PassionFruits不是百香果

本期录制有一点咳嗽，希望大家见谅！2025这一年，对于莎莎和eric来说都很特别，很充实！你们呢？ 新年快乐哟� 我们的年终回顾模板： ① 这一年原谅和感恩的人 ② 这一年怀疑过自己哪些点？ ③ 这一年的经验和教训 ④ 这一年最骄傲的事情？ ⑤ 新年展望的couple goals和个人目标 [1:00] 失业这一年，Eric心态的变化 [6:50] 高光时刻：hyrox比赛是一款复杂的波尔多红酒 [9:00] life awaits, don’t panic：看似“没用”的事情，可能正在复利...

才出门一周，仿佛经历了一个世纪！（可能密集带娃真的很累吧！） [1:00] 时隔15年带合伙人重返赛场，借着让他重新寻找自己的幌子给自己首场比赛壮壮胆 [3:00] 赛前紧张到HRV超低？？ [9:00] 健身十几年，第一次发现腿和脑袋没连接 [16:00] 你是怕输还是想赢？  [26:00] 给女明星（钳钳妈，姥姥）当教练，现场感受追星的热情 [30:00] 是什么让eric一顿吃掉一台公路车？ [38:00] 幸福到落泪的迪士尼，也把莎莎吓哭 [48:00] 父母...

认真观看了《All her fault》，本期要做出很多在播客届政治不正确的言论，希望大家多多包涵，杠就是您对！ [1:24] 先夸夸镜头语言和女主的演技吧 [5:40] 女的都能有什么错？ [10:03] 《狮子王》辛巴可能就是第一个想跳出社会规训的雄性 [12:57] 但为什么男生选择有退路，而女生想要选择2.0版本的生活却进退两难呢？ [15:33] 家庭主妇就不是独立女性吗？ [18:51] 比Jenny老公做的还差的人，肯定不在听我们播客！ [22:58] 每个人都有...

我觉得大家的能量其实真的都差不太多，表面上能量低执行差的人（Eric），后台其实在盘算着整个世界。而表面上能量高每天一个小时都不能浪费的人（莎莎），后台干净的像一张白纸。 但最最重要的，还是咱得自洽。可能你花精力很多的事情，别人看起来不是“正经事”，但对你却异常重要。那这精力，咱该花还得花！做个表面“低能量”的人，不也能很开心吗！ [1:00] 细看播客届，是不是钝感力强的人就是高能量人群呢？ [3:00] 有充电焦虑的...

最近两三个月的recent update。果然！3个月没有marriage therapy就是吵架有点多啊？ [1:00] 老人带娃：你只愿意相信你想相信的 [7:00] 小朋友害怕，到底在害怕什么呢？ [11:20] 自己的的欲望vs社会规则：成年人可能都不记得自己的本我了 [20:50] “以自我为中心”是好事还是坏事？ [27:36] 原生家庭的高光时刻：在公共场合给你一个自我成长的空间并不容易 [38:10] 十一娃开party和万圣节party回顾 [46:50] 每三年花800换iwatch真的比...

本期聊聊《再见爱人》第五季，不是那种爽文怒骂男主的叙事，是那种“我们现在的样子离不开我们成长环境”的叙事。说一句最最不中听的，我觉得在成年人的亲密关系里，一个巴掌肯定拍不响，谁都有自己独立生活走出苦痛的能力。有毒的关系一定是双方一起努力缔造的。 但虽然我前面写的正儿八经，这一期聊得真是我觉得挺搞笑的。感兴趣的大家也可以去小红书看看视频播客，这一期的互动甚是有趣。 [2:00] 前情提要：早上3:50起床的“不负责...

Eric如何变得如此抠门？5年前就开始买预制菜？步入中登才发现，时间和健康原来如此重要！ [1:40] 我当年买的拳击手套和羽毛球拍？？都干啥去了。买了就是开始，买了就是兴趣的验证！ [5:00] 当年eric也买奢侈品！ [9:30] 原来咱从2018年就开始买预制菜！？ [11:00] 卡丁车摩托车花两三万，已经是咱这个行业最抠门的选项了 [14:00] 从小年轻到中登的消费转变：从满足自我到二手锁踏 [21:20] 为了满足自己的购物欲，莎莎真的很喜欢给...

大家都活在自己的信息茧房里，我们在说茧房内部事情的时候觉得“大家不都知道吗？”，我们听到了信息茧房外部事情的时候更多会去选择怀疑、无视、或者攻击。这一期就是随便聊聊我们身边的信息茧房，但更重要的我觉得是要保持好奇，或者至少尊重别人的信息茧房！ [0:50] “知识和认识是很暧昧的” [5:00] 博主和MCN公司大爆料！博主到底能挣多少钱 [10:20] 直播卖1000w！电商直播真是一个巨大的骗局 [17:00] 你们真的不知道很多博主都是...

感谢 「MomentZ迷之」 赞助本期节目！咱自家品牌就不过多介绍了吧！总之这一期是希望通过一些好玩的小故事跟大家聊聊创业这几年的初心和产品。想聊的别太自恋自嗨，也不知道成功了没有！ [2:10] 回想十几年前我们就是自媒体人 [7:30] 怎么做出有创意又不会被抄的产品？！ [13:00] 没有行贿经验的低情商时刻 [19:20] 没钱了我能找找，要裁员降薪真是最难的创业时刻 [22:50] 公司不赚钱的时候，老板就是在为给员工发工资二打工 [26:1...

在播客里忘记说的是高反的内容。我和Eric其实都有轻微高反，第一天头疼，前三天睡不着觉，我觉得基本上是大家都会有的症状。就连我们这次问的藏胞也说，如果在咱们这种地方呆久了回去，也要适应2周才能有剧烈运动（就是CF馆小哥，Eric跑不了一点，小哥还得瞄着他慢点跑）。 总之，藏区真的很推荐！哪儿哪儿都好玩！ [1:00] 藏区初印象：除了美，信仰让藏民永远都回归藏区 [7:40] 关于信仰在创业中的一些精神到现实的踪迹 - 松赞酒...

本期节目由PeakWatch和StressWatch两个非常好用的身体数据app独家冠名赞助播出。他们是由独⽴产品⼯作室 100 Bad Ideas 推出。 PeakWatch是通过读取苹果手表检测的⾝体的健康和运动数据，来分析计算每天的⾝体恢复状态，推荐适合当⽇的运动量和运动内容，让你的苹果秒变whoop+garmin。 StressWatch则是通过这些数据，帮助用户理解当前身体疲劳和心理压，并通过可以展示在apple watch表盘上的可爱的小表情，及时提醒压力状态帮助用...

细数我们俩加起来打过的游戏可能不超100也能超80，捡起一些耳熟能详且现在还有记忆的游戏跟大家分享。其实聊完这期发现游戏当年对我们的影响似乎就跟现在社交媒体对现代儿童的影响一样深远，当年我们对游戏没有明确的分级管控，现在对社交媒体也没有，然鹅社交媒体比游戏更润物细无声、更没有边界感的在侵蚀年轻人的真实世界！等孩子长大了可以再来聊聊这些想法！ 这一期就让我们沉浸在童年没有烦恼的游戏世界里吧！ 0:50 幼儿园时...

这期从悉尼妹的洗澡水香皂事件聊到霉霉大婚等等，虽然都是一些极为过时的热点，但看来看去似乎所有能引起女性讨论的热点都跟男女双标或者强势和弱势群体的双标有一定关系？ 既然世界上必定有强有弱，追求平等只不过是尽量满足、减少危险。可能就得等一天黑女人用什么外形能量统治社会才能让老白男们感受到连玩笑都开不起的ptsd吧。 [1:00] 含悉尼妹洗澡水的香皂被男性一抢而空，这背后的细思极恐只有女性自己知道 [7:50] 为什么男...

Eric拯救自己健身房踏上了健身私教职业之旅，终于从只有莎莎一位大众学员（天天觉得我不够努力动作咋能做这么差）到接触到了更多大众学员，见识到了这个世界的参差。本期就按着这个思路聊一聊最近健身、训练、饮食的一些观察。 [2:00] Eric废话文学“大众没有你想象的那弱，也没有你想象的那么强“ [5:00] 亚洲女性上肢力量和下肢真的很难匹配！ [11:00] 男生健身为什么那么爱吐？ego太大了？ [12:00] 每个人天生身体结构不同，力量...

崽姐在一粒艺术上课已经小半年了，其实我在vlog里露出过特别多次，有人会来问我说“一粒是不是messy play？” “一粒是不是就是让小朋友释放天性乱涂乱画所以他们很喜欢？” 我的答案都是否定的，一粒艺术不仅仅是给他们自由，更多的是给他们灵感和空间。 但说来说去，我发现我都说不清楚为什么我会在众多课外班机构里给一粒艺术信仰充值，所以今天就专门邀请到了一粒艺术的创始人Sammy！来讲一讲一粒背后的教育到底在做什么？ 关于Sam...

上周六的hyrox，eric能文能武，当了半天解说员还拿了个年龄组第三的男双精英！简直人生赢家 不过说实话，经历这一遭，我觉得我突然发现，说不定比赛解说员才是Eric的宿命职业。让我们看看事态会不会向这个方向发展吧！ 本次在赛场也看到了好多群里伙伴！希望在上海深圳还能见到你们！ [1:00] 跑野HYROX解说员初体验 [10:00] 与“国家队”主持人同台，领教专业的厉害 [15:00] 摄影老师配速 4:00 同步运动员 [21:00] 混合双人“白裤”vs“...

本期recent update聊聊这两周倒时差、eric的hyrox比赛训练、还有莎莎因terrible 2和睡眠不足引发的母女relationship crisis。我觉得我们以后应该出一期真实睡前聊天栏目，每个月陆续录一些剪辑出来，成为真正的marriage therapy栏目！ [0:40] 又想倒时差又要睡眠保证身体休息，无解！ [6:40] 睡不好真的容易老年痴呆，把身体乳放在冰箱里只是第一步 [12:20] 宝宝哭声PTSD，懂得都懂！ [13:10] 莎莎和崽姐的relationship crisis：处...

本期节目请到了Parent Lab育见养育的明星教练小彤老师来回答一些我在群里收集的问题。从睡眠到如何让小朋友不被别人欺负，虽然小彤老师不能根据个人家庭情况给出一针见血的指导，但是很多问题宏观的底层逻辑想明白了，带娃的过程就会更自洽更轻松一些。 那这次小彤老师仍旧给PassionFruits带来的福利就是 【免费】沙龙课程！ 为了保证参与度和良好的体验效果，沙龙体验会先收取一个99元占位费，参与后会全额退款，大家可以 保存下...

游轮重度爱好者的我们又做了一次游轮！这次选的是NCL公司，坐过之后就算是集齐最普遍的三大游轮公司勋章，来给大家分享一下我们的横评！ [1:05] 6次游轮经历都是哪儿？ [5:40] 游轮线路其实比公司更重要，线路梳理：美洲、欧洲、亚洲、大洋洲 [14:00] 为什么我们选择去地中海和北欧坐游轮？ [17:50] 邮轮公司大比拼（NCL，皇家加勒比，MSC，歌诗达）之美食天堂和地狱 [32:20] NCL Prima/MSC Eurobia/RC Oasis of the Sea三艘大船：...

旅行过半，本次来伦敦感触还是挺深刻，真真实实感受到了一种如果中国无止境的“发展”下去可能会变成的没有任何辨识度的样子。当然，也感受了一把这两个地方超级无敌高的物价！真的就是一种，怎么就选中了世界上最高物价的两个地方来玩呢？？ [2:00] 最老牌资本主义国家给我们留下的初印象：这是英国吗？？ [10:00] 1000元的停车费，伦敦当头一棒 [12:00] harrods百货不一般，遛娃圣地 [18:00] 8英里开了2个半小时，和老丈人的约会 [...

说在最前面！本期丫丫火老板Dennis给大家发福利留言既有哟~~~ 莎莎创业这些年因为没啥大钱而且做得是线上新兴行业，其实被骗的案例不算太夸张。但今天邀请了一位做线下健身房和一位做线下酒水的华侨兄弟一起聊聊创业这些年的“水土不服”，给大家逗个乐！ [1:40] 线上品牌被骗钱一般也就是小打小闹，抛砖引玉 [5:50]  当华侨梦碰到了天天打麻将的员工 [14:00] 华侨套餐-五行验收和一直在收钱的大师 [18:30] 多种「相关部门」爆...

本期是我们家好友（在我们播客中被举例无数次，也跟莎莎一起吐槽过婆媳关系的）Stef对莎莎的小采访。最近MZ多用棒上线很多人说想听听莎莎自己的创业故事，这篇就有一些内容！也欢迎大家去关注他们《小心有效》 如果有什么关于莎莎其他创业想听的内容，也欢迎留言，我好好准备一期！ ---------- 纯净美妆作为一个新兴赛道，近年来逐渐走入大众视野。但你是否也有同样的迷思：纯净美妆到底是什么？“纯净”应该如何定义？它是真理念，...

Recent update！最近就是带娃工作看电影看剧！ [1:00] 分离焦虑转化成了强烈的喜恶，从我不想你走到我只想跟你在一起 [3:15] 男人对家庭的参与度低是不是我们女人不愿意放手？ [11:00] 新鲜吐槽：和老人带娃，多一个帮手不如自己来吧 [19:40] 从小就位有权利的坏女性着迷？ [22:44] 商业片大杂烩：碟中谍8，F1，侏罗纪世界 [30:10] 狗血的男女关系到底有什么必要？ [41:40] 每天带5节私教，感受大众健身基础真的很需要提高 【关于P...

自从有了孩子，我真的看到很多小时候的父母留下的影子或者”创伤”对我们持续造成的影响，也在跟孩子日常的相处中不断摸索亲密关系应该有的沟通交流方式。 之前的两期聊《亲密关系》和《深度关系》感兴趣的大家可以去听听，但毕竟我只是一个门外汉！所以今天特地请来了身边真正在学习心理学且做瑜伽创伤疗愈的Jess来一起聊聊！也欢迎大家去关注她的播客「平凡身体」！ [1:00] 从瑜伽到心理学，想追寻瑜伽“疗愈”背后真正科学的原因 [3...

近两年健身行业还是有很大的洗牌，还有从飞盘到网球一波又一波的狂潮。大浪淘沙资本褪去以后，2025年行业里还会有什么新的方向？ 【护身符：本篇纯纯个人观点，友好交流，杠就是您对！】 [1:00] 延续2024年上升趋势的CF综合体能+攀岩 [2:30] 全力游戏和Hyrox比赛助力综合体能持续上涨，拉了不少跑步人群入坑 [10:00] 攀岩和其他运动很不一样：兴趣使然的用户会更优质持久 [13:05] 攀岩馆卖周边的收入其实占比很大 [17:50] 2025年新...