Palvelukeskus Soteekki

In this episode, we will meet Pekka, a former freestyle skiing professional. He will talk about his accident and the whole recovery process he had been through.

In this episode, we dive into loneliness, exploring its physical and mental health consequences and share practical ways to build and strengthen meaningful social connections.

In this episode, we explore the power of small, everyday habits like taking the stairs, eating more vegetables, standing up more often, and incorporating quick exercises and how these simple choices can lead to meaningful improvements in your health and well-being.

Tässä podcast jaksossa käsitellään istumisen tauottamisen tärkeyttä ja liikuntaa. Miksi istuminen pitkäjaksoisesti on niin vaarallista? Voiko liikkumisella ehkäistä istumisen terveyshaittoja? Jakson aiheesta kertoo fysioterapeuttiopiskelija Ella-Tuulia.

In this episode will be joining us Jeffrey Salahub, a senior lecturer at SAMK. He will be talking about stress management and overcomingmental blocks, commonly encountered in university life.

In this episode we are going to talk about first aid. How we should act in different situations like "Blood in the classroom or The morning Jog"? Someday, someone`s last hope will be you. Will you be ready? Made by Emmanuel nursing student, Ella-Tuulia physiotherapist student

A not-so-quick dive into the world of Physiotherapy - We tackle chronic pain, neurology, as well as his current and past endeavors. Today's guest, Teemu Kirra, is a Physiotherapist and lecturer at SAMK, who is finalizing his master's studies on the topic of fibromyalgia.

Chronic pain affects roughly 30% of the world’s population, yet there is still a lack of information regarding this topic. Let’s dive into the importance of educating ourselves about chronic pain with today’s podcast episode! The episode explains the mechanisms of chronic pain and current management techniques as well as emphasizes physical activity as a cost effective treatment option. For those...

Jaksossa käsitellään kansainvälistä naisiin kohdistuvan väkivallan vastaista päivää. Jaksossa aiheesta keskustelevat sairaanhoitajaopiskelijat Aino ja Julia, sekä sosionomiopiskelija Siiri.

Tässä jaksossa sosionomiopiskelija Nanna Kuusisto ohjaa rauhoittavan rentoutumisharjoituksen, joka tukee mielen ja kehon hyvinvointia. Sopii hetkiin kun kaipaat pysähtymistä ja palautumista.

ASMR jaksossa keskustellaan kuiskien sosionomin työstä, vahvuuksista ja alan tulevaisuudesta. Hyppää mukaan rentoutumaan ja rauhoittumaan sosionomiopiskelijoiden kanssa. Kuiskimiset jaksossa teille tarjoaa Ilona Ahosmäki, Venla Tofferi ja Nanna Kuusisto. (Parhaimman auditiivisen kokemuksen saavuttamiseen suositellaan kuulokkeiden käyttöä.)

Ootko miettinyt tulevasi opiskelemaan SAMKiin vai onko kenties fuksivuosi juuri alkanut? Jos kyllä, niin tässä jaksossa sosionomiopiskelijat Nanna, Ilona ja Venla kertovat vinkkinsä SAMKissa aloittaville opiskelijoille. Hyppää mukaan kuulemaan parhaat niksit kampuksellamme opiskeluun! (sisältää blooperssit lopussa)

Tässä jaksossa fyssariopiskelijat Vilho ja Niklas kertovat Soteekista ja antavat vinkkejä harjoittelussa aloittaville uusille opiskelijoille! PS. Jakson kuuntelu ei korvaa Moodle perehdyksen suorittamista! ;)

Tässä podcast jaksossa käsittelemme yksinäisyyden vaikutuksia. Yksinäisyys koskettaa ja on tärkeä aihe josta puhutaan liian vähän.

Today, we are talking about psychotherapy and mental health. The guest is Cecilia Mandard, a French psychotherapist. We will discover what psychotherapy is, for who it is, and have some examples to make it more concrete. Then we also are going deeper in a specific topic, transgenerational point of view in the mental health. The guest will explain what a transgenerational take care of is, why and w...

Tässä jaksossa aiheena Harrastamisen Malli. Mikä se on jamiten se toteutuu Porissa? Vieraana fysioterapeutti Mia Nippala, joka työskentelee Harrastamisen malli -toiminnan parissa Porissa. Lisäksi puhutaan Mian erilaisestaurapolusta fysioterapeuttina ja miten on päätynyt kyseiseen työtehtävään. Jaksossa myös puhetta lasten- ja nuorten liikunta- ja harrastus mahdollisuuksista, joita malli pyrkii par...

Tässä jaksossa vieraana aitajuoksija Nooralotta Neziri. Jaksossa käydään läpi Nooralotan taustaa ja tarinaa, keskustellaan harjoittelusta ja itsensä valmentamisesta, loukkaantumisista, sosiaalisesta mediasta sekä yrittämisestä.

Jaksossa käydään läpi psykofyysistä näkökulmaa urheilussa jakapallon, joukkuevoimistelun ja triathlonin kautta.

Tässä jaksossa tutustutaan fysioterapeutin rooliin jääkiekkojoukkueessa. Vieraana Porin Ässien fysioterapeutti sekä osteopaatti Sauli Reunanen.

Join us as we delve into the complex journey of adolescence intertwined with the challenges of addiction. Our podcast explores the personal stories, expert insights, and crucial resources that aim to support teens, parents, and educators in understanding and addressing addiction. Tune in to learn how to navigate these turbulent years with empathy, resilience, and hope.

In this episode about nursing students' past we'll interview Clifford, a Filipino Red Cross worker, who coordinated and participated in first aid ambulance work, human rights advocacy, disaster management & much more. Clifford will share some of the situations him or his colleagues had to deal with and how his work for Red Cross affect his attitude towards life.  Trigger warning: some of the s...

In this episode one of the nursing students talks about how a simple ingredient of fiber has a great impact on entire health and how it can prevent cancers.

Millaista on yhdistää kätilön ja somevastaavan työ? Mitä hyötyjä ja haittoja siitä on? Tässä jaksossa käymme läpi sotealan ja somen yhdistämistä sekä pohdimme näihin liittyviä asioita. Vieraanamme on kätilö Suvi Kyyrö, joka toimii osastonsa somevastaavana.

Nursing student Sujani tells about her previous profession as a pharmacist in Srilanka.

Mitä kaikkea sisältyy lastensuojelun perhehoitoon? Miten perhehoitajien jaksamista tuetaan? Tässä jaksossa käymme läpi sijaisvanhemmuutta ja siihen liittyviä kysymyksiä. Vieraanamme toimii erityisasiantuntija Paula Ilkka.