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In der heutigen Episode geht es darum, wie man trotz eines bewegten Alltag im Prozess bleibt. Denn unterwegs zu sein und umher zu reisen ist keine Ausrede, dafür nicht am Ball zu bleiben. Egal ob Urlaub, Geschäftsreise oder Roadtrip, hier erfährst du wie du trotzdem kontinuierlich und konsequent durchziehen kannst. ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben J...

In dieser Episode rekapitulieren wir den spontaen Saison-Auftakt bei der INBA Hungary. Von Peaking über Organisation und Bühnenbild bis hin zur Stage Mentalität ist wird alles genauestens ausgewertet. ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erstgespräch 📸Felix auf Instagram https://www.instagra...

Unser Gameplan für die geheime Show in Ungarn. Erwartungen, Ängste und Organisation der Warm up Warm up Show. Hier erfährst du wie es zu dieser Entscheidung kam und mit welchen Vorteilen und Risiken diese einhergehen. ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erstgespräch 📸Felix auf Instagram htt...

In der heutigen Episode darf ich den neuen Co-Host Julius Begrüßen. Gemeinsam gehen wir auf unsere Prozesse ein und vergleichen die Prep 2021 mit der Prep 2024. Hier erfährst du genau was ich anders mache um dieses Jahr besser auf der Bühne zu stehen. ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erst...

In dieser Epidose habe ich Fabian Böttner zu Gast. Gemeinsam gehen wir detailliert auf seine Wettkampfvorbereitung ein. ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erstgespräch 📸Felix auf Instagram https://www.instagram.com/felix.hoeber_?igsh=dnFiY2JmNTA3dmRo&utm_source=qr 💊Maximaler Rabatt bei Pr...

In dieser Blockbuster Episode habe ich meinen Coach Justin Waning zu Gast. Wer Justin kennt weiß, dass er gut und lange sprechen kann und zu fast allen Themen eine bereichernde Meinung hat. Im Gegensatz zu vielen anderen Akteuren in Szene traut sich Justin aber diese Meinungen frei raus zu sagen. In der heutigen Episode geht es primär um Mindset und Justins Entwicklung in den letzten Jahren. Jahre...

In dieser Folge gibt es wieder einen detaillierten Einblick in die aktuelle Situation der Wettkampfvorbereitung. ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erstgespräch 📸Felix auf Instagram https://www.instagram.com/felix.hoeber_?igsh=dnFiY2JmNTA3dmRo&utm_source=qr 💊Maximaler Rabatt bei Prozis mi...

Heute habe ich die außerordentliche Ehre meinen Athleten und Freund Julius zu Gast zu haben. Julius bringt einiges an Lebenserfahrung und eine sehr rationale Sichtweise mit an den Tisch. In dieser Live Podcast Session entsteht ein sehr authentisches Gespräch über Psychologie, Leistungsdruck, Gymwear und Leistungssport. Julius: https://www.instagram.com/jls.sttr?igsh=eDF6eHo0YWdoenU= Felix: https:/...

In dieser Einzelepisode widme ich mich erneut euren spezifischen Fragen. Daraus resultiert wie so oft ein guter Redeflow in dem jeder auf seine Kosten kommen wird und einiges dazu lernen kann. ———————————————————————— ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erstgespräch Instagram: https://www.in...

In dieser Einzelepisode gibt es wieder Mal ein Prep Update. Zusätzlich gehe ich auf einige eurer Fragen ein. ———————————————————————— ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein Kostenloses Erstgespräch. Insta: https://www.instagram.com/felix.hoeber_?igsh=dnFiY2JmNTA3dmRo&utm_source=qr

Viel beschäftigt zu sein ist keine Ausrede nichts für seine Fitness zu tun. Toni stellt das unter beweis. Wie Toni und ich es schaffen trotzt eines hohen workloads gesund zu bleiben, im Alltag zu performen und sogar Leistungssport zu betreiben, erfahrt ihr in dieser Episode. Alles zu unseren individuellen Routinen für Fitness und Erfolg.

In dieser Einzelepisode gehe ich auf eure Fragen ein und geben ein Update zum Stand meiner Wettkampfvorbereitung. ———————————————————————— ⚔️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! 🔑Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! 📱Schreib mir eine DM für ein kostenloses unverbindliches Erstgespräch.

Nach der Winterpause treffen sich die Host‘s heute endlich wieder für eine gemeinsame Podcast Aufnahme. Primär geht es um den atheistischen Prozess beider Akteure, der in 2024 wieder mehr in den Vordergrund rückt.

In dieser Folge recapen wir das 2. Community Treffen von unserem Coaching Team.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Vorhaben im Jahr 2024 und sprechen über unsere jeweilige Ausgangslage.

In dieser Episode beleuchten wir das Thema Deload. Was ist ein Deload, wie gestaltet man ihn, welche verschiedenen Ansätze gibt es und wie verhält man sich im Deload abseits des Trainings? All diesen Themen fühlen wir auf den Zahn, damit ihr mit Mehrwert aus der Folge geht.

In dieser Folge bekommt ihr mal wieder einen kleinen Überblick, was in letzter Zeit bei uns beiden pssiert ist. Hannes kündigt auch offiziell seinen Media Service an. Also wenn ihr einen professionellen Video- oder Fotografen sucht dann schaut bei https://instagram.com/hecvisuals?igshid=NDQ5b2ZoNnVyMTBo vorbei.

Die erste Saison ist für jeden Coach eine elementare Erfahrung. Und auch wenn viel gut funktioniert hat, lernt man in seiner ersten Saison eine Menge dazu. Was genau wir gelernt haben und was wir uns für das nächste Mal mitnehmen, erfahrt ihr in dieser Folge. Oliver https://instagram.com/kremerfitness?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Hannes https://instagram.com/hannes.eckrt?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Felix h...

Der Große Social Media Breakdown.

Aktuell ist es ja fast schon ein Trend zu preppen. Jeder 2. im Studio spricht davon, auf die Bühke zu gehen. Doch hast du wirklich das Zeug dazu? Und wenn ja, weißt du was auf dich zukommen wird? in dieser Folge gehek wir mit unserem Gast Michel Wirtz auf das Thema Prep als Firsttimer ein. Da er gerade mitten in seiner ersten Prep ist, eignet sich Michel mehr als ausgezeichnet für diesen Talk. Nac...

Am vergangenem Wochenende fand in Siegen mit der EVO Classic das größte natural Bodybuilding Spektakel ever statt. Hannes und Felix waren auch dieses Jahr vor Ort und hatten die Ehre nicht nur als Zuschauer, sondern auch als Coach und Videograph dem Ereignis beizuwohnen. In dieser Episode gibts es ein ausführliches Recap zur Show. Zu allen Sachen die gut waren aber auch Sachen die Ausbaufähig sind...

In der heutigen Episode haben wir den einzig waren Topfentortenmann zu Gast. Gemeinsam mit Thomas klären wir endlgültig welche bedeutet zyklische Trainingsplanung wirklich hat. Dabei gehen wir auf die verschiedenen Adjustierungsmöglichkeiten von Parametern innerhalb eines Zyklus ein. Zudem geben wir praxisnahme Empfehlungen zur Planung der Zykluslänge. Thomas: https://instagram.com/topfentortenman...

In dieser Folge bekommt ihr ein ungeschnittenes und ehrliches Gespräch von Hannes und Felix zu hören. Es wird frei nach Lust und Laune über alle Themen gesprochen, die aktuelle im Raum stehen.