รักตัวเอง ??

Pannamas

Health TH ↓ 218 episodes

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

Author

รักตัวเอง ??

Category

Health

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jun 15, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

68 รักน้องหมา🐕 รักตัวเอง 05.03.2021

ความรักคือการให้ที่ไม่แบ่งว่าให้คนกับให้น้องหมา ให้ความรักคนละแบบ ทำไมล่ะก็หมามันเป็นแค่สัตว์นะ!!!🐶

67 หลงใหล ใฝ่รู้💕 01.03.2021

อยากรู้ไหม ทำไมคนเราถึงสนใจใฝ่รู้เรื่องใดเรื่องหนึ่งมากมายจนหลงใหล แล้วยังเอาดีได้ในเรื่องนั้นเสียด้วยสิ📚📚

66 chill chill 🍌🍌🍌 26.02.2021

หากาแฟกินยังจะยากกว่าหาบวกบวกใส่ตัว☕🍌☕🍌☕🍌☕🍌☕

65 คนดีที่ไม่ยอมแพ้ 23.02.2021

คนดีมีนิสัยลุยๆ จะเป็นแบบไหนน่ะ ??

64 ธรรมชาติของชีวิต? 19.02.2021

600ปี ก่อน คศ. ท่านเล่าจื้อเข้าถึงการหลั่งไหลของพลังธรรมชาติและระบบของจักรวาล >>> ความเข้าใจในธรรมชาติของชีวิตจะนำเราไปสู่ความคิดใหม่ๆเพราะใส่ใจตนเอง🍊🍏

63 สัญญาณความสุข 18.02.2021

😄 😄 ผู้ที่ได้รับ สแตนดิ้ง โอเวชั่น ยาวนานมากที่สุด คือ นักแสดงตลก นะ ฟังสิคะ😆

62 อยู่คนเดียว สงบ สบาย 16.02.2021

🍃 แจกทานโปรยทานสร้างกุศลให้ผู้ตาย ธรรมเนียมไทยๆไม่ควรทิ้ง มีโปรยทานกลิ้งได้กินได้ ด้วยนะ !!

61 สุขภาพจิตที่เป็นสุข 12.02.2021

นักเรียน ม.2 เรียนเรื่องข้อดีของสุขภาพจิตที่ดี20ข้อเรามีทุกข้อหรือไม่มีเลยแม้ข้อเดียว👌👍👌

60📚 พฤติกรรม/จริยธรรม 09.02.2021

คนเอเชียชอบปล่อยกบ นก ปลา เต่า หอย ...ปล่อยทุกข์ปล่อยโศกปล่อยโรคปล่อยภัย🐢🐢🐸🐸🐟🐟🐚🐚

59 🍁คนคุณภาพสร้างได้ 04.02.2021

📡📡วิธีส่งต่อความช่วยเหลือมีหลากหลายแบบ คนเปี่ยมสุข ปรารถนาดีมีความเป็นบวกเขาส่งต่อทางเสียงด้วยล่ะ 📡📡📡

58 🍍คนคุณภาพ🍍 01.02.2021

แต่ก่อนคนเรากลัวเป็นมะเร็งที่สุดตอนนี้ตอบไม่ถูกว่ากลัวโควิด19น้อยกว่ากลัวมะเร็งหรือเปล่า🍍🍍🍍งั้นกินผลไม้ชนิดนี้ สิ !!

57👌 อยู่คนเดียวอย่างมีความสงบสุข 31.01.2021

ชวนเพื่อนๆดูหนังๆที่สร้างแรงบันดาลใจ ช่วงโควิด19 มาให้กำลังใจกันและกัน ค่ะ 🐈

56 รักตัวเอง จริงหรือเปล่า 29.01.2021

พ่อที่ถนอมดูแลเมียที่ตั้งท้องให้ความรักอย่างสุดใจจะได้ลูกที่ฉลาดสุขภาพดี....ทารกในท้องก็เป็นแผลในกระเพาะนะถ้าแม่เอาแต่สร้างอารมณ์บูด ย้อนดูเราเองในวัยนั้น พ่อ แม่ เราเป็นไงนะ

55 👄รักตัวเองอย่างมีคุณภาพ 25.01.2021

ถ้าเราฝันว่า ฟันหลุด นักวิทย์เขารวบรวมคนฝันอย่างนี้มาวิเคราะห์ว่าไง...น้า ?

54 รักตัวเองอย่างมีคุณภาพ 21.01.2021

โอกาสมีมาถึงเราเสมอ ถ้าเรารู้ว่าโอกาสกำลังเปิดให้ คว้าโอกาสให้ทันหมั่นสร้างคุณภาพชีวิต 🌜❤🌛

53 💑รักตัวเอง👪รักสุขภาพ 20.01.2021

ได้ยินเรื่องทรงเจ้าเข้าผีมีใครไม่ชอบเข้าไปฟังบ้างส่วนใหญ่ชอบกันนะ รู้หรือไม่ ทรงแท้ก็มีทรงเท็จก็มาก😈😠😯😄

52 💞รักตัวเอง รักสุขภาพ 14.01.2021

มหัศจรรย์ของสมองทำให้เราเข้าสู่กฎแห่งกรรมและกรรมเป็นพลังงานของใครของมันโอนสิทธิ์ให้ใครไม่ได้ สนใจล่ะสิ ? 👭👬👫👪

51 ✌รักตัวเอง รักสุขภาพ✌ 11.01.2021

🐾 มาใช้เวลาที่ต้องอยู่บ้าน หลบภัย โควิด 19 ให้คุณค่ากับการกิน การนอน และที่สำคัญ มาดูความโกรธกันเถอะ 🐾

50 รักตัวเอง💛รักสุขภาพ 07.01.2021

คนอย่างเราๆเลือกได้หมดเช่นเลือกคู่ครองเลือกเสื้อผ้าเลือกไปหรือไม่ไปท่องเที่ยวแล้วตอนกินล่ะเราเลือกกินหรือเปล่าตอนอ่อนแอล่ะตอนป่วยล่ะเราคิดไงกับเรื่องนี้ ?

49💗รักตัวเอง รักสุขภาพ 06.01.2021

💥💥เครื่องจักรสุดแสนมหัศจรรย์ภายในตัวเราที่จริงแล้วเราดูแลเองได้สบายมาก ไม่ว่าตอนนี้เราจะอยู่ในวัยไหนก็ตาม💥💥

48 รักตัวเอง❤รักสุขภาพ 05.01.2021

ร่างกายต้องใช้พลังงานในการสร้างภูมิชีวิต การออกกำลังกายจนเหนื่อยหอบ ดีจริงๆหรือหลอกกันแน่ ??

47 🎄มองโลกด้วยใจ🎄 31.12.2020

🌎🌍🌏ดาวโลกช่างสวยงามและอุดมสมบูรณ์ UFO 😱 ก็เลยมาเยอะเพราะอยากจะมาอยู่ด้วย

46 💙มองโลกด้วยใจ 25.12.2020

ทำไมบางคนแค่ ม.3 ก็ยากนักแต่บางคนจบปริญญาเอกแบบสบายๆ🎓🎓🎓

45🌷มองโลกด้วยใจ🌷 18.12.2020

ความเกี่ยวข้องของอายุขัยกับพลังชีวิตจากการกินเบต้าแคโรทีน มันไม่ธรรมดา

44 💞มองโลกด้วยใจ💞 15.12.2020

เราน่าจะออกเดินทางเพื่อให้สิ่งแวดล้อมและผู้คนได้สอนเราเป็นครูของเรา แทนการออกท่องเที่ยวที่ธรรมดาๆ

Listen to the Pannamas podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.