね、適切な信念が育たないからです。ではどうすれば良いのでしょうか。ある行為について、勇気づけられているかどうか、勇気くじきになっていないかどうかの点で考えていきます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、...

●今回の内容： 劣等感を感じている状態では、人は平面の位置から下に落ちてしまっています。その際にこれを補償しようと平面を飛び越えると自分はOKかもしれませんが、相手はOKでない状態になってしまいます。このような葛藤（喧嘩）にならず、平等の位置に戻ることがキーポイントです。アドラー心理学では、皆が平等で同じ平面にいられて、協力できる人間関係を目指しています。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会...

●今回の内容： いわゆる”劣等感”（他人と比較して自分が劣っていると感じる）を言い訳にして行動しないことを、「劣等コンプレックス」と言います。見栄を張って自分をよく見せ、課題に取り組まない「優越コンプレックス」も「劣等コンプレックス」と根本は同じです。これらの考えの目的は、言い訳をして問題に立ち向かわず失敗を回避することで、可能性の中に生きることができるからで、これを”人生の嘘”と言います。 ●番組概要：...

●今回の内容： アドラー心理学では、劣等感をinferiority feelings=陰性感情と考えます。すなわち相手と平等ではなく劣等の位置に落ちた状態と考えます。具体的には、相手に怒りの感情を持ったりして攻撃的になったりすることです。怒りなどの陰性感情を使うと相手との関係性が悪くなるため、アドラー心理学では相手と平等の位置にいることを目指していきます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に...

●今回の内容： 共同体感覚は生まれながらの可能性ですが、普段は使われないことも多いため、意識的に育成する必要があります。他人を援助する場合にはこのことを意識して支援をします。自分の場合には、まず自らが行動して自分を変えていく勇気・覚悟が必要です。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるための...

●今回の内容： 「共通感覚」、いわゆる常識と「共同体感覚」とは時に矛盾をすることがあります。アドラー心理学の常識は世間の非常識、世間の常識はアドラー心理学の非常識と言われることもあります。アドラー心理学では、常識にとらわれずに共同体感覚に根差した行動が求められます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、...

●今回の内容： 共同体感覚とは、アドラー心理学の「理論・思想・技法」のうち思想にあたるものです。「共同体に自分の居場所があり、共同体の一員であるという感じ「、「仲間である他者を信頼し、共同体のために自分の力を役立てようという感じ」、「人々と協力していこうという感じ」、などを感じられる”感覚”と表現すれば良いでしょうか。自分だけでなく他者のために行動し、人々と協力することで共同体感覚が成長していくと考え...

●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： https://forms.gle/fziLUk4W2drRDeds7

●今回の内容： 人間は保守的で、思い込みに凝り固まっているため性格は変わりにくいかもしれません。それに、自分では困っている問題（性格）にはなかなか気付けないものです。そのような時は、人に話を聞いてもらい、相談することで解決できる可能性があります。ただし、これまでに自分の性格にはたくさん投資してきているので、今の性格から抜け出すには強い決心が必要となるかもしれません。 ● 番組概要： この番組では、アドラ...

●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： https://forms.gle/fziLUk4W2drRDeds7

●今回の内容： アドラー心理学で用いるライフスタイルとは、一般的にいう生活様式とは意味が異なります。「自分と世界をどのように捉えているか、どのような理想の自分に向かっていくか」ついての信念であり、かなり大雑把に表現すると”性格”と表現できます。ライフスタイルをどのように使うかは、個人が主体的に選んでいます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が...

●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： https://forms.gle/fziLUk4W2drRDeds7

●今回の内容： 個人の主体性は他の4つの基本前提と密接に関連しています。すなわち、「意味づけられた仮想の世界で（仮想論）、社会的な文脈において（社会統合論）、私すなわち”個人”が、目的に向かって（目的論）、心身全体（全体論）を動かす。」と考えます。全ての行動を自分が選んでいると考えると、主体的に人生を生きていくことができます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師...

●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： https://forms.gle/fziLUk4W2drRDeds7

●今回の内容： アドラー心理学自体も唯一絶対の真実ではなく、ひとつの仮想と考えます。ひとつの心理学、ひとつの考え方・意見にすぎないので、この考え方を絶対視して他人に押し付けてはいけません。ただ、この便利な心理学を用いることで、世界が驚くほどすっきりと見えてきます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、よ...

●今回の内容： 人間は主観的に意味づけられた世界に住んでいます。つまり、人間は自分のフィルターを通して世界を認識しています。ゆえに、人によって考え方は異なるので、ある考えは一つの意見にすぎません。自分と違う意見は、ひとつの意見・ひとつの違いとして認めることで、お互いに協力していけると考えます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心...

●今回の内容： 人は社会に埋め込まれた存在であり、社会的な文脈によってその目的、行動が変わると考えます。対人関係においては、一方が変われば必ずもう一方も変わります。ただし、自分が変わったからといって、自分の望むように相手が変わるとは限らないことに注意が必要です。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より...

●今回の内容： 全体論では、個人を分割できないひとつの単位と考えます。無意識と意識や感情と理性、こころとからだも一つの自分であり、個人の中に葛藤や矛盾はありません。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるためのヒントをお送りしていきます。 生きづらさを感じている方やより良く生きたいと感じてい...

●今回の内容： アドラー心理学は、基本前提（目的論・全体論・社会統合論・仮想論・個人の主体性）という5つの理論を基礎に成り立っています。基本前提の中のまずは目的論を取り上げます。アドラー心理学では原因論ではなく目的論をベースに考えているため、「どこから？ではなく、どこへ？」を考えていきます。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理...

●今回の内容： 「課題の分離」をした後にどの部分を協力して解決するか、すなわち「共同の課題」へのプロセスが重要です。アドラー心理学は、人々が協力して生きていくための学問であるため、協力するための過程として「課題の分離」があります。協力をするには、話し合いができる人間関係がベースとして必要です。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心...

●今回の内容： 『嫌われる勇気』で有名となった「課題の分離」とは、ある事について誰の課題〔問題〕かと考え、課題〔問題〕の仕分けをすることを言います。他人の評価は他人の課題と考えます。このように、課題の分離ができると、相手の反応や評価を過度に気にしないようになります。 ● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、...