PassionFruits不是百香果

翻了翻记录才发现，正儿八经的好物推荐上一期还是2021年的618！上一期的东西我们还在用！这一期来了更多更多！（剪完音频太晚了，明天上午再来给大家找图贴图 [1:00 给沙发换一个马甲，你就能获得一个环保的“新沙发” [3:00] 环保干净配方的家清品牌：ecostore，bioecofamily，neliesall natural [4:00] 湿敷创口贴again and again  [6:30] 不好意思我才知道「Anker」，中国之光啊！还有「贝尔金」可以充iwatch的充电宝 [11:00...

本期是Eric和一位临床运动医学医生非常干货的对话。今年NBA多位球星ACL和韧带断裂，而近些年因为飞盘的新起和对身体的重视，咱普通人ACL断裂的消息真的越来越多。虽然本期是细谈ACL断裂，但其实运动损伤后的康复都有相关性。 膝盖韧带示意图（ ACL 前交叉韧带， LCL 后交叉韧带） 辛辛那提猛虎的乔菠萝 acl 手术伤疤（取髌韧带） [3:00] 什么是ACL前交叉韧带？ [8:00] 原来没有波棱盖我们也能走路啊 [12:00] ACL手术方法：从咱们哪...

本期节目想聊很久了，有娃以后我这两年的自我成长真的比我刚去美国刚上大学世界观价值观塑造时期的成长还要更大。年轻时的那种成长可能是铆足了劲向上生长，找到更好的东西。但有孩子之后的成长，是把自己的树根挖出来看看是否健全，是去观察下施了这么久就肥是不是真的对我好。这种自省式的成长可能并没有年轻时的那么快，但确同样力量强大，甚至让我推翻很多之前一直坚信的价值观。 本期也特别感谢Parent Lab@育见养育 ！Parent...

[0:30] 去著名南法还是去不知名法国度假小镇？ [6:00] Annecy安纳西小镇摄影大赛 我自己把脚裁了️ [11:10] 15分钟徒步观景台变成了2小时大越野？ [17:45] CrossFit Mont-Blanc 阿尔卑斯山脚下的CF馆，为了这个名字咱也得去打卡吧！ [25:30] 450块钱的隧道费？得是金子铺的吗？ [30:15] 阿尔法罗密欧汽车博物馆，花钱买时间的车库游览体验 [42:40] 回到米兰，再也不为晚饭晚而心慌了！Moebius [54:20] 米兰小众博物馆推荐 相关内容...

没想到10天的行程一个小时只聊了一半！也想过要不要以后旅行把CF健身的的内容分离出来，但想想无论是CF、酒店、餐厅其实都是我们自己旅行的一部分也都是我们的一部分~ [1:00] 开局延误无数小时！为了多睡3个小时当即定下五星级酒店 [8:00] 南法海岸线确实很美，但都没有意大利小镇的海鲜面值得留恋 [12:00] 给去欧洲旅行的各位强烈推荐Moxy酒店！ [14:20] 打卡法国乡村第一家CF馆 [20:20] 法国著名南法泉水小镇，就咱缩小版九寨沟...

家人们咱们又出息了！ 感谢【AG1】！ AG1（在国内昵称：AG小绿粉）是拥有全球竞技级安全黄金标准——NSF运动认证的多合一营养补充剂，富含75种营养元素，一站式帮助想要活得更健康的都市牛马提升精力、调理肠胃并提高免疫力。 欢迎扫描上方↑ 获取AG1为咱们听众送出的优惠大礼包！真的比其他渠道便宜到我甚至都有点不相信他是官方的！（但放心，他肯定是！）   那本期我们邀请到了一位重磅嘉宾- AG1营养顾问，同时也是国家体育总...

一期近期感悟闲聊update！有工作、有运动、也有带娃和好吃好喝！ [1:00] MZ迷之终于要上彩妆了！对于运动女孩彩妆的迷思 [6:00] 无业游民比工作还累，因为再也不能做事50分了 [14:00] 边界和限制是安全感的来源 [24:00] 胡乱吹罚的体能比赛CFC [34:00] 好教练都去哪了？健身房模式已经渗透到了面包店？ [39:00] 北京美食分享及吐槽 [48:00] 新能源汽车迭代太快，无业游民到底何时下手？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫...

不好意思，这期太标题党了，咱聊的没那么深刻！只是从自己的婚姻和身边人的姻缘洞察到了一些有趣的事物。 然后本篇还是价值观预警，对女权，人权，阶级等词敏感的各位，我们先说个对不起！肤浅如我俩，随便说两句，杠就是你对！ [4:00] 嫁入豪门需要独门绝技：教育？情绪价值？流量？专注的爱好？揣测老钱喜好 [9:00] 婚姻能带你穿越阶级也一定会带来反噬，如果你心大情商高，那就是个好苗子 [20:00] 婚姻里的荣格投射理论：另一半...

人到中年，现实层面就充满着压力。朋友关系、亲密关系、上有老下有下的经济问题、还有不给力的身体，如此多真实的变化让我们喘不过气。本期我们除了分享一些实质性去解决压力的小tips之外，还去更深刻的剖析了一下为什么人到中年才会感受到这种排山倒海的压力？可能最终的解决方案，还是在我们的内心。 [2:00] 压力的分类：短期、中期、长期 [3:50] 肥皂剧似的完美友情渐行渐远，留我们孤身一人面对这个世界 [10:30] 如果能把亲密...

清明节带崽去上海的一些见闻和最近的update。两岁的小朋友真是充满惊喜，充满可爱，眼睛里全都是光。真希望我们也能一直保持这种对世界的憧憬和好奇。 [1:00] 小朋友觉得好玩的，和你规划的好玩的，永远不同 [16:00] 蹩脚中文的话剧确实会很跳戏 [18:00] 疯狂动物城全民友好！还可以去坐单人通道哦 [29:00] 迪士尼的粉色（琳娜贝尔）和灰色产业 [32:00] 半夜4点陪崽姐睡觉思考的囚徒困境：我到底该不该让他自己睡 [39:00] 对独立带...

中国第二届Hyrox上周末在上海落幕，作为第二次参赛的Eric，两次有着截然不同的队友和参赛体验。那莎莎作为两次参观比赛的选手，也有很不同的感受！ 希望8月北京，我们能组队哦 [2:00] HYROX是马拉松破3选手还是CF力量选手更有优势呢？ [18:00] 如何选一个适合你的队友？ [22:00] 多人接力趴体有多嗨，单人赛就有多像一位苦行僧 [26:00] 上海站参赛者翻倍，运动员检录排1小时 [32:00] 不能做到一致的公平，是不是该足够娱乐？ [39:0...

这是一篇很有味道的播客！其实生孩子前男生就很爱拉屎，但生孩子后沉重的带娃负担让男生的这个特点再次突显。本期从生理和心理角度，咱们尝试去理解理解吧 [1:00] 出门要拉屎，带娃要拉屎，大事小事都拦不住屎命召唤 [4:00] 直肠子可经受不住重力的攻击 [10:00] 屎，男人唯一卸下面具的自我时光 [22:00] 拉屎也需要仪式感 [26:00] 只有屎才是男人正经的借口 相关内容： 详见专题管理 《01 Marriage Therapy》 从恋爱到成家，Passio...

闲聊一些近期对于健康生活的小发现！ [1:00] 2025 CrossFit Open：“全职运动员”的焦虑。 [13:00] 比赛和训练是完全不一样的，需要长时间的肌耐力。 [15:00] 洗了一年冷水澡所以CF比赛成绩提高了？ [23:00] 换季不适：刮痧、吃素、看老中医 [28:00] 囤点中药材可能比买股票还赚 相关内容： 详见专题管理 《02 身体是革命的本钱》 Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Frase...

本期话题从装修的风格到风水，再到细节的人员选材，真的是干货满满！从非常物质化的马桶地板选材，到更形而上的理想生活描绘，一个好看好用舒适的房子，真的是能好好生活的基石！ 本期的设计师也是莎莎多年好友的老公（现在还是崽姐托育男闺蜜的爸爸），如果有需要可以添加联系（angelniu001） [1:00] 现在什么装修风格最流行？人类底层的美学都非常相似 [8:40] 最难下手的格局居然是别墅！每层功能太全反而是原罪 [12:00] 房间的...

对金钱和经济学的投资，我和Eric的了解大概是个负数......但是对于花钱，让自己过的舒适，有更丰富的阅历经验（投资自己），我们确实还挺擅长的！ [2:55] 租个近点房子，花出去的钱就变成了时间和机会 [12:00] 对家的投资真的很值！恒温恒湿睡的舒服才能让你有更多精力出去闯 [18:10] 年轻的时候花钱出去走走，对你长期的影响会比老年再出去玩要多得多 [26:00] 老生常谈：健身是对身体最好的投资 [31:00] 考证专业户！带你入门学习...

《深度关系》这本书是斯坦福MBA著名课程的教授写的，读下来虽然我觉得把情感公式化显得有些矛盾，但是里面确实也有一些可以备运用到的小tips！如果大家对这本书感兴趣，我也可以去搜寻朋友里的高材生跟我们更深入分享为什么这堂课如此受欢迎！ [2:44] 复杂同事关系小剧场：我到底应该说多少？ [13:40] 表露自己的情绪比我们想象的难 [15:30] 如何邀请对方打开心扉？ [23:00] 冲突是宝藏：但记得要留在你自己的半场 [34:30] 有孩子...

对于科技和饮食，我觉得每个人都有不一样的态度，而这不一样的态度就跟我们每个人个体的价值观和世界观一样，是独一无二的，是因为我们过往所有的经历塑造而成的。所以今天就有感而发一些我们俩对于健康饮食的迷思，也希望大家可以多多提供更多角度！ [1:00] 完整的食物 vs 营养成分表：无碳水的包装pizza是哪种健康？ [4:00] 你见过可生食且有机的鸡蛋吗？ [8:00] 养殖产业链的黑幕 [14:00] Plant-based植物基地饮食不仅仅是一种...

虽迟但到！这是一期上周和 @Alex绝对是个妞 的串台~ 这一期本来是alex团队里有一个丧丧的每天提不起精神做事的infp来“心里咨询”一下为什么我和alex能如此精力充沛，但最后似乎这变成了一个反向心理咨询，也让我们这种看起来坚硬强大的人反观一下自己被忽视的情绪和脆弱。 当然这个播客也会有视频版本估计要在下周发出在alex的账号！ [1:40] 人机一生，你是怕输吗？ [5:30] ENTJ和INFP的一天是什么样的 [12:00] 问题和困难是我们动...

对不起又是娃含量极高的一期！因为这一个月我俩就带娃了！ 趁崽姐2岁之际，回顾一下亲力亲为带崽的2年。想想痛苦和快乐，也思考一下是什么让我们坚持下来。 [2:00] 最痛苦的时候就是不睡觉的时候：2月龄我们几乎放弃！ [10:00] 当同席你不能跟最亲的人坐在一起，会不会有些内耗？ [17:00] 能不能坚持独立带娃，还是要看你底层最想要的是什么？是自我，还是带娃的体验？ [24:00] 崽姐教我做人，理清自己的情绪 [32:00] 除了生多胎，...

祝大家新春快乐！！！ 本期婚姻理疗是两位异地三周的夫妻互相交流吐槽。总结下来，让我们忘掉不愉快迎接新的一年吧！ [1:00] 异地3周：真实版“没有你的日子里，我会更加艰难” [3:55] 《国色芳华》里出乎意料的大女主和无法冲破阶级的女性主义 [12:10] 《漂白》《三大队》《狂飙》近几年的刑侦剧有多阴暗 [19:40] 老年人天团回归创业会有多精彩呢？ [23:40] 父母微妙的关系：互相支持，但是不好不坏却又有点陌生？ [29:50] 性别固化...

莎莎邀请了两位母亲一起聊一聊婆媳关系。吐槽归吐槽，但本期（鉴于两位的另一半都听播客）我们更多的是探讨了有孩子后我们这些“逆反”心理到底从何而来？修行在人间，namaste [2:50] 生孩子之前我们跟婆婆熟吗？为什么就不是闺蜜婆媳的童话故事 [6:00] 莎莎是因为多小的事情气炸了邀请两位来聊这一期 [10:05] open-mindedness开明愿意接受别人的想法，对于上一代人为何如此困难？ [13:45] 为什么我们变得如此有攻击性？信任的崩塌真...

本期本来是想找【@谷岳】来给我们推荐人生必去清单，结果聊着聊着感觉他变成了我们旅行顾问。但无论去哪里，作为一个旅行了20年的自媒体人，总结最重要的一句话就是：旅行要多走两步，多待两天，就能有不一样的风景线。 对谷岳自己旅行团感兴趣的也可以去微信搜索【谷岳国际旅行】 [1:30] 20年资深旅行博主推荐一辈子一定要去的3个地方？ [4:00] 意大利：从大城市走进农家乐 [17:00] 从烹饪和食物了解当地文化 [22:04] 阿富汗：满...

本来聊这期想着是聊聊父母祛魅后权利向子女我们的转移，但聊着聊着我发现不愿意去男方家过年还隐含着一丝"反传统封建"的女权主义在？ [3:00] 家有一老如有一宝，活得长的人就是站在了生物学的至高点 [8:00] Buff叠满的Alpha：长子，事业成功，有情商 [12:00] 初二回娘家？嫁出去的女儿不是泼出去的水，三十也要回家或许是我一种暗暗的反封建仪式 [15:00] 实在不行啊，咱就破费出去玩吧！ [21:00] 家庭权利的交接，你何时成为家里的...

本期大瓜！Eric终于自由了！！一边兴奋一边焦虑，新的一年要怎么过呢？ 我们的年终回顾模板： ① 这一年原谅和感恩的人 ② 这一年怀疑过自己哪些点？ ③ 这一年的经验和教训 ④ 这一年最骄傲的事情？ ⑤ 新年展望的couple goals和个人目标 [4:40] Eric被裁员领了大礼包！！！原谅，但更多是感恩公司推了自己一把 [8:50] 感谢愿意理解倾听不同观点的大家！ [11:15] 今年对工作怀疑的关键词：屎上雕花 [18:10] 长期主义和Keep Hustle：这...

小时候看着漂亮的阿姨觉得我就要变成她那样，或者看着黄金履历的叔叔认为我就应该走上这条道路。但成长是个祛魅的过程，我们有了自己的价值观，看到了美丽和完美背后的生活，发现似乎那并不是我想要的。所以过好我们的人生轨迹，遵循自己内心的声音，才能找到更适合自己的生活。 [1:00] “认同”的心理学定义：东施效颦 [3:00] 臭美的小莎莎天天看着漂亮阿姨，而小Eric因为发育完对众人追捧的校草羡慕 [17:00] 黄金履历：年薪百万NY...