江秀真&陳慧諼

來爬山

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來爬山 ! 人攏講,台灣是爬山的樂園。 你甘知,台灣三千公尺以上的高山,有兩百六十幾座? 除了最出名的百岳, 你甘知,還有五岳、三尖、一奇? 「我是江秀真,爬山的秀真,有人叫我江ㄟ,嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼,在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣,在這,為大家主持「來爬山」這個節目,大家相揪,互相牽教,安全爬,健康爬,趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」!由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真,和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼,即將帶來由兩位所主持的《來爬山》!這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花?神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢?每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山...

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江秀真&陳慧諼

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Oct 16, 2026

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Episodes

第一百集 │ 靜嫻專訪-2【下】 26.02.2023

《來爬山》 今天是101集,美女專訪2 特別邀請催生「來爬山」節目的靜嫻姊 **編按:第101集是以寶島新聲廣播電台播出為計算基準 ------------------------------------------------------------------------------------------- 從三年多前開播至今,以每周日播出一集的頻率,來到今天第101集,接續前面第100,再次邀請靜嫻姊分享與聊聊自己的登山經驗。 一、前言:想知道靜嫻姊的登山經驗?想知道靜嫻姊對秀真佩服有哪些呢?靜嫻姊在...

第一百集 │ 靜嫻專訪-2【中】 26.02.2023

《來爬山》 今天是101集,美女專訪2 特別邀請催生「來爬山」節目的靜嫻姊 **編按:第101集是以寶島新聲廣播電台播出為計算基準 ------------------------------------------------------------------------------------------- 從三年多前開播至今,以每周日播出一集的頻率,來到今天第101集,接續前面第100,再次邀請靜嫻姊分享與聊聊自己的登山經驗。 一、前言:想知道靜嫻姊的登山經驗?想知道靜嫻姊對秀真佩服有哪些呢?靜嫻姊在...

第一百集 │ 靜嫻專訪-2【上】 26.02.2023

《來爬山》 今天是101集,美女專訪2 特別邀請催生「來爬山」節目的靜嫻姊 **編按:第101集是以寶島新聲廣播電台播出為計算基準 ------------------------------------------------------------------------------------------- 從三年多前開播至今,以每周日播出一集的頻率,來到今天第101集,接續前面第100,再次邀請靜嫻姊分享與聊聊自己的登山經驗。 一、前言:想知道靜嫻姊的登山經驗?想知道靜嫻姊對秀真佩服有哪些呢?靜嫻姊在...

第九十九集 │ 靜嫻專訪-1【下】 19.02.2023

《來爬山》 今天是100集,美女專訪1 特別邀請催生"來爬山”節目的靜嫻姊 **編按:第100集是以寶島新聲廣播電台播出為計算基準 ------------------------------------------------------------------------------------------- 從三年多前開播至今,以每周日播出一集的頻率,來到今天是第100集,想想這一路也是相當不容易,不過,有沒有聽眾很好奇,本節目是如何誕生的呢?今天第100集,慶祝生日,特別邀請靜嫻姊上節目,聊聊節目誕生...

第九十九集 │ 靜嫻專訪-1【中】 19.02.2023

《來爬山》 今天是100集,美女專訪1 特別邀請催生"來爬山”節目的靜嫻姊 **編按:第100集是以寶島新聲廣播電台播出為計算基準 ------------------------------------------------------------------------------------------- 從三年多前開播至今,以每周日播出一集的頻率,來到今天是第100集,想想這一路也是相當不容易,不過,有沒有聽眾很好奇,本節目是如何誕生的呢?今天第100集,慶祝生日,特別邀請靜嫻姊上節目,聊聊節目誕生...

第九十九集 │ 靜嫻專訪-1【上】 19.02.2023

《來爬山》 今天是100集,美女專訪1 特別邀請催生"來爬山”節目的靜嫻姊 **編按:第100集是以寶島新聲廣播電台播出為計算基準 ------------------------------------------------------------------------------------------- 從三年多前開播至今,以每周日播出一集的頻率,來到今天是第100集,想想這一路也是相當不容易,不過,有沒有聽眾很好奇,本節目是如何誕生的呢?今天第100集,慶祝生日,特別邀請靜嫻姊上節目,聊聊節目誕生...

第九十八集 │ 北極特輯-4【下】 12.02.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯4。 《來爬山》北極特集最後一篇。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 接續上一集介紹阿拉斯加登山學校的課程經歷,感覺萬事都準備好了,開始踏上第拿里峰的攀登旅程。 二、第拿里峰攀登過程 怡如最好奇,三人一條繩隊是如何運作,萬一掉入冰河裂隙,夥伴又該如何救援?還有到了基地營之後,要...

第九十八集 │ 北極特輯-4【中】 12.02.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯4。 《來爬山》北極特集最後一篇。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 接續上一集介紹阿拉斯加登山學校的課程經歷,感覺萬事都準備好了,開始踏上第拿里峰的攀登旅程。 二、第拿里峰攀登過程 怡如最好奇,三人一條繩隊是如何運作,萬一掉入冰河裂隙,夥伴又該如何救援?還有到了基地營之後,要...

第九十八集 │ 北極特輯-4【上】 12.02.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯4。 《來爬山》北極特集最後一篇。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 接續上一集介紹阿拉斯加登山學校的課程經歷,感覺萬事都準備好了,開始踏上第拿里峰的攀登旅程。 二、第拿里峰攀登過程 怡如最好奇,三人一條繩隊是如何運作,萬一掉入冰河裂隙,夥伴又該如何救援?還有到了基地營之後,要...

第九十七集 │ 北極特輯-3【下】 05.02.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯3。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈;之後又陸續分享多集林務局的自然步道;前面講過兩集北極特集,繼續來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 再稍微介紹七頂峰計畫的由來,來到北美的最...

第九十七集 │ 北極特輯-3【中】 05.02.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯3。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈;之後又陸續分享多集林務局的自然步道;前面講過兩集北極特集,繼續來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 再稍微介紹七頂峰計畫的由來,來到北美的最...

第九十七集 │ 北極特輯-3【上】 05.02.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯3。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈;之後又陸續分享多集林務局的自然步道;前面講過兩集北極特集,繼續來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 再稍微介紹七頂峰計畫的由來,來到北美的最...

第九十六集 │ 北極特輯-2【下】 29.01.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯2。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈,前一集開始進行北極特別節目,這集繼續part2。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、第拿里峰的介紹,接續上一集的介紹,繼續分享關於山區的人文生態部分 二、入山入園的申請 國家公園網站的詳細規定、扎扎實實的裝...

第九十六集 │ 北極特輯-2【中】 29.01.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯2。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈,前一集開始進行北極特別節目,這集繼續part2。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、第拿里峰的介紹,接續上一集的介紹,繼續分享關於山區的人文生態部分 二、入山入園的申請 國家公園網站的詳細規定、扎扎實實的裝...

第九十六集 │ 北極特輯-2【上】 29.01.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯2。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈,前一集開始進行北極特別節目,這集繼續part2。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、第拿里峰的介紹,接續上一集的介紹,繼續分享關於山區的人文生態部分 二、入山入園的申請 國家公園網站的詳細規定、扎扎實實的裝...

第九十五集 │ 北極特輯-1【下】 22.01.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯1。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈;之後又陸續分享多集林務局的自然步道;本周節目適逢大年初一,所以再來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 介紹七頂峰計畫的由來,台灣「歐都納」公...

第九十五集 │ 北極特輯-1【中】 22.01.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯1。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈;之後又陸續分享多集林務局的自然步道;本周節目適逢大年初一,所以再來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 介紹七頂峰計畫的由來,台灣「歐都納」公...

第九十五集 │ 北極特輯-1【上】 22.01.2023

《來爬山》 今天是特別節目,介紹北極專輯1。 《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事,聽眾分享相當熱烈;之後又陸續分享多集林務局的自然步道;本周節目適逢大年初一,所以再來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 北美洲最高峰-第拿里峰 一、前言 介紹七頂峰計畫的由來,台灣「歐都納」公...

第九十四集 │ 林務局自然步道之波津加山步道【下】 15.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的波津山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 山難頻仍,秀真再次強調,倘若迷路,請儘可能往上走,切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 波津加山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手...

第九十四集 │ 林務局自然步道之波津加山步道【中】 15.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的波津山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 山難頻仍,秀真再次強調,倘若迷路,請儘可能往上走,切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 波津加山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手...

第九十四集 │ 林務局自然步道之波津加山步道【上】 15.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的波津山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 山難頻仍,秀真再次強調,倘若迷路,請儘可能往上走,切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 波津加山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手...

第九十三集 │ 林務局自然步道之馬崙山步道【下】 08.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的馬崙山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 山難頻仍,秀真再次強調,倘若迷路,請儘可能往上走,切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 馬崙山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手,...

第九十三集 │ 林務局自然步道之馬崙山步道【中】 08.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的馬崙山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 山難頻仍,秀真再次強調,倘若迷路,請儘可能往上走,切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 馬崙山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手,...

第九十三集 │ 林務局自然步道之馬崙山步道【上】 08.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的馬崙山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 山難頻仍,秀真再次強調,倘若迷路,請儘可能往上走,切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 馬崙山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手,...

第九十二集 │ 林務局自然步道之白毛山步道【下】 01.01.2023

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享台中的白毛山步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,從台灣最南端,屏東往北,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 什麼是林務局自然步道呢? 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個面向 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國...

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