One Thirty Biohacks

Episode is in English. In this episode of One Thirty Biohacks, we are joined by Martin Kremmer, co-founder of FreeAge.com, BioWatch.me, and Copenhagen Health Week. We dive into the fascinating world of epigenetics and biohacking. We discuss the concept of epigenetic clocks, the difference between bioage and chronological age, and how we can navigate the complexities of determining our true age. Ma...

I denne episode af One Thirty Biohacks taler vi med Henning R. Jensen, forfatteren af Kvantelivet, som giver et videnskabeligt blik på, hvordan kvantefysik kan hjælpe os med at forstå forbindelsen mellem vores tanker, sindstilstand og generelle velvære. Henning forklarer, hvordan vi er energiske væsener, og hvordan vores tanker, følelser og overbevisninger udsender energi, der påvirker vores helbr...

I denne episode af One Thirty Biohacks taler vi med Michael Strøm, en anerkendt ekspert i seksuel sundhed og chokbølgeterapi, om hvordan mænd kan optimere deres seksuelle sundhed og præstation. Vi dykker ned i de ofte tabubelagte emner som erektil dysfunktion og faldende potens, og hvordan disse kan påvirke både det fysiske og mentale velvære. Michael er grundlægger af MS Insight, en klinik i Købe...

I denne uges episode af One Thirty Biohacks har vi fornøjelsen af at tale med psykoterapeut og breathwork-facilitator, Saszeline, hvor vi dykker ned i de transformerende fordele ved breathwork og at trække vejret med intention. I en tid, hvor mange oplever højt tempo og konstant stress, udforsker vi, hvordan bevidst vejrtrækning kan hjælpe med at reducere stress, forbedre fokus og øge det generell...

This special episode of One Thirty Biohacks takes you on a journey through the milestones of 2024 and offers an exciting sneak peek into what’s coming in 2025 at One Thirty Labs and beyond! 🌟 From the opening of our new studio at Skodsborg to our involvement in groundbreaking initiatives like Copenhagen Health Week and the Recharge Lounge at Tech Barbecue, this year has been nothing short of tran...

In our newsest episode of @onethirtybiohacks, we are thrilled to welcome Dr. Ingrid Yang, a renowned longevity doctor, mindfulness expert, and the author of Adaptive Yoga & Zen Mindfulness. Dr. Yang’s unique approach blends modern science, ancient wisdom, and a deep understanding of the body and mind to explore the profound connections between longevity, resilience, and overall well-being. Dur...

In this episode of One Thirty Biohacks, we are joined by Simon Markfoged Madsen, co-founder Aura Holistic Health Organisation and author of the insightful book, “How To Cure Cancer and Other Diseases.” As a previous co-founder of a holistic cancer clinic, Simon discusses practical steps for those diagnosed with cancer and those aiming to prevent it. He emphasizes understanding the body’s different...

I denne episode af One Thirty Biohacks har vi besøg af Dr. Dorthe Snejbjerg, gynækolog, grundlægger af klinikken GynCare i Herlev og skaberen af brandet YouCare.dk, der tilbyder produkter der er målrettet kvinders sundhed. Dorthe er også kendt for sin populære Instagram-profil, @gyndoktor, hvor hun generøst deler sin viden om gynækologi og hormonel sundhed. Vi dykker ned i de hormonelle foran...

I denne uges episode af One Thirty Biohacks har vi glæden af at byde velkommen til Martin Bonde Mogensen, founder af B:A:M Kropsterapi, kropsterapeut, facilitator, foredragsholder og forfatter til en række bøger - senest “Hvad kroppen plejer – kan du ændre”.  I denne episode dykker vi ned i temaerne fra Martins bog, hvor vi udforsker, hvordan vores ubevidste vaner og adfærd former vores liv....

In this episode of the One Thirty Biohacks podcast, we’re joined by Dr. Nyjon Eccles to discuss a transformative approach to breast health through early detection and prevention. Dr. Eccles shares his extensive experience in functional medicine, emphasizing the importance of detecting early irregularities in breast tissue before they become serious health issues. We dive into the benefits of therm...

Welcome to this special episode of One Thirty Biohacks, recorded live at Copenhagen Health Week in Øksnehallen. In this unique format, I sit down with Carla Mickelborg to explore how gratitude has influenced our personal health journeys and transformed our lives. Carla, a former actress and influencer, is the founder of Monday Bliss and its podcast. Through her lifestyle and wellness brand, MonDay...

Welcome to this special episode of One Thirty Biohacks, recorded live at Copenhagen Health Week in Øksnehallen. Today, I have the pleasure of speaking with Henning Jensen, author of Quantum Life. In his book and talks, Henning reveals how we are the creators of our own lives—using the power of our thoughts, feelings, and beliefs—and how quantum physics explains this incredible process. Our thought...

I dette afsnit af One Thirty Biohacks taler jeg med hormon- og cyklusekspert Caroline Fibæk. Vi dykker ned i, hvad hormoner egentlig er, hvordan de påvirker vores helbred og de forskellige faser, vi gennemgår i livet. Vi diskuterer også, hvorfor det er så vigtigt at forstå deres rolle i både vores fysiske og mentale sundhed. Episoden har særligt fokus på kvinders hormoner, peri-menopause og menopa...

I denne episode af One Thirty Biohacks podcasten har vi vores sundhedsrådgiver, Alberte Engsbye, i studiet. Alberte er certificeret sundhedsmentor med speciale i biokemi og har ekspertise inden for tarm- og hormonelle ubalancer samt en række andre helbredsproblemer. Alberte deler værdifulde indsigter fra sit arbejde, især med yngre kvindelige klienter, der ofte oplever problemer som tarmubalancer...

I denne episode af One Thirty Biohacks dykker vi ned i nogle af de vigtigste mentale værktøjer jeg personligt har lært igennem årene - og stadig øver mig på :) Takket være mit mangeårige samarbejde med Erik.  Blandt andet at blive på sin egen banehalvdel, og ikke gøre sig til offer for andres adfærd. Men i stedet tage ansvar for sin egen - og være nysgerrig på hvorfor andre agerer som de gør....

Velkommen til denne uges episode af One Thirty Biohacks! I dag har vi den ære at tale med Tine, fertilitetsbiohacker og grundlægger af La Roar, som specialiserer sig i kosttilskud til par, der ønsker at blive gravide. Tine deler sin dybt personlige rejse og de udfordringer, hun har mødt i sin kamp for at blive mor. Efter at have oplevet tre ufrivillige aborter, tog hun den modige beslutning at for...

I dette afsnit af One Thirty Biohacks har vi besøg af Sara Rantzau, tidligere model, der idag har dedikeret sit liv til at hjælpe kvinder med at omfavne selvpleje og velvære, blandt andet qua hendes pilates og funktionelle træningsklasser og online forløb. Sara deler sin personlige rejse gennem tidlig menopause – en overgang, der fortsat former hendes liv og arbejde. Lyt med når vi dykker ned i de...

In this episode, we sit down with Natalie to explore the powerful concept of taking charge of your health as if you were the CEO of your future. Natalie opens up about her personal wellness journey, sharing valuable insights into how she has transformed her life by prioritizing her health on every level—mental, physical, and spiritual. Together, we discuss the importance of investing in your well-...

Welcome to this week's episode of One Thirty Biohacks! Today, we're thrilled to have Mads Tørsbøl and Katrine Nørgaard, the founders of Peak4ever, joining us to dive deep into everything you need to know about Omega-3. In this episode, we'll explore why Omega-3 is essential for your health, how it impacts your body, and the science behind its benefits. Mads and Katrine will share their expertise o...

Welcome to this week's episode of One Thirty Biohacks, where we’re joined by Mette Skjærbæk, founder of the award-winning skincare brand Karmameju and a true biohacker at heart. Beyond her success with Karmameju, Mette is a trained aromatherapist and former international model, whose diverse experiences have shaped her holistic approach to beauty and wellness. This episode is proudly sponsored by...

I dag dykker vi ned i den fascinerende verden af tarmesundhed og funktionel medicin sammen med Tine Jørgensen. Tine har en kandidatgrad i Klinisk Ernæring fra Københavns Universitet og er visionær grundlægger af Gut Life Clinic. Med en dyb passion for ernæring, sundhedsuddannelse og klinisk praksis er Tine en respekteret foredragsholder, forfatter og underviser. Hun specialiserer sig i den afgøren...

In this episode of One Thirty Biohacks, we explore the healing and transformative powers of breathwork with Niraj Naik, founder of Soma Breath. As stress and health challenges become more prevalent, finding natural and effective ways to enhance well-being is crucial. Niraj Naik, a professional musician, pharmacist, and pioneer in breathwork, combines the ancient wisdom of pranayama with modern sci...

Velkommen til denne episode af @onethirtybiohacks, hvor vi har forfatter og kropsterapeut Anncatrine C. F. Petersen i studiet.  Har du nogensinde følt, at angst og bekymringer styrer dit liv? Og at angsten overskygger din glæde i hverdagen? Det er en følelse, mange af os kender alt for godt. I denne episode dykker vi ned i hvordan Angsten påvirker os og hvordan vi kan tage kontrollen til...

In this episode of @Onethirtybiohacks we have an inspiring conversation lined up with the incredible Dr. Melissa Sonners. As women, many of us lead busy lives, juggling numerous roles and responsibilities. But amidst the chaos, how do we find that inner connection? Listen in as Dr. Melissa Sonners and I explore the journey to finding our true power and uncover the practices that can help us shine...

I denne episode af @onethirtybiohacks udforsker vi mental sundhed før, under og efter overgangsalderen med biohacker, mental træner og mindfulness coach Jeanette Oxlund. Vi går i dybden med symptomer, mentale værktøjer og udfordrer det gængse narrative om overgangsalderen. Vi sætter også fokus på perioden op til overgangsalderen - peri-menopause - hvor vores hormoner begynder at ændre sig, og mang...