來爬山

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：訪問玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩 這週繼續池上女兒簡淑瑩老師的分享。接續上週老師介紹布農族人高忠義老師，這集節目也提到另一位黑熊爸爸－已故的林淵源大哥。兩位耆老所傳承分享的生活智慧與故事，總是讓老師收穫良多。 淑瑩老師最喜歡也推薦的玉山國家公園步道，就是離家不遠、很容易親近，且生態豐富的瓦拉米步道。如今瓦拉米步道知名度高，也是熊出沒的熱區，來聽聽長期做黑熊保育宣導...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：訪問玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩 這週繼續池上女兒簡淑瑩老師的分享。接續上週老師介紹布農族人高忠義老師，這集節目也提到另一位黑熊爸爸－已故的林淵源大哥。兩位耆老所傳承分享的生活智慧與故事，總是讓老師收穫良多。 淑瑩老師最喜歡也推薦的玉山國家公園步道，就是離家不遠、很容易親近，且生態豐富的瓦拉米步道。如今瓦拉米步道知名度高，也是熊出沒的熱區，來聽聽長期做黑熊保育宣導...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：訪問玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩 這週節目邀請特別來賓、玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩老師一起來開講。簡老師是秀真姐的同事也是好友，不但人生精彩豐富，爬的山也不比秀真姐少呢！ 家裡開書店、從小在書堆裡長大的簡老師，耳濡目染的環境造就了什麼人生養分？又是什麼因緣際會成為玉山國家公園的志工？簡老師的首座高山是哪座山？在林務局工作的父親，提點了簡老師哪些行山時的要事？...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：訪問玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩 這週節目邀請特別來賓、玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩老師一起來開講。簡老師是秀真姐的同事也是好友，不但人生精彩豐富，爬的山也不比秀真姐少呢！ 家裡開書店、從小在書堆裡長大的簡老師，耳濡目染的環境造就了什麼人生養分？又是什麼因緣際會成為玉山國家公園的志工？簡老師的首座高山是哪座山？在林務局工作的父親，提點了簡老師哪些行山時的要事？...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：訪問玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩 這週節目邀請特別來賓、玉山國家公園資深解說志工－簡淑瑩老師一起來開講。簡老師是秀真姐的同事也是好友，不但人生精彩豐富，爬的山也不比秀真姐少呢！ 家裡開書店、從小在書堆裡長大的簡老師，耳濡目染的環境造就了什麼人生養分？又是什麼因緣際會成為玉山國家公園的志工？簡老師的首座高山是哪座山？在林務局工作的父親，提點了簡老師哪些行山時的要事？...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山後四峰 這週節目要介紹玉山的後花園玉山後四峰，分別為玉山南峰、南玉山、東小南山與鹿山。一般是以圓峰山屋或營地為基地，分天做放射狀攀登。 玉山南峰被岳界四大天王前輩稱為天龍峰，充分指出南峰連稜，宛如龍身盤踞呈閉鎖峰的形態，在山頂觀玉山主東峰山容更是獨特。南玉山呈現一面草坡一面崖壁的單面山地形，日籍博物學家鹿野忠雄首登南玉山，形容為有2／3的岩場很滿足。東小南山山頂視野...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山後四峰 這週節目要介紹玉山的後花園玉山後四峰，分別為玉山南峰、南玉山、東小南山與鹿山。一般是以圓峰山屋或營地為基地，分天做放射狀攀登。 玉山南峰被岳界四大天王前輩稱為天龍峰，充分指出南峰連稜，宛如龍身盤踞呈閉鎖峰的形態，在山頂觀玉山主東峰山容更是獨特。南玉山呈現一面草坡一面崖壁的單面山地形，日籍博物學家鹿野忠雄首登南玉山，形容為有2／3的岩場很滿足。東小南山山頂視野...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山後四峰 這週節目要介紹玉山的後花園玉山後四峰，分別為玉山南峰、南玉山、東小南山與鹿山。一般是以圓峰山屋或營地為基地，分天做放射狀攀登。 玉山南峰被岳界四大天王前輩稱為天龍峰，充分指出南峰連稜，宛如龍身盤踞呈閉鎖峰的形態，在山頂觀玉山主東峰山容更是獨特。南玉山呈現一面草坡一面崖壁的單面山地形，日籍博物學家鹿野忠雄首登南玉山，形容為有2／3的岩場很滿足。東小南山山頂視野...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山東峰 這週節目將介紹玉山前五峰裡，難度最高的玉山東峰，百岳中為「十峻」之首，登山家刑天正稱其為天壘峰。傳統路線是從主峰循南稜在風化岩壁上小心翼翼降下，繞過鳳尾岩的突聳岩塔底部後抵最低鞍部，續接則是手攀腳蹬的爬壁過程而登頂。 秀真姐分享爬東峰讓她回憶起初次爬聖母峰的過程與感受，想像與現實的差距讓她謹慎面對地形的挑戰。慧諼則分享鹿野忠雄攀登東峰並非採傳統路線，還遇到滑...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山東峰 這週節目將介紹玉山前五峰裡，難度最高的玉山東峰，百岳中為「十峻」之首，登山家刑天正稱其為天壘峰。傳統路線是從主峰循南稜在風化岩壁上小心翼翼降下，繞過鳳尾岩的突聳岩塔底部後抵最低鞍部，續接則是手攀腳蹬的爬壁過程而登頂。 秀真姐分享爬東峰讓她回憶起初次爬聖母峰的過程與感受，想像與現實的差距讓她謹慎面對地形的挑戰。慧諼則分享鹿野忠雄攀登東峰並非採傳統路線，還遇到滑...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山東峰 這週節目將介紹玉山前五峰裡，難度最高的玉山東峰，百岳中為「十峻」之首，登山家刑天正稱其為天壘峰。傳統路線是從主峰循南稜在風化岩壁上小心翼翼降下，繞過鳳尾岩的突聳岩塔底部後抵最低鞍部，續接則是手攀腳蹬的爬壁過程而登頂。 秀真姐分享爬東峰讓她回憶起初次爬聖母峰的過程與感受，想像與現實的差距讓她謹慎面對地形的挑戰。慧諼則分享鹿野忠雄攀登東峰並非採傳統路線，還遇到滑...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山北峰 玉山北峰有東亞最高的氣象站，為觀賞玉山主峰與東峰的最佳視角，有機會還可能進入氣象站內喝杯咖啡，今年也適逢氣象站80週年紀念。以前的紅屋頂到現在的白色球體，都能在週遭山區裡相當高度觀看識別到。 在最高的氣象站裡怎麼上班？工作有多辛苦？秀真姐與慧諼都有與氣象站同仁互動的經驗。北峰步道的風口與陡峭碎石坡都是必須注意的路段，為何秀真姐形容「看到離山頂很近，但走起來卻很...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山北峰 玉山北峰有東亞最高的氣象站，為觀賞玉山主峰與東峰的最佳視角，有機會還可能進入氣象站內喝杯咖啡，今年也適逢氣象站80週年紀念。以前的紅屋頂到現在的白色球體，都能在週遭山區裡相當高度觀看識別到。 在最高的氣象站裡怎麼上班？工作有多辛苦？秀真姐與慧諼都有與氣象站同仁互動的經驗。北峰步道的風口與陡峭碎石坡都是必須注意的路段，為何秀真姐形容「看到離山頂很近，但走起來卻很...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山北峰 玉山北峰有東亞最高的氣象站，為觀賞玉山主峰與東峰的最佳視角，有機會還可能進入氣象站內喝杯咖啡，今年也適逢氣象站80週年紀念。以前的紅屋頂到現在的白色球體，都能在週遭山區裡相當高度觀看識別到。 在最高的氣象站裡怎麼上班？工作有多辛苦？秀真姐與慧諼都有與氣象站同仁互動的經驗。北峰步道的風口與陡峭碎石坡都是必須注意的路段，為何秀真姐形容「看到離山頂很近，但走起來卻很...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山西峰 這週節目繼續跟大家介紹玉山西峰地景與其他玉山山脈群峰很不一樣，因其可攔截西南季風水氣並抵擋東北季風，因而有鐵杉、冷杉與圓柏的高海拔森林。西峰步道可謂極佳的森林浴步道，秀真姐表示若無攀登主峰的壓力，西峰步道是最佳喝下午茶與看夕陽的好所在。 步道從排雲爬升雖不多，但單程就2.5公里，前往還是要注意行進時間與頭部保暖。西峰在日治時期曾為爬玉山的必經之路，山頂尚遺留有...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山西峰 這週節目繼續跟大家介紹玉山西峰地景與其他玉山山脈群峰很不一樣，因其可攔截西南季風水氣並抵擋東北季風，因而有鐵杉、冷杉與圓柏的高海拔森林。西峰步道可謂極佳的森林浴步道，秀真姐表示若無攀登主峰的壓力，西峰步道是最佳喝下午茶與看夕陽的好所在。 步道從排雲爬升雖不多，但單程就2.5公里，前往還是要注意行進時間與頭部保暖。西峰在日治時期曾為爬玉山的必經之路，山頂尚遺留有...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山西峰 這週節目繼續跟大家介紹玉山西峰地景與其他玉山山脈群峰很不一樣，因其可攔截西南季風水氣並抵擋東北季風，因而有鐵杉、冷杉與圓柏的高海拔森林。西峰步道可謂極佳的森林浴步道，秀真姐表示若無攀登主峰的壓力，西峰步道是最佳喝下午茶與看夕陽的好所在。 步道從排雲爬升雖不多，但單程就2.5公里，前往還是要注意行進時間與頭部保暖。西峰在日治時期曾為爬玉山的必經之路，山頂尚遺留有...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山主峰 這週介紹最經典的玉山主峰步道。玉山主峰海拔3952公尺，為台灣群山之首也是東北亞的最高峰。壯麗的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數中外登山客前來攀登，近年更成為台灣人一生必須完成的三件事之一。 全程10.9公里大致分兩天攀登。從塔塔加鞍部起登，經孟祿亭、前峰登山口、白木林、大峭壁，先在排雲山莊夜宿一晚。翌日再繼續爬升，經南峰叉路口、小風口、主北鞍叉路，最後...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山主峰 這週介紹最經典的玉山主峰步道。玉山主峰海拔3952公尺，為台灣群山之首也是東北亞的最高峰。壯麗的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數中外登山客前來攀登，近年更成為台灣人一生必須完成的三件事之一。 全程10.9公里大致分兩天攀登。從塔塔加鞍部起登，經孟祿亭、前峰登山口、白木林、大峭壁，先在排雲山莊夜宿一晚。翌日再繼續爬升，經南峰叉路口、小風口、主北鞍叉路，最後...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山主峰 這週介紹最經典的玉山主峰步道。玉山主峰海拔3952公尺，為台灣群山之首也是東北亞的最高峰。壯麗的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數中外登山客前來攀登，近年更成為台灣人一生必須完成的三件事之一。 全程10.9公里大致分兩天攀登。從塔塔加鞍部起登，經孟祿亭、前峰登山口、白木林、大峭壁，先在排雲山莊夜宿一晚。翌日再繼續爬升，經南峰叉路口、小風口、主北鞍叉路，最後...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山前峰 這週起開始跟聽眾朋友介紹玉山前五峰的步道，首先是可當天往返、但短且陡峭的玉山前峰步道。秀真姐認為前峰是爬高山很好的訓練場，最後也提到高山生態廁所的用途與注意事項。 玉山前峰標高3239公尺，位於玉山西峰西側尾端微凸的前衛峰。從塔塔加鞍部起登，經孟祿亭至2.7K處即為前峰的登山口。步道全長雖只有800公尺，卻有陡峭的石流坡亂石區，必須手腳並用是最讓人印象深刻之處，想喘口...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山前峰 這週起開始跟聽眾朋友介紹玉山前五峰的步道，首先是可當天往返、但短且陡峭的玉山前峰步道。秀真姐認為前峰是爬高山很好的訓練場，最後也提到高山生態廁所的用途與注意事項。 玉山前峰標高3239公尺，位於玉山西峰西側尾端微凸的前衛峰。從塔塔加鞍部起登，經孟祿亭至2.7K處即為前峰的登山口。步道全長雖只有800公尺，卻有陡峭的石流坡亂石區，必須手腳並用是最讓人印象深刻之處，想喘口...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：玉山前峰 這週起開始跟聽眾朋友介紹玉山前五峰的步道，首先是可當天往返、但短且陡峭的玉山前峰步道。秀真姐認為前峰是爬高山很好的訓練場，最後也提到高山生態廁所的用途與注意事項。 玉山前峰標高3239公尺，位於玉山西峰西側尾端微凸的前衛峰。從塔塔加鞍部起登，經孟祿亭至2.7K處即為前峰的登山口。步道全長雖只有800公尺，卻有陡峭的石流坡亂石區，必須手腳並用是最讓人印象深刻之處，想喘口...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：麟趾山與鹿林山步道 這週節目繼續介紹玉山國家公園塔塔加地區的步道，也是觀玉山群峰最佳觀景台的鹿林山步道與麟趾山步道。只要規劃好時間與行程，就可以同時健行兩條步道走一個環狀O型，不用走來回路。 鹿林山是日治時期攀登玉山的必經之路，今日的鹿林山莊曾是提供遊客休憩、避難而建造的「休泊所」。鹿林天文台也是週遭山區稜線上顯著的指標。麟趾山山頂雖然沒有三角點，但是卻有絕佳的視野，...

主持人：江秀真&陳慧諼 主題：麟趾山與鹿林山步道 這週節目繼續介紹玉山國家公園塔塔加地區的步道，也是觀玉山群峰最佳觀景台的鹿林山步道與麟趾山步道。只要規劃好時間與行程，就可以同時健行兩條步道走一個環狀O型，不用走來回路。 鹿林山是日治時期攀登玉山的必經之路，今日的鹿林山莊曾是提供遊客休憩、避難而建造的「休泊所」。鹿林天文台也是週遭山區稜線上顯著的指標。麟趾山山頂雖然沒有三角點，但是卻有絕佳的視野，...