Outside Of The Box FI

Vuosi vierähti ja kaksikon mukaan on tarttunut huonojen vitsien lisäksi some manageri. Jaksossa muistellaan mennyttä vuotta ja haaveillaan podcastin tulevaisuudesta. Tästä linkistä 5.11 Helsinki sivuille shoppailemaan: https://www.511tactical.com/helsinki-finland

Jukka-Pekka "Jukkis" Peltonen paljastaa suositun Unbroken kisan historiaa. Unbroken, yksi Suomen kovatasoisin kilpailu sai alkunsa salikisana. Jukkiksen luotsaama kilpailu on kasvanut vuosi vuodelta ja tänäkin vuonna luvassa on meno ja meininkiä. Unbroken kilpailun tuloksia voit seurata Reppi kisapalvelusta: https://reppi.fi/competitions/info/bbb5dadc-3b97-11eb-87bb-99949d791ceb

Hartiaan sattuu, on vähän univajetta ja kyykky painaa. Mistä tiedät, että ylikunto on päällä? Ruokaa, lepoa ja kehon huoltoa, siitä hyvä palautuminen on tehty. Vieraana Mia TItta, joka on kokenut aallonpohjan ja sieltä ajan kanssa kiivennyt ylös. Kuuntele vinkit ja opi tunnistamaan merkit joiden avulla voit ohjata itsesi polulta josta paluu on on pitkä.

Kipuiletko varusteiden ostossa? Tullimaksuja, pitkät toimitusajat.. kuka niitä toivoo? Onneksi meillä on suomalainen liikuntaavarusteiden verkkokauppa; Boxathletics! Jaksossa omistaja pari kertoo omista seikkailuistaan ristiinkuntoilun maailmassa sekä kuinka rauta on tulessa koko ajan. Tämä jakso on toteutetu yhteistyössä Barebellsin kanssa! Tsekka tuotetarjonta täältä: https://boxathletics.store

Vieraana keikkalavoilta tuttu Petri Rasanen! Aiheena TWF "Training For Warriors- ohjelmaa ovat maailmanlaajuisesti käyttäneet tuhannet eri urheilulajien huiput (NFL, NBA, MLB, UFC) parantaakseen fyysistä suorituskykyään ja henkistä vahvuuttaan. TFW ei ole kuitenkaan vain urheilijoita varten. Työskentelemme päivittäin tavallisten ihmisten kanssa, jotka haluavat voida paremmin ja saavuttaa elämässää...

Esittelyssa MyPowerFix,  joka tarjoaa lajiharjoittelun rinnalle verkkovalmennusta lisäämään suorituskykyä sekä ennaltaehkäisemään loukkaantumista. Tutustu toimintamalliin ja kurkkaa mitä dunaaminen duo tarjoaa osoitteessa: https://www.mypowerfix.fi

Jakso nro 16 saa jatkoa. Silloin aiheena oli Crossfit business ja pääkaupungin salit. Tällä kertaa mimmit soittelevat vähän pohjoisempaan. Rovaniemellä business kukoistaa ja siitä tällä kertaa on kertomassa Ansku Oikarinen, ravintovalmentaja, asiakasvastaava sekä valmentaja CrossFit Santaportista. Onko ristiinkuntoilu yhtä klaania? Eroaako pohjoisen meno etelästä?

Tässä jaksossa vieraana Suomen vahvin pariskunta! Miten toimii parisuhde, kun sekaan heitetään tavoitteellinen treenaaminen sekä työt? Kuinka paljon joudutaan joustamaan asioissa puolin ja toisin? Jakson vieraat Saara ja Eero Retulainen, kertovat omista kommelluksistaan aina siitä saakka kuinka he tapasivat painonnostoleirillä. Jakso on tuotettu yhteistyössä Noccon kanssa.

Minkälaista on olla crossfit urheilija ja seurata vegaanista ruokavaliota? Tiukkoihin kysymyksiin vastailee Iiris Rosenlöf!

The Open. The Crossfit Games. Lajin tulevaisuus ja hyviä vitsejä. Vieraina Kristian Santikko ja Atte Kaasinen!

Tässä jaksossa sukelletaan fitnessurheilun maailmaan! Mimmejä luotsaamassa IFBB Elite Pro Johanna Hermans joka toimii Team Fit Lions päävalmentajana sekä Nocco Finlandin markkinointi managerina. 

Yrittäjä ja valmentaja Laura Rosilla paljastaa minkälaista hänen työnsä somevaikuttajana on. Mitä tämä digitaalinen työ vaatii ja miten Laura erottaa työn sekä vapaa-ajan.

Vieraana Anna-Mari Niuttanen (toinen)perustaja ja toimitus johtaja, joka reilu viisi vuotta sitten löi hynttyyt yhteen Essi Enqvistin kanssa ja loi Nepran. Naisten visio on luoda kokonaisvaltaisia, minimalistisia, eettisiä vaatteita. Tämä dynaaminen duo puhuu avoimesti konsepteistaan ja toimitusketjustaan. Tutustu brändiin täältä: https://www.wearnepra.com

Jatkoa sarjaan Crossfit ammatin tukena . Käy kuuntelemassa aiemmat jaksot: S1E6 Osa 1 Palomies S1E8 Osa 2 Poliisi & sotilas

Haminalainen telinevoimistelija avaa voimistelun saloja. Markku Vahtila on renkailla yhdeksänkertainen Suomen mestari sekä muun muassa Pohjoismaiden ja Pohjois-Euroopan mestari. Markku valmentaa myös ristiinkuntoilijoita kohti parempia liikeratoja. Tästä linkistä pääset tutustumaan Vahtilan treenivinkkeihin ja seminaareihin http://www.voimavahtila.fi

Tässä jaksossa mukana CF skenen esi-isiä jotka ovat olleet muovaamassa ristiinkuntoilua jo vuosia. XO academyn iso päällikkö sekä urheiluhieroja Juha “murdokki” Metsämuuronen Ja Porin kuuluisin palomies, The system ohjelman mastermind,  asfaltin harmaa Mikko Salo. Tämä dynaaminen duo on kiertänyt kisa-arenoja jos jonkin verran, ja tänään saamme kuulla mitä kaikkea voi tapahtua. Bonuksena miet...

Miksi Jonnen paita repesi, jäikö kisoista jotain hampaan väliin? Kuinka maailmanluokan urheilija treenaa ja mikä on hänen lempiruokansa? Kuuntele jakso ja tiedä!cr

Tiedätkö missä sijaitsee Suomen pohjoisin ristiinkuntoilijoiden halli? Timo Autto, neljän salin omistaja, ristiinkuntoilun suurkuluttaja, rikkoo myyttejä pohjoisesta. Porojen sijaan parkkipaikalta löytyy poromiesten autoja. Tämä jakso on nauhoitettu yhteistyössä Barebells.fin kanssa. Crossfit Rovaniemi Crossfit Kemijärvi Crossfit Oulu Crossfit Jänkä

"Mikä on pahinta mitä minulle voi paniikki kohtauksessa tapahtua? se että kuolen. Entä sitten? Mitä sitten jos kuolen?" - Uniikki Elämää Pitkän uran rap-artistina luonut Dan Tolppanen kertoo kirja projektistaan ja avaa asioita omasta hyvinvoinnistaan.    Osta kirja omaksi tästä linkistä!

CF Team Finlandista tuttu Mirka Henrikson piipahtaa mimmien vieraana. Päivän kuumottavana aiheena on yrittäjyys. Kuinka sille tielle eksytään ja onko tämä raadollinen pakertaminen kaikille?

Liikunnan hyödyistä tiedetään paljon. Ristiinkuntoilijoiden maailmassa ei juurikaan puhuta aerobisesta harjoittelusta. MInna ja Mira heittävät löylyä tähän keskusteluun jututtamalla Tero Kotilaista. Mitä hyötyä aerobisesta harjoittelusta on? Vaikuttaako se kyykkyihin ja miksi ihmeessä sykkeidein seurannasta on hyötyä?!

Tällä kertaa Minna ja Mira käy vieraissa. Muikkelit jututtavat Suomen ainutta Everlast liikkeen omistajaa, Minna Walther-Haaksikaria. Tämä tuumasta toimeen henkinen toimitusjohtaja ja yrittäjä kertoo tarinoita 15 vuoden ajalta sekä siitä, kuinka tästä pienestä Kallion kaupasta kasvoi paikka jonne kaikki ovat tervetulleita.   Jakson yhteistyökumppani on Nocco.

Fitness Maailmanmestari 2019 Eveliina Tistelgren kertoo omia kokemuksiaan kun treeni menee liian lujaa. Kuuntele jakso ja huomaa että joskus no days of ei olekkaan se mitä pitää tehdä saavuttaakseen paljon!

Jakson aiheena tulevaisuuden toivot ja piinapenkissä kaksi lupaavaa urheilijaa Nestori Nuutinen sekä Iiris Rosenlöf.   Tämän jakson yhteistyökumppanina Barebells

Vieraina Partaveikkokollektiivi. Jaksossa tutustutaan ukkoihin ja tuumaillaan suomen ristiinkuntoilu kisojen tulevaisuutta. Miten kundit löysi toisensa sekä ristiinkuntoilun? Kuka on nuorin ja kuka on kaunein? Mikä on elämän tarkoitus?